8/18/2019 Soal US 2012 D

1/6

14

1. Perkembangan fisik manusia diperkirakan sampai usia….A. 20 tahun

B. 22 tahun

C. 25 tahun

D. 27 tahunE. 0 tahun

2. !ekreasi dapat memberikan pe"a#aran hidup mandiri$ berg%t%ng r%&%ng$ per'a&a diri. (a" tsbmerupakan fungsi rekreasi di"ihat dari…

A. )ungsi pengetahuanB. )ungsi keterampi"an

C. )ungsi kepribadian

D. )ungsi s%sia"

E. )ungsi 'inta tanah air

3. )ase gerakan "engan ga&a punggung me"iputi…A. )ase menarik$ mend%r%ng

B. )ase menarik$ istirahat$ mend%r%ng

C. )ase istirahat$ "un'uran$ menarik D. )ase mend%r%ng$ "un'uran

E. )ase menarik$ mend%r%ng$ istirahat

4. Ban&ak manfaat &ang bisa didapat ketika kita me"akukan kegiatan rekreasi. *a"ah satu manfaatme"akukan kegiatan rekreasi bagi tubuh manusia ada"ah…

A. +engisi ,aktu "uang

B. *arana hiburan

C. +e"epaskan "e"ah

D. +e"upakan masa"ahE. +en&egarkan pikiran

5. -erakan mend%r%ng dua tangan se'ara ertika" da"am senam aer%bik dinamakan...A.  Pumping 

B.  High-pull 

C.  Rowing 

D. Shoulder press

E.  Rolling 

6. /ari te"un#uk memegang bagian tepi be"akang pegangan "embing$ ibu #ari da"am keadaan "urusdi"etakan pada "embing di be"akang tepi pegangan$ tiga #ari "ain berimpit agak renggang dengan #ari

te"un#uk memegang pada pegangan "embing. Pen#e"asan tersebut ada"ah 'ara memegang "embing ga&a.

…

A. Austra"iaB. )in"andia

C. Amerika

D. /epang

E. !usia

7. Da"am ke"%mp%k nark%tika$ &ang tidak termasuk #enis %bat depresan berikut ini ada"ah….A. +%rfin

B. A"k%h%"

C. Barbiturat

D. *edatie

E. %kain

8. -erakan tiger sprong  da"am senam "antai  floor exercise sebenarn&a terdiri dari dua gerakan$ &aitugerakan me"%n'at dan gerakan…

A. /%ngk%k 

B. +e"ipat kaki

C. -u"ing depan

D. -u"ing be"akang

E. Ba"ing3ba"ing

Penjas Hal: 1

8/18/2019 Soal US 2012 D

2/6

14

9. -e#a"a menta" &ang ditimbu"kan %"eh nark%tika ada"ah…A. )ungsi %tak rusak 

B. Badan kuma"

C. afsu makan hi"ang

D. Pema"as

E. %ndisi badan memburuk 

10.Di ba,ah ini merupakan a"asan pentingn&a pendidikan seks bagi rema#a$ ke'ua"i…..A. +en'egah pen&impangan seksua"

B. +engatasi gangguan psikis

C. +eme"ihara tegakn&a ni"ai m%ra"

D. +en'egah kehami"an di "uar nikahE. +emberi pengetahuan da"am menghadapi perkembangan anak 

11.Di ba,ah ini$ nark%tika &ang dapat dig%"%ngkan da"am ke"%mp%k gan#a ada"ah…..A. ark%tika

B. A"k%h%"

C. Anab%"ik

D. +ari&uana

E. +%rfin

12.Diba,ah ini &ang bukan merupakan teknik dasar senam aer%bik ada"ah...A.  Musicallity

B.  Body alignment 

C.  Basic step

D.  Mentality

E.  Arm movement 

13.+enurut pene"itian para ah"i$ AD* diduga berasa" dari...A. *e#enis kera

B. *e#enis binatang buas

C. *e#enis binatang babi hutanD. *e#enis kuda "iar 

E. *e#enis seriga"a

14.*e'ara umum$ pendidikan seks dibedakan men#adi  sex instruction dan education in sexuality. 6angdimaksud dengan education in sexuality ada"ah pen#e"asan mengenai...

A. Anat%mi

B. Bi%"%gi repr%duksi pr%ses berkembang biak me"a"ui hubungan ke"amin untuk mempertahankan

 #enisn&a

C. Pemahaman diri sebagi indiidu seksua"

D. Pembinaan ke"uarga

E. +et%de k%ntrasepsi da"am men'egah kehami"an

15.(8AD* dapat menu"ar me"a"ui….A. D%n%r %rgan

B. *irku"asi udaraC. A"at makan

D. Pakaian bekas penderita

E. eringat

16.Efek samping penggunaan nark%tika bagi tubuh manusia...A. +enimbu"kan rasa mengantuk 

B. afsu makan bertambah

C. 9er% efek samping

D. +eningkatn&a k%nsentrasi

E. ehi"angan kesadaran tubuh

17.:eknik pen'egahan irus (8AD* dengan 'ara 'u'i tangan sampai bersih merupakan teknik…A.  issa!le

B.  Barrier

C. Sterili"ation

D. #ross contamination

E.  isposa!le

Penjas Hal: 2

8/18/2019 Soal US 2012 D

3/6

14

18.-e#a"a #asmani &ang sangat tampak akibat ke'anduan nark%tika ada"ah...A. %ndisi badan "emah

B. ;besitas

C. emampuan berpikir men#adi "emah

D. +udah tersinggung

E. +en#adi pema"as

19.6ang tidak termasuk ke"%mp%k &ang mempun&ai resik% tinggi terkena (8AD* berikut iniada"ah…

A. (%m%seksua"

B. (eter%seksua"

C. Biseksua"

D. 5 tahun

'. > ? tahun

d. 1 > = tahun

e. 1 > 10 tahun

23.Peraturan resmi pada per"%mbaan "ari sambung diantaran&a tentang daerah pergantian t%ngkat estafet&ang diharuskan mempun&ai ukuran….

A. Pan#ang 20 meter$ @ebar 1$20 meter 

B. Pan#ang 0 meter$ @ebar 1$20 meter 

C. Pan#ang 15 meter$ @ebar 1$20 meter 

D. Pan#ang 20 meter$ @ebar 1$50 meter 

E. Pan#ang 0 meter$ @ebar 1$50 meter 

24.P%"a pertahanan satu "a,an satu di daerah da"am permainan sepak b%"a dinamakan…A.  Man to man mar$ing 

B.  %one mar$ing 

C.  %one defence

D. &otal mar$ing 

E. #ounter attac$ 

25.:ahap gerakan &ang harus di"akukan da"am me"akukan gerakan smash pada permainan b%"a %"i&aitu...

A.  Run-up' ta$e-off' hit' landing 

B. &a$e-off' (umping' hit' landing 

C.  Run-up' (umping' hit' landing 

D.  Run-up' ta$e-off' (umping' landing 

E.  Run-up' (umping' hit' ta$e-off 

Penjas Hal: 3

8/18/2019 Soal US 2012 D

4/6

14

26.*ahn&a "%mpatan menurut #uri ada"ah…A. :%"akan di"akukan di be"akang papan t%"ak 

B. :%"akan di"akukan di depan papan t%"ak 

C. :%"akan di"akukan tepat di papan t%"ak 

D. :%"akan di"akukan dengan dua kakiE. :%"akan di"akukan dengan kaki kanan

27.Pemain &ang bertugas menutup daerah k%s%ng saat me"akukan !loc$ing  da"am permainan b%"a %"iada"ah…

A. Smasher B.  Bloc$er 

C.  Reserver 

D. #over 

E. )uic$er

28.)%rmasi da"am permainan sepak b%"a dapat diartikan sebagai 'ara…..A. ariasi serangan

B. %mbinasi pertahanan dan serangan

C. Penempatan pemainD. P%"a serangan pemain depan

E. P%"a pertahanan pemain be"akang

29.kuran papan t%"akan da"am "%mpat #auh ada"ah….A. Pan#ang 1$20 meter$ "ebar 20 'm$ teba" 10 'm

B. Pan#ang 1$20 meter$ "ebar 22 'm$ teba" 10 'm

C. Pan#ang 1$22 meter$ "ebar 20 'm$ teba" 10 'm

D. Pan#ang 1$22 meter$ "ebar 22 'm$ teba" 10 'm

E. Pan#ang 1$25 meter$ "ebar 20 'm$ teba" 10 'm

30.@atihan berp%r%s satu kaki atau pi%t da"am permainan b%"a basket di"akukan dengan tu#uan untuk…A. +e"indungi b%"a dari sergapan "a,an

B. +enghindari serangan "a,an

C. +endekatkan b%"a ke keran#ang "a,an

D. +emperagakan teknik bertahan

E. +engk%mbinasikan teknik dasar 

31.&hrow-in da"am permainan b%"a basket harus di"akukan da"am ,aktu maksima"….A. detik  

B. 5 detik  C. 7 detik  

D. 10 detik  

E. 15 detik  

32.AD* &ang disebabkan %"eh Human *mmunodeficiency +irus merupakan....A. *indr%ma me"emahn&a da&a tahan tubuh terhadap pen&akit

B. *indr%ma me"emahn&a kekeba"an tubuh terhadap pen&akit

C. irus &ang men&ebabkan menurunn&a kekeba"an tubuh terhadap pen&akit

D. irus &ang men&ebabkan menurunn&a kesehatan se'ara umumE. Antib%d& &ang berasa" dari Afrika

33.Adegan 13231 p%"a ault mann da"am permainan b%"a basket sangat baik diterapkan #ika…A. *uatu regu menggunakan pertahanan man to man mar$ing 

B. *uatu regu menggunakan pertahanan "one defence

C. *uatu regu akan me"akukan fast !rea$ 

D. *uatu regu tidak mempun&ai se%rang pengatur seranganE. *uatu regu tidak mempun&ai pemain #angkung

34.Ban&akn&a #um"ah ga,ang &ang harus di"a"ui %"eh setiap pe"ari ga,ang ada"ah…A. ga,ang

B. 10 ga,ang

C. 11 ga,ang

D. 12 ga,ang

Penjas Hal: 4

8/18/2019 Soal US 2012 D

5/6

14

E. 1 ga,ang

35.esa"ahan &ang sering di"akukan da"am "%mpat #angkit ada"ah sebagai berikut$ ke'ua"i…..A. A,a"an kurang 'epat

B. Pan#ang "angkah kurang tertaur 

C. /arak a,a"an ter"a"u pendek 

D. /arak a,a"an ter"a"u pan#angE. :%"akan &ang membentuk sudut ter"a"u besar 

36.6ang harus diperhatikan sebe"um me"akukan serangan da"am pen'ak si"at ada"ah……A. uda3kuda

B. P%"a "angkah

C. -erak pen#uru mata angin

D. Pergerakan "a,an

E. :eknik &ang dimi"iki "a,an

37.Apabi"a "a,an me"akukan serangan dengan menggunakan tendangan depan$ maka &ang harusdi"akukan se%rang pesi"at ada"ah…

A. +enghindari tendanganB. +enge"ak tendangan

C. +enangkis dengan satu tangan

D. +enangkis dengan dua tangan

E. +enge"ak sambi" me"akukan tangkisan tangan

38.*ese%rang &ang berusia 20 tahun bermaksud me"akukan aktiitas %"ahraga &ang bertu#uan untuk men#aga kesehatann&a$ maka dia harus beraktiitas da"am training "one...

A. 100 3120 den&ut8menit

B. 110 > 10 den&ut8menit

C. 120 > 140 den&ut8menit

D. 10 > 150 den&ut8menit

E. 140 > 1?0 den&ut8menit

39.@atihan peregangan tubuh ,stretching berfungsi untuk…A. +eman#angkan %t%t

B. +empersiapkan %t%t untuk aktiitas berikutn&a agar terhindar dari 'edera

C. +e"atih %t%t agar kekuatann&a semakin meningkat

D. +emanaskan %t%t

E. +emperbesar kemampuan %t%t

40.*a"t% ada"ah suatu gerakan atau bentuk "atihanda"am senam "antai  floor exercise &ang merupakangerakan…

A. -u"ing di udara

B. @%n'at di udaraC. +emutarkan badan

D. +engk%mbinasikan beberapa gerakan

E. -erakan akr%batik 

41.+enurut kaidah agama$ sa"ah satu 'ara da"am pendidikan seks ada"ah...A. +enga#arkan adab memandang "a,an #enisB. +eme"ihara tegakn&a ni"ai m%ra"

C. +eningkatkan perkembangan fisik 

D. +en&ediakan buku3buku tentang pendidikan seks

E. +engatasi gangguan psikis rema#a

42.6ang dimaksud dengan kesegaran #asmani ada"ah sete"ah me"akukan aktiitas$ sese%rang akanmenga"ami….

A. Pemu"ihan &ang berarti

B. esehatan &ang tinggi

C. Da&a tahan &ang tinggi

D. e"e"ahan &ang tidak berarti

E. ekuatan &ang tidak meningkat

Penjas Hal: 5

8/18/2019 Soal US 2012 D

6/6

14

43.-erakan3gerakan seperti $ic$ing dan (umping (ac$ merupakan '%nt%h gerakan &ang termasuk keda"am #enis senam aer%bik a"iran...

 A. ow impact  B. Moderate impact 

#. High impact 

 . Slow impact 

 /. Power impact 

44.;bat &ang pa"ing ban&ak digunakan untuk menahan perkembangan irus (8AD* ada"ah…A.  Bar!iturate

B.  A"idothymidine

C.  Bethadine

D. #alladine

E.  exotane

45.-erakan kaki renang ga&a punggung di"akukan dengan 'ara…

A. Bergantian ke atas dan ke ba,ah

B. Digerakan se'ara bersamaan

C. Bergantian ke samping kiri dan kananD. :ergantung kepada perenang

E. Digerakan bersamaan ke atas dank e ba,ah

46.*a"ah satu %bat &ang termasuk keda"am nark%tika g%"%ngan &ang sering terdapat da"am kandungan%bat batuk ada"ah...

A. %dein

B. +%rfin

C. Petidin

D. +etad%n

E. k%kain

47.kuran tinggi ga,ang untuk per"%mbaan "ari ga,ang n%m%r 110 meter putera ada"ah…A. 1$00 meter 

B. 1$047 meter 

C. 1$057 meter D. 1$0?7 meter 

E. 1$077 meter 

48.ndang3ndang &ang mengatur tentang nark%tika ada"ah….A. %. 22 :ahun 17

B. %. 2 :ahun 1=

C. %. 22 :ahun 1=

D. %. 2 :ahun 17

E. %. 20 :ahun 200

49.*a"ah satu bentuk "atihan untuk meningkatkan da&a tahan ,endurance ada"ah…..A.  Hollow sprint 

B.  *nterval training 

C. Shuttle run

D.  %ig-"ag run

E.  Bench press

Penjas Hal: 6