7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

1/10

Dr. Lailil Indah Seftiani

UPT. PUSKESMAS PUNUNG

TIPS SEHAT

BERPUASA

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

2/10

MANFAAT BERPUASA

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

3/10

TIPS SEHAT BERPUASA

1. Makan dan minum yang cukup, sekitar 8-10gelas perhari

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

4/10

2. Memenuhi kebutuhan kalori

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

5/10

3. Makan secara bertahap saat berbuka puasa,tidak sekaligus banyak

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

6/10

4. Biasakan makan sahur

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

7/10

. !stirahat di "aktu siang hari

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

8/10

#. $lahraga

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

9/10

%. &enyesuaian dosis dan "aktu meminum obat'M ( )ipertensi

7/26/2019 Tips Sehat Berpuasa

10/10

TERIMA KASIH