1

vkl

ikl esaa [kkstas vkSj le>sa

ukSok¡ dne

M-T

ALL v[ kjk

Yee<ee hegefueÙeecPpksa dk Hkk"kk fodkl dk;ZØe

ukSoas dne dh vksj & lsfodk dh Hkwfedk

• xfrfof/;ksa ds fy, t:jh phtksa dks igys ls tek djds j[ksaxhA

• xhr] dgkuh] igsyh igys ls lksp dj j[ksaxhA

• gj xfrfof/ ds ckn gesaaaaaa NksVs lewgksa esaaaaaa cSBkdj ppkZ djk,axhA

• gj xfrfof/ iwjh gksus ds ckn lsfodk nhnh gesaaaaaa FkksM+h nsj [ksyus dk ekSdk nsaxhA

• gekjs lh[kus dh phtsa xk¡o esaaaaaa gh cusxhA bUgsa cukus esaaaaaa xk¡o ds yksx enn djsaxsA

• fo'ks"k xfrfof/;ksa ds vk;kstu esaaaaaa xk¡o ds yksxksa ls enn ysaxhA

• gj xfrfof/ ds ckn lsfodk nhnh ¶xfrfof/ pkVZ¸ vkSj ¶gekjs lh[kus dk vkbZuk¸ HkjsaxhA

eSa D;k lh[kwaxh \

• eSa vius vkl&ikl dks [kkstdj le>wxha vkSj ckrsa d:¡xhA

• eSa vius vkl&ikl dh phtksa dks igpkuw¡xhA

• eSa vius vkl&ikl ls tqM+h xfrfof/;ksa esaa Hkkx yw¡xhA

fnu l=k fo"k;i`’

la[;k

igyk fnu

Ikgyk pyks [ksr&ckM+h ?kwe dj vk,a 4

nwljk pyks iQyksa vkSj lfCt;ksa ds fp=k igpkusa 5

rhljk pyks xkuk xk,a 6

nwljk fnu

Ikgyk gekjs vkl ikl tho&tUrqvksa dh nqfu;k 7

nwljk pyks fpfM+;k dk xkuk xk,a 8

Rkhljk pyksa jax&fcjaxss fp=k cuk,a 9

pkSFkk pyks canj dh rjg mNys dqnsa 10

rhljk fnu

Ikgyk pyks jlksbZ&jlksbZ [ksysa vkSj [kkuk cuk,a 11

nwljk [kV~Vs&ehBs] Lokfn"V iQy 12

Rkhljk pyksa iQyksa ds fp=k cuk,a 13

pkSFkk pyksa feydj ukpsa 14

pkSFkk fnu

Ikgyk pyksa unh >jus dk xkuk xk,a 15

nwljk pyksa uko cuk,a 16

Rkhljk pyks igpkus ;s fdldh vkokt gS 17

pkSFkk fpfM+;k mM+ dk [ksy&[ksysa 18

ik¡pok fnu

Ikgyk pyksa ?kweus pysa 19

nwljk pyks cktk ctk,a 20

Rkhljk jax igpkusa 21

pkSFkkpyksa ikuh esaa rSjus vkSj Mqcus okyhphtksa dks tkusa

22

NBk fnu

igyk ls pkSFkk

ge feydj nksgjk;saxs ge ukpsaxs vkSj xk;saxs

23

vkvks ns[ksa% D;k gS vanj

4

vkvks djas ckrsa• ge D;k&D;k ns[ks \

• ge fdl&fdl ls feys \

• ?kweus esaa dSlk yxk \

• [ksr ckM+h esaa dkSu&dkSu D;k dj jgk Fkk \

• ge dkSu&dkSu ls iQy&iwQyksa dks igpkurs gSa \

• ge dkSu&dkSu lh Lkkx&lfCt;ksa dks igpkurs gSa \

• ge dkSu&dkSu ls isM+&ikS/kas dks igpkurs gSa \

• ge dkSu dkSu lh lCth [kkrs gSa \

• gesaa dkSu lh lCth] iwQy] iQy vkSj isM+&ikS/s ilan gSa vkSj D;ksa \

igyk fnu

pyks [ksr&ckM+h ?kwe dj vk,a

• lsfodk nhnh geas ,d iafDr esa [kM+k djsaxhA

• ge muds ihNs&ihNs xk¡o ds mu ?kjksa esa tk,axs] tgk¡ ckM+h gksA

• ge ckM+h esa yxs isM+&ikS/ksa] iQyksa] lfCt;ksa vkSj iQwyksa dks ns[ksaxs vkSj muds uke lh[ksaxs ;k ftuds uke gesaa irk gS] muds ckjs esaa crk,axsA

• ge vkxs c<+saxs vkSj utnhd ds fdlh [ksr esaa tk,axsA

• [ksr esa yxs iQly] lCth ;k iQwy dks igpkusaxs] muds uke lh[ksaxsA

• ge fdlku pkpk vkSj pkph ls ckrsa djsaxs vkSj ?kwers gq, cgqr etk djsaxsA

5

pyks iQyksa vkSj lfCt;ksa ds fp=k igpkus

• ge vk/s xksy esa cSBsaxsA

• lsfodk nhnh gesaa fiDpj fMD'kujh ;k fiDpj dkMZ fn[kk,axhA

• ge fofHkUu iQyksa vkSj lfCt;ksa ds fp=k igpkusaxs vkSj muds uke viuh Hkk"kk esaa vkSj fgUnh esaa lh[ksaxsA

• lsfodk nhnh gesa mu iQyksa vkSj lfCt;ksa ds ckjs esa <sj lkjh ckrsa crk,axhA

vkvks djsa ckrsa

• iQyksa vkSj lfCt;ksa ds jax vkSj LoknA

• gesaa dkSu lh lCth Iklan gS vkSj D;ksa \

• gesaa dkSu lk iQy Iklan gS vkSj D;ksa \

• iQyksa vkSj lfCt;ksa ds vkdkj dSls gSa\ dkSu ls iQy ,d tSls fn[krs gSa \

• dkSu ls iQy ehBs gksrs gSa vkSj dkSu ls [kV~Vs \

• fdl ekSle esa dkSu lh lfCt;k¡ vkSj iQy feyrs gSa \

6

pyks xkuk xk;sa

• lsfodk nhnh gesaa VekVj dk xkuk fl[kk,axhA

• ge VekVj dk xkuk xk,axs vkSj vfHku; djsaxsA

vkvks djs ckrsa

• VekVj [kkus esaa dSlk gksrk gS \

• xhr dk eryc D;k gS \

• VekVj dk vkdkj dSlk gksrk gS \

• VekVj dk jax dSlk gksrk gS \

• dPps VekVj vkSj ids VekVj esaa D;k varj gksrk gS \

yky VekVj

xksy xksy ;s yky VekVj

gksrs tsls xky VekVj

[kwu c<+krk yky VekVj

iqQÙkhZ ykrk yky VekVj

LokLF; c<+krk yky VekVj

eLr cukrk yky VekVj

ge [kk;saxs yky VekVj

cu tk;saxs yky VekVj

7

nwljk fnu

gekjs vkl ikl tho&tUrqvksa dh nqfu;k• lsfodk nhnh gesaa NksVs&NksVs lewgksa esa cSBk,saxhA

• lsfodk nhnh gesaa fiDpj fMD'kujh fn[kk;saxh ;k tkuojksa fiDpj dkMZ nsaxhA

• ge mu fp=kksa dks igpkusaxs vkSj muds ckjs esa ppkZ djsaxsA

• ge ?kj ds ikl ik, tkus okys tho&tUrqvksa ds fp=kksa dks vyx&vyx lewgksa esa ckaVsaxsA

vkvks djas ckrsa

• geus dkSu&dkSu ls tho&tUrqvksa ds fp=k ns[ksas \

• dkSu&dkSu ls tho tUrq geus okLro esaa ns[ks gaS \

• ?kj ds vkl&ikl vkSj taxy esaa jgus okys tho&tUrqvksa ds ckjs esa ckrs djsaxs A

• ge fdu&fdu ikyrw tkuojksa ds ckjs esaa tkurs gSa \

• ge fdu&fdu taxyh tkuojksa ds ckjs esaa tkurs gSa \

• tkuoj dSls gekjs nksLr gSa \

8

vkvks djsa ckrsa

• xkuk dSlk yxk \

• xkus dk eryc D;k gS \

• vkl&ikl dkSu&dkSu lh fpfM+;k feyrh gS \ muds uke viuh Hkk"kk vkSj fgUnh esaaA

• fpfM+;k ds jax] cksyh vkSj vkdkj (NksVh] cM+h) ds ckjs esaa ppkZA

pyks fpfM+;k dk xkuk xk,a

• lsfodk nhnh gesaa vk/s xksy esa [kM+k djsaxhA

• osa gesaa fpfM+;k dk xkuk gko&Hkko ds lkFk fl[kk;saxhA

• ge xkuk dks gko&Hkko ds lkFk nqgjk,saxs vkSj etk djsaxsA

• ge fpfM+;k dh cksyh fudky dj pgpgk,axsA

pw¡ pw¡ djrh vkbZ fpfM+;k

pw¡ pw¡ djrh vkbZ fpfM+;k

xkuk xkus vkbZ fpfM+;k

<c <c djrk vk;k Hkkyw

<ksy mBk dj yk;k Hkkyw

Hkkyw <ksy ctk;sxk

rk FkS;k ukp fn[kk;sxk

fpfM+;k ekSt mM+k;sxh

iqQjZ iqQjZ dj mM+ tk;sxhA

9

pyksa jax&fcjaxss fp=k cuk,a

• lsfodk nhnh gesaa NksVs&NksVs lewgksa esa cSBk,axhA

• os gesaa fp=k cukus dh lkexzh tSls dkxt] isfUly] Øs;ku ;k jax isfUly bR;kfn nsxhA

• ge viuh&viuh ilan dk fp=k cuk,axsA

• ge vius&vius fp=kksa ds ckjs esa vius lewg esa lcdks crk,axsA

• ge ,d nwljs ds fp=k ns[ksaxs vkSj [kq'k gksaxsA

vkvks djsa ckrsa

• fdlus D;k cuk;k \

• fdldk fp=k T;knk ialn vk;k \

• fdlus vPNk jax Hkjk \

• fp=k ds ckjs esaa ckrsaA

10

pyks canj dh rjg mNys dqns

• lsfodk nhnh izR;sd cPps dks canj dk eq[kkSVk nsaxhA

• fiDpj dkMZ ;k fiDpj fMD'kujh ls canj dk fp=k fn[kk,axhA

• os gesaa canj dh dgkuh lquk,axh vkSj gesaa canj dh rjg mNyus&dwnus ds fy, dgsaxhA

• ge lc eq[kkSVs igudj canj dh rjg mNysaxs vkSj dwnsaxsA

vkvks djas ckrsa

• fdlus&fdlus vlyh canj ns[kk gS \

• os dgk¡ jgrs gSa \

• os D;k [kkrs gSa \

• os dSls mNyrs dwnrs gSa \

• mudh vkokt] jax vkSj vkdkjA os gels cM+s gSa ;k NksVs \

• mudh 'kkjhfjd cukoV % gkFk] iSj] iw¡N] cky] vk¡[ks] eq¡g vkfnA

11

rhljk fnu

pyks jlksbZ&jlksbZ [ksysa vkSj [kkuk cuk,a

• lsfodk nhnh gesaa NksVs&NksVs lewgksa esa cSBk,axh A

• os izR;sd lewg dks ,d&,d fdpu lsV nsaxhA

• ge cPps vkl&ikl ik, tkus okys iwQy] iÙkh] iQy feV~Vh vkfn ls [kkuk cuk,axsA

• ge lkFk feydj [kkuk ijkslus vkSj [kkus dk vfHku; djsaxsA

vkvks djas ckrsa

• fdlus D;k&D;k [kkuk cuk;k \

• [ksyuk dSlk yxk \

• [kkus dh phtksa ds uke fgUnh esaa vkSj viuh Hkk"kk esaa \

• ?kj esaa [kkuk dkSu cukrk gS \

• ?kj esaa [kkuk cukus dk lkeku dkSu ykrk gS \

• [kkuk cukus dk lkeku dgk¡ ls vkrk gS \

• [kkus dh dkSu lh phtsa ges'kk ?kj ij ikbZ tkrh gSa \

12

[kV~Vs&ehBs Lokfn"V] iQy

• lsfodk nhnh gesaa NksVs&NksVs lewgksa esaa cSBk,axhA

• os gesaa fiDpj fMD'kujh fn[kk;saxh ;k fp=k dkMZ nsaxh ftlesaa fofHkUu iQyksa ds fp=k gksaxsA

• ge iQyksa dks igpkusaxs vkSj muds uke viuh Hkk"kk vkSj fgUnh esaa lh[ksaxsA

vkvks djsa ckrsa

• ilanhnk iQy ds uke] mldk jax vkSj mldk Lokn dSlk gksrk gS \

• fdlds ?kj esaa ;k [ksr&ckMh esaa dkSu lk iQy gksrk gS \

• xk¡o esaa dkSu&dkSu ls iQy feyrs gSa@mxrs gSa \

• dkSu lk iQy igyh ckj ns[kk vkSj tkuk \

• cktkj esaa dkSu dkSu lk iQy fcdrs ns[kk gS \

• iQy cspus okys iQy dSls vkSj dgk¡ csprs gSa \

13

pyksa iQyksa ds fp=k cuk,a

• lsfodk nhnh gesaa NksVs&NksVs lewgksa esaa cSBk,axhA

• os izR;sd lewg dks fp=k cukus dh lkexzh tSls dkxt] isfUly] Øs;ku vkSj dyj isfUly vkfn nsaxhA

• os gesaa fp=k cukdj fn[kk,axh ;k ge viuh ilan ls vFkok iQyksa dks lkeus j[kdj fp=k cuk,axsA

vkvks djsa ckrsa

• fdlus D;k cuk;k \

• dkSu lk jax Hkjk \

• jax Hkjus esaa dSlk yxk \

• lcls jax fcjaxk fp=k fdlus cuk;k \

• fdlus iQyksa dk jax lgh Hkjk \

• dPps vkSj ids iQyksa esa D;k varj gksrk gS \

14

pyksa feydj ukpsa

• lsfodk nhnh gesaa iQyksa ds eq[kkSVs nsaxhA

• ge lc eq[kkSVk igudj vfHku; djsaxs vkSj ukpsaxs] blesa lsfodk nhnh gekjh enn djsaxh vkSj ukp fl[kk,axhA

• ge iQyksa okyk xhr xk;saxs vkSj ukpsaxsA

vkvks djsa ckrsa

• eq[kkSVk igudj ukpuk dSlk yxk \

• dkSu lk eq[kkSVk lcls vPNk gS \

• dkSu dSlk ukpk \

• vxj iQy lpeqp ukp ldrs rks dSlk jgrk \

• viuh ilan ds iQy ds ckjs esaa crkvks \

15

pkSFkk fnu

pyksa unh >jus dk xkuk xk,a• lsfodk nhnh gesaa vk/s xksy esaa cSBk,axhA

• fiQj os gesaa unh&>jus dk I;kjk lk xhr fl[kk,axhA

• os gesaa gko&Hkko ds lkFk xkus dk vfHku; Hkh fl[kk,axhA

• ge muds lkFk&lkFk xk,axs vkSj vfHku; djsaxsA

vkvks djsa ckrsa• gekjs ?kj esaa ikuh dkSu ykrk gS \

• gekjs ?kj esaa ikuh dgka ls yk;k tkrk gS \

• ge ikuh ls D;k&D;k djrs gSa \

• xhr dk D;k eryc gS \

• fdlus unh >juk ns[kk gS \

• mlesaa dkSu&dkSu ls tho jgrs gSa \

• unh >jus esaa dkSu ls iQy&iwQy f[kyrs gSa \

• unh >jus esaa ugkus esaa dSlk yxrk gS \

• ikuh dk jax dSlk gksrk gS \

• unh >jus ls dSlh vkokt vkrh gS \

ufn;k jkuh

ufn;k jkuh] ufn;k jkuhdgk¡ ?kwe ds vkbZ gks\

dy dy dy dy cgrh jgrhfdruk ikuh ykbZ gks \

16

pyksa uko cuk,a

• lsfodk nhnh gesaa NksVs&NksVs lewgksa esa cSBk,axhA

• izR;sd cPps dks uko cukus ds fy, dkxt nsaxhA

• os gesaa uko cukdj fn[kk,axhA

• ge lHkh cPps uko cuk,axsA

• fiQj mls ukyk@ckYVh esaa rSjk,axsA

vkvks djsa ckrsa

• fdlus&fdlus uko ns[kh gS \

• dkSu&dkSu uko ij p<+s gSa \

• uko dgk¡ pyrh gS \

• uko dkSu pykrk gS \

• uko fdl pht ls curh gS \

• uko ij p<+us ij dSlk vuqHko gksrk gS \

17

pyks igpkusa & ;s fdldh vkokt gS

• lsfodk nhnh gesaa ,d cM+s xksy lewg esa cSBk,axhA

• os gesaa gkFksyh ls vka[k can djuk fl[kk,axhA

• ge lHkh cPps vka[k can djds 'kkUr cSBsaxsA

• lsfodk nhnh vc fofHkUu izdkj ds vkokt fudkysaxh tSls % rkyh] pqVdh] ?k.Vh] njoktk [kV[kVkuk] fxykl&pEep vkfnA

• ge fliZQ lqudj mu vkoktksa dks igpkusaxsA

• fiQj ge vka[ks [kksysaxs vkSj ftlus lcls T;knk vkokt igpkuh mlds fy, rkyh ctk,axsA

vkvks djsa ckrsa

• fdl pht dh vkokt tksj ls gqbZ vkSj fdldh /heh \

• dkSu lh vkokt vPNh yxh \

• dkSu lh vkokt vPNh ugha yxh \

• utnhd ls vkSj nwj ls vkrh gqbZ vkokt esaa D;k varj gksrk gS \

18

ge fpfM+;k mM+ dk [ksy&[ksysaxs

• lsfodk nhnh gesaa NksVs&NksVs lewgksa esaa cSBk,axhA

• gj lewg esa ,d cPpk cksysxk&fpfM+;k mM+] eSuk mM+] dkSok mM+] gkFkh mM+ vkfnA tc mM+us okys pht dk uke fy;k tk,xk rks cPps maxyh mBkdj mM+us dk b'kkjk djsaxsA vxj dksbZ cPpk gkFkh 'kCn ij mM+us dk b'kkjk dj ns rks og [ksy ls ckgj gks tk,xkA

vkvks djs ckrsa

• dkSu dSlk [ksyk \

• fdlus xyrh ugha fd \

• dkSu&dkSu lh phtsa mM+rh gSa \

• D;k ge Hkh mM+ ldrs gSa \

• fdldks fdldks mM+us dk eu djrk gS \

• vkleku esaa mM+us esaa dSlk yxrk gksxk \

• vxj ge fpfM+;k gksrs rks D;k gksrk \

19

ik¡poka fnu

pyksa ?kweus pysa

• lsfodk nhnh gesaa ,d iafDr esa [kM+k djsaxhA

• ge muds lkFk xk¡o dk ,d pDdj yxkdj vk,axsA

• ge xk¡o ?kwers le; vxj fdlh O;fDr dks dke djrs ns[kasxs rks lsfodk nhnh ls mlds ckjs esa iwNrkN djsaxsA

• lsfodk nhnh gesa xk¡o ds dke/U/ksa ds ckjs esa crk;saxhA

vkvks djas ckrsa

• geus D;k&D;k ns[kk \

• xk¡o esa dkSu&dkSu ls dke gks jgs Fks \

• dkSu D;k dj jgk Fkk \

• os dke dSls dj jgs Fks \

• os dke djus dgka x, Fks \

20

pyks cktk@f[kykSuk cuk,a

• lsfodk nhnh gesaa ,d cM+s xksy lewg esaa cSaBk,axhA

• os gesaa cktk@f[kykSuk cukus dh lkexzh] tSls iÙkk nsaxhA

• os gesaa cktk@f[kykSuk cukuk fl[kk,axhA

• ge mUgsa ns[kdj cktk@f[kykSuk cuk,axsA

vkvks djas ckrsa• cktk cukuk vkSj ctkuk dSlk yxk \

• fdlds fdlds ikl cktk igys ls gS \

• xk¡o esa dkSu ls ckts fdlds ikl gSa \

• fdu&fdu phtks ls ge fofHk rjg ds ckts cuk ldrs gSa \

21

jax igpkuks

• lsfodk nhnh gesaa dbZ phtssa ,d=k djds ykus ds fy, dgsaxhA

• ge vkaxuokM+h ds vkl&ikl ?kwe&?kwe dj rjg&rjg dh phtsa ,df=kr djsaxsA

• lsfodk nhnh gekjs ,df=kr dh xbZ phtksa ls fdlh jax dh pht fn[kkdj gesaa ml jax dk uke crk,axhA

• os gesaa mlh jax dh vkSj phtsa pqudj vyx djus vkSj fn[kkus dgsaxhA

• ge ml jax dh phtsa fn[kk,axs vkSj jax ds ckjs esa ge Hkk"kk rFkk fgUnh esa tkusaxsA

vkvks djsa ckrsa

• [ksy dSlk yxk \

• ge dkSu&dkSu lh phtsa yk;s vkSj dgk¡ ls yk;s \

• ge dkSu&dkSu ls jax dh phtsa yk,a gSa \

• ge dkSu&dkSu ls jax igpkuus yxs gSa \

22

pyks ikuh esaa rSjus vkSj Mqcus okyh phtksa dks tkus

• lsfodk nhnh gesaa NksVs&NksVs lewgksa esa cSBk,axhA

• gjsd lewg dks ,d ckYVh ;k rlys esa ikuh nsaxhA

• ge tks phtsa vHkh tek fd, Fks mUgsa ikuh esa ,d&,d djds MkysaxsA

• ge ns[ksaxs dh dkSu lh pht ikuh esa rSjh vkSj dkSu lh Mwc x;hA

• ge phtksa dks rSjkdj etk djsaxsA

• vc lsfodk nhnh gesaa ,d dgkuh lquk,axh& iÙkk vkSj <sykA

vkvks djsa ckrsa

• dkSu lh pht Mwc x;h \

• dkSu lh pht rSjh \

• vkl&ikl dh vkSj dkSu&dkSu lh phtsa rSjsaxh vkSj Mqcsxh \

• iÙkk rSjsxk ;k Mwcsxk \

• feV~Vh dk <syk rSjsxk ;k Mwcsxk \

• D;k geus dHkh fdlh dks rSjrs ns[kk gS\ os dSls rSjrs gSa \

• esjs ?kj esaa dkSu&dkSu rSjuk tkurk gS \

23

NBk fnu

ge feydj nksgjk,axs

• ge lc cPps lsfodk nhnh ds lkFk iwjs lIrkg dh xfrfof/;ksa ds ckjs esa ckrphr djsaxsA

• ge mUgsa cryk;saxs fd gesa dkSu lh xfrfof/;k¡ T;knk vPNh yxhA

• ge lc feydj mu xfrfof/;ksa dks nksgjk;saxsA

• gj xfrfof/ ds ckn ge ppkZ djsaxsA

vkvks djsa ckrsa

• geus bl lIrkg dkSu&dkSu lh xfrfof/;ksa esaa Hkkx fy;k \• dkSu lh xfrfof/;ka etsnkj yxh \• geus dkSu lh xfrfof/;ksa ls D;k lh[kk \• vkt ge dkSu lh xfrfof/;ka nksgjk,axs \

ge ukpsaxs vkSj xk;saxs

• ge lIrkg Hkj lh[ks x;s lHkh xhrksa dks tksj&tksj ls xkdj nqgjk,axs vkSj lkFk&lkFk ukpsaxsA

24

dfork;sa

xqCckjs okykxqCckjs yks xqCckjs

xqCckjs okyk vk;k

yky gjs uhys ihys]

Å¡pk&Å¡pk bUgsa mM+kvks

rjg&rjg ds 'kksj epkvks

jax&fcjaxs I;kjs&I;kjs

xqCckjs yks xqCckjs

xqCckjs okyk vk;k

fpfM+;k vk;hpw¡ pw¡ djrh vkbZ fpfM+;k

nky dk nkuk ykbZ fpfM+;k

<d <d djrk vk;k Hkkyw

Hkkyw <ksy ctk,xk

rkrk FkS;k ukp fn[kk,xk

fpfM+;k ekSt mM+k,xh

iqQjZ iqQjZ dj mM+ tk,xh

[kqyh lM+d ij[kqyh lM+d ij] tjk Bgj dj

ykyk th us dsyk [kk;k

dsyk [kk dj] ew¡g fipdk dj

fNydk mldk ogha fxjk;k

NM+h mBkdj] rksan c<+kdj

ykyk th us dne c<+k;k

dne c<+kdj tSls gh j[kk

ik¡o ds uhps fNydk vk;k

ykyk th fxj x, /M+ke

eq¡g ls fudyk gk; jke

pank xksyÅij pank xksy xksy]

uhps /jrh xksy xksy]

eEeh dh jksVh xksy xksy]

ikik ds iSls xksy xksy]

ge Hkh xksy rqe Hkh xksy]

lkjh nqfu;k xksy eVksyA

esjh fcYyhesjh fcYyh dkyh ihyh

ikuh esa gks xbZ oks xhyh

xhyh gksdj yxh dk¡ius

vk¡Nh vk¡Nh yxh Nhadus

eSa fiQj cksyh dqN rks lh[k

fcuk :eky ds dHkh u Nhad

25

dgkfu;ka

[kjxks'k dh pkykdh,d taxy esa gkfFk;ksa dk >q.M jgrk FkkA ,d ckj taxy eas lw[kk iM+kA gkfFk;ksa dk >q.M vius jktk ds lkFk ikuh dh ryk'k esa fudy iM+kA mUgsa ,d rkykc feyk os cgqr [kq'k gq, vkSj mlh taxy es Msjk Mky fn,aA ml rkykc ds ikl [kjxks'kksa dk ifjokj Hkh jgrk FkkA gkfFk;ksa ds iSj ls ncdj cgqr ls [kjxks'k ej x,A [kjxks'kksa ds ljnkj dks bl ckr ls cgqr fpUrk gqbZ fd dgha jkst gkfFk;ksa ds iSjksa ls ncdj lHkh u ej tk,aA

mlus ,d rjdhc lksphA og gkFkh jktk ds ikl igq¡pkA mlus gkFkh jktk ls dgk& ;g rkykc pkan jktk dk gSA blfy, vkiyksx ;gka ls pys tk,aA gkFkh jktk us dgk& og pkan jktk ls feyuk pkgrk gSA ljnkj us dgk& pkan jktk fliQZ jkr esa gh fdlh ls feyrs gSaA gkFkh jktk dks ysdj jkr esa [kjxks'kksa dk ljnkj rkykc ij x;kA pkan dh ikuh esa ijNkbZ ns[kdj gkFkh jktk us mls iz.kke fd;k vkSj ogka ls viuh >q.M ds lkFk nwljh txg pyk x;kA

prqj esa<+d,d rkykc esa nks eNfy;ka jgrh FkhaA nksuksa vius vki dks cgqr cqf¼eku le>rh FkhaA mlh rkykc esa ,d lh/k lknk esa<+d Hkh jgrk Fkk] ftls lc csodwiQ le>rh FkhaA ,d ckj dqN eNqvkjs tky ysdj rkykc ds ikl vk;s vkSj eNyh idM+us dh ;kstuk cukus yxsA lc eNfy;k¡ fpfUrr gks xbZaA rc nksukas prqj eNfy;ksa us dgk fd os viuh rst cqf¼ ls dksbZ rjdhc fudky ysaxh] blfy, mUgsa dgha tkus dh t:jr ugha gSA ysfdu esa<+d us dgk fd mldh cqf¼ dg jgh gS fd mls rkykc ls ckgj pys tkuk pkfg,A og vius cPpksa ds lkFk nwljs rkykc esa jgus pyk x;kA

26

tc eNqvkjksa us tky iQsadk rks eNfy;ksa dh cqf¼ dke u vkbZ vkSj os tky esa iQal xb±A

esa<+d us mudh nqnZ'kk ns[kh rks viuh es<+dh ls cksyk & crkvks dkSu T;knk cqf¼eku fudyk\ eNfy;ksa ds ikl cgqr cqf¼ Fkh] exj mudh cqf¼ ?keaM ds dkj.k le; ij dke u vkbZA

Lokeh HkDr usoyk,d xk¡o esa ,d fdlku vius ifjokj ds lkFk jgrk FkkA mlds ifjokj esa mldh NksVh lh csVh vkSj iRuh jgrs FksA fdlku us ,d usoyk Hkh iky j[kk FkkA ,d fnu fdlku vkSj mldh iRuh fdlh dke ls ?kj ls ckgj x, gq, FksA ?kj ij csVh vkSj usoyk vdsys FksA usoys us ns[kk fd ,d lkai lksrh gqbZ cPph ds rjiQ c<+rk pyk vk jgk gSA og lkai ls fHkM+ x;k vkSj vius nkarks ls dkV&dkV dj lkai dks ygqyqgku dj fn;kA lkai ej x;kA rHkh fdlku okil ykSV vk;kA usoyk nkSM+dj fdlku ds ikl x;kA fdlku us usoys ds eqag ij [kwu yxk ns[kk rks mls yxk fd usoys us mldh csVh dks dkV fy;kA mlus vko ns[kk u rko vkSj ikl iM+s dqYgkM+h ls usoys dks ekj fn;kA blds ckn tc fdlku ?kj ds vUnj x;k rks mlus lkjk gky ns[kk vkSj cgqr iNrk;kA

vaxwj [kV~Vs gSa,d ykseM+h taxy eas jgrh FkhA mls ,d jkst tksj ls Hkw[k yxh vkSj [kkus ds fy, dqN Hkh ugha feykA og xk¡o ds rjiQ [kkus ds [kkst esa pyhA xk¡o esa ,d cxhpk FkkA mlesa ykseM+h us ,d vaxwj dh yrk ns[khA lqUnj vaxwj ns[kdj ykseM+h ds eqag eas ikuh Hkj vk;kA mlus dwn&dwn dj vaxwj rksM+us dh dkiQh dksf'k'k dhA ysfdu vaxwj mlds gkFk ugha vk,A dwn&dwn dj tc og Fkd xbZA mlus lkspk NksM+ks ¶;s vaxwj dkSu [kkrk gS ;s rks [kV~Vs gSaA¸

uksV % bu dforkvksa ,oa dgkfu;ksa ds vykok lsfodk nhnh LFkkuh; xhrksa] dgkfu;ksa vkSj igsfy;ksa dk Hkh ;Fkk lEHko iz;ksx xfrfof/;ksa ds nkSjku djsaxhA ftUgsa og ckn esa fy[kdj Hkk"kk Vksdjh esa Mky nsaxhA

;g Hkk"kk iqfy;k >kj[k.M ds lkjs cPpksa vkSj muls Lusg j[kus okyksa dks lefiZr gSA

Hkk"kk iqfy;k dh iksVyh esaa D;k gS \

Hkk"kk iqfy;k ij gekjk lkFkh & bl iqfLrdk dh enn ls lsfodk nhnh gesaa Hkk"kk iqfy;k ij lgh rjhds ls vkxs c<+k ik;saxhA ;g Hkk"kk iqfy;k ij ,d lkFkh dh rjg muds lkFk jgsxhA

dne iqfLrdk & Hkk"kk iqfy;k ds ckjg dneksa ds ckjs esaa iwjh tkudkjh vyx&vyx ckjg iqfLrdkvksa esaa nh xbZ gSA lsfodk nhnh bUgha iqfLrdkvksa dh enn ls gesaa Hkk"kk iqfy;k ij vkxs c<+k ik;saxhA

esjs Hkk"kk lh[kus dh lh<+h & esjs Hkk"kk lh[kus dh lh<+h dks rhu iksLVjksa ds ekè;e ls ekgokj fn[kk;k x;k gSA lIrkg ds N% fnuksa esaa djkbZ tkusokyh xfrfof/;ksa dks fnuokj vyx&vyx ns[kk tk ldrk gS vkSj izR;sd lIrkg dh xfrfof/;ksa ds ckn gekjs fodkl dh rjiQ c<+rs dneksa dks Hkh lkiQ&lkiQ le>k tk ldrk gSA

'kCn HkaMkj & xfrfof/;ksa ds nkSjku LFkkuh; Hkk"kkvksa ds dbZ 'kCn gekjs }kjk iz;ksx fd;s tk;saxsA lsfodk nhnh mu 'kCnksa dks ,d dkxt ij muds fgUnh vFkZ ds lkFk fy[kdj 'kCn Hk.Mkj esasa tek djsaxhA

Hkk"kk Vksdjh & lsfodk nhnh LFkkuh; Hkk"kkvksa ds xhrksa] dforkvksa vkSj igsfy;ksa dks fy[kdj Hkk"kk Vksdjh esaa Mkyrh tk;saxhA /hjs&/hjs muds ikl gels tqM+s <sj lkjs xhr] dfork;sa] igsfy;k¡] dgkfu;k¡ vkfn bdV~Bs gks tk;saxsA

xfrfof/ pkVZ & izR;sd fnu ds var esaa lsfodk nhnh bl pkVZ esaa djkbZ xbZ xfrfof/;ksa ds uhps lgh dk fpÉ yxk;saxhA

esjs lh[kus dk vkbZuk & bl pkVZ dks Hkjdj lsfodk nhnh Hkk"kk iqfy;k ij gekjs fodkl dh xfr dks vk¡d ik;saxhA bl izi=k dks iz[k.M] ftyk rFkk jkT; Lrj ij ladfyr fd;k tk;sxkA

ge lh[ksaxs ,sls & ;g xfrfof/ dSysUMj gesa ;g crk;sxk fd Hkk"kk iqfy;k ij ckjg dne iwjs djus ds ckn blh izdkj dh xfrfof/;ksa dks tkjh j[krs gq;s ge vkxs dSls lh[k ik;saxsA

vo/kj.kk ,oa ekxZn'kZu

fou; iVuk;d

f'k{kk fo'ks"kK] ;wfulsiQ] >kj[k.M

ys[kuMkW- ,drk jk;] fnokdj xqIrk]

Lokfr xqIrk] lqtu flagk]

v'kZn glu dkS'kj]

eks- v[rj [kku] lkfcj gqlSu

vkHkkjlekt dY;k.k] efgyk ,oa cky fodkl foHkkx]

>kj[k.M ljdkj

ekuo lalk/u fodkl foHkkx] >kj[k.M ljdkj

>kj[k.M tutkrh; dY;k.k 'kks/ laLFkku] jk¡ph

;wfulsiQ] >kj[k.M

vkj- Vh- bZ- dks"kkax

M - TALL v[kjk

lkjka'k----ge cPpsa lcls vf/d :fp ml ifjos'k esaa ysrs gS ftlesa ge jgrs gSaA ge vius vklikl dh phtksa dks è;ku ls ns[krs gaS vkSj muds ckjs esa vf/d ls vf/d tkudkjh izkIr djus ds fy;s rRij jgrs gSaA vkaxuokM+h dsUnz esa lsfodk nhnh bl dk;Z esa gekjh lgk;rk djsaxhA os gesa xk¡o ,oa [ksrckjh dh lSj djk;saxh vkSj gesa vf/d ls vf/d iz'u iwNus ds fy, ekSdk nsaxhA ge vius vklikl dh phtksa] tho tUrqvksa] isM+&ikS/ks ,oa yksxks ds ckjs esa [ksy [ksy esaa tkusaxsA ge muls tqM+h NksVh&NksVh ckrksa ds fo"k; esaa ppkZ dj ubZ ckrsa tkusaxs vkSj mUgsa xgjkbZ ls le>saxsA ge xhrksa ,oa dgkfu;ksa ds ekè;e ls Hkh vius vkl&ikl dks tkusaxsA ge fiDpj fMD'kujh ns[kdj fofHkUu phtksa ds uke viuh ekr`Hkk"kk ds lkFk&lkFk Ldwy dh Hkk"kk esaa Hkh tkusaxsAbl izdkj Hkk"kk iqfy;k ij gekjk ukSaok¡ dne gesaa vius ifjos'k ls xgjkbZ ls tksM+sxk tks gesaa Ldwyh Hkk"kk

rd igqpus esaa enn djssxkA

eSaaaaaus D;k lh[kk \• eSaaus [kkstchu djds vius vkl&ikl ds isM+&ikS/ksa] iwQy] iQy vkSj lfCt;ksa ds ckjs esaa tkukA

• eSaaus fp=kksa ds }kjk vius ikyrw] taxyh tkuojksa vkSj if{k;ksa ds ckjs esaa tkukA

• eSaaus [ksy&[ksy esaa [kkus&ihus dh phtksa ds ckjs esaa lh[kkA

• eSa xk¡o ?kweh vkSj rjg&rjg ds dke /a/ksa ds ckjs esaa tkuhA

• ;g lc djds vc eSaa vius vkl&ikl ds ckjs esaa vPNh rjg ls tku xbZ gw¡A

M-TALL v[kjkM-TALL v[kjk vusd 'kks/dÙkkZvksa] oSKkfudksa Hkk"kk&fonksa f'k{kdksa] vfHkHkkodksa ,oa cPpksa dk lewg gS tks >kj[k.M ,oa Hkkjr dh cgqHkk"kh;rk dks ,d cM+s Lkalk/ku ds :i esaaaaa ns[krk gSA ;g v[kjk cPpkas ds lfØ; Hkk"kk f'k{k.k ds izfr lefiZr gSA bldk y{; gS & cPpksa dh ?kj dh Hkk"kk ,oa fo|ky; dh Hkk"kk ds chp ds varj dks ,d lsrq ds ekè;e ls tksMuk ,oa lfØ; Hkk"kk&f'k{k.k esaaaaa lg;ksx djukA blds ekè;e ls cPps u;h Hkk"kk vkSj u, fo"k;ksa dks lgt ,oa lfØ; :i ls lh[krs gSaA M-TALL v[kjk dk ;g dk;Z rc rd tkjh jgsxk tc rd gj cPpk viuh ek¡ dh Hkk"kk dk lEeku djrs gq;s cky fiz; rjhds ls fgUnh ,oa vU; Hkk"kk lh[kus esaaaaa l{ke u gks tk;sA

United Nations Children's Fund