Gizi Lanjut Usia
-
Upload
rina-nur-apriyanti-chuabbie -
Category
Documents
-
view
219 -
download
0
description
Transcript of Gizi Lanjut Usia
GIZI LANJUT USIADR. AGUS PRATIWA ARYANTO
PUSKESMAS SELAT
PRA LANJUT USIA (45-59)
LANJUT USIA (60-69)
LANJUT USIA RESIKO TINGGI (>70)
LANSIA?
PROSES MENUA
UMUR
JENIS KELAMIN
AKTIFITAS FISIK
KONDISI KESEHATAN
LINGKUNGAN
POSTUR TUBUH
FAKTOR2 KEBUTUHAN GIZI LANSIA
1. Berkaitan dengan gigi tanggal, kesulitan makan
2. Kegemukan/kekurusan 3.Anemia 4.Osteoporosis 5.Penyakit-penyakit degeratif: jantung,
tekn darah tinggi, Diabetes Melitus, wasir dll
6.Sembelit 7.Fisik Kurang aktif
MASALAH GIZI PADA LANSIA
•MAKAN BERANEKA RAGAM
•BATASI KONSUMSI LEMAK DAN MINYAK
•BIASAKAN MAKAN PAGI
•MINUM AIR BERSIH DAN CUKUP JUMLAHNYA
•AKTIFITAS FISIK
PESAN GIZI SEIMBANG PADA LANSIA..
BERAT BADAN TINGGI BADAN X TINGGI BADAN
Cara Menghitung IMT(INDEKS MASA TUBUH)
Arti IMT:
< 17.0 = Sangat kurus17.0 - 18.4 = Kurus18.5 - 25.0 = Normal25.1 - 27.0 = Gemuk > 27.0 = Obes
Susunan Makanan Sehari Hendaknya Terdiri Dari Campuran Tiga Kelompok Bahan Makanan, Yaitu:
Sumber zat pembangun, antara lain susu dan hasil olah, daging, ayam, ikan telur, kacang-kacangan dan hasil olah, seperti tempe dan tahu.
Sumber zat pengatur, yaitu sayur dan buah. Utamakan sayur kacang-kacangan, sayuran daun berwarna hijau, merah-jingga dan kuning-jingga, seperti bayam, daun singkong, tomat, wortel, jeruk dan pepaya
TERIMAKASIH