Post on 11-Jul-2016
8 Manfaat Sholat Dhuha dan Tata Cara Melakukannya
Manfaat sholat dhuha memang sangat banyak baik untuk jasmani maupun rohani,
sehingga akan sangat baik jika dilakukan setiap hari, dan pada kesempatan kali ini
kita akan membahas mengenai manfaat dari sholat dhuha. Sholat dhuha sendiri
merupakan sholat yang dilakukan pada saat matahari baru terbit sekitar pukul 08.00
sampai dengan waktu dzuhur.
Manfaat sholat dhuha sendiri memang sangat banyak dan tentu saja sangat bermanfaat
untuk seseorang, selain untuk membukakan pintu rezeki agar lebih baik, sholat dhuha
sendiri juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan dan juga kecantikan. Adapun
beberapa manfaat sholat dhuha untuk kesehatan dan kecantikan adalah sebagai
berikut:
Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesehatan
Yang pertama adalah manfaat untuk kesehatan, sholat dhuha sendiri memang tidak
hanya bermanfaat untuk rohani saja melainkan juga untuk kesehatan. Mengapa bisa
demikian? Hal tersebut karena di dalam sholat dhuha terdapat beberapa gerakan yang
harus dilakukan, oleh karena itu sholat dhuha juga bisa dimanfaatkan sebagai salah
satu kegiatan dalam berolahraga.
1. Olahraga Tanpa di Sadari
Penjelasannya sendiri adalah sholat dhuha dilakukan pada saat masih pagi hari yaitu
sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang dhuhur, dan jam – jam tersebut
merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga, oleh karena itu melakukan
sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena nantinya bisa dimanfaatkan untuk
menjaga kesehatan tulang serta otot karena setiap persendian bergerak, mulai dari
tangan, siku sampai dengan lutut dan kaki. Manfaat gerakan sholat memang dapat
memberikan efek olahraga tanpa di sadari.
2. Melancarkan peredaran darah
Selain itu juga sholat dhuha membantu untuk melancarkan peredaran darah yang ada
di dalam tubuh manusia karena semua pergerakan dalam sholat dhuha sangat lengkap.
Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk saat gerakan rukuk, kemudian
juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih rendah dibandingkan badan dan
darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian pada saat duduk aliran darah
dinormalkan kembali.
3. Menormalkan Produksi Hormon
Selain itu juga sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon yang ada di
dalam tubuh. Jadi sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan efektif untuk menjaga
kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh, organ tubuh sampai dengan beberapa
cairan dan juga hormone dalam tubuh.
Manfaat sholat dhuha untuk rohani
4. Membuat jiwa lebih tenang
Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat
mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga
rohani, yang mana nantinya jiwa akan menjadi lebih tenang, terlebih lagi jika rezeki
memang sudah dibukakan dan dipermudah di dalam mendapatkan rezeki.
5. Menghilangkan Stress
Selain itu sholat dhuha maupun sholat yang lainnya akan membantu umat muslim
untuk bisa mendapatkan ketenangan batin sehingga terhindar dari stress. Stress sendiri
merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu dan bisa menimbulkan resiko
terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari mengambil air wudhu sebenarnya sudah
bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang namun jika ditambah dengan sholat
dhuha tentu saja akan jauh lebih tenang. Jadi menurut sebagian besar orang,
melakukan sholat dhuha sendiri memang akan mendapatkan ketenangan dan juga
rezekinya lancar sehingga beberapa umat muslim melakukan / menjalankan sholat
dhuha setiap hari.
Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kecantikan
Kecantikan merupakan salah satu hal yang sangat diimpikan oleh semua wanita, oleh
karena itu selain dengan melakukan perawatan, umat muslim bisa juga merawat
kecantikan dengan melakukan sholat baik sholat wajib / sholat 5 waktu maupun
sunah, salah satunya sholat dhuha.
6. Kebersihan Muka
Selain beberapa manfaat di atas, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk
kecantikan yang mana pada saat berwudhu wajah akan dibasuh dengan air bersih
sehingga kulit juga akan selalu terjaga kebersihannya. Kemudian juga pada saat
berwudhu dan saat membasuh wajah dengan tepat tentu saja kulit akan kencang
sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat agar awet muda.
7. Wajah Berseri
Selain itu juga dengan menjalankan sholat dhuha serta sholat 5 waktu tentu saja
kecantikan akan terpancar secara alami dengan sendirinya sehingga setelah berwudhu
serta menjalankan sholat biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih berseri. Dan hal
terseut juga sudah banyak yang membuktikannya.
Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesuksesan
Selain berusaha, berdoa juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan
kesuksesan bagi setiap orang, untuk umat muslim sendiri cara berdoa adalah dengan
menjalankan ibadah sholat, termasuk sholat dhuha.
8. Membuka Pintau Rezeki
sponsored links
Pada dasarnya sholat dhuha memang sangat bermanfaat untuk membukakan pintu
rezeki, tak hanya itu tetapi juga akan membantu dalam mendapatkan kesuksesan.
Namun kesuksesan juga tidak bisa didapatkan hanya dengan berdoa tanpa ada usaha,
oleh karena itu agar lebih seimbang dan juga menjadi berkah, semuanya harus
dilakukan yaitu dengan berusaha dan ditunjang dengan berdoa, salah satunya dengan
menjalankan sholat dhuha tersebut. Jadi itulah beberapa yang perlu diketahui oleh
semua umat muslim mengenai manfaat sholat dhuha.
Tata Cara Sholat Dhuha
Sholat dhuha sendiri merupakan kegiatan sholat sunah yang dilakukan dengan tujuan
untuk membukakan pintu rezeki bagi umat islam dan hal tersebut memang sudah
tertulis di dalam hadist Rasulullah. Namun sebelum kita membahas mengenai apa
saja manfaat sholat dhuhabagi umat muslim, kita akan membahas mengenai
bagaimana tata cara sholat sunah dhuha terlebih dahulu sehingga nantinya di dalam
menjalankan sholat akan lebih maksimal. Dan berikut ini adalah tata cara dari sholat
dhuha yang bisa diperhatikan:
1. Yang pertama adalah membaca niat di dalam hati sembari takbiratul ihram, bisa
mengucapkan niat menggunakan bahasa Arab maupun bahasa sendiri yang terpenting
adalah memang niat untuk melakukan sholat dhuha.
2. Kemudian untuk langkah berikutnya adalah membaca doa iftitah dilanjutkan dengan
membaca surat Al Fatihah. Kemudian jika sudah selesai dalam membaca surat Al
Fatihah, dilanjutkan dengan membaca surat pendek yang dibisa. Namun akan lebih
afdol jika membaca surat Asysyams pada rakaat yang pertama dan pada rakaat yang
kedua membaca surat Al Lail. Namun jika memang belum hafal, maka bisa membaca
surat pendek yang lainnya.
3. Setelah itu melakukan gerakan ruku’ dan juga membaca bacaan tasbih sebanyak tiga
kali, kemudian dilanjutkan dengan gerakan I’tidal serta membacakan bacaannya.
4. Kemudian lakukan gerakan sujud serta membaca tasbih sebanyak tiga kali dan diikuti
dengan gerakan duduk di antara dua sujud serta membacakan bacaannya. Setelah itu
dilanjutkan dengan gerakan sujud kembali sembari membaca bacaan saat sujud.
5. Setelah semua gerakan tersebut selesai, berarti rakaat pertama sudah selesai, dan pada
rakaat kedua, tata caranya sama dengan rakaat pertama. Kemudian setelah rakaat
kedua selesai, pada saat tasyahhud akhir selesai, maka ucapkan salam sebanyak dua
kali. Dan jika memang di dalam melakukan kegiatan sholat dhuha memilih lebih dari
dua rakaat, maka tata caranya juga tetap sama dan di dalam melakukannya juga jika
sudah dua rakaat selesai maka salam begitu seterusnya.
10 Manfaat dan Keutamaan Shalat TahajudAdvertisement
Muslim mana yang tidak ingin mendapat predikat muslim sejati di mata Allah? Pastinya semua
muslim ingin terlihat beramal salah dan bertakwa di hadapan pencipta-Nya kelak. Hal ini pula
mungkin yang selalu dipikirkan oleh kaum muslimin dan muslimat di seluruh dunia. Sehingga tak
jarang mereka selalu melakukan kewajiban serta sunnah secara sempurna. Begitu banyak sunnah
yang diajarkan oleh Nabi Muhammad guna menuntun kehidupan kaum muslim di muka dunia.
Salah satunya adalah sholat tahajud yang banyak dilakukan oleh kaum muslim di seluruh dunia.
Sholat tahajud sendiri adalah shalat sunnah yang dikerjakan di malam hari setelah seseorang bangun
dari tidur. Ibadah ini termasuk sunnah mu’akad, yaitu sunnah yang dikuatkan dengan syara’. Tak
jarang banyak orang yang mengerjakannya di kala terbangun di tengah malam. Anda pun bisa
mengerjakannya paling sedikit 2 rakaat dan sebanyak-banyaknya, tak ada batasan.
Waktu paling mustajab untuk melaukan shalat tahajud sendiri adalah 1/3 malam. Dimana para
malaikat turun ke bumi dan Allah mengabulkan setiap doa hamba-Nya. Anda tak hanya mendapat
imbalan pahala dari Allah, namun juga serentetan manfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Banyak
orang mengatakan bahwa sholat tahajud diyakini memberi ketenangan dan kedamaian jiwa.
Seseorang yang terbiasa bangun untuk sholat di tengah malam pastinya mampu mengontrol emosi.
Manfaat Sholat Tahajud
Setidaknya, ada beberapa manfaat sholat tahajud yang disampaikan dalam penelitian, yaitu.
1. Penghapus dosa dan mencegah berbuat dosaSeperti yang disampaikan di atas, sholat tahajud adalah ibadah yang selalu dilakukan oleh orang-
orang shaleh. Ibadah ini mendekatkan diri seorang manusia kepada pencipta-Nya, Allah SWT. Bisa
dibilang sholat tahajud mampu menjadi media penghapus dosa seseorang. Mereka pun pastinya
memperkuat iman dan menjauhkan diri dari perbuatan dosa besar maupun kecil. Rasulullah SAW
pernah bersabda bahwa sholat malam adalah ibadah yang sering dilakukan oleh orang-orang shaleh.
Ibadah ini dapat mendekatkan seseorang kepada Sang Pencipta, jalan menghapuskan dosa serta
mencegah muslimin untuk berbuat dosa.
2. Tanda takwanya terlihat di mukaOrang yang selalu melaksanakan sholat tahajud akan terlihat bersinar wajahnya. Inilah yang menjadi
tanda bahwa seseorang tersebut bertakwa kepada Allah SWT. Tanda-tanda ketakwaan tersebut
selalu terlihat oleh orang-orang di sekitar mereka. Hal tersebut bisa jadi pelecut semangat bagi kaum
muslimin yang lain untuk selalu melaksanakan shalat tahajud. Shalat tahajud tetap menjaga
keimanan seseorang teguh kepada sang Maha Penyayang.
3. Melancarkan aliran darah di tubuh
Sholat tahajud biasanya dilakukan pada pukul 03.00 pagi. Setiap muslim umumnya terbangun pada
jam tersebut untuk mengerjakan sholat tahajud dan beribadah pada Sang Pencipta. Ibadah ini
nyatanya tak hanya sekedar berbagi keluh kesah, namun memberikan udara segara bagi seluruh
organ tubuh. Ketika itu, udara di atmosfer masih sangat segar dan dihirup oleh paru-paru. Tubuh kita
pun menggerak-gerakkan seluruh otot yang membuat badan segar seketika dan seluruh aliran darah
terasa lancar. Oksigen segar akan menghilang ketika matahari terbit dan kembali pada pagi
berikutnya. Hanya orang-orang yang terbangun untuk melaksanakan sholat tahajudlah yang bisa
merasakannya.
4. Membesarkan rongga paru-paruManfaat gerakan sholat nyatanya memberikan efek positif bagi kesehatan manusia. Gerakan
takbiratul ihram yang diikuti dengan bersedekap sebenarnya membuka rongga paru-paru lebih lebar.
Hal tersebut diketahui mampu memperlancar aliran udara menuju paru-paru. Kerap kali kita
merasakan paru-paru jauh lebih lapang daripada sebelumnya. Hal ini tidak bisa dipungkiri sebagai
salah satu olah napas yang sangat baik selain berolahraga.
5. Jaminan masuk surgaRasulullah pernah mengatakan bahwa siapapun yang melaksanakan shalat tahajud, maka jaminan
surga baginya. Hal ini sempat pula diriwayatkan dalam salah satu hadits, sebagaimana Nabi
Muhammad SAW bersabda:
“Wahai manusia, sebarkanlah salam, beri makanlah, sambung tali kasih, salat malamlah saat orang
pada terlelap, maka masuklah surga dengan selamat”. (HR. Al-Hakim, Ibnu Majah, At-Tirmizy).
6. Pikiran jauh lebih segarBangun tidur pastinya Anda memiliki pemikiran yang jauh lebih jernih. Bayangkan saja, dalam 1 hari
jantung manusia bekerja 100.000 kali dan bernapas sebanyak 20.000 kali. Setiap organ tersebut
memerlukan waktu istirahat yang cukup. Nyatanya tidur adalah istirahat yang sangat baik bagi tubuh.
Dengan begini, seluruh organ tubuh akan beristirahat dari setiap tugas beratnya. Tidur membantu
tubuh memulihkan sel yang sempat terganggu, menambah kekuatan dan otak pun kembali bekerja
dengan baik. Alasan tersebutlah yang menjadikan shalat tahajud dilaksanakan setelah bangun dari
tidur. Pikiran yang jauh lebih fresh dan segar membuat gerakan shalat kita juga khusyu’ memaknai
ayat-ayat Al-Qur’an
7. Mendapat keringanan ketika dinasab di akhiratKeutamaan lainnya dari shalat tahajud adalah keringanan di hari akhir nanti. Setiap orang pastinya
mempunyai catatan dosa dan pahala yang akan diterima di akhirat. Apabila catatan amalnya lebih
banyak, niscaya surga tempatnya. Namun bila sebaliknya, sudah barang tentu neraka adalah tempat
yang tepat. Bagi kaum muslim yang taat, shalat tahajud bisa menjadi media untuk mendapatkan
keringanan ketika dinasab di akhirat. Allah akan memberikan keutamaan ini kepada mereka yang
memohon ampun dan berdoa di sepertiga malam.
8. Memperoleh cinta AllahNabi Muhammad SAW pernah bersabda, bahwa orang yang selalu melaksanakan shalat tahajud
akan memperoleh cinta dari Allah SWT. Sebagaimana Beliau bersabda pada Abu Darda’ r.a. tentang
keutamaan shalat tahajud ini. Mereka yang memilih bangun di tengah malam dan meninggalkan
kenyamanan tidur, niscaya akan mendapat cinta dari Allah SWT. Kaum mukmin tersebut
memutuskan meninggalkan syahwat mereka dan bersujud di hadapan sajadah. Segala
pengampunan doa diberikan Allah kepada orang-orang tersebut. Tentu saja cinta Allah kepada
orang-orang shaleh tak berputus hingga hari akhir dan perhitungan nanti.
9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuhSecara bio-teknologi, penemuan baru menyebutkan bahwa shalat tahajud mampu meningkatkan
daya tahan tubuh seseorang. Di samping itu, bagi para penderita kanker akan merasakan manfaat
lainnya, yaitu menghilangkan rasa nyeri yang kerap melanda. Pada bidang ini pula dikatakan bahwa
shalat tahajud meningkatkan respon positif yang sangat efektif dalam anastesi pra bedah. Alasan
inilah yang menjadikan mengapa shalat tahajud sangat baik dilaksanakan oleh penderita penyakit
berat sekalipun. Anda akan merasakan begitu banyak manfaat dalam gerakan shalat malam tersebut.
10. Shalat yang paling afdol setelah 5 waktuKewajiban setiap muslim dan muslimin di seluruh dunia adalah mengerjakan shalat 5 waktu. Allah
SWT menyukai umat-Nya yang selalu mengingat-Nya baik dalam keadaan senang maupun sedih.
Tak ada tempat berbagi ataupun mengadu yang lebih baik selain kepada Allah SWT. Shalat tahajud
menjadi salah satu ibadah yang paling afdol setelah shalat 5 waktu. Shalat tengah malam memberi
kesempatan kepada Anda untuk beribadah lebih khusyu’. Waktu tersebut juga sangat tepat untuk
berkeluh kesah dan memohon ampunan dari Sang Pencipta.
Bacaan tasyahud akhir dan doa.
بي الن ها أي عليك السالم ، بات لله الطي الصلوات المباركات ات حي الت . أشهد الصالحين الله عباد وعلى علينا السالم وبركاته الله ورحمة . على صل هم الل الله رسول محمدا أن وأشهد الله إال إله ال أن
آل وعلى على محمد بت صل كما آل محمد وعلى إبراهيم إبراهيم على آل وبارك وعلى على محمد باركت كما إبراهيم محمد
آل . وعلى أعوذبك ي إن هم الل مجيد حميد ك إن العالمين في إبراهيم ومن والممات المحيا فتنة ومن القبر عذاب ومن م جهن عذاب من
الدجال المسيح فتنة .شر
Attahiyyaatul mubaarakaatush shalawaatuth thayyibatul lillaah, Assalaamu’alaika ayyuhan nabiyyu warahmatullaahi wabarakaatuh, Assalaamu’alainaa wa’alaa
‘ibaadillaahish shaalihiin. Asyhadu allaa ilaaha illallaah, Waasyhadu anna Muhammadar rasuulullaah. Allahhumma shalli ‘alaa Muhammad wa 'alaa aali
Muhammad, kamaa shallaita 'alaa Ibraahim, wa 'alaa aali Ibraahim. Wabaarik ‘alaa Muhammad, wa 'alaa aali Muhammad, kamaa baarakta 'alaa Ibraahim, wa 'alaa aali Ibraahim. Fil 'aalamiina innaka hamiidum majiid. Allaahumma innii a'uudzubika min
'adzaabi jahannama wamin 'adzaabil qabri wamin fitnatil mahyaa wamamaati wamin fitnatil masiihid dajjaal.
Bacaan dan Tata Cara Melakukan Sholat Hajat Beserta Do’anyaBacaan dan Tata Cara Melakukan Sholat Hajat Beserta Do’anya – Setiap manusia pasti memiliki
kebutuhan dan keinginan di dalam dunia ini, dan bahkan keinginan tersebut selalu ada dan tidak
terbatas, dari hal paling kecil yang bersifat pribadi hingga hal yang menyangkut kebutuhan semua
orang seperti halnya pada sebuah Negara.
Bagi sesorang yang beriman, tentunya segala kebutuhan, cita-cita, harapan, dan keinginan tersebut,
tidak serta merta selalu ditempuh melalui jalan usaha secara praktis belaka. Namun, ia akan terlebih
dahulu mengadukannya kepada Allah SWT, salah satunya dengan cara melakukan Shalat Hajat.
Shalat Hajat adalah shalat sunat yang dikerjakan karena sesorang mempunyai maksud atau
keperluan dan berharap Allah SWT mengabulkannya. Hajat atau keperluan ini ada yang kepada Allah
SWT dan ada juga yang mempunyai hajat kepada sesama manusia, atau disebut dengan urusan
duniawi dan ukhrawi.
Shalat Hajat, ditetapkan atau disyariatkan yang secara khusus dikaitkan kepada ibadah bagi yang
sedang memiliki kebutuhan atau permasalahan. Dan tentunya, ini lebih spesifik dibandingkan dengan
shalat-shalat lain dan memiliki suatu keistimewaan sendiri dari Allah dan Rasulullah saw.
Selain itu, Shalat Hajat merupakan suatu cara paling tepat dalam mengadukan permasalahan yang
sedang dihadapi oleh seorang muslim.
Shalat dilakukan minimal 2 rakaat dan maksimal 12 raka’at dengan salam setiap 2 rakaat. Shalat ini
dapat dilakukan kapan saja asalkan tidak pada waktu-waktu yang dilarang untuk melakukan shalat
(lihat pada shalat sunnat).
Bacaan dan tata cara melakukan sholat hajatYang harus dilakukan dalam sholat ialah niat terlebih dahulu, seperti ini bacaanya:
Ushallii sunnatal haajati rak’aataini lillaahi ta’aala.
Artinya: “Aku berniat shalat hajat sunah hajat dua rakaat karena Allah Ta’ala.
1. Membaca do’a iftitah
2. Membaca surat Al-Fatihah
3. Membaca salah satu surat didalam Al-Qur’an. Afdhalnya rokaat pertama membaca surat Al-
Ikhlas dan rokaat kedua membaca ayat kursi (Surat Al-Baqarah : 255)
4. Ruku’ dengan membaca Tasbih tiga kali
5. I’tidal dengan membaca bacaannya
6. Sujud dengan membaca Tasbih 3 kali
7. Duduk diantara dua sujud dengan membaca bacaannya
8. Sujud dengan membaca Tasbih 3 kali
9. Setlah rokaat pertama, lakakuan rokaat kedua sebagaimana cara diatas, kemudian tasyahud
akhir setelah selesai maka membaca salam dua kali.Do’a Shalat HajatSetelah selesai Shalat Hajat, dianjurkan membaca istighfar 100x, seperti kalimat istigfar yang biasa
atau sebagai berikut:
Astagfirullaha rabbi min kulli dzanbin wa atuubu ilaiih.
Artinya: “Aku memohon ampunan kepada Tuhanku, dari dosa-dosa, dan aku bertaubat kepada-Mu”
Selesai membaca istighfar lalu membaca shalawat nabi 100x, yakni:
Allahuma shalli ‘alaa sayyidinaa Muhammadin shalaatarridhaa wardha ‘an ashaabihir ridhar ridhaa.
Artinya: “Ya Allah, beri karunia kesejahteraan atas jungjunan kami Muhammad, kesejahteraan yang
diridhai, dan diridailah daripada sahabat-sahabat sekalian.”
Laa ilaha illallohul haliimul kariimu subhaanallohi robbil ‘arsyil ‘azhiim. Alhamdu lillaahi robbil
‘aalamiin. As `aluka muujibaari rohmatika wa ‘azaaima maghfirotika wal ghoniimata ming kulli birri
wassalaamata ming kulli itsmin Laa tada’ lii dzamban illa ghofartahu walaa hamman illaa farojtahu
walaa haajatan hiya laka ridhon illa qodhoitahaa yaa arhamar roohimiin.
Artinya: “Tidak ada Tuhan melainkan Allah Yang Maha Lembut dan Maha Penyantun. Maha Suci
Allah, Tuhan pemelihara Arsy yang Maha Agung. Segala puji bagi Allah Tuhan seru sekalian alam.
Kepada-Mu-lah aku memohon sesuatu yang mewajibkan rahmat-Mu, dan sesuatu yang
mendatangkan ampunan-Mu dan memperoleh keuntungan pada tiap-tiap dosa. Janganlah Engkau
biarkan dosa daripada diriku, melainkan Engkau ampuni dan tidak ada sesuatu kepentingan,
melainkan Engkau beri jalan keluar, dan tidak pula sesuatu hajat yang mendapat kerelaan-Mu,
melainkan Engkau kabulkan. Wahai Tuhan Yang Paling Pengasih dan Penyayang.”
Setelah itu, mohonlah kepada Allah apa yang kita inginkan, insya Allah, Allah mengabulkannya. Amin.
Demikian informasi mengenai bacaan serta tata cara dalam melakukan Sholat Hajat, semoga artikel
ini dapat bermanfaat untuk pembaca semua, dan setelah melakukan sholat tersebut semoga apa
yang anda inginkan dapat dikabulkan oleh ALLAH SWT, Amien.
Baca juga Tata Cara dan Do’a Menjalankan Sholat Dhuha tags: doa