Post on 06-Jul-2018
8/16/2019 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis
1/3
Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) 7 Dampak Negatif Makanan Terlalu ManisBagi Perkembangan Anak Bukan han!a orang de"asa sa#a !ang perlu mengurangi konsumsi
makanan manis$ anakanak dan rema#a pun perlu membatasi asupan makanan manis% Terlalu
ban!ak makan makanan manis dapat mempengaruhi perkembangan anak%
Beberapa efek buruk gula termasuk meningkatkan risiko obesitas$ diabetes$ kerusakan gigi$ gi&i
buruk dan tekanan darah tinggi% 'ula #uga telah dikaitkan dengan pen!akit #antung dan bahkan
perkembangan kanker%
eperti dilansir Naturalne"s$ elasa (*+,+-.,) berikut ini adalah 7 efek buruk konsumsi
makanan manis bagi perkembangan anakanak/
% Men!ebabkan kerusakan gigi'ula !ang sering ditemukan dalam permen beberapa makanan manis lainn!a dapat
men!ebabkan kerusakan pada gigi anak% Bakteri dalam mulut akan berkembang dengan
0epat #ika kebutuhan pangan utaman!a$ !aitu gula$ terpenuhi dengan baik%
Bakteri inilah !ang kemudian merusak gigi dan efekn!a akan bertahan hingga de"asa%
Masalah ini mungkin terlihat sepele$ namun kesehatan gigi dan mulut !ang buruk telahdikaitkan oleh berbagai risiko pen!akit serius di kemudian hari$ seperti pen!akit #antung%
-% Pemenuhan gi&i !ang buruk
Masalah utama !ang sering dialami oleh anakanak pe0inta makanan manis adalahdirin!a 0enderung menggantikan semua bentuk makanan lain dengan makanan dengan
rasa manis% Meskipun makanan manis men!ediakan energi !ang memungkinkan anak
untuk lebih aktif$ tetapi sebenarn!a gula memiliki nilai gi&i !ang sangat rendah%
8/16/2019 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis
2/3
Meskipun men!umbangkan kalori dalam #umlah besar$ kebutuhan gi&i anak tidak akan
terpenuhi oleh konsumsi makanan manis% Pemenuhan gi&i !ang buruk berpengaruh besarterhadap pertumbuhan dan perkembangann!a%
,% Meningkatkan risiko diabetesKetika anakanak lebih ban!ak terpapar gula$ kadar insulin dalam tubuh akan meningkat%
1al ini dapat membaha!akan pankreas dan meningkatkan risiko diabetes pada usia !ang
masih terlalu dini$ !aitu rema#a% elain itu$ terlalu ban!ak gula #uga dapat meningkatkanresistensi insulin dan kemampuan tubuh untuk menurunkan kadar gula darah terganggu%
2% Pen!ebab obesitas
Penambahan berat badan merupakan masalah besar karena memiliki beberapa efek buruk
bagi kesehatan$ dan gula merupakan salah satu kontributor besar untuk kenaikan berat
badan% 'ula !ang tidak terpakai dalam tubuh dapat men!ebabkan timbunan lemak%
Kegemukan akibat timbunan lemak ini se#ak ke0il akan sulit diatasi ketika telah de"asa
dengan 0ara diet biasa%
3% Meningkatkan tekanan darah
Terlalu ban!ak gula #uga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi% Menurutsebuah penelitian !ang melibatkan pasien stroke dengan tekanan darah tinggi dan normal$
peluang untuk bertahan hidup sangatlah rendah pada pasien dengan kadar gula darah
!ang tinggi%
4% Meningkatkan risiko pen!akit #antung
Makanan manis dapat mempengaruhi kadar kolesterol seseorang% Meskipun penelitian
tidak membuktikan se0ara langusng bah"a gula dapat mempengaruhi kadar kolesterol$ peneliti menun#ukkan bah"a anakanak !ang mengonsumsi se#umlah besar gula dalam
dietn!a ditemukan memiliki kadar kolesterol !ang lebih tinggi$ pen!ebab pen!akit
#antung%
7% Mendorong pertumbuhan sel kanker
Beberapa studi telah menun#ukkan bah"a sel kanker akan berkembang dengan 0epatkarena paparan makanan manis% Makanan bergula dapat meningkatkan kadar insulin
dalam tubuh !ang pada gilirann!a$ mendorong pertumbuhan sel kanker%
8/16/2019 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis
3/3
Bahaya Terlalu Banyak
Mengonsumsi Makanan Manis
Disusun Oleh :
Nama : Diajeng Siti AjijahKelas : IV.e
SD IT Raudatul annah!ilegon