MAKANAN LUMAT

WAKTU MENU GRAM URT KANDUNGAN ZAT GIZI

Pagi Bubur tepungLauk nabatiLauk hewaniSayurMinyak *

20050551004.25

1 gls1 ptg sdg1 btr1 gls

Energi : 297 kkalProtein : 14 grLemak : 9.75 grKarbohidrat : 31 gr

Snack Susu 200 1 gls Energi : 125 kkalProtein : 7 grLemak : 6 grKarbohidrat : 10 gr

Siang Bubur tepungLauk nabatiLauk hewaniSayurBuahGulaMinyak **

2005050100150135.5

1 gls2 ptg sdg1 ptg sdg1 gls1 ptg bsr1 sdm

Energi : 447 kkalProtein : 16 grLemak : 12.5 grKarbohidrat : 58.5 gr

Snack Snack 75 Energi : 82.04 kkalProtein : 17 grLemak : 13.7 grKarbohidrat : 76.5 gr

Malam Bubur tepungLauk nabatiLauk hewaniSayurBuahGulaMinyak **

20010050100100135.5

1 gls2 ptg sdg1 ptg sdg1 gls1 bh1 sdm

Energi : 447 kkalProtein : 16 grLemak : 12.5 grKarbohidrat : 58.5 gr

Snack Susu 200 1 gls Energi : 125 kkalProtein : 7 grLemak : 6 grKarbohidrat : 10 gr

Total Energi : 1523.04 kkalProtein : 60 grLemak : 47.95 grKarbohidrat : 186 gr

*: pengolahan lauk nabati (tahu/tempe) ditumis dengan minyak ¼ sdt dan lauk hewani ditumis dengan minyak ½ sdt, serta sisanya untuk sop sayuran.**: pengolahan lauk nabati (tahu/tempe) dan lauk hewani ditumis masing-masing ½ sdt, serta sisanya untuk sop sayuran

MAKANAN LUNAK

WAKTU MENU JUMLAH PORSI

URT KANDUNGAN ZAT GIZI

Pagi Bubur nasiLauk hewaniLauk nabatiSayurMinyak*

½1111.1

1 gls1 ptg sdg2 ptg sdg1 gls

Energi : 347 kkalProtein : 16 grLemak : 12.5 grKarbohidrat : 34.5 gr

Snack Snack 1 Energi : 119.3 kkalProtein : 2 grLemak : 2.244 grKarbohidrat : 22.9 gr

Siang Bubur nasiLauk hewaniLauk nabatiSayurBuahGulaMinyak*

½111111.1

1 gls1 ptg sdg2 ptg sdg1 gls1 ptg bsr1 sdm

Energi : 447 kkalProtein : 16 grLemak : 12.4 grKarbohidrat : 58.5 gr

Snack Snack 1 Energi : 199.3 kkalProtein : 2 grLemak : 2.244 grKarbohidrat : 22.9 gr

Malam Bubur nasiLauk hewaniLauk nabatiSayurBuahMinyak*

½11111.1

1 gls1 ptg sdg2 pth sdg1 gls1 bh

Energi : 397 kkalProtein : 16 grLemak : 12.5 grKarbohidrat : 46.5 gr

Snack Susu 1 1 gls Energi : 125 kkalProtein : 7 grLemak : 6 grKarbohidrat : 10 gr

Total Energi : 1554.6 kkalProtein : 60 grLemak : 47.9 grKarbohidrat : 195.4 gr

*: lauk nabati ditumis dan lauk hewani ditumis dengan minyak ½ sdt serta sisanya untuk sop sayuran.