Stress dan manajemen stress

Stress

Definisi Penyebab Gejala Tingkatan

Definisi

•Suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi , proses berfikir dan kondisi seseorang (handoko , 2008 )

Penyebab stress

Dari dalam individu

Dari luar individu

Gejala stress

Secara fisik

Secara psikis

Tingkatan stress

Ringan

Sedang

Berat

Manajemen

Definisi Tahapan Koping stress

Positif

Negatif