SOAL UJI KOMPETENSI PENJASKESsms 1 th 2013.doc

PEMERINTAH KABUPATEN BATANGHARIPANTIA UJIAN TENGAH SEMESTER I

TAHUN PELAJARAN 2014/2015TINGKAT SEKOLAH DASAR SD N NO.42/I

KECAMATAN PEMAYUNG

MATA PELAJARAN : PENJAS HARI/TGL :

KELAS : V(Lima) WAKTU :

A. Pilihlah jawaban yang paling benar

1. Jumlah minimal pemain rounders setiap regu adalah....a. 6 orangb. 7 orangc. 8 orangd. 9 0rang

2. Jumlah base pada permainan rounders adalah....a. Satu buahb. Dua buahc. Tiga buahd. Empat buah

3. Yang dimaksud dengan mengontrol bola adalah....a. Menjemput bolab. Menerima bolac. Menendang bolad. Menggiring bola

4. Setiap olahragawan harus menjunjung tinggi....a. Sopan santunb. Sportifitasc. Masyarakatd. Hukum

5. Gerakan lari akan memperkuat otot....a. Kakib. Tanganc. Pinggangd. Perut

6. Lari estafet di sebut juga dengan....a. Gawangb. Jauhc. Sambungd. Pendek

7. Posisi badan saat berlari harus....a. Tegak b. Dudukc. Condong kedepand. Miring

8. Pada senam irama gerakannya harus....

a. Kakub. Patah-patahc. Indahd. Sukar

9. Gerakan berjalan menggandeng tangan dilakukan dengan cara....a. Sendirib. Berpasanganc. Individud. Kelompok

10. Senam dapat dilakukan oleh....a. Anak-anakb. Remajac. Ibu-ibud. Semua orang

11. Pelecehan sexsual adalah salah satu bentuk....a. Pelanggaranb. Permainanc. Hiburand. Tontonan

12. Untuk menghindari pelecehan sexsual, cara berpakaian kita harus....a. Mahalb. Sembaranganc. Terbukad. Sopan

13. Alat reproduksi kita harus....a. Dibiarkanb. Disapuc. Dijagad. Disikat

14. Lebar lapangan sepak bola adalah....a. 60 – 75 Mb. 64 – 74 Mc. 100 – 110 Md. 104 - 118 M

15. Salah satu latihan kekuatan otot- otot bagian atas adalah...a. Push upb. Merodac. Lompat talid. Meliukkan badan

16. Jumlah pemain sepak takraw setiap regu adalah....a. 3 orangb. 4 orangc. 5 orangd. 6 orang

17. Dasar permainan sepak takraw adalah....

a. Melemparb. Menangkapc. Menendangd. Memukul

18. Bola sepak takraw terbuat dari....a. Karetb. Rotanc. Besid. Kayu

19. Bagian tengah lapangan sepak takraw dibatasi dengan ....a. Kainb. Plastikc. Netd. Benang

20. Pemain yang melakukan servis adalah....a. Apit kananb. Apit kiric. Wasitd. Tekong

21. Lama permainan sepak takraw di tentukan dengan....a. Setb. Iningc. Nilaid. Waktu

22. Induk organisasi sepak takraw di Indonesia adalah....a. Persanib. Persamic. Persetasid. Perserasi

23. Bola yang di sepak harus dapat melewati....a. Garisb. Netc. Pemaind. Wasit

24. Pemain yang melakukan pelanggaran harus mendapat....a. Hadiahb. Pialac. Hukumand. Pujian

25. Pemain sepak takraw harus bergerak dengan.....a. Lembutb. Lincahc. Indahd. Bagus

26. Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga....a. Atletikb. Senamc. Permainand. Renang

27. Peluru diarahkan kedepan keatas dengan cara....a. Diayunb. Ditarikc. Dilempard. Ditolakkan

28. Pada gerakan menolakan peluru, yang banyak bergerak adalah....a. Lututb. Kakic. Punggungd. Tangane.

29. Sikap awal menolak peluru adalah....a. Dudukb. Jongkokc. Berdirid. Berbaring

30. Sesudah menolak peluru, posisi tangan....a. Lurusb. Ditekukc. Bengkokd. Diangkat

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!1. Warna meja tenis meja

adalah......................dan ................................

2. Ukuran tinggi net tenis meja

adalah....................................................

3. Korban pelecehan seksual

biasanya...................dan...........................

4. Pelaku pelecehan seksual jika di laporkan kepada pihak

yang berwajib akan

mendapatkan........................................................................

.......

5. Bagaimana cara menghindari pelecehan

seksual.................................



KECAMATAN PEMAYUNG


KELAS : VI (Enam) WAKTU :

A. Pilihlah jawaban yang paling benar.1. Permainan rounders berasal dari negara....

a. Amerikab. Jepangc. Belandad. Inggris

2. Hal terpenting dalam melempar bola adalah...a. Kecepatanb. Ketepatanc. Kekuatand. Semua salah

3. Jarak antara base I dan base II adalah....a. 12 Mb. 13 Mc. 14 Md. 15 M

4. Sepak bola termasuk permainan...a. Bola besarb. Bola kecilc. Bola tangand. Bola kaki

5. Cristiano ronaldo adalah pemain yang berasal dari negara....a. Indonesiab. Malaysiac. Portugald. Spanyol

6. Menyundul kepala sebaiknya memakai kepala bagian....a. Atasb. Depanc. Sampingd. Belakang

7. Dribling adalah teknik dasar sepak bola yang artinya....a. Menahanb. Menggiiringc. Menendang bolad. Menangkap bola

8. Heading adalah teknik dasar sepak bola yang artinya....a. menyundulb. menahanc. menembakd. mengoper

9. Gerak ritmik dapat diiringi dengan....a. Hitunganb. Peluitc. Notasid. Denyutan

10. Dalam melakukan gerakan ritmik harus dengan perasaan....a. Bahagiab. Senangc. Sedihd. Berlebihan

11. Bagian tanaman ganja yang mengandung kanaboid dan psikoaktif adalah....a. Daunb. Batangc. Bungad. Daun dan bunga

12. Tanaman ganja banyak di temukan di negara....a. Jepangb. Mesirc. Amerika serikatd. Amerika utara dan selatan

13. Penggunanaan ganja biasanya dengan cara....a. Digosokb. Diminumc. Diisapd. Dimakan

14. Bahaya penggunaan ganja adalah....a. Infeksi saluran pernafasanb. Infeksi saluran makananc. Infeksi matad. Infeksi usus

15. Nama lain ganja adalah....a. Cannabisb. Kannabisanc. Cocad. Gandala

16. Kokain adalah tanaman belukar yang berasal dari....a. Amerika serikatb. Amerika selatanc. Amerika latind. Amerika utara

17. Nama lain kokain adalah....a. Sabu –sabub. Heroinc. Morfind. Kadein

18. Amfetamin dan benzerdine adalah obat berbahaya jenis....a. Penegangb. Perangsangc. Pembiusd. Penghilang rasa sakit

19. Phenorbial, nebutal, seconal adalah obat berbahaya jenis....a. Penenangb. Perangsangc. Pembiusd. Penghilang rasa sakit

20. Nama lain candu adalah....a. Opiumb. Cannabisc. Sabu – sabud. Coca

B. Isilah titik – titik berikut dengan benar!1. Pemain yang bertugas melambungkan bola dalam permainan

rounders di sebut....2. Lapangan rounders berbentuk.....3. Setiap regu dalam permainan rounders berjumlah....4. Shotting adalah teknik dasar sepak bola yang artinya....5. Sepak bola berasal dari negara....6. Orang yang memimpin jalannya pertandingan sepak bola

disebut....7. Siapa nama Mentri Pemuda dan olahraga di indonesia....8. Sebutkan 3 bahaya pemakaian narkoba...9. Mengapa dalam olahraga tidak diperbolehkan menggunakan

doping....10. Apa arti dari cornerkick....



KECAMATAN PEMAYUNG


KELAS : IV(Empat) WAKTU :

A. Pilihlah jawaban yang paling kamu anggap benar dengan cara menyilang salah satu jawaban.

1. Permainan bola kasti termasuk permainan ....a. Bola kecilb. Bola besarc. Bola sedangd. Bola tangan

2. Mencium kedua lutut merupakan salah satu bentuk latihan....a. Kekuatanb. Kelenturanc. Keseimbangand. Kelincahan

3. Posisi menyerupai pesawat terbang adalah salah satu latihan

untuk....a. Melatih keseimbanganb. Melatih kelenturanc. Melatih kerjasamad. Melatih teknik

4. Penjaga gawang sepak bola di sebut....a. Refreeb. Win backc. Kiperd. Rounders

5. Jika dalam suatu pertandingan sepak bola tiba- tiba bola menyentuh tangan salah satu pemain maka akan terjadi....a. Golb. Hands ballc. Pinaltid. Cornerrkick

6. Berikut ini yang bukan merupakan istilah dalam permainan sepak bola adalah....a. Goalb. Cornerrkickc. Pinaltid. Base

7. Cornerkick berarti bola....a. Menyentuh tanganb. Tendangan pojokc. Tendangan gawangd. Tendangan pinalti

8. Apa nama induk organisasi sepak bola Nasional....a. PSSIb. PBSIc. PKBId. PSSU

9. Push up adalah suatu gerakan untuk melatih otot....a. Tanganb. Perutc. Kakid. Punggung

10. Untuk melatih kekuatan otot pinggang kita harus melakukan latihan....a. Push upb. Sit upc. Back upd. Jump

11. Untuk melakukan senam lantai hal yang sangat dibutuhkan adalah....a. Keberanianb. Kelenturanc. Kelincahand. Semua jawaban benar

12. Main gerobak- gerobakan berpasangan

merupakan salah satu bentuk latihan untuk menguatkan otot....a. Tanganb. kakic. perutd. seluruh tubuh

13. Menirukan katak adalah salah satu bentuk latihan untuk melatih....a. Kekuatan tanganb. Kekuatan kakic. Kekuatan badand. Kelincahan

14. Bagaimana cara menjaga menjaga kebersihan gigi....a. Menggosok gigib. Memakan makanan yang manisc. Mencabut gigid. Memasang behel gigi

15. Kebersihan adalah pangkal dari....a. Kesehatanb. Kekuatanc. Kelincahand. Kebahagiaan

16. Mengapa kita tidak boleh membuang sampah sembarangan...a. Karena sampah yang bertumpuk akan menyebabkan polusi

lingkungan dan menyebabkan banyak penyakit.b. Boleh boleh saja kan sampah yang menumpuk akan di

kelola dengan pemerintah.c. Pak RT akan marah jika kita buang sampah sembarangand. Akan di penjara jika ketahuan oleh petugas kebersihan.

17. Sampah plastik harus di....a. Tumpukb. Bakarc. Simpan baik- baikd. Buang di sungai

18. Berikut ini adalah penyakit yang di sebabkan oleh membuang sampah sembarangan adalah....a. Diabetes melitusb. HIVc. Diared. Sakit mata

19. Mengapa kita tidak boleh merokok....a. Karena merokok dapat merusak kesehatanb. Merokok boleh- boleh sajac. Merokok adalah salah satu partisipasi kita membayar pajakd. Merokok boleh asal sekali- sekali saja

20. Apakan dampak negatif dari kebiasaan merokok....a. Kesehatan kita akan terganggu d.Nafas kita akan jadi

harum

b. Mendapat banyak temanc. Badan kita akan sehat

B. Isilah titik-titik di bawah ini 1. Sebutkan tiga cara menjaga kebersihan lingkungan....2. Coba sebutkan bagaimana cara mengelola sampah platik....3. Berantam dengan teman adalah perbuatan yang dilarang

kenapa demikian....4. Coba sebutkan apa arti dari kartu kuning dalam permainan

sepakbola....5. Siapa nama menteri pemuda dan olahraga di negara kita....



KECAMATAN PEMAYUNG


KELAS : 3(Tiga) WAKTU :

A. Pilihlah salah satu jawaban dengan menyilang salah satu jawaban

1. Tujuan melakukan latihan lari adalah menguatkan otot....a. Kakib. Tanganc. Perutd. Punggung

2. Cara melatih kekuatan otot perut adalah dengan cara....a. Sit upb. Back upc. Squat trussd. Spritn

3. Lari estafet di sebut juga dengan....a. Lari cepatb. Lari sambungc. Lari jarak jauhd. Lari jarak pendek

4. Lari sprint berarti lari....a. Lari jarak pendekb. Lari jarak jauhc. Lari sambungd. Lari halang rintang

5. Berjalan diatas balok merupakan salah satu bentuk latihan....a. Kekuatan kakib. Kekuatan tanganc. Keseimbangand. Kelenturan

6. Permainan bola kasti termasuk kedalam permainan....a. Bola besarb. Bola kecilc. Bola tangand. Bola sedang

7. Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan....a. Tegangb. Sakitc. Kuatd. Kram

8. Saat melakukan lari dengan mengangkat paha kedua kaki...a. Melebarb. Rapatc. Jinjitd. Menyilang

9. Gerakan mengayun untuk melatih kekuatan dan pelemasan....a. Tulangb. Otot c. Badand. Tangan

10. Gerakan mengayun lengan dilakukan dengan posisi....a. Berdirib. Dudukc. Jongkokd. Tiduran

11. Gerakan membungkukkan badan melatih pelemasan otot....a. Kakib. Leherc. Pinggangd. Dada

12. Bugar artinya....a. Gemukb. Sakit sakitanc. Loyod. Sehat dan segar

13. Mendorong tembok melatih kekuatan otot....a. Leherb. Bahuc. Kakid. Pinggang

14. Latihan gerakan mendorong sebaiknya dengan teman yang....a. Seagama d. seimbangb. Lebih kecilc. Lebih besar

15. Pada gerakan tarik menarik tangan kanan, posisi kaki kanan....a. Di depanb. Di belakangc. Di kirid. Di kanan

16. Jika badan bugar belajar jadi....a. Semangatb. Lemasc. Ngantukd. Tidak enak

17. Pada saat gerakan mendorong posisi kaki adalah....a. Rapatb. Depan belakangc. Kangkangd. Istirahat

18. Lari sambil bertepuk tangan melatih....a. Daya tahanb. Kelenturanc. Kelincahand. Ketepatan

19. Lompat tali menggunakan....a. Bolab. Talic. Kayud. Batu

20. Senam lantai termasuk senam....a. Aerobik d. akrobatikb. Ritmikc. Artistik

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar.

1. Apa yang akan kalian rasakan jika kalian melakukan gerakan jinjit telalu lama ?....

2. Apa manfaat gerakan mengayun menurut pedapat kalian....

3. Perlukah mengikuti peraturan permainan?.....apa alasan kalian ?...

4. Sebutkan senam untuk melatih keseimbangan ?.....5. Mengapa kita perlu melatih keseimbangan badan ?....



KECAMATAN PEMAYUNG


KELAS : 2 (Dua) WAKTU :

A. Pilihlah salah satu jawaban dengan menyilang salah satu jawaban

1. Berjalan dengan ujung kaki dapat menguatkan otot....a. Bahu dan punggungb. Lengan dan bahuc. Telapak kaki dan paha

2. Kekuatan tangan dapat dilatih dengan gerakan....

a. Membungkukb. Memutarc. Mendorong

3. Lari di tempat dapat menguatkan otot....a. Kakib. Bahuc. Lengan

4. Gerakan melempar bola dapat menguatkan otot....a. Bahu dan lenganb. Paha dan kakic. Punggung dan pinggang

5. Gerakan lari meloncat dan melempar dapat menguatkan otot....a. Punggungb. Pahac. Kaki paha dan lengan

6. Gerakan duduk dengan tumpuan tangan di gunakan untuk melatih....a. Kekuatanb. Kecepatanc. Keseimbangan

7. Gerakan menggendong dapat melatih....a. Tangan dan kakib. Bahuc. Perut dan pinggang

8. Gerakan lari dengan menggunakan kaki satu dapat melatih....a. Keseimbanganb. Kelincahanc. Kepedulian

9. Ketika mendorong posisi badan harus condong kedepan agar....a. Dorongan menjadi lebih kuatb. Tidak jatuhc. Dorongan seimbang

10. Gerakan mendorong tembok dapat melatih kekuatan otot....a. Perut b. Dadac. Tangan

11. Latihan yang paling sulit adalah....a. Lompat di tempatb. Lompat berbagai arahc. Melompat teman yang merangkak

12. Kekuatan kaki di perlukan untuk gerakan....a. Melompatb. Bergulingc. Melempar

13. Latihan lompat katak dapat menguatkan otot....

a. Tanganb. Pinggangc. Kaki

14. Gerakan melompat dan berputar kesamping berguna untuk melatih....a. Keseimbangan dan kekuatanb. Kelenturanc. Keindahan

15. Agar bisa melompat dengan baik di perlukan kekuatan otot....a. Tanganb. Pinggangc. Kaki

B. Isilah titik- titik di bawah ini dengan benar.1. Saat berlari kedepan pandangan mata harus ?....2. Posisi kaki saat melakukan gerakan mengayun adalah ?....3. Gerakan memutar dapat melatih kekuatan ?....4. Gerakan lari melompat dapat menguatkan otot ?...5. Tujuan utama permainan sepak bola adalah memasukkan

bola ke ?....



KECAMATAN PEMAYUNG


KELAS : 1 (Satu) WAKTU :

A.Silanglah salah satu jawaban yang paling kamu anggap benar.1. Melangkah secara berlahan disebut....

a. Berlarib. Berjalanc. Melompat

2. Pada saat melompat tanpa awalan kedua lutut....a. Ditekuk b. Ditarikc. Dipegang

3. Tujuan gerakan lari untuk menguatkan....a. Otot lenganb. Otot kakic. Otot leher

4. Melatih otot kaki dapat dilakukan dengan cara....a. Melempar bolab. Latihan tidurc. Latihan lari

5. Agar lengan kita tidak kaku maka diperlukan....

a. Latihan larib. Latihan mengayun lenganc. Latihan loncat

6. Contoh melakukan gerakan jalan yaitu....a. Jalan ditempatb. Lompatc. Loncat

7. Berjalan secara cepat di sebut....a. Loncatb. Laric. Lompat

8. Pada saat menangkap bola mendatar pandangan mata harus....a. Sampingb. Atasc. Depan

9. Untuk mencapai loncatan yang tinggi maka kedua ujung kaki harus....a. Ditolakkanb. Didiamkanc. Dilangkahkan

10. Agar lemparan bola melambung tinggi keatas sebaiknya kaki kanan...a. Diluruskanb. Dibelakangc. Diputar

11. Ketika latihan berdiri tegak maka badan harus....a. Lurusb. Bengkokc. Miring

12. Bagian tubuh yang digunakan ketika kalian berjalan adalah....a. Tanganb. Kakic. Pantat

13. Posisi berdiri yang baik adalah....a. Sikap badan membungkukb. Berputar-putarc. Sikap badan tegak

14. Pada saat berdiri tegak posisi dada harus di....a. Tekukb. Busungkanc. Tegak

15. Sewaktu posisi istirahat kedua kaki harus dibuka selebar....a. Kakib. Bahuc. Lebarnya

16. Contoh sikap berjalan yaitu....a. Berjalan kedepanb. Berjalan bebasc. Berlari

17. Sikap duduk di kursi posisi punggung harus....a. Membungkukb. Lurusc. Bersandar pada dinding kursi

18. Pada saat melakukan duduk di kursi pandangan mata harus....a. Kedepanb. Keatasc. Kesamping

19. Sikap duduk bersila di lantai kedua kaki harus....a. Di tekukb. Diluruskanc. Dilipat

20. Pada saat duduk di lantai sikap badan harus....a. Bengkokb. Tegak

c. Membungkuk

SOAL UJI KOMPETENSI PENJASKESsms 1 th 2013.doc

Documents

Transcript of SOAL UJI KOMPETENSI PENJASKESsms 1 th 2013.doc