7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

1/11

Terapi Rasional

Emotif

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

2/11

dikembangan di Amerika tahun 1960-an oleh

Albert Ellis (Doktor dan Ahli dalam Psikologi

Terapeutik seorang eksistensialis dan !eo"reudian#

Teori ini dikembangkan$a ketika ia dalampraktek terapi mendapatkan bah%a sistem

psikoanalisis ini mempun$ai kelemahan-kelemahan se&ara teoritis (Ellis' 19)#

Pendahuluan

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

3/11

adalah aliran psikoterapi $ang berlandaskan

asumsi bah%a manusia dilahirkan dengan

potensi' baik untuk berpikir rasional dan *u*urmaupun untuk berpikir irasional dan *ahat#

De+nisi

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

4/11

Ellis menekankan pemikiran' perhitungan'

pemilihan'penganalisisan' dan tindakan#

pendekatan terapi ini mengandaikan bah%apemikiran'emosi'dan tingkah laku berinteraksidan mempun$ai kesan kepada perhubungan#

TRE menekankan emosi $ang dihasilkan oleh

pemikiran manusia itu sendiri# sifat ,men$alahkan merupakan tonggak bagi

gangguan emosi#

TRE

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

5/11

adalah konsep hah%a ban$ak perilaku

emosional indiuidu $ang berpangkal pada

,self-talk. atau ,omong diri atauinternatisasi kalimat-kalimat $aitu orang $angmen$atakan kepada dirin$a sendiri tentangpikiran dan emosi $ang bersifat negatif#

Pandangan TRE

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

6/11

Adan$a orang-orang $ang seperti itu' menurutEilis adalah karena.

terlalu bodoh untuk berpikir se&ara *elas#

orangn$a &erdas tetapi tidak tahu bagaimanaberpikir se&ara &erdas tetapi tidak tahubagaimana herpikir se&ara *elas dalamhubungann$a dengan keadaan emosi#

orangn$a &erdas dan &ukup berpengetahuantetapi terlalu neurotik untuk menggunakanke&erdasan dan pengetahuan seeara memadai#

Pandangan TRE

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

7/11

/ntuk mengobati gangguan ini seseorang

harus berhenti men$alahkan diri sendiri

maupun orang lain# ebalikn$a dia sanggupmenerima dirin$a dari pada men$esali danmengutukn$a#

TRE

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

8/11

Terapi ini mengatakan bah%a manusia

dilahirkan dengan potensi boleh berfkir

dan membuat kerja-kerja yangmembantu mereka menerima diri merekasebagai manusia membuat salah,danmempelajari hidup dengan aman.

TRE

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

9/11

menilai kembali berkata dalam diri demi

menolak semua ide $ang tidak logi

meminimalkan pandangan $angmengalahkan diri dari klien dan membantuklien untuk memperoleh +lsafat hidup $anglebih realistik#

Tu*uan utama TRE

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

10/11

Terlibat dalam permainan peran dengan klien#

2enggunakan humor#

2engonfrontasikan klien dan menolak dalihapapun#

2embantu klien dalam merumuskan ren&ana-ren&ana $ang sesi+k bagi tindakan#

3ertindak sebagai model dan guru#

Teknik-Teknik TRE

7/24/2019 Terapi Rasio Emosi

11/11

2emasang batas-batas dan men$usun situasi terapi#

2enggunakan terapi ke*utan 4ebal atau sarkasme $ang

la$ak untuk mengkonfrontasikan klien dengan tingkahlakun$a $ang tidak realistis#

2elibatkan diri dengan klien dalam upa$an$a men&arikehidupan $ang lebih efektif#

2anusia ber+kir' berperasaan dan bertindak se&ara

serentak# 5aitan $ang begitu erat men$ebabkan *ikasalah satu sa*a menerima gangguan maka $ang lainakan terlibat sama# ika salah satu diobati sehinggasembuh' dengan sendirin$a $ang dua lagi akan turutterobati#

Teknik-Teknik TRE