Stress dan manajemen stress
Stress
Definisi Penyebab Gejala Tingkatan
Definisi
•Suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi , proses berfikir dan kondisi seseorang (handoko , 2008 )
Penyebab stress
Dari dalam individu
Dari luar individu
Gejala stress
Secara fisik
Secara psikis
Tingkatan stress
Ringan
Sedang
Berat
Manajemen
Definisi Tahapan Koping stress
Positif
Negatif