Sebelum melakukan langkahPijat Sehat, yuk lakukan langkah
persiapannya dulu!
Langkah Persiapan Pijat Sehat
Siapkan ruangan yang hangatdan terhindar dari gangguan.Jangan lupa juga matikanponsel Bunda dan mainkan musikyang lembut dan santai.
1
Langkah Persiapan Pijat Sehat
Siapkan massage bed, dan berialas berupa handuk yang lembutdan lebar.
2
Langkah Persiapan Pijat Sehat
Beri ganjalan di bawah alaspada bagian kepala.
3
Langkah Persiapan Pijat Sehat
Siapkan baby oil, lalu oleskansecukupnya pada kulit si kecildan Bunda pun siap memberikanPijat Sehat ternyaman untuknya.
4
Langkah Pijat Sehat
Angkat kepala si kecil menggunakankedua tangan sementara ujung jarimengusap-usap bagian dahi, tulanghidung, pipi, dagu, bagian atas alis,samping hidung, atas bibir, bawahrahang, cuping telinga, dan tengkuk.
1
Langkah Pijat Sehat
Urut dada si kecil dari lekukanleher menuju perut membentukhuruf I. Lalu, urut bagian perutdengan membentuk tanda hatiyang diikuti huruf U terbalik.
2
Langkah Pijat Sehat
Remas lembut lengan si kecildari atas sampai bawah. Kemudian,tepuk-tepuk lengannya dengantangan Bunda dan pijat turun naik.Remas lembut pergelangan tangandan pijat telapak tangannya.
3
Langkah Pijat Sehat
Pijat kaki si kecil dengan ibu jari.Tepuk-tepuk tungkainya, remaslembut paha hingga lutut, dan pijattelapak kakinya. Kemudiantelentangkan si kecil dan dekatkankedua lututnya sampai perut, lalugerakkan kakinya seperti sedangmengayuh.
4
Langkah Pijat Sehat
Telungkupkan si kecil, pijatpunggungnya naik turun dandengan membentuk lingkarankecil menggunakan tanganBunda. Urut lembutpunggungnya ke bawahdengan jemari Bunda. Terakhir,tekan lembut bokongnyadengan gerakan melingkar.
5
Selamat mempraktikkan!