MINI SKRIPSI

”PENGARUH KUALITAS TIDUR TERHADAP HASIL BELAJAR SISWA KELAS 11 IPA SDH BANGKA”

Oleh:

Nama : Exchell S.G.Ointu

NIS : 1920411047

PROGRAM IPA SMA DIAN HARAPAN

BANGKA TENGAH 2019

ABSTRAK

Exchell S.G.Ointu

PENGARUH KUALITAS TIDUR TERHADAP HASIL BELAJAR SISWA KELAS 11-IPA SDH BANGKA

(___+ __ halaman;__gambar; __ tabel)

Siswa adalah seseorang yang belajar di sekolah di bawah bimbingan guru untuk mencapai cita-cita, salah satu keberhasilan siswa dalam belajar dapat dilihat dari nilai hasil belajar yang baik. Faktanya masih banyak siswa yang tidak maksimal dalam pembelajaran. Hal ini terlihat dari nilai hasil belajar yang ada dibawah standar. Salah satu faktor penyebab siswa tidak maksimal dalam hasil belajar dapat disebabkan oleh karena siswa masih belum maksimal berkonsentrasi dalam pembelajaran. Ketidakmaksimalan siswa dalam berkonsentrasi disebabkan oleh salah satu faktor yaitu mengantuk atau kurangnya tidur.

Berdasarkan kondisi diatas maka disusunlah penelitian ini dengan bertujuan 1) mengetahui pengaruh kualitas tidur terhadap hasil belajar siswa SMA; 2) mengetahui proses pengaruh kualitas tidur dengan hasil belajar siswa SMA. Pada penelitian ini peneliti focus terhadap nilai belajar pada mata pelajaran kimia. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode Gabungan. Penelitian dilakukan pada 16 September 2019. Subjek yang diteliti sebanyak 29 siswa-siswi kelas 11 IPA SDH Bangka yang terdiri 8 cowok dan 11 cewek. Instrumen penelitian berupa Kuisioner yang dibagikan dan Lembar hasil belajar kimia.

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, ditemukan bahwa jumlah kualitas tidur yang baik responedn lebih kecil dari pada jumlah responden yang memiliki kualitas tidur yang buruk, kemudian ditemukan jumlah responden yang memiliki hasil belajar yang baik lebih besar dari jumlah responden yang memiliki hasil belajar yang buruk. Berdasarkan 2 kondisi atas bias disimpulkan tidak ditemukan pengaruh kualitas tidur terhadap hasil belajar. Saran peneliti bagi pelajar agar dapat belajar dengan tekun dan dapat mengatur jadwal tidurnya dengan baik, sedangkan bagi peneliti lain diharapkan dapat melakukan penelitian mengenai penyebab yang mempengaruhi hasil belajar mengenai penyebab yang lain.

Kata kunci: kualitas tidur, Hasil belajar

ABSTRACT

Exchell S.G.Ointu

THE EFFECT OF SLEEP QUALITY TOWARDS THE LEARNING RESULTS OF 11-IPA SDH BANGKA CLASSES

 (___ + __ page; __ image; __ table)

Students are people who study in schools under the guidance of teachers to achieve their goals, one of the success of students in learning can be seen from the value of good learning outcomes. In fact there are still many students who are not maximized in learning. This can be seen from the value of learning outcomes that are below the standard. One of the factors causing students to not be maximal in learning outcomes can be caused by students still not maximally concentrating in learning. Inaccuracy of students in concentration is caused by one factor, namely drowsiness or lack of sleep.

Based on the above conditions, this study was prepared with the aim of 1) knowing the effect of sleep quality on high school student learning outcomes; 2) find out the process of the influence of sleep quality with high school student learning outcomes. In this study, researchers focused on the value of learning in chemistry subjects. The research method used in this study is the Combined method. The study was conducted on September 16, 2019. Subjects were studied as many as 29 students in grade 11 of Natural Sciences in SDH Bangka consisting of 8 boys and 11 girls. Research instruments in the form of questionnaires were distributed and Chemistry learning outcomes sheet.

Based on research that has been done, it is found that the amount of good sleep quality is smaller than the number of respondents who have poor sleep quality, then the number of respondents who have good learning outcomes is greater than the number of respondents who have poor learning outcomes. Based on 2 conditions, it can be concluded that there is no effect of sleep quality on learning outcomes. Researchers suggest that students be able to study diligently and manage their sleep schedules well, while other researchers are expected to be able to conduct research on the causes that affect learning outcomes about other causes.

Keywords: sleep quality, learning outcomes

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur peneliti panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa karena telah membimbing peneliti dari awal hingga akhir pembuatan mini skripsi di dalam waktu yang tepat dengan judul “Pengaruh Kualitas tidur terhadap hasil belajar siswa SMA kelas 11 IPA SDH Bangka”.

Judul dalam mini skripsi yang peneliti buat tidak datang begitu saja, dari dulu hingga sekarang siswa belajar di sekolah di bawah bimbingan guru untuk dapat mencapai cita-cita, salah satu keberhasilan siswa dalam belajar dapat dilihat dari nilai hasil belajar yang baik. Faktanya masih banyak siswa yang tidak maksimal dalam pembelajaran. Hal ini terlihat dari nilai hasil belajar yang ada dibawah standar. Salah satu faktor penyebab siswa tidak maksimal dalam hasil belajar dapat disebabkan oleh karena siswa masih belum maksimal berkonsentrasi dalam pembelajaran. Ketidakmaksimalan siswa dalam berkonsentrasi disebabkan oleh salah satu faktor yaitu mengantuk atau kurangnya tidur.

Maka tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui apakah pengaruh kualitas tidur terhadap hasil belajar siswa, dan bagaimana proses pengaruh tidur terhadap hasil belajar siswa.

Dalam penegerjaan mini skripsi ini, banyak pihak yang sudah banyak membantu. Oleh sebab itu, peneliti mengucapkan banyak terima kasih kepada :

1. Bapak Wilik Cen, selaku kepala sekolah di SDH Bangka yang telah membuat program mini skripsi ini, dan mendukung dalam pembuatan mini skripsi ini.

2. Bapak Pieter dan Ibu lucy selaku guru bahasa Indonesia dan guru biologi yang telah membantu dalam memberi masukan, saran, dan kritik kepada peneliti.

3. Bapak Aldi sembiring selaku guru pembimbing yang sudah membimbing peneliti dari awal penelitian hingga mini skrpisi ini selesai

4. Teman teman kelas 11 IPA dan Miss Evina yang sudah mau membantu dan mau ikut berpartisipasi dalam melengkapi data dalam mini skripsi ini.

5. Dan terlebih lagi peneliti berterima kasih kepada orang tua peneliti yang ma uterus mendukung dan mendoakan peneliti dalam pembuatan mini skripisi ini dari awal hingga akhir.

Kepada semua pihak yang telah memberikan bantuan, peneliti ucapkan banyak terima kasih. Peneliti sadar bahwa mini skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu, besar harapan peneliti kepada pembaca atas konstribusinya baik berupa saran yang sifatnya membangun demi kesempurnaan skripsi ini.

Akhir kata dari peneliti, peneliti berharap bahwa mini skripsi ini akan berguna untuk para murid-murid dan masyarakat. Terima kasih.

PangkalPinang, 18 November 2019

( )

DAFTAR ISI

DAFTAR TABEL

BAB IPENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Sekolah adalah sistem interaksi sosial suatu organisasi keseluruhan terdiri atas interaksi

pribadi terkait bersama dalam suatu hubungan organik:. Sedangkan berdasarkan undang-undang no 2

tahun 1989 sekolah adalah satuan pendidikan yang berjenjang dan berkesinambungan untuk

menyelenggarakan kegiatan belajar mengajar. (Wayne dalam buku Soebagio Atmodiwiro, 2000)

(Daryanto :1997)

Ada beberapa fungsi atau tujuan dari sekolah yaitu dalam bidang sosial dan pendidikan, yaitu

membina dan mengembangkan sikap mental peserta didik dan menyelenggarakan pendidikan yang

bermutu dengan melaksanakan pengelolaan komponen-komponen sekolah, dan sekolah memiliki

tujuan untuk mendidik calon warga negara yang dewasa, mengembangkan cita-cita profesi atau kerja,

dan dapat pengembangan pribadi, banyak siswa yang ingin mencapai beberapa tujuan tersebut dengan

cara belajar dengan tekun hingga dapat hasil belajar yang baik, tapi ada beberapa anak yang terhadang

karena berbagai alasan salah satunya adalah banyak siswa yang kurang konsentrasi dalam belajar salah

satu penyebabnya adalah banyak siswa yang mengantuk saat belajar karena buruknya pola tidur siswa

(simanjuntak dalam soebagio Atmodiwirio 2000)

Fase remaja di mulai dari SMP kelas 1 sampai dengan SMA kelas 3 saat saat itu merupakan

fase tumbuh kembang dengan karekteristik sehingga terdapat begitu banyak perubahan perubahan

penting dalam fungsi kognitif, perilaku, sosialisasi dan emosional, sesuai dengan perkembangan secara

biologisnya. terdapat perubahan secara drastis mengenai pola tidurnya mereka, salah satunya banyak

diantara mereka yang waktu tidurnya tertunda, dan menurut dari penelitian yang lain bahwa terdapat

juga perbedaan pola tidur pada hari kerja dan akhir pekan, Pola tidur yang buruk dapat mengakibatkan

rasa mengantuk pada saat bangun pagi maupun saat siang hari sehingga saat belajar di sekolah hal

tersebut bisa menggangu belajarnya siswa.

Dalam pandangan alkitab bahwa manusia perlu menjaga tubuhnya tetap sehat dan terjaga,

salah satunya dengan istirahat yang cukup yaitu dengan tidur yang cukup, dan sama seperti teladan

Tuhan kita dimana dalam hal penciptaan Allah sendiri istirahat pada hari ketujuh (Kej 1:26-27). Hal

inilah yang membuat penulis menetapkan penelitian “ Pengaruh pola tidur dapat mempengaruhi hasil

nilai belajarnya siswa 11-IPA SDH Bangka.” (Harkreader, 2007),(Carpenito, 2002)

1.2 Rumusan Masalah

1. Apakah pengaruh kualitas tidur mempengaruhi hasil nilai belajarnya pada siswa SMA?

2. Bagaimana pengaruh kualitas tidur mempengaruhi hasil belajar siswa SMA?

1.3 Tujuan penelitian

1. Untuk mengetahui pengaruh kurangnya tidur pada hasil belajarnya siswa SMA

2. Untuk mengetahui prosesnya pengaruh kurangnya tidur terhadap hasil belajarnya siswa SMA?

1.4 Manfaat penelitian

Manfaat yang bisa di ambil adalah sebagai berikut:

1. Bagi Siswa

Dapat digunakan sebagai salah satu pembelajaran bagi siswa untuk dapat mengetahui

hubungan pengaruh tidur terhadap hasil belajar siswa, agar siswa dapat membagi waktu dengan

baik,dalam hal pola tidur siswa untuk dapat konsentrasi dalam pembelajran

2. Bagi Masyarakat

Hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai salah satu bahan bacaan sehingga dapat

menambah wawasan bagi masyrakat khususnya mengenai hubungan kualitas tidur dengan prestasi

belajar.

1.5 Pembatasan masalah

Banyak hal yang dapat mungkin “memengaruhi” pada kualitas belajar siswa, berdasarkan

rumusan masalah dan tujuan penelitian penulis memberikan batasan penelitian yang akan dilakukan.

Adapun batasan yang digunakan, seperti positif dan negatifnya pola tidur dapat

mempengaruhi nilai belajarnya siswa SMA . penelitian ini peneliti ingin mengetahui apakah pola tidur

siswa SMA dapat berpengaruh pada nilai hasil belajarnya.

1.6 Penjelasan istilah

Dari judul yang telah dipakai peneliti mengenai pengaruh tidur dapat mempengaruhi hasil

belajarnya siswa 11-IPA SDH Bangka, dapat di ambil beberapa mengenai penjelasan istilah sebagai

berikut:

1. Pengertian tidur

Tidur merupakan kondisi tidak sadar dimana individu dapat di bangunkan oleh stimulus atau

sensoris yang sesuai (Guyton, 1986)

Tidur adalah suatu keadaan relative tanpa sadar yang penuh ketenangan tanpa kegiatan yang

merupakan urutan siklus yang berulang ulang dan masing masing menyatakan fase kegiatan otak dan

badaniah yang berbeda (Tarwoto dan Wartonah 2011).

2. Pengertian Hasil Belajar

Hasil belajar merupakan bagian terpenting dalam pembelajaran. Mendefinisikan hasil belajar

siswa pada hakikatnya adalah perubahan tingkah laku sebagai hasil belajar dalam pengertian yang lebih

luas mencakup bidang kognitif, afektif, dan psikomotorik. (Nana Sudjana, 2009)

Ada beberapa ahli salah satuya Dimyati dan Mudjiono menyebutkan hasil belajar merupakan

hasil dari suatu interaksi tindak belajar dan tindak mengajar. Dari sisi guru, tindak mengajar diakhiri

dengan proses evaluasi hasil belajar. Dari sisi siswa, hasil belajar merupakan berakhirnya pengajaran

dari puncak proses belajar. (Dimyati dan Mudjiono, 2006)

BAB IILANDASAN TEORI

2.1 Tidur

2.1.1 Definisi Tidur

Tidur merupakan ketidaksadaran yang reversible dimana respon otak terhadap dunia luar akan menurun (Schupp and Hanning, 2003). Tidur merupakan suatu keadaan tidak sadar yang dapat dibangunkan dengansuatu rangsangan. Tidur terdiri dari beberapa fase dan setiap fase mempunyai karakteristik pola Ensefalogramatau Elektroensefalografi (EEG) yang spesifik (Schupp and Hanning,2003). Tidur secara fisiologi dibagi menjadi dua fase, yaitu non-rapid eye movement (NREM) yang terbagi menjadi empat fase dan rapid eye movement (REM) yang terjadi secara bergantian oleh setiap individu (Sadock, Sadock and Ruiz, 2015).

Fase NREM disebut juga dengan tidur gelombang lambat dan mempunyai karakteristik berupa gelombang otak yang sangat kuat dan dengan frekuensi yang lambat (Guyton, 2014). Pada tipe yang kedua yaitu REM merupakan tipe tidur pada saat otak bekerja dengan sangat aktif. Tipe tidur REM ini terjadi secara episodik. Pada tipe ini terjadi pergerakan mata yang cukup cepat walaupun tetap tidur. Terdapat beberapa karakteristik penting pada tidur REM :

1. Tidur REM merupakan tidur aktif yang biasanya diikuti pergerakan otot tubuh yang aktif dan terkadang diikuti oleh mimpi.

2. Pada tidur REM, seseorang dapat secara spontan terbangun pada pagi hari. Sedangkan pada tidur gelombang lambat sangat susah membangunkan dengan rangsangan sensorik.

3. Adanya hambatan pada area pengendalian otot di spinal sehingga tonus otot di seluruh tubuh berkurang

4. Pada keadaan tidur dengan mimpi, dapat ditemukan bahwa frekuensi jantung dan pernafasan tidak teratur

5. Masih timbul gerakan otot yang tidak teratur walaupun sudah terjadi hambatan yang sangat kuat pada tonus otot termasuk terjadinya pergerakan bola mata yang cepat

2.1.2 Fisiologi Tidur

Tidur merupakan aktivitas yang melibatkan system saraf pusat, saraf perifer, endoktrin, kardiovaskuler, respirasi, dan musculoskeletal (Robinson, 1993 dalam Potter). Tiap kejadian tersebut dapat diidentifikasikan atau direkam dengan elektroensefalogram (EEG) untuk aktivitas listrik otak, pengukuran tonus otot dengan menggunakan elektromiogram (EMG), dan elektrookulogram (EOG).

Dan aktivitas tidur diatur dan dikontrol oleh dua system spade batang otak, yaitu Reticular Activating Sistem (RAS) dan Bulbar Synchronizing Region (BSR). RAS dibagian atas batang otak diyakini memiliki sel-sel khusus yang dapat mempertahankan kewaspadaan dan kesadaran, memberi stimulus visual, pendengraran, nyeri, dan sensori raba, serta emosi dan proses berpikir. Pada saat sadar, RAS melepaskan katekolamin, sedangkan pada saat tidur terjadi pelepasan serum serotonin dari BSR (Tarwoto, Wartonah, 2003).

Proses tidur diatur oleh irama sirkadian yang merupakan sebuah siklus selama 24 jam. Irama sirkadian akan diatur oleh hormon melatonin yang disekresi oleh glandula pineal (Hershner and Chervin, 2014). Irama sirkadian ini dipengaruhi oleh jam biologis otak yang terdiri dari kumpulan neuron supcrachiasmatic nucleus (SCN) di hipotalamus. SCN dipengaruhi oleh faktor-faktor eksogen salah satunya adalah cahaya. Cahaya dan kegelapan akan memberikan sinyal eksternal yang kuat yang akan membantu menentukan kapan kita bangun atau tidur (Phillips and Gelula, 2006). Pada saat terdapat cahaya terutama pada siang hari, cahaya akan menekan sekresi dari melatonin sehingga akan membuat seseorang tidak mengantuk dan onset tidur seseorang akan terhambat (Hershner and Chervin, 2014).

2.1.3 Pola Tidur

Pola tidur merupakan model atau bentuk tidur dalam jangka waktu tertentu yang relatif menetap. Pola tidur ini terdiri dari jadwal masuk tidur dan bangun, irama tidur, frekuensi tidur dalam sehari, mempertahankan kondisi tidur dan kepuasan tidur (Prayitno, 2002). Pola pada saat tidur dan bangun sangat berbeda setiap individu dilihat dari aspek usia dan keadaan psikologis seseorang (Giri, Baviskar and Phalke, 2013).

Pada individu yang lebih tua, terjadi penurunan suhu tubuh dan produksi melatonin, sehingga nantinya akan mempengaruhi irama sirkadian. Perubahan dari irama sirkadian ini nantinya akan mempengaruhi dari kognitif seseorang (Schmidt, Peigneux and Cajochen, 2012).

Secara psikologis, contohnya adalah stress akademik. Stress merupakan salah satu dampak psikologis yang dialami oleh siswa siswi. Stress pada siswa siswi biasanya diakibatkan oleh akademik, terutama pada masa-masa ujian atau mendekati ujian. Stress akan mempengaruhi pola tidur seseorang sehingga dapat membuat seseorang merasa mengantuk pada siang hari dan kurang tidur yang mana nantinya dapat mengakibatkan gangguan psikologis lainnya seperti depresi dan kecemasan (Giri, Baviskar and Phalke, 2013).

Pada manusia, jumlah jam yang diperlukan seseorang untuk tidur berbeda-beda, tergantung pada faktor-faktor tertentu dan usia mereka. Pada neonatus, waktu yang dibutuhkan rata-rata 15-18 jam dan waktu tidur mereka tidak dipengaruhi oleh siklus pagi dan malam yang disebabkan oleh ketiadaan “circadian ryhthm”. Waktu tersebut akan berkurang hingga 13-14 jam setelah satu tahun. Remaja memerlukan waktu tidur lebih lama daripada orang dewasa, yang dimungkinkan oleh perubahan fisiologis yang sedang terjadi pada tubuhnya (Robotham, 2011; Benaroch, 2012). Berikut beberapa daftar kebutuhan tidur manusia berdasarkan usia :

a. Bayi dengan usia 1-12 bulan memerlukan waktu tidur 14-15 jam per hari. Mereka masih tidur siang sebanyak 2-3 kali sehari dengan waktu tidur yang mulai diarahkan agar memiliki pola kebiasaan yang baik (Benaroch, 2012).

b. Balita usia 1-3 tahun memerlukan waktu tidur 12-14 jam per hari. Walaupun masih tidur siang, mereka hanya tidur siang sekali sehari dan tidak lagi tidur siang pada pagi hari (Benaroch, 2012).

c. Balita usia 3-5 tahun dan anak usia 6 tahun memerlukan waktu tidur 10-12 jam per hari. Waktu tidur siang mereka makin lama makin sedikit dan umumnya pada usia 5 tahun, anak tidak lagi tidur siang (Benaroch, 2012). Anak usia 7-12 tahun memerlukan waktu tidur 10-11 jam per hari. Pada usia tersebut, aktivitas sehari-hari membuat mereka tidur makin larut dan rata-rata hanya tidur sekitar 9 jam (Benaroch, 2012).

d. Remaja usia 12-18 tahun memerlukan waktu tidur 8-9 jam per hari. Waktu tidur masih berperan penting bagi kesehatan seperti pada masa kanak-kanak mereka. Walaupun ditemukan bahwa banyak remaja memerlukan waktu tidur yang mungkin lebih banyak dari tahun-tahun sebelumnya, tuntutan sosial membuat mereka sulit mendapatkan waktu dan kualitas tidur yang sesuai (Benaroch, 2012).

e. Saat seseorang mencapai tahap dewasa, mereka cenderung memerlukan waktu tidur 7-8 jam per hari. Sedangkan lansia cenderung memerlukan waktu 6-7 jam per hari dengan tidur siang yang lebih sering pada siang hari. Waktu untuk tidur pada orang dewasa kebanyakan bervariasi dari tiap orang ke orang, dan umumnya berkisar antara 5-11 jam (Robotham, 2011).

Kurang tidur dapat mengakibatkan dampak negatif. Saat kita terjaga, kita menyimpan suatu keadaan yang disebut ‘sleep debt’ yang dapat diganti hanya melalui tidur. Hal ini diatur oleh suatu mekanisme dalam tubuh yang disebut sebagai “sleep homeostat”, yang mengatur keinginan kita untuk tidur. Jika jumlah ‘sleep debt’ besar, maka “sleep homeostat” akan memberitahukan pada kita bahwa kita perlu tidur lebih banyak (Robotham, 2011

2.1.4 Kualitas Tidur

Kualitas tidur menurut American Psychiatric Association adalah suatu fenomena kompleks dimana mencakup beberapa dimensi yaitu kualitas tidur yang dirasakan, durasi tidur, latensi tidur, disfungsi pada siang hari, gangguan tidur dan penggunaan obat tidur (Yi, 2008).

1. Durasi Tidur

Durasi tidur atau kuantitas tidur seseorang merupakan salah satu dimensi penilaian baik atau tidaknya kualitas tidur seseorang (Yi, 2008). Durasi tidur untuk orang dewasa normalnya tidak ada ketentuan yang pasti, tetapi biasanya orang dewasa akan membutuhkan tidur sekitar 7-8 jam perharin (Kate, 2016). Kuantitas tidur yang kurang akan menyebabkan seseorang kurang tidur, salah satu penyebab yang paling sering adalah penggunaan teknologi seperti mendengarkan musik atau menonton televisi, stress, konsumsi kafein atau merokok sehingga seseorang akan tetap terjaga pada malam hari (Kazim and Abrar, 2011).

2. Latensi Tidur

Latensi tidur merupakan jumlah waktu yang dibutuhkan seseorang untuk jatuh tertidur. Latensi tidur merupakan indeks untuk mengukur kemampuan individu untuk mempertahankan bangun. Normalnya latensi tidur berlangsung selama 10 – 20 menit. Jika terjadi penurunan maka akan mengakibatkan kantuk yang berlebihan pada siang hari. Dan ketika latensi tidur meningkat >20 menit maka seseorang tersebut akan sulit untuk memulai tidur (Amir, 2007).

3. Kualitas Tidur yang Dirasakan

Kualitas tidur merupakan suatu keadaan dimana individu merasa segar dan bugar saat terbangun setelah tidur (Khasanah and Hidayati, 2012). Kualitas tidur yang dimaksud adalah kepuasan seseorang terhadap tidur pada saat terbangun atau dapat dilihat juga dengan peningkatan waktu bangun yang dapat disebabkan beberapa faktor seperti apnea (Buysse, 2014).

4. Disfungsi pada Siang Hari

Ketika kualitas tidur seseorang buruk maka akan menyebabkan kantuk siang hari. Kantuk pada siang hari ini dapat meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan lalu lintas, kesehatan fisik yang memburuk dan meningkatkan risiko kematian (Buysse et al., 2008). Perubahan irama sirkadian dan rasa kantuk yang berlebihan pada siang hari dapat mempengaruhi kesehatan, kemampuan atau professional skill seseorang dan efisiensi kerja. Studi menunjukkan bahwa individu yang memiliki kualitas tidur yang buruk dapat mengakibatkan meningkatnya kecelakaan dalam kerja, produktivitas dan kemajuan karir pada individu tersebut (Garbarino et al., 2016).

5. Gangguan Tidur

Gangguan tidur dalam Pedoman Penggolongan dan Diagnosis Gangguan Jiwa (PPDGJ) III di Indonesia termasuk ke dalam golongan ke-V yaitu sindrom perilaku yang berhubungan dengan gangguan fisiologis dan faktor fisik (Maslim, 2013). Beberapa dampak dari gangguan tidur ini adalah mengantuk berlebihan pada siang hari, gangguan atensi, mood, depresi dan penurunan kualitas hidup (Amir, 2007).

6. Penggunaan Obat Tidur

Beberapa obat-obatan yang dikonsumsi untuk kondisi gangguan medik terkadang dapat mengganggu tidur (Amir, 2007). Beberapa obat-obatan atau zat tersebut adalah obat-obat penenang golongan benzodiazepin, barbiturat atau non-benzodiazepin, alkohol, kafein dan antidepressant (Kryger, Roth and Dement, 2011).

Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kualitas tidur seseorang, diantaranya adalah :

1. Alkohol Konsumsi alkohol terutama tiga jam pertama setelah mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan latensi NREM dan menurukan latensi REM (Flávio et al., 2014). (Hershner and Chervin, 2014).

2. Merokok

Merokok juga dapat meningkatkan latensi tidur. Merokok juga dapat mengurangi efisiensi tidur dan mengantuk berlebihan pada siang hari. Nikotin yang merupakan komponen utama dalam merokok akan menstimulasi dikeluarkannya neurotransmitter termasuk dopamin dan serotonin yang berperan dalam regulasi tidur sehingga akan menyebabkan gangguan tidur. (Flávio et al., 2014).

3. Stress

Stress merupakan salah satu faktor penyebab kualitas tidur yang buruk dan membuat seseorang sulit tidur pada malam hari (Yi, 2008; Kazim and Abrar, 2011). Stress pada mahasiswa biasanya disebabkan oleh faktor akademik. Ketika level stress mahasiswa meningkat maka akan mengganggu kualitas tidur sehingga akan mengganggu proses belajar dan dapat mempengaruhi hasil akademik (Yi, 2008).

4. Aktivitas Fisik

Kurangnya aktvitas fisik juga menjadi salah satu faktor kurangnya kualitas tidur. American Sleep Association merekomendasikan aktivitas fisik seperti olahraga sebagai pencegahan non-farmakologi terhadap kualitas tidur yang buruk. Aktivitas fisik dapat menurukan fase REM dan meningkatkan gelombang-lambat tidur (Flávio et al., 2014).

5. Kafein

Kafein merupakan antagonis reseptor adenosin (Lorist and Snel, 2008). Konsumsi kafein akan menyebabkan durasi tidur memendek, meningkatkan waktu tidur setelah onset tidur dan meningkatkan onset latensi tidur. Kafein dengan dosis tertentu akan mengurang persentasi waktu dalam tidur gelombang lambat dan dapat mengganggu proses REM dan NREM (Owens, Mindell and Baylor, 2014)

6. Teknologi

Penggunaan teknologi canggih juga berpengaruh dalam pola tidur seseorang. Setiap orang saat ini pasti menggunakan barang elektronik seperti telepon genggam, alat pemutar musik, komputer, televisi dan video games. Cahaya dari barang elektronik ini akan menghambat sekresi hormon melatonin yang berperan dalam siklus tidur-bangun. (Calamaro, Mason dan Ratcliffe, 2009).

2.1.5 Dampak Kurang Tidur

Terdapat beberapa dampak yang berkenaan dengan kualitas tidur, salah satunya yaitu dampak Secara Fisik Secara fisik,kurangnya kualitas tidur dapat mengakibatkan kesehatan seseorang menurun, menyebabkan kantuk di siang hari dan kelelahan. Bahkan kurang nya kualitas tidur juga bisa mengakibatkan beberapa penyakit seperti diabetes, inflamasi dan penyakit yang berkaitan dengan kardiovaskuler (Yi, 2008). Tidur yang kurang memadai atau kurang tidur dapat mengganggu kesehatan tubuh salah satunya adalah obesitas, penyakit kardiovaskular, mengganggu kekebalan imun dan penyakit kronis lainnya (Kazim and Abrar, 2011Dampak Secara Psikologis Ketika seseorang kurang tidur, maka dapat memberikan dampak seperti Gangguan emosional, memori, kinerja kognitif.

2.2 Hasil Belajar

2.2.1 Definisi Hasil Belajar

Hasil belajar merupakan bagian terpenting dalam pembelajaran. Hasil belajar merupakan kemampuan yang diperoleh setelah proses pembelajaran yang dapat memberikan perubahan tingkah laku baik dalam aspek pengetahuan, pemahaman, sikap dan keterampilan siswa sehingga lebih baik dari sebelumnya (Purwanto, 2003). Hasil belajar merupakan perubahan perilaku dalam pengertian yang lebih luas mencakup bidang kognitif, afektif dan psikomotorik (Sudjana, 2009).

Berdasarkan pengertian hasil belajar di atas, disimpulkan bahwa hasil belajar adalah kemampuan-kemampuan yang dimiliki siswa setelah menerima pengalaman belajarnya. Kemampuan-kemampuan tersebut mencakup aspek kognitif, afektif, dan psikomotorik. Hasil belajar dapat dilihat melalui kegiatan evaluasi yang bertujuan untuk mendapatkan data pembuktian yang akan menunjukkan tingkat kemampuan siswa dalam mencapai tujuan pembelajaran.

Indikator keberhasilan Hasil belajar/nilai

Indikator keberhasilan hasil belajar/nilai yang baik yaitu memiliki nilai di atas KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang merupakan acuan untuk menetapkan seorang siswa secara minimal memenuhi persyarataan atas materi pelajaran tertentu. Niai KKM yang di tentukan yaitu dari guru kimia adalah ≥65 maka dinyatakan lulus, sedangkan <65 dinyatakan tidak lulus.

2.3 Hubungan Kedua Variabel

Menurut beberapa peneliti salah satunya Catur Masyeni (2010) yang dari penelitiannya telah memperoleh hasil terdapat hubungan antara kualitas tidur dengan konsentrasi belajar siswa, ia menjelaskan bahwa salah satu dampak kualitas tidur yang buruk yaitu mengakibatkan kantuk yang berat dan akhirnya dapat menggangu konsentrasi belajarnya siswa hingga dapat memengaruhi hasil belajarnya

Lalu menurut Prasadja (2009), pada usia dewasa tubuhnya mereka akan menyesuaikan jam tidurnya dengan aktivitas yang dilakukan setiap hari begitu juga bagi remaja yang masih jadi pelajar, dan jam tidur yang berubah ubah pada dewasa tidak begitu mengganggu mental dan kemampuan dalam berkonsentrasi. Berbeda dengan anak anak remaja, tidur akan memengaruhi perkembangan dan kemampuan otaknya, karena pada saat tidur pertumbuhan dan perkembangan organ organ tubuh anak akan berkembang dengan pesat (Prasadja, 2009).

BAB IIIMETODOLOGI PENELITIAN

3.1 Subjek, waktu dan tempat penelitian.

Penelitian ini dilaksanakan pada tanggal 16-20 September 2019 dan bertempat di Sekolah Dian Harapan Bangka. Sampel yang di teliti dari siswa siswi kelas XI IPA SMA SDH Bangka yang jumlah siswa laki-laki 8 siswa, dan perempuan 21 siswi.

3.2 Metode Penelitian

Penelitian dilakukan dengan menggunakan metode Gabungan, menurut Hanson sebagaimana di kutip oleh Hesse (2010) metode gabungan ialah “mencakup koleksi, analisis dan intergrasi data kuantitatif dan kualitatif dalam kajian tunggal atau bertahap, sedangkan definisi lain menurut Julia Branen dari Institute of Education, University of London salah satu pakar dalam bidang riset ialah “ mengadopsi strategi riset yang menggunakan lebih dari satu tipe metode riset.”. Dari definisi di atas dapat disimpulkan bahwa metode gabungan berkaitan dengan metode lebih dari satu dalam satu kegiatan riset atau lebih yang mengguakan pendekatan kuantitatif dan kualitatif.

Metode Kuantitatif menurut Sugiyono (2013), adalah metode penelitian yang di gunakan untuk meneliti pada kondisi objek yang alamiah, dan hasil penelitian lebih menekankan makna dari pada generalisasi serta menyajikan data dan pembahasan secara matematis dan statistik.. Metode kuantitatif menurut Anik Gihufron (2016), adalah model penelitian yang bertujuan mengungkapkan fenomena lepas dari konteksnya yang seringkali memunculkan dirinya dalam model-model penelitian eksperimen dan non eksperimen, yang menyajikan data dan pembahasan yang berfokus kepada mutu atau kualitas data untuk memperoleh wawasan atau informasi tertentu.

Pengambilan data dalam penelitian ini berupa data primer dan sekunder. Data primer menurut Hasan (2002: 82) ialah data yang di peroleh atau dikumpulkan langsung di lapangan oleh orang yang melakuakan penelitian atau yang bersangkutan yang memerlukanya. Khususnya bertujuan untuk menjawab pertanyaan riset atau penelitian. Data primer di dapat dari sumber informan yaitu individu seperti pengisian kuesioner, dimana peneliti dalam mengumpulkan data primer lewat pertanyaan kuesioner yang akan diisi oleh responden yang mengenai kualitas tidur siswa selama bulan Agustus 2019.

Data sekunder adalah data yang diperoleh atau dikumpulkan oleh orang yang melakukan penelitian dari sumber-sumber yang telah ada atau dikumpulkan oleh orang lain (Hasan, 2002: 58) . lebih jelasnya data sekunder merupakan informasi dari tangan pertama yang sudah dikumpulkan, dicatat orang lain dengan tujuan tertentu. Dimana data sekunder yang di ambil merupakan lembar hasil belajar siswa yang didapat dari guru SDH dimana yang diambil hasil belajar kimia siswa.

3.3 Instrumen Penelitian

Instrumen penelitian yang digunakan adalah lembar kuesioner dan lembar hasil belajar/nilai,

1. Kuesioner adalah suatu daftar pertanyaan atau pernyataan tentang topik yang diberikan kepada subjek, baik secara individual atau kelompok untuk mendapatkan informasi tertentu, peneliti menggunakan lembar kuesioner PQSI untuk mengukur kualitas tidur responden. Jenis kuesioner yang dipakai adalah kuesioner tertutup dimana disajikan sedemikian rupa sehingga responden diminta untuk memilih satu jawaban yang sesuai dengan karakteristik dirinya dengan cara memberikan tanda silang atau checklist (Nasution, 2006).

Peneliti menggunakan lembar kuesioner terdiri dari 7 komponen yaitu tidur secara subjektif, waktu mulainya tidur, lamanya tidur,gangguan tidur, kebiasaan penggunaan obat-obatan dan akivitas yang dapat mengganggu tidur serta aktivitas sehari-hari terkait dengan tidur. Berikut contoh lembar kuesioner PQSI :

1Tabel 3.1 Contoh lembar kuesioner PQSI

Berdasarkan contoh kuesioner PQSI di atas terdapat 7 komponen/indikator yang menggambarkan kualitas tidur seseorang, dan dalaam kolom kedua terdapat pertanyaan/pernyataan yang menjelaskan maksud dari ke 7 komponen tersebut dan di kolom ke tiga terdapat jawaban yang akan di jawab, dan juga skor dari komponen tersebut. Penilaian untuk kuesioner ini adalah dengan menjumlahkan hasil skor, total skor maksimal adalah 21 dan minimal 0, jika jumlah skor < 5 maka kualitas tidur baik, tapi jika jumlah skor > 5 maka kualitas tidurnya buruk ( Sanningtyas, 2013)

Lembar hasil belajar / nilai adalah data yang menyangkut perubahan perilaku dan kemampuan secara keseluruhan yang dimiliki oleh siswa setelah belajar (Nana sudjana, 2009). Dalam penelitian ini peneliti mengambil bentuk hasil belajar berupa nilai Ulangan kimia yang didapatkan dari guru kimia SDH Bangka. Berikut adalah contoh lembar hasil belajar /nilai

Berdasarkan table dibawah terdapat kolom pertama yang berisi nomor, dan pada kolom kedua terdapat responden / sampel yang di ambil yaitu dari kelas 11 IPA SDH Bangka yang jumlah totalnya 29 siswa, serta pada kolom ketiga terdapat hasil belajar/nilai responden. Peneliti mengambil hasil belajar kimia pada tengah semester 1. Dan perhitungan hasil nilai yang baik adalah jika nilai ≥ 67, hasil belajar yang buruk jika nilai < 67 sesuai dengan KKM pada kurikulum 2013 (Permendikbud, no 53 tahun 2015).

Tabel 3.2 Contoh lembar hasil belajar/nila

Komponen Pertanyaan dan Pernyataan PenilaianJawaban Skor

Kualitas Tidur secara

Subjektif

Bagaimana Kualitas tidur anda sebulan yang lalu?

Sangat Baik 0Cukup Baik 1

Buruk 2Sangant Buruk 3

Durasi Tidur Berapa Lama anda tidur di malam hari?

>7 jam 06-7 jam 15-6 jam 2<5 jam 3

Latensi Tidur

Butuh berapa lama waktu yang di perlukan sebelum kamu tertidur?

≤15 menit 016-30 menit 131-60 menit 2>60 menit 3

Efisiensi tidur

(Jumlah lama tidur/jumlah lama ditempat tidur) x 100%.

Jumlah lama tidur ;saat anda mau tidur(tapi belum tertidur) sampai

anda bangun di pagi hari.

≥85% 075-84% 165-74% 2

<65% 3

Gangguan Ketika tidur

malam

Gangguan ketika tidur bisa meliputi: tidak mampu tertidur

selama 30 menit sejak berbaring, kedinginan/kepanasan saat

tidur,mimpi buruk, terasa nyeri, batuk atau menggorok, dll.

Tidak pernah 0Kadang-kadang 1

Sering 2

selalu 3

Penggunaan Obat tidur

Seberapa sering anda menggunakan obat tidur ?

Tidak pernah 0Kadang-kadang 1

Sering 2selalu 3

Gangguan aktivitas di siang hari

Beberapa keluhan yang mengganggu aktivitas anda seperti: Mengantuk, lemas,

menguap, dll.

Tidak ada 0Ringan 1Sedang 2Berat 3

3.4 Langka langkah penelitian

Dilakukannya penelitian ini dengan berbagai langkah-langkah sebagai berikut :

1. Mengumpulkan dataPertama yang dilakukan peneliti adalah dengan mengumpulkan data untuk memperoleh

informasi yang dibutuhkan dalam rangka mencapai tujua penelitian. Dimana data yang di ambil data primer yang menggunakan metode lembar kuesioner PQSI mengenai informasi kualitas tidur yang telah dibagikan kepada responden, dan data sekunder berupa nilai hasil belajar siswa dari guru.

2. Mengolah data Setelah terkumpul data yang di perlukan, peneliti akan mengolah data, peneliti akan mengecek dan memperbaiki isian kuesioner (kelengkapan, tulisan jelas terbaca, jawaban relevan dan konsisten dengan pertanyaan).

3. Menganalisis dataPeneliti menggunakan 2 metode untuk menganalisis data, yaitu analisis univariat dan

bivariate.Analisis univariat bertujuan untuk menggambarkan karakteristik masing-masing variable yang

di teliti yaitu kualitas tidur dan hasil belajar. Peneliti menggunakan analisis ini untuk memperoleh distribusi frekuensi dan presentasi dari masing-masing variable, sehingga diperoleh gambaran umum data yang disajikan dalam bentuk table (Notoatmojo, 2010)

Sedangkan analisis bivariat dilakukan untuk melihat adanya hubungan antara kedua variabel dan melihat kemaknaan antara variabel yang di sajikan berupa paragraph dari analisis univariat yang di bahas secara detail dan hasil yang di dapatkan dalam perhitungan menunjukan adanya hubungan antara kedua variable (Nursalam, 2008).

BAB IVDATA DAN PEMBAHASAN

4.1 Data

Adapun data yang telah diterima dan peneliti telah menganalisisnya dan ditampilkan sebagai berikut :

4.1.1 Analisis Univariat

Penilaian kualitas tidur dibgi atas 7 komponen, yaitu kualitas tidur subjektif, latensi tidur, lama tidur, efisiensi tidur, gangguan tidur di malam hari, penggunaan obat tidur dan gangguan aktivitas di siang hari, ditampilkan sebagai berikut.

2Tabel 4.1 Frekuensi kualitas tidur subjektif siswa

Karakteristik Frekuensi /banyak siswa Persen (%)Sangat baik 2 6,8 %Cukup baik 17 58,6 %

Cukup buruk 9 31 %Sangat buruk 1 3.4 %

Total 29 100 % Tabel di atas menunjukan hasil analisis mengenai salah satu komponen kualitas tidur yaitu kualitas tidur siswa secara subjektif, yaitu kualitas tidur yang dirasakan secara peribadi tiap siswa.

3Tabel 4.2 Frekuensi Latensi tidur siswa

Durasi Frekuensi / Banyak siswa Persen %≤15 menit 14 48,2 %

16-30 menit 8 27,5 %31-60 menit 5 17,2 %>60 menit 2 6,8 %

Total 29 100 %Tabel diatas menunjukan hasil analisis dari data yang didapatkan mengenai gambaran Latensi tidur

atau lama waktu yang dibutuhkan agar siswa tertidur siswa kelas 11 IPA SDH Bangka.

4Tabel 4.3 Frekuensi Lama tidur siswa

Waktu Frekuensi// banyak siswa Persen (%)>7 jam 5 17,2 %6-7 jam 12 41,3 %5-6 jam 9 31 %<5 jam 3 10,3 %Total 29 100 %

Tabel diatas menunjukan gambaran lama siswa tidur dari malam hari sampai pagi hari

5Tabel 4.4 Frekuensi Efesiensi Tidur siswa

Efesiensi Frekuensi//banyak siswa Persen (%)>85 % 12 41,3 %

75-84 % 10 34,4 %

65-74% 4 13,7 %<65 % 3 10,3 %Total 29 100 %

Tabel diatas menunjukan gambaran efisiensi tidur siswa

6Tabel 4.5 Frekuensi Gangguan Tidur malam hari

Gangguan Tidur Frekuensi/banyak siswa Persen (%)Tidak Pernah 4 13,7 %

Kadang-kadang 21 72,4 %Sering 2 6,8 %Selalu 2 6,8 %Total 29 100%

Tabel diatas menunjukan gambaran gangguan tidur siswa pada saat malam hari.

7Tabel 4.6 Frekuensi Penggunaan Obat Tidur

Penggunaan obat Frekuensi/banyak siswa Persen (%)Tidak pernah 27 93,2 %

Kadang-kadang 2 6,8 %Sering - -Selalu - -Total 29 100%

Tabel diatas menunjukan gambaran penggunaan obat tidur yang dipakai siswa untuk membantu tidur mereka.

8Tabel 4.7 Frekuensi Gangguan aktivitas di siang hari

Gangguan aktivitas Frekuensi/banyak siswa Persen (%)Tidak ada 1 3,4 %

Ringan 11 38 %Sedang 14 48,2 %Berat 3 10,3 %Total 29 100%

Tabel diatas menggambarkan gangguan aktivitas disiang hari seperti mengantuk, tidak fokus, dan lain-lain.

9Tabel 4.8 Frekuensi Gambaran kualitas tidur siswa

Kualitas Tidur Frekuensi/banyak siswa Persen (%)Baik 11 38 %

Buruk 18 62 %Total 29 100%

Tabel diatas menunjukan hasil perhitungan mengenai data-data yang ditunjukan sehingga terdapat gamabara kualitas tidur siswa Kelas 11 IPA SDH Bangka.

10Tabel 4.9 Frekuensi Gambaran Hasil belajara / Nilai kimia siswa

Hasil belajar Frekuensi/banyak siswa Persen (%)Lulus 27 93,2 %

Tidak lulus 2 6,8%Total 29 100%

4.1.2 Analisis Bivariat

Analisis ini untuk mengidentifikasikan adanya hubungan antara kualitas tidur dengan hasil belajar kimia tengah semester pada siswa kelas 11 IPA SDH Bangka ditampilkan pada table berikut :

11Tabel 4.10 Hubungan Antara Kualitas tidur dengan Hasil belajar siswa

Hasil Belajar

Kualitas tidur Lulus Tidak lulus TotalFrekuensi Persen(%) Frekuensi Persen(%)Baik 10 91% 1 9% 11

Buruk 17 94% 1 6% 18 27 2 29

4.2 Pembahasan

Pada pembahasan ini disesuaikan dengan tujuan penelitian yaitu mengidentifikasikan adanya hubungan antara kualitas tidur dengan hasil belajar pada 29 siswa kelas 11 IPA SDH Bangka.

Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan pada 29 responden, didapatkan hasil pada komponen kualitas tidur subjektif atau kualitas tidur yang dirasakan secara pribadi tiap siswa bahwa sebanyak 2 siswa (6,8%) sangat baik, 17 siswa (58,6%) memiliki kualitas tidur cukup baik, 9 siswa (31%) cukup buruk, 1 siswa (3,4%) memiliki kualitas tidur yang sangat buruk.

Lalu berdasarkan hasil yang diperoleh pada komponen latensi tidur siswa yaitu sebanyak 14 siswa (48,2%) memiliki latensi tidur yang sangat baik yaitu ≤15 menit, 8 siswa (27,5%) memiliki latensi tidur 16-30 menit, 5 siswa (17,2%) memiliki latensi tidur cukup buruk yaitu 31-60 menit, dan sebanyak 2 siswa (6,8%) memiliki latensi tidur yang sangat buruk yaitu >60 menit.

Pada komponen lama tidur siswa diperoleh hasil bahwa sebanyak 5 siswa (17,2%) memiliki lama tidur yaitu >7 jam, 12 siswa (41,3%) memiliki lama tidur 6-7 jam, 9 siswa ( 31%) memliki lama tidur sebanyak 5-6 jam, dan sebanyak 3 siswa (10,3%) memliki lama tidur yang sangat buruk yaitu <5 jam.

Hasil yang diperoleh dai 29 responden untuk komponen efisiensi tidur siswa yaitu sebanyak 12 siswa (41,3%) memiliki efisiensi tidur yang baik yaitu >85%, 10 siswa (34,4%) memiliki efisiensi tidur yaitu 75-84%, dan sebanyak 4 siswa (13,7%) memiliki efisiensi tidur yang cukup buruk yaitu 65-74%, serta sebanyak 3 siswa (10,3 %) memiliki efisiensi tidur yang buruk yaitu <65%.

Untuk komponen gangguan tidur malam hari diperoleh hasil hanya 4 siswa (13,7%) yang tidak pernah mengeluh gangguan tidur malam hari, dan sebanyak 21 siswa (72,4%) mengalam gangguan tidur malam ringan,

sebanyak 2 siswa (6,8%) yang sering mengalami gangguan tidur malam, dan sebanyak 2 siswa juga (6,8%) yang selalu mengalami gangguan tidur malam.

Komponen penggunaan obat tidur diperoleh hasil bahwa terdapat hanya 27 siswa (93,2%) tidak mengkonsumsi obat untuk membantu tidurnya dan hanya 2 siswa (6,8%) yang kadang –kadang menggunakan obat untuk membantunya tidur

Dan untuk komponen gangguan aktivitas pada siang hari diperoleh hasil bahwa ada 1 siswa (3,4%) yang tidak mengeluh adanya gangguan aktivitas, 11 siswa (38%) mengeluh adanya gangguan aktivitas yang ringan, 14 siswa (48,2%) yang mengeluh gangguan aktivitas di siang hari yang cukup berat, da nada 3 siswa (10,3%) yang mengeluh adanya gangguan aktivitas siang hari yang sangat berat.

Berdasarkan hasil seluruh komponen yang diperoleh dari 29 siswa didapati bahwa sebanyak 11 siswa (38%) memiliki kualitas tidur yang baik dan 18 siswa (62%) memiliki kualitas tidur yang buruk.

Kualitas tidur yang buruk dapat disebabkan oleh aktivitas sosial dan juga faktor teknologi pada usia remaja seseorang sedang berada dipuncak keaktifan dalam aktivitas social di teknologi yang mempengaruhi kualitas tidur seseorang seperti akses internet, game online, peralatan elektronik yang ada di kamar tidur seperti tv, gadget dan computer (Calamaro, Mason dan Ratcliffe, 2009). Dan salah satu yang mempengaruhi kualitas tidur siswa yaitu tugas yang banyak atau hal lain yang dapat membuat seseorang memikirkannya terus menerus dapat menimbulkan kecemasan pada individu tersebut. Hal inilah yang juga mengganggu tidur seseorang sehingga menyebabkan kekurangan tidur dan berdampak pada kualitas tidur seseorang. Berdasarkan data yang telah didapatkan, hanya 4 (13,7%) siswa yang tidak mengeluh mengalami gangguan tidur di malam hari, sebaliknya 25 siswa ( 86,3%) mengeluh mengalami gangguan tidur di malam hari. Gangguan tidur yang banyak dikeluhkan adalah terbangun di malam hari atau bangun terlalu pagi. Berdasarkan uraian diatas dapat disimpulkan bahwa hamper seluruh responden memiliki kualitas tidur yang buruk

Hasil belajar dalam penelitian ini diambil dari seluruh hasil nilai sumativ kimia 11 IPA tengah semester tahun 2019 yang didapatkan dari guru kimia SDH Bangka. Berdasarkan hasil analisis univariat yang telah dilakukan terhadap hasil belajar responden, diperoleh hasil bahwa dari 29 responden hanya sebanyak 27 siswa (93,2%) yang lulus dan hanya 2 siswa (6,8%) siswa yang tidak lulus. Dari pengolahan data dilakukan telah dipastikan bahwa tidak ada factor lain yang memengaruhi hasil belajar responden, seperti sedang sakit, stress, dan sebagainya, kecuali factor tersebut memengaruhi kualitas tidur sehingga hasil belajar jadi terganggu. Dari uraian tersebut dapat disimpulkan bhawa lebih dari setengah responden lulus dibandingkan dengan responden yang tidak lulus.

4.3 Kajian Penelitian Terhadap Kehidupan Secara Kontekstual.

Setelah membahas data dan membuktikan hasil penelitian dengan teori yang ada, peneliti menemukan bahwa tidak ada hubungan antara kualitas dengan hasil belajar siswa kelas 11 IPA SDH Bangka, peneliti melihat dalam pandangan alkitab bahwa Allah sendiri perlu istirahat dalam segala kegiatannya seperti pada masa penciptaan dan Ia istirahat pada hari ke-Tujuh (Kejadian 2:2-3), maka manusia pun perlu istirahat yaitu tidur yang cukup, tapi ada juga pandangan alkitab bahwa tidur menyatakan kemalasan (Amsal 20:13), dan dalam konteks pemebelajaran pandangan alkitab dipenuhi di buku amsal yang dipenuhi dengan pengajaran-pengajaran dan salah satu perintah Allah bagi orang tua adalah mendidik dan mengajari berbagai pembelajaran bagi anak-anak mereka (Efesus 6:4). Dan salomo menyatakan kalau dasar dari semua pembelajaran yang benar adalah “takut akan Tuhan”, kata “takut” disini adalah gentar akan kekudusan Allah sehingga kita menaati-Nya dalam Yesus Kristus yang telah telah dating ke dunia untuk mencari orang-orang yang hilang dengan menyebarluaskan akan pengajaran-pengajaran akan firman Allah pengajaran dari Yesus lah yang merupakan sumber kebenaran, Yesus berkata bahwa jika kita mengetahui dan mempelajari akan kebenaran, maka kebenaran akan memerdekakan kita (Yohanes 8:32). Maka untuk mendapatkan prestasi yang baik kita harus belajar terlebih dahulu akan firman Allah karena dasar dari pendidikan itu sendri adalah “Takut akan Allah” .

Ada pepatah yang mengatakan, “kita tdiak bisa menggunakan apa yang kita tidak tahu”. Prinsip ini sama benarnya ketika berbicara mengenai hasil pembelajaran yang alkitabiah, bagaimana caranya dapat hasil belajar yang baik? Yaitu dengan membaca, belajar, dan merenungkan firmna Tuhan, seperti yang telah di sampaikan rasul Paulus (2 Tim 2:15)

Jadi seperti hasil penelitian bahwa tidak ada hubungna antara kualitas tidur dengan hasil belaja, sebab faktor yang paling mempengaruhi adalah dari kita sendiri, dimana kita memilki komitmen pada Tuhan bahwa Ia beserta kita, dan percaya diri untuk bisa dan berhasil (Hakim, 2004:6)

BAB VKESIMPULAN DAN SARAN

5.1 Kesimpulan

Berdasarkan hasil yang telah didapatkan pada 4.1 dan 4.2 dapat disimpulkan:

1. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan pada Siswa kelas XI IPA SDH Bangka Mengenai kualitas tidurnya, didapatkan hasil bahwa dari 29 responden terdapat 18 orang yang kualitas tidurnya buruk dan 11 orang lainya memiliki kualitas tidur yang baik

2. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan pada 29 siswa kelas 11 IPA SDH Bangka mengenai hasil belajar pelajaran Kimia, didapatkan hasil bahwa 27 orang yang hasil belajarnya baik sedangkan 2 orang sisanya hasil belajarnya buruk.

3. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan telah didapatkan hasil bahwa tidak adanya hubungan antara kualitas tidur dan hasil belajar siswa Kelas XI IPA SDH Bangka.

5.2 Saran

Adapun saran-saran yang dapat diberikan adalah sebagai berikut:

1. Bagi Pelajar, dapat menambah pengetahuan dan pemahaman serta bisa dijadikan acuan bagi siswa untuk lebih mengatur jadwal tidurnya dengan baik, dan diharapakan siswa agar lebih tekun dalam belajar

2. Bagi Pengajar, diharapkan penelitian ini dapat menjadi bahan untuk mengetahui hal-hal yang dapat berpengaruh pada hasil belajar siswa dan mengetahui faktor faktor yang menyebabkan siswa merasa kantuk pada saat belajar sehingga bisa menerapkan metode mengajar yang lebih interaktif pada saat pembelajaran berlangsung.

DAFTAR PUSTAKA

Prayitno A. 2002. Gangguan pola tidur pada kelompok usia lanjut dan penatalaksanaanya. J Kedokter Trisakti. 21(1):23-30

Giri PA, Baviskar MP, Phalke DB. 2013. Studi tentang masalah tidur dan mahasiswa Pravara Institute of Medical Sciences Loni, Western Maharashtra, India. Ann Med Health Sci Res. 3(1): 51-4

Schmidt C, Peigneux P, Cajochen C. 2012. Age-related changes in sleep and circadian rhythms: impact on cognitive performance and underlying neuroanatomical networks. Front Neurol. 3: 1-11

Michael Robotham dan Benaroch 2011;2012. Studi perubahan pola tidur berdasarkan usia dari bayi hingga orang dewasa

Yi, WW. 2008. Time management, stress and sleep quality [disertasi]. Hongkong: Baptist University

Kate J. 2016. Sleeping habits and sleep deprivation among college students [disertasi]. Arizona: The University of Arizona.

Kazim M, Abrar A. 2011. Sleep patterns and academic performance in students of a medical college in pakistan. KUST Med Journal. 3(2):60.

Amir N. 2007. Gangguan tidur pada lanjut usia : diagnosis dan penatalaksanaan. Cermin Dunia Kedokteran. (157):196–206.

Khasanah K, Hidayati W. 2012. Kualitas tidur lansia balai rehabilitasi sosial “MANDIRI” Semarang. Jurnal Nursing Studies 1(1):189–96.

Buysse DJ. 2014. Sleep health: can we define it? Does it matter?. SLEEP. 37(1): 9–17.

Buysse DJ, Hall ML, Strollo PJ, Kamarck TW, Owens J, Lee L, et al. 2008. Relationships between the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Epworth Sleepiness Scale (ESS), and clinical/polysomnographic measures in a community sample. J Clin Sleep Med. 4(6):563–571.

Garbarino S, Lanteri P, Durando P, Magnavita N, Sannita WG. 2016. Comorbidity, mortality, quality of life and the healthcare/welfare/social costs of disordered sleep: A rapid review. Int J Environ Res and Public Health. 13(8):1-15.

Kryger M, Roth T, Dement W. 2011. Principles and practice of sleep medicine 5th edition. St. Louis : Elsevier Saunders.

Boltz, Marie. The Pittsburgh Sleep Quality Index. Practices in Nursing Care, 2007. http://www.consultGeriRN.org. Diakses pada tanggal 10 Juli 2016

Flávio M, Wagner R, Camara A, Christina D, Zanneti, Damasceno, C, et al. 2014. Health indicators associated with poor sleep quality among university students. Revista da Escola de Enfermagem da U S P. 48(6):1085–92.

Owens JA, Mindell J, Baylor A. 2014. Effect of energy drink and caffeinated beverage consumption on sleep, mood, and performance in children and adolescents. Nutr Rev. 72: 65–71.

Calamaro CJ, Mason TBA, Ratcliffe SJ. 2009. Adolescents living the 24/7 lifestyle: effects of caffeine and technology on sleep duration and daytime functioning. Pediatrics. 123(6):1005–10.

Purwanto MN. 2003. Psikologi pendidikan. Bandung : PT Remaja Rosdakarya

Sudjana N. 2009. Penilaian hasil proses belajar mengajar. Bandung : PT Remaja Rosdakarya

Schumacher M, Sipes D. 2015. The Effects of Sleep Deprivation on Memory , Problem Solving and Critical Thinking [disertasi]. Virginia: Northern Virginia Community College, Loundon Campus.

Chairiyati LR. 2013. Hubungan antara Self-Efficacy akademik dan konsep diri akademik dengan prestasi akademik. Humaniora. 4(2) :1125–33.

Purwanto MN. 2003. Psikologi pendidikan. Bandung : PT Remaja Rosdakarya

Saleh M. 2014. Pengaruh motivasi, faktor keluarga, lingkungan kampus dan aktif berorganisasi terhadap prestasi akademik. PHENOMENON. 4(2):109–41.

Azwar S. 2004. Sikap manusia teori dan pengukurannya (Edisi 4). Yogyakarta:Pustaka Pelajar.

Slameto. 2003. Belajar dan faktor-faktor yang mempengaruhinya. Jakarta : Rhineka Cipta

Agyeman GA, Frimpong EA, Ganyo ER. 2016. Student‟s perception of sociocultural factors affecting academic performace. ASRJETS. 19(1): 19-24

Chou C. 2001. Internet heavy use and addiction among Taiwanese college students: an online interview study. CyberPsychol Behav. 4(5):573-85

Catur Masyeni. Hubungan Kualitas Tidur Dengan Konsentrasi Belajar Siswa SD Muhammadiyah Wirobrajan 3 Yogyakarta. 2010.

Prasadja, A. Ayo Bangun Dengan Bugar Karena Tidur Yang Benar. Jakarta: Penerbit Hikmah, 2009.

Guyton AC, Hall JE. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Edisi 11. Penterjemah: Irawati, Ramadani D, Indriyani F. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC, 2006.

Schupp M, Hanning C. 2003. Physiology of sleep. Continuing Education in Anaesthesia, Critical Care & Pain. 3(3):69–74.

Dimyati. 2006. Belajar dan pembelajaran. Jakarta : PT Rineka Cipta

Ghufron, A. (2016). Pengertian metode kuantitif. In A. Ghufron, Metode Kuantitatif (p. 8:56).

Hasan. (2016, oktober 19). Pengertian data primer sekunder. Retrieved oktober 19, 2016, from kanal info web site: http://www.kanalinfo.web.id

intan. (2009). pengertian tidur. jakarta.

Notoadmojo, & Nursalam. (2010, 2008). Analisis Univariat dan bivariat.

Prayitno, & Kunandar. (2013:533; 2013:83). Pengertian KKM.

Sarwono, J. (2013). Metode Gabungan (Mixed Method). Elex Media Komputindo.

Sugiyono. (2013). Pengertian kualitatif.

Wayne dalam Buku Soebadjo Atmodiwiro Pengertian Sekolah, 2000; Daryanto :1997