GIZI LANJUT USIADR. AGUS PRATIWA ARYANTO

PUSKESMAS SELAT

PRA LANJUT USIA (45-59)

LANJUT USIA (60-69)

LANJUT USIA RESIKO TINGGI (>70)

LANSIA?

PROSES MENUA

UMUR

JENIS KELAMIN

AKTIFITAS FISIK

KONDISI KESEHATAN

LINGKUNGAN

POSTUR TUBUH

FAKTOR2 KEBUTUHAN GIZI LANSIA

1. Berkaitan dengan gigi tanggal, kesulitan makan

2. Kegemukan/kekurusan 3.Anemia 4.Osteoporosis 5.Penyakit-penyakit degeratif: jantung,

tekn darah tinggi, Diabetes Melitus, wasir dll

6.Sembelit 7.Fisik Kurang aktif

MASALAH GIZI PADA LANSIA

•MAKAN BERANEKA RAGAM

•BATASI KONSUMSI LEMAK DAN MINYAK

•BIASAKAN MAKAN PAGI

•MINUM AIR BERSIH DAN CUKUP JUMLAHNYA

•AKTIFITAS FISIK

PESAN GIZI SEIMBANG PADA LANSIA..

BERAT BADAN TINGGI BADAN X TINGGI BADAN

Cara Menghitung IMT(INDEKS MASA TUBUH)

Arti IMT:

< 17.0 = Sangat kurus17.0 - 18.4 = Kurus18.5 - 25.0 = Normal25.1 - 27.0 = Gemuk > 27.0 = Obes

Susunan Makanan Sehari Hendaknya Terdiri Dari Campuran Tiga Kelompok Bahan Makanan, Yaitu:

Sumber zat pembangun, antara lain susu dan hasil olah, daging, ayam, ikan telur, kacang-kacangan dan hasil olah, seperti tempe dan tahu.

Sumber zat pengatur, yaitu sayur dan buah. Utamakan sayur kacang-kacangan, sayuran daun berwarna hijau, merah-jingga dan kuning-jingga, seperti bayam, daun singkong, tomat, wortel, jeruk dan pepaya

TERIMAKASIH