BAHAGIAN ATandakan satu jawapan yang betul.

1. Apakah yang perlu dilakukan sebelum memulakan larian ?

A Minum milo B Menyejukkan badan C Memanaskan badan D Makan telur setengah masak

2. Bilakah kita perlu melakukan aktiviti regangan atau pemanasan badan?

A Sebelum tidurB Selepas tidurC Sebelum mandi pagiD Sebelum melakukan aktiviti kecergasan atau permainan.

3. Dalam perlawanan bola sepak, berapakah bilangan pemain yang berada di dalam padang?

A. 7 orangB. 11 orangC. 22 orangD. 25 orang

4. Bapa Fatin menerima khabar dari kampung tentang kematian datuknya. Apakah perasaan bapa Fatin?

A. GembiraB. SedihC. KasihanD. Suka

5. Alif bersama bapa dan adiknya ................................di taman pada setiap petang untuk mengisi masa lapang dan menjaga kesihatan.

A. makan B. tidur C. berbual-bualD. Berjoging

6. Antara berikut, yang manakah TIDAK BENAR tentang aspek keselamatan ketika bersenam?

A. Memakai pakaian yang longgar dan sesuai dengan jenis sukanB. Memakai kasut sukan yang sesuai untuk berjoging.C. Memakai baju dan seluar sukan yang tidak menyerap peluhD. Memakai topi keselamatan ketika berbasikal.

7. Pilih bola yang sesuai untuk permainan badminton ...

A.

B.

8. Antara berikut, yang manakah merupakan perubahan fizikal bagi lelaki?

i. Suara akan menjadi garauii. Pertumbuhan misai dan janggutiii. Pembesaran punggung & payudaraiv. Pertumbuhan bulu ketiak, kaki, lengan, dada dan kaki

A. I dan II sahajaB. I dan III sahajaC. I, II dan III sahajaD. I, II dan IV sahaja

9. Bagaimanakah cara-cara menghormati warga tua ?

A. Menyekat aktiviti warga tuaB. Memandang rendah kemampuan warga tuaC. Menghantar mereka ke rumah orang-orang tuaD. Memberi mereka kasih sayang dan perhatian yang secukupnya

C.

D.

10.

Nyatakan perasaan yang sesuai berdasarkan situasi di atas.

A. GembiraB. BanggaC. Tiada perasaanD. Kecewa

11.

Apakah perbuatan yang ditunjukkan dalam rajah di atas?

A. Isyarat tanganB. Jalan terus ke hadapan dan berhentiC. Menutup luka terkena pisauD. Memeriksa kadar denyutan nadi

12. Antara yang berikut yang manakah bukan acara olahraga?

A. Lari pecutB. Lompat jauh C. Lari berpagarD. Bola sepak

13. Acara olahraga terbahagi kepada dua kategori, iaitu

A. padang dan balapan B. lompatan dan balingan C. padang dan gelanggang D. lari pecut dan lari berganti-ganti

Setelah penat seharian menyiapkan lukisan gambar pemandangan, adik kamu tiba-tiba mengoyakkan kertas lukisan kamu hingga menjadi cebisan kecil.

14. Kemahiran asas bola baling adalah seperti yang di bawah kecuali

A. menjaringB. mengelecek C. menghantarD. menampar

15. Kita mesti memupuk semangat __________ agar dihormati pihak lawan.

A. ingin menang

B. kesukanan

C. melawan

D. setia

16. Kadar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian …

A. telinga

B. belakang badan

C. tapak kaki

D. pergelangan tangan

17. Bagaimanakah seseorang dapat meningkatkan kecergasan?

A. Menjaga kebersihan diri

B. Makan makanan seimbang

C. Tidur yang cukup setiap hari

D. Melakukan senaman berterusan

18. Bilakah kita perlu melakukan aktiviti regangan?

A. Sebelum tidur

B. Selepas tidur

C. Sebelum mandi pagi

D. Sebelum melakukan aktiviti kecergasan atau permainan.

19.Beraktiviti secara selamat di padang dan gelanggang membawa pengertian

A. mengelakkan diri daripada kecederaan dan kemalangan

B. jangan bermain kasar dan kotor

C. bersemangat kesukanan

D. bermain dengan sentiasa diawasi oleh jurulatih sahaja

20. Berikut ialah peraturan dan langkah-langkah keselamatan yang

perlu diambil semasa bersukan kecuali

A. pastikan permukaan padang rata, tidak berpasir dan tidak berlubang

B. beraktiviti berdasarkan undang-undang permainan

C. tidak melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum permainan

D. memakai pakaian yang sesuai dengan jenis permainan

21. Faktor utama kita tidak dibenarkan bermain di padang atau gelanggang

terbuka semasa hujan lebat ialah

A. tidak dapat mempamerkan kemahiran serta kebolehan sebenar

B. situasi tersebut boleh menyebabkan kecederaan dan kemalangan

C. hujan akan menghalang kita menjaringkan gol

D. hujan akan mengakibatkan penyokong dan penonton tiada

22. Mengapakah kita perlu menjaga dan menyimpan alatan sukan dan

permainan dengan baik di dalam bilik sukan?

A. Guru menyuruh melakukannya

B. Tidak mudah rosak dan tahan lebih lama

C. Harga peralatan tersebut mahal

D. Peralatan tersebut adalah hak kerajaan

23. Dalam satu pertandingan bola sepak, pasukan anda telah tewas kepada

pasukan lawan. Apakah semangat kesukanan yang anda tunjukkan?

A. Meninggalkan padang dengan kadar yang segera kerana malu

B. Menyalahkan rakan-rakan menyebabkan kekalahan

C. Bersalaman dengan pasukan lawan sambil mengucapkan tahniah

D. Menunjukkan perasaan tidak berpuas hati serta ingin membuat

bantahan

24. Di samping mempunyai kebolehan dan kemahiran yang tinggi dalam permainan,

kejayaan seseorang itu juga didorong oleh

A. disiplin yang tinggi

B. rajin berusaha dan bersemangat

C. peralatan yang paling mahal

D. ganjaran yang lumayan

25. Semasa bertanding, pemain mudah terpengaruh dengan sorakan atau cemuhan

penonton sehingga bertindak di luar batasan. Apakah kemungkinan sikap

pemain tersebut?

A. Mempunyai semangat kesukanan yang tinggi

B. Berusaha untuk mencapai kemenangan

C. Ayam tambatan pasukannya

D. Gagal mengawal perasaannya

26. Remaja perempuan akan mencapai akil baligh apabila

A. rambut bertambah panjang

B. suara bertambah garau

C. didatangi haid untuk kali pertama

D. pandai memasak

27. Remaja lelaki akan mencapai akil baligh apabila

A. kuat berlari

B. mengalami ihtilam (mimpi basah)

C. pembesaran punggung berlaku

D. sudah berkahwin

28. Jika seseorang itu mengalami kekecewaan, apakah perasaan yang dialaminya?

A. Sedih

B. Seronok

C. Germbira

D. Resah

29. Berikut ialah perubahan fizikal pada remaja perempuan selepas akil baligh

kecuali

A. pembesaran payu dara

B. pertumbuhan bulu ketiak

C. pandai menyanyi

D. Didatangi haid

30.Punca pencemaran makanan adalah seperti yang berikut kecuali

A. disimpan terlalu lama

B. sentiasa dibiarkan terdedah

C. disimpan di dalam peti sejuk

D. disediakan oleh orang yang menghidap penyakit

BAHAGIAN B

Tandakan pada pernyataan yang betul dan p ada pernyataan yang

salah.

31. Kita tidak perlu meminta kebenaran ibu-bapa apabila hendak keluar rumah.

32. Minta maaf apabila melakukan kesalahan.

33. Bantu ibu mengemaskan rumah dan menjaga kebersihan kawasan

persekitaran.

34. Jangan bantu adik ketika adik memerlukan pertolongan.

35. Kita hendaklah berkawan dengan orang yang jahat.

(10 markah)

Isikan tempat kosong.

36. Ayah ____________ apabila saya bermain sampai lewat petang.

37. Ahmad _____________ selepas mendapat tahu yang dia telah gagal dalam

peperiksaan UPSR.

38. Chang mengugut Asir supaya tidak memberitahu cikgu tentang perbuatannya

meniru dalam ujian bulanan,ini menyebabkan Asir ______________ melaporkannya.

39. Dia merasa ________________ apabila sepakannya tidak menepati sasaran ke

gawang gol.

40. Ayah telah memberikan hadiah kepada adik seutas jam tangan kerana lulus

dalam peperiksaan. Adik merasa sangat _____________.

(10 markah)

Gembira SedihMarah TakutGeram Bersalah

/ X

1. This question paper consist of 2 section.Kertas soalan ini mengandungi 2 bahagian

2. Answer all questionsJawab semua soalan.

3. Blacken your answer on the question sheet.Hitamkan jawapan kamu pada kertas soalan.

4. Blacken one answer for each question.Hitamkan satu jawapan sahaja bagi setiap soalan.

5. If you wish to change your answer, erase the blackened mark that you have made.Jika kamu hendak menukar jawapan, padamkan tanda yang telah dibuat.

NO. KAD PENGENALAN/ SURAT BERANAK

ANGKA GILIRAN

NAMA

UJIAN PERTENGAHAN TAHUNPENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATANTAHUN 41 JAM

BAHAGIAN A

BAHAGIAN B

JUMLAH MARKAH

INFORMATION FOR CANDIDATESMAKLUMAT UNTUK CALON