7/23/2019 Ana Azaina
1/17
Manfaat Buah Pisang
1. Kaya kandungan vitamin dan serat
Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin Adibandingkan
dengan buah apel. Pisang kaya akan kandungan potasiumdengan kadar potasium mencapai
400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. leh karena itu buah ini !a"ib dikonsumsi
untuk tetap dapat men"aga kesehatan "antung.
2. #umber energi
Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat men"adi sumber energi
untuk tubuh. $engkonsumsi 2 buah pisang sehari% dapat meningkatkan sistem imun tubuh
dan menambah energi untuk melakukan aktivtas sehari&hari.
'. $enurunkan berat badan
$an(aat buah pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi yang bermasalah dengan
kondisi berat badan% maka dengan rutin mengkonsumsi buah pisang untuk membantu
menurunkan berat badan. )al ini dikarenakan% buah pisang memiliki kandungan kalori
yang relati( kecil.
4. $eningkatkan kesehatan otak
*engan mengkonsumsinya secara rutin dan sebanyak ' kali sehari sebagai makanan
pencuci mulut.
5. $engobati "era!at
+ara menggunakan buah pisang untuk mengobati "era!at yaitu% pertama hancurkan
daging buah pisang yang sudah matang. ,alu oleskan pada kulit !a"ah yang ber"era!at.
*iamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. -langi cara ini
selama beberapa hari sampai "era!at hilang dan kulit pun men"adi bersih.
. $enghaluskan kulit !a"ah
http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/01/pengertian-fungsi-sumber-vitamin-a.htmlhttp://en.wikipedia.org/wiki/Potassiumhttp://en.wikipedia.org/wiki/Potassiumhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/01/pengertian-fungsi-sumber-vitamin-a.html7/23/2019 Ana Azaina
2/17
Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering% daging buah pisang men"adi
solusinya. #eperti cara mengobati "era!at% pertama hancurkan pisang lalu tambahkan
dengan satu sendok madu. /unakan untuk di"adikan masker pada !a"ah. ,akukan secara
rutin dan kulit !a"ah akan men"adi halus.
. $engatasi diabetes
Bagi untuk penderita diabetes% dengan mengkonsumsi pisang khas daerah /orontalo
yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan
sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.
. $enyeimbangkan "umlah cairan
ubuh membutuhkan "umlah cairan yang seimbang dan cukup dalam menun"ang semua
kiner"a organ tubuh. leh karena itu% kandungan kalium pada pisang berperan penting
untuk dapat membantu menyeimbangkan "umlah cairan dalam tubuh.
3. $engobati sakit maag
Buah pisang ini di"adikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. )al ini karena
buah pisang memiliki kandungan at penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat
meredakan maag.
10. $engatasi anemia
Buah pisang memiliki kandungan at besi yang cukup tinggi sehingga cocok untuk
penderita anemia. $engkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya secara rutin. $an(aat
buah pisang untuk mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.
11. $enyehatkan tulang
$engkonsumsi buah pisang secara rutin dapat ber(ungsi untuk membantu menyehatkan
tulang. )al ini dikarenakan% buah pisang ini merupakan salah satu buah yang memiliki
kandungan mangan yang cukup tinggi.
12. $enyembuhkan luka bakar
Anda dapat menggunakan salah satu bagian tanaman pisang untuk menyembuhkan luka
bakar. +aranya% ambil abu daun pisang dan kemudian tambahkan minyak kelapa. leskan
pada kulit yang terkena luka bakar.
1'. $encegah penyakit "antung
Buah pisang ini dapat digunakan untuk mencegah penyakit "antung% hal ini karena buah
pisang mengandung kandungan vitamin + dan (lavonoid yang bersi(at antioksidan serta
dapat mencegah proses oksidasi lemak. Kalium yang terkandung dalam buah pisang
7/23/2019 Ana Azaina
3/17
merupakan suatu tonik yang baik bagi untuk kesehatan "antung. #erat pektin
berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.
14. $emperlancar sistem pencernaan
$engkonsumsi buah pisang dengan rutin dapat membantu sistem kiner"a pencernaan
untuk dapat lebih baik lagi. #ehingga pada akhirnya berbagai nutrisi dari makanan yang
dikonsumsi dapat diserap dan digunakan tubuh secara optimal.
15. $eningkatkan mood
Buah pisang berman(aat membantu meningatkan suasana hati sehingga mood men"adi
stabil dan supaya tidak stres.
1. $engatasi gatal akibat terkena gigitan nyamuk/igitan nyamuk yang menganggu dan rasa gatal yang diakibatkannya dapat dihilangkan
dengan pisang. Ambil kulit pisang dan oleskan secara perlahan ke daerah yang terkena
gigitan nyamuk.
1. $elancarkan peredaran darah
Buah pisang memiliki kandungan kalium dan potasium yang berman(aat untuk membantu
sirkulasi tubuh. Pada akhirnya peredaran oksigen ke otak men"adi lebih lancar. Kalium
"uga dapat ber(ungsi untuk membantu melancarkan denyut "antung% mengurangi resiko
terserang stroke% dan mengatur tekanan darah.
1. $engurangi rasa sakit ketika haid
Apabila sering merasa nyeri setiap kali haid% maka atasi masalah tersebut dengan
menggunakan buah pisang. Perbanyak mengkonsumsi buah pisang maka rasa nyeri
tersebut dapat mungkin berkurang.
13. $engurangi pembengkakan
Buah pisang digunakan untuk mengurangi pembengkakan% melindungi resiko diabetestipe% memperkuat sistem sara( tubuh% membantu menurunkan berat badan% serta
membantu memproduksi sel darah putih. )al ini dikarenakan tingginya kadar vitamin B&
dalam buah pisang.
20. $engobati sembelit
Pisang dapat digunakan sebagai obat sembelit yang alami. Buah ini dapat ber(ungsi untuk
membantu memperlancar buang air besar. *engan mengkonsumsi pisang untuk
menghindari mengerasnya (eses yang merupakan ge"ala a!al sembelit.
http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/12-tips-cara-menurunkan-kolesterol.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/12-tips-cara-menurunkan-kolesterol.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/06/11-cara-menghilangkan-stres.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/06/11-cara-menghilangkan-stres.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/02/tips-cara-menurunkan-tekanan-darah-tinggi.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/05/kenali-kebiasaan-penyebab-diabetes.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/06/cara-menurunkan-berat-badan.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/12-tips-cara-menurunkan-kolesterol.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/06/11-cara-menghilangkan-stres.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/02/tips-cara-menurunkan-tekanan-darah-tinggi.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/05/kenali-kebiasaan-penyebab-diabetes.htmlhttp://ayokesehatan.blogspot.com/2014/06/cara-menurunkan-berat-badan.html7/23/2019 Ana Azaina
4/17
12 Manfaat Buah Pepaya Untuk
Kesehatan dan Kecantikan
Advertisement
Manfaat buah pepaya yang paling ampuh adalah untuk melancarkan pencernaan dan BAB,
namun tahukah anda bahwa pepaya menyimpan ribuan manfaat lainnya. Pepaya adalah
jenis tanaman buah ini sangat banyak dipelihara. Pohon pepaya sering sekali kita jumpai
disetiap pekarangan rumah warga di Indonesia. Buah pepaya yang enak dinikmati dalam
suasana apapun. Dari pepaya yang masih muda sampai yang sudah matang, dapat
dinikmati sebagai kuliner yang sangat menggugah selera. Dibalik itu semua, pepaya
memang baik dikonsumsi karena khasiatnya juga berlimpah.
Kandungan Gizi Buah Pepaya
Satu buah pepaya dengan ukuran sedang, mengandung sekitar 120 kalori, 30 gram
karbohidrat (di dalamnya terdapat 5 gram serat dan 18 gram gula) dan 2 gram protein.
Pepaya merupakan sumber yang sangat baik darimanfaat vitamin Cdan satu buahpepaya, memberikan 224% dari kebutuhan harian. Kandungan pepaya lainnya terdiri dari :
folat
vitamin A
magnesium
tembaga
http://manfaat.co.id/manfaat-vitamin-c-bagi-kesehatan-dan-sumbernyahttp://manfaat.co.id/manfaat-vitamin-c-bagi-kesehatan-dan-sumbernya7/23/2019 Ana Azaina
5/17
asam pantotenat
fiber.3
vitamin B
alfa
beta karoten
lutein
zeaxanthan
vitamin E
kalsium
kalium
vitamin K
lycopene (antioksidan yang paling sering dikaitkan denganmanfaat tomat)
Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan
Manfaat pepaya bagi kesehatan penting sekali terutama untuk meningkatkan sistem imun
tubuh manusia. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari berbagai jenis, telah lama
dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai kondisi kesehatan yang berkaitan dengan gaya
hidup. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati
seperti pepaya, mengurangi risiko kesehatan, bahkan mendukung kecantikan kulit seperti
berikut :
1. Anti inflamasi
Manfaat papaya bagi penderita arthritis, osteoporosis, edama dapat menghilangkan rasa
sakit karena enzim anti inflamasi yang terkandung pada pepaya. Enzim tersebut juga
memiliki sifat mencegah kanker.
2. Menguatkan sistem imun
http://manfaat.co.id/manfaat-tomathttp://manfaat.co.id/manfaat-tomat7/23/2019 Ana Azaina
6/17
Vitamin C dan vitamin A yang diproduksi dalam tubuh. Senyawa beta karoten yang terdapat
dalam pepaya, diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam. Oleh
karena itu, pepaya mungkin menjadi pilihan buah yang sehat untuk mencegah penyakit
seperti infeksi, pilek, flu dan meredakan demam.
Top Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
3. Menyehatkan tulang
Kekurangan asupan vitamin K banyak dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi, pada
masalah patah tulang. Penting untuk mengkonsumsi buah pepaya, untuk mencukupi
kebutuhan vitamin K untuk kesehatan tulang yang baik. Karena melakukan tindakan dalam
mengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangiekskresi ekskresi kalsium.
4. Baik Untuk Penderita Diabetes
Pada sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 1 yang
mengonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan penderita diabetes tipe 2
mungkin meningkatkan gula darah, lipid dan insulin. Dengan 1 buah pepaya ukuran sedang,
menyediakan sekitar 4,7 gram serat.
Top Herbal Untuk Diabetes
5. Mencegah Penyakit jantung
Kandungan serat, kalium dan vitamin dalam pepaya membantu tubuh dalam mencegah
penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium, yang dilakukan bersamaan dengan
penurunan asupan natrium , merupakan perubahan pola makan yang paling penting, yang
dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan enzim pada pepaya juga dapat
membantu mencegah oksidasi kolesterol yang dapat menekan kadar kolesterol dan
membantu mencegah gejala penyakit jantung.
6. Pencernaan
Manfaat pepaya yang satu ini sudah tidak diragukan lagi, jika anda susah BAB, pepaya
solusinya. Di dalam pepaya terdapat enzim pencernaan yaitu papain, yang berguna dalam
membantu pencernaan. Selain itu, juga dapat berguna untuk melunakkan daging. Pepaya
juga mengandung serat dan kadar air yang tinggi. Kedua nutrisi tersebut, sangat baik dalam
7/23/2019 Ana Azaina
7/17
pencegahan sembelit dan mempromosikan keteraturan buang air besar,
sehingga menyehatkan saluran pencernaan.
7. Mencegah Degenerasi Makula
Senyawa eaxanthin antioksidan yang ditemukan dalam pepaya, menyaring sinar cahaya biru
berbahaya yang diperkirakan, akan berperan protektif dalam kesehatan mata
untuk menangkal kerusakan degenerasi.
8. Mempercepat Penyembuhan Luka
Ketika pepaya digunakan secara topikal dengan menumbuk buahnya, terlihat bermanfaat
untuk mempromosikan penyembuhan luka dan mencegah infeksi daerah kulit yang terbakar.
Para peneliti percaya bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain dalam pepaya
berfungsi seperti salep. Salep yang mengandung enzim papain juga telah digunakan untuk
mengobati ulkus dekubitus atau luka baring.
9. Pencegahan Asma
Risiko untuk mengembangkan asma, akan lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi
sejumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta karoten, yang banyak
terkandung dalam pepaya. Seperti yang juga terdapat padamanfaat brokoli,manfaat melon,
labu danmanfaat wortel.
10. Mengurangi Berat Badan Penelitian para ahli menunjukkan di dalam pepaya muda
terdapat lebih banyak enzim dibandingkan dengan pepaya matang. Enzim pada pepaya
memberikan dampak pada pengurangan protein, karbohidrat dan lemak pada tubuh. Sistem
metabolisme menjadi lebih optimal dan juga menjadikan pembakaran lemak menjadi energi
berlangsung dengan baik.
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan
Selain memberikan efek yang baik terhadap kesehatan fungsi tubuh, terdapat beberapa
manfaat buah pepaya untuk kecantikan seperti berikut :
1. Daging buah pepaya yang berfermentasi, membantu melarutkan sel-sel kulit mati
dan memberikan kesegaran dan kecerahan kulit. Hal ini dapat membantu membuka pori-pori
yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat.
http://manfaat.co.id/manfaat-brokolihttp://manfaat.co.id/manfaat-buah-melonhttp://manfaat.co.id/manfaat-wortelhttp://manfaat.co.id/manfaat-brokolihttp://manfaat.co.id/manfaat-buah-melonhttp://manfaat.co.id/manfaat-wortel7/23/2019 Ana Azaina
8/17
2. Penelitian membuktikan bahwa, pepaya muda menghasilkan enzim yang juga
merangsang pertumbuhan payudara. Selain itu, kandungan vitamin A yang melimpah pada
pepaya muda, mampu memberi rangsangan kepada indung telur untuk memproduksi
hormon kewanitaan sehingga kelenjar dan otot-otot sekitar payudara menjadi kencang.
Potensi Resiko Kesehatan di Dalam Buah Pepaya
Meskipun manfaat bauah pepaya ini cukup melimpah, namun terdapat resiko kesehatan
yang harus diwaspadai. Seseorang yang alergi terhadap bahan lateks, mungkin akan alergi
terhadap pepaya karena pepaya mengandung chitanases, yang sering menyebabkan reaksi
silang terhadap lateks atau pada makanan yang mengandung zat tersebut
Asupan diet keseluruhan atau pola makan secara keseluruhan adalah hal yang paling
penting dalam pencegahan penyakit dan mencapai kesehatan yang baik. Tentu saja,
mengkonsumsi bahan makanan yang beragam, akan lebih baik daripada berkonsentrasi
pada jenis makanan tertentu, sebagai kunci kesehatan yang seimbang.
31 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
Buah Naga Putih
Baik buah naga merah ataupun buah naga putih sama-sama memberikan dampak yang sangat luar
biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menambah
kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin
dan mineral dalam tubuh. Ada sekitar 10 manfaat buah naga ini yang akan kita pelajari lebih
7/23/2019 Ana Azaina
9/17
lanjut,manfaat buahini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif
bagi tubuh.
Sebelum membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi buah naga.
Tabel Kandungan Gizi Buah Naga
Gizi Jumlah/100 gram % AKG harian Keterangan
Air 87 g NA Sangat kaya akan air
Protein 1.1 g 2.1 %
Lemak 0.4 g NA Praktis tidak ada
lemak
Karbohidrat 11.0 g .4 %
Serat g 12 % S!mber serat yang"!k!# tinggi
$itamin 1
&'hiamine(
0.04 mg 2.7 %
$itamin 2
&)ibo*la+in(
0.0, mg 2.- %
$itamin
&Nia"in(
0.1 mg 0.8 %
$itamin /
&As"orbi" A"id(
20., mg 4.2 % engand!ng lebih
banyak dari ortel
Kalsi!m &/a( 8., mg 0.- %
http://manfaat.co.id/manfaat-buah-buahanhttp://manfaat.co.id/manfaat-buah-buahan7/23/2019 Ana Azaina
10/17
Tabel Kandungan Gizi Buah Naga
Gizi Jumlah/100 gram % AKG harian Keterangan
esi &3e( 1.- mg 10. % S!mber besi yang
"!k!# baik
Manfaat Buah Naga
Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang
sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah
beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita.
1. Menurunkan Berat Badan & Diet
Bagi anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai
menyetok buah naga di dalam kulkas anda. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan
mengisi perut dengan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar. Salah
satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan
mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.
Manfaat buah/makanan untuk diet ? Coba ini
Manfaat apel
Manfaat kentang
Manfaat alpukat
2. Sumber Besar Antioksidan & Bagus Untuk Detoks
3. Mencegah Kanker
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
5. Mencegah diabetes melitus
6. Meningkatkan nafsu makan
7. Menunda penuaan dini
8. Batuk dan Asma
9. Tekanan darah tinggi & Serangan Jantung
10. Baik Untuk Tulang dan Darah
http://manfaat.co.id/manfaat-apelhttp://manfaat.co.id/manfaat-kentanghttp://manfaat.co.id/manfaat-alpukathttp://manfaat.co.id/manfaat-apelhttp://manfaat.co.id/manfaat-kentanghttp://manfaat.co.id/manfaat-alpukat7/23/2019 Ana Azaina
11/17
Manfaat Buah Naga Untuk Konsumsi Sehari Hari
Buah naga sangat bermanfaat jika dikonsumsi sehari hari, buah ini memiliki kandungan air dan
vitamin serta serat yang sangat tinggi. Selain itu, manfaat buah naga lainnya secara tidak langsung
yang penting adalah untuk menurunkan kadar kolestrol, memperkuat tulang dan gigi, merawat
kesehatan mata, dan merawat kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk
dikonsumsi sehari hari.
11. Memperkuat tulang dan gigi
12. Baik untuk membersihkan usus
13. Mencegah peradangan
14. Menjaga ion tubuh
15. Buah untuk meningkatkan stamina
16. Agar tidak mudah kram
17. Mencegah kelumpuhan otot
18. Baik untuk menjaga kelembaban kulit
19. Baik untuk manula
20. Menjaga kesehatan syaraf
21. Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
22. dapat digunakan untuk perwarna alami (buah naga merah)
23. dapat digunakan untuk membasmi jerawat
24. Mencegah kerapuhan tulang
25. Baik untuk pencernaan bayi di atas 1 tahun
26. Menjaga kelancaran sistem peradaran darah
27. Baik untuk meningkatkan ASI
28. Baik untuk mengobati panas dalam
29. Baik untuk mengobati sariawan
30. Sangat ampuh untuk mengatasi tengorokan kering
31. Dapat menjaga kulit wajah agar tetap kencang
Mengingatmanfaat kesehatansangat banyak sekali, jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi buah
naga agar kesehatan anda selalu terjaga sepanjang hari. Buah ini juga dapat membantu sistem
pencernaan tubuh manusia.
Efek samping buah naga
Sampai saat ini masih belum ditemukan efek samping konsumsi buah naga, buah ini dapat
dikonsumsi oleh wanita hamil, menyusui, penderita diabetes, penyakit jantung, hingga penderita
asma. Namun perlu diketahui bahwa satu satu nya efek yang akan anda terima adalah air seni dan
feses yang agak berubah kemerah-merahan.
http://manfaat.co.id/manfaat-kesehatanhttp://manfaat.co.id/manfaat-kesehatan7/23/2019 Ana Azaina
12/17
25 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan
dan Kecantikan
Semangka? siapasih yang gak tau semangka?, Buah ini memiliki
banyak sekali kandungan air yang bisa menyegarkan disaat kita
kehausan. Semangka itu dari sejak dulu sudah diminati banyakorang. Rasanya yang khas dan manis membuat orang yang
memakannya tidak mau berhenti.
Makanya kali ini saya akan berbagi keajaiban kan semangka bagi
kesehatan bahkan untuk kecantikan. Semangka itu mudah dalam
penyajiannya, kita hanya tinggal memotongnya dan langsung
memakannya.
http://inkesehatan.blogspot.com/2014/10/25-manfaat-semangka-bagi-kesehatan-dan.htmlhttp://inkesehatan.blogspot.com/2014/10/25-manfaat-semangka-bagi-kesehatan-dan.html7/23/2019 Ana Azaina
13/17
Khasiat Semangka Menjaga Tubuh Selalu
Sehat dan Cantik
Semangka(Citrullus Lanatus atau biasa juga dipanggil dengan
tembikai merupakan tanaman yang berasal dari a!rika selatan.
"anaman ini termasuk kedalam tanaman merambat yang satu
keluarga dengan labu # labuan dan termasuk pada suku ketimun.
Rambatan semangka ini bisa sampai belasan meter lohh dadn
seberapapun jauhnya tanaman ini merambat dia tidak akan
membentuk akar yang ad$enti!. Sekain itu buah ini juga tidak
akan merambat memanjat ke atas, gak kebayangkan kalau
semangka yang segitu gedenya kalau rambatannya tumbuh
keatas kaya anggur.
enis Semangka
http://inkesehatan.blogspot.com/2014/10/25-manfaat-semangka-bagi-kesehatan-dan.htmlhttp://inkesehatan.blogspot.com/2014/10/25-manfaat-semangka-bagi-kesehatan-dan.html7/23/2019 Ana Azaina
14/17
1. Semangka Lokal
Memang semangka itu bukan asli dari indonesia namun
telah dibudidayakan sudah lama sekali. Sehingga semangka
tersebut sudah berubah si!at # si!atnya dan pertumbuhannya
diadaptasikan dengan lingkungan setempat. Sayangnya
semangka lokal ini memiliki kekurangan yaitu bijinya yang banyak
dan rasanya yang kurang manis. Contoh jenis semangka lokal
antara lain %
Semangka Bojonegoro
Semangka &itam dari 'asuruan
Semangka Sengkaling dari Malang
2. Semangka Introduksi
alau yang ini benih semangkanya berasal dari luar negri.
'ada umumnya semangka introduksi ini daya adaptasi dan dayatahan terhadap penyakitnya lebih unggul dari pada pada
semangka lokal. Makanya semangka introduksi ini banyak sekali
disebar dan di tanam diindonesia. Benih # benih semangkanya
biasanya berasal dari jepang, amerika, "ai)an, *ustralia.
Semangka # semangka itu dogolongkan menjadi beberapa jenis%
Semangka Biasa, +arietasnya antara lain % amato (Buahnya
Besar, Bulat, ulitnya &ijau dan -agingnya Merah, Sugar Suika(Buahnya Bulat, Bintik # bintik, ulit &ijau ekuningan,
7/23/2019 Ana Azaina
15/17
-agingnya Merah dan Rasanya sangat Manis, Cream Suika
(Buhnya Bulat, ulit &ijau Muda Bergaris, -agingnya ber)arna
kuning cream dan rasanya sangat manis.
Semangka &ibrida, +arietasnya antara lain % Sugar Baby
(Buahnya bulat, kulit hijau tua, dagingnya ber)arna merah
namun mudah terkena penyakit, dan Charleston ray
(Buahnya sem/blong, ulitnya hijau kekuningan, -agingnya
merah dan manis kebal terhadap penyakit
3. Semangka Hibrida Triploid
alau namem semangka ini enak banget soalnya semangka
ini gak ada bijinya. Semangka ini disebut semangka triploid
karena dihasilkan dari benih semangka jantan tetrapoloid (0ndan betina diploid(1n dan hasilnya jadi triploid kan
((0n21n3145n.
Kandungan !i"i Semangka
Semangka 617 Mengandung *ir
aya akan +itamin *Sekitar 869 :;
Mengandung Likopen yang Cukup "inggi, yang ber!ungsi senagai
antioksidan
+itamin C
+itamin ah segitu dulu untuk hari ini yaa,
termakasih telah berkunjung, jangan lupa minta like sama
komennya ya.
http://inkesehatan.blogspot.com/http://inkesehatan.blogspot.com/search/label/Cantik%20Alamihttp://inkesehatan.blogspot.com/2014/10/25-manfaat-semangka-bagi-kesehatan-dan.htmlhttp://inkesehatan.blogspot.com/2014/10/25-manfaat-semangka-bagi-kesehatan-dan.htmlhttp://inkesehatan.blogspot.com/http://inkesehatan.blogspot.com/search/label/Cantik%20Alamihttp://inkesehatan.blogspot.com/2014/10/25-manfaat-semangka-bagi-kesehatan-dan.htmlhttp://inkesehatan.blogspot.com/2014/10/25-manfaat-semangka-bagi-kesehatan-dan.html