KELOMPOK KERJA GURU (KKG)GUGUS I KEC. LEMPUING

SEKRETARIAT SDN 2 TUGU MULYO

UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS) GENAPTAHUN PELAJARAN 2010/2011

MATA PELAJARAN : PENJASKESKELAS / SEMESTER : V / 2 (Dua)I. Pilihlah huruf a, b, c, atau d, sesuai pilihan yang benar pada lembar jawaban yang telah disediakan

1. Pemain yang melakukan pelanggaran berat dalam sepak bola akan langsung mendapatkan…a. kartu kuning c. tendangan

penjurub. kartu merah d. lemparan

kedalam

2. Hukuman yang akan diberikan ketika bola menyentuh tangan pada sepak bola adalah…a. lemparan ke dalam c. tendangan

bebasb. tendangan penjuru d. tendangan

gawang

3. Apabila bola keluar di daerah sepanjang pinggir lapangan akan mengakibatkan…a. tendangan bebas c. tendangan

offsideb. tendangan penalti d. lemparan

kedalam

4. Gerakan push up bertumpu pada…a. kedua tanganb. perutc. kedua tangan dan punggungd. kedua kaki dan punggung

5. Posisi badan ketika melakukan gerakan push up adalah…a. terlentang c.

mirirng ke kananb. telungkup d.

miring ke kiri

6. Latihan sit up bertujuan untuk…a. menguatkan otot lututb. menguatkan otot perutc. menguatkan otot kakid. menguatkan otot tangan

7. Sikap awal latihan sit up adalah…a. badan telungkup c. posisi berdirib. badan miring d. badan

telentang

8. Dalam lomba tarik tambang secara beregu mengutamakan…a. kekompakan dan kerja samab. sendiri-sendiric. kekuatan perorangand. kelincahan gerak

9. Melatih kelincahan gerak dapat dilakukan melalui…a. Latihan sit up c. lompat talib. Latihan push up d. kayang

10. Tujuan latihan lari bolak-balik adalah untuk meningkatkan…a. kelincahan c. kelentukanb. kekuatan d. daya tahan

11. Berikut latihan senam yang tidak membutuhkan alat kecuali…a. guling ke depan c. sikap lilinb. guling ke belakang d. lompat tali

12. Posisi kedua tangan ketika melakukan sikap lilin adalah…a. berada di pinggangb. memegang kakic. berada di samping kirid. memegang leher

13. Sikap awal melakukan sikap lilin adalah…a. badan telungkup c. berbaring

telentangb. berdiri tegak d. jongkok

14. Gerakan sikap lilin memerlukan…a. kelincahan c. keserasianb. keseimbangan d. kecepatan

15. Gerakan berguling ke depan bertumpu pada…a. tengkuk leher c. kepalab. punggung d. pinggul

16. Gerakan berguling ke depan dan ke belakang termasuk salah satu latihan…a. senam iramab. senam lantaic. senam berkelompokd. senam kesegaran jasamani

17. Alat utama yang digunakan untuk latihan berguling adalah…a. peti lompat c. talib. matras d. peluit

18. Jika terjadi offside pada permainan sepak bola, maka dilakukan…a. tendangan gawang c. tendangan

sudutb. tendangan bebas d. tendangan

penalti

19. Pemain yang mendapat kartu merah pada permainan sepak bola maka pemain itu harus...a. mendapat peringatan c. keluar

lapanganb. tendangan bebas d. tedangan

sudut

20. Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah…a. start melayang c. start berdirib. start jongkok d. semua benar

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar pada lembar jawaban yang telah di sediakan!1. Pelanggaran ringan dalam sepak bola mendapat peringatan dengan kartu…

2. Jumlah hakim garis pada pertandingan sepak bola adalah… orang3. Waktu yang digunakan dalam pertandingan sepak bola babak pertama adalah… menit4. Sebelum melakukan kegiatan olah raga sebaiknya melakukan…5. Pemain yang bertugas menjaga gawang pada permainan sepak bola disebut…

KELOMPOK KERJA GURU (KKG)GUGUS I KEC. LEMPUING

SEKRETARIAT SDN 2 TUGU MULYO

UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS) GENAPTAHUN PELAJARAN 2010/2011

MATA PELAJARAN : PENJASKESKELAS / SEMESTER : VI / 2 (Dua)I. Pilihlah huruf a, b, c, atau d, sesuai pilihan yang benar pada lembar jawaban yang telah disediakan

1. Rotasi pemain dalam permainan bola voli berputar secara…a. bergerak maju mundurb. bergerak dengan bebasc. berlawanan arah jarum jamd. bergerak searah jarum jam

2. Jumlah pemain bola voli mini setiap regu berjumlah…a. 5 orang c. 7 orangb. 4 orang d. 6 orang

3. Dalam permainan bola voli tiap regu diperbolehkan memainkan bola maksimal…a. 1 kali c. 3 kalib. 2 kali d. 4 kali

4. Bola pada bulu tangkis di sebut…a. bulu c. shuttlecockb. raket d. net

5. Pemukul pada permainan bulu tangkis disebut…a. bulu c. shuttle cockb. raket d. net

6. Nama lain dari lari sambung adalah…a. lari gawang c. lari cepatb. lair estavet d. lari marathon

7. Panjang tongkat estavet adalah…a. 10 cm c. 30 cmb. 20 cm d. 40 cm

8. Pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estavet menggunakan start…a. jongkok c. berdirib. melayang d. bebas

9. Pelari ke satu dalam lari estavet menggunakan start…a. jongkok c. berdirib. melayang d. bebas

10. Untuk melatih kekuatan otot punggung dapat melakukan latihan…a. sit up c. back upb. push up d. pull up

11. Untuk melatih kekuatan otot tangan dapat melakukan latihan..a. sit up c. back upb. push up d. pull up

12. Apabila melakukan aktivitas olah raga secara teratur, maka peredaran darah dalam tubuh kita menjadi…a. terganggu c. tersumbatb. lancar d. tersendat

13. Tujuan kita berolah raga adalah…a. untuk mendapat hadiahb. untuk menguruskan badanc. agar mendapat pujiand. agar tubuh tetap dalam keadaan sehat

14. Sebelum kita berolah raga harus melakukan…a. ceramah c. istirahatb. rekreasi d. pemanasan

15. Menyiapkan fisik dan mental sebelum melakukan kegiatan olah raga adalah tujuan dari…a. ceramah c. istirahatb. rekreasi d. pemanasan

16. Berolah raga sebaiknya dilakukan secara..a. berkala c. teraturb. cepat d. bila ingat

17. Alat pemukul pada permainan tenis meja disebut…a. raket c. tongkatb. bet d. tangan

18. Organisasi Sepak Bola Seluruh Indonesia disebut…a. PSSI c. PASIb. BBSI d. PTMSI

19. Organisasi Bulu Tangkis Seluruh Indonesia disebut…a. PSSI c. PASIb. PBSI d. PTMSI

20. Memantul-mantulkan bola dalam permainan bola basket disebut…a. shooting c. dribblingb. passing d. jumping

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar pada lembar jawaban yang telah di sediakan!1. Sebutkan 2 peralatan yang digunakan untuk bermain tenis meja2. Jumlah pelari dalam lari estavet satu regu adalah… orang3. Lari 100 meter sering disebut…4. Sebutkan 2 macam passing dalam permainan bola voli5. Pada permainan sepak bola dipimpin oleh seorang…

KELOMPOK KERJA GURU (KKG)GUGUS I KEC. LEMPUING

SEKRETARIAT SDN 2 TUGU MULYO

UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS) GENAPTAHUN PELAJARAN 2010/2011

MATA PELAJARAN : PENJASKESKELAS / SEMESTER : IV / 2 (Dua)I. Pilihlah huruf a, b, c, atau d, sesuai pilihan yang benar pada lembar jawaban yang telah disediakan

1. Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah…a. menggiring bolab. memvoli bolac. melempar dan menangkap bolad. pivot

2. Latihan lempar tangkap bola dapat dilakukan secara…a. masing-masing c. berpasanganb. perorangan d. sendirian

3. Prinsip utama dalam permainan beregu adalah…a. bermain sendiri-sendirib. berperan masing-masingc. bermain secara kompak dan kerja samad. saling menonjolkan diri

4. Berikut ini tidak termasuk keterampilan dasar bermain bola voli mini kecuali…a. servis c. lemparan

lambungb. passing atas d. passing

bawah

5. Jumlah pemain dalam permainan bola voli mini adalah…a. 3 orang c. 4 orangb. 5 orang d. 6 orang

6. Lapangan bola voli mini berbentuk…a. persegi empat c. segi tigab. persegi panjang d. lingkaran

7. Pemenang dalam bola voli mini adalah regu yang lebih dahulu mengumpulkan nilai…a. 10 c. 15b. 20 d. 25

8. Tinggi net untuk bola voli mini putra…a. 2 meter c. 1,50 meterb. 2,10 meter d. 2,50 meter

9. Apabila bola servis menyentuh net atau jarring tetapi bola tetap nyebrang maka dinyatakana. sah c. servis gagalb. servis di ulang d. tidak sah

10. dibawah ini adalah beberapa gaya yang terdapat dalam lompat jauh kecuali…a. gaya jongkok c. gaya

melompat

b. gaya berjalan diudara d. gaya

menggantung

11. Tujuan dalam tahap awalan lompat jauh adalah…a. untuk merangsang kecepatanb. untuk melompatc. untuk persiapan mendaratd. untuk dapat melayang tinggi

12. Pada tahap pendaratan pada lompat jauh badan digerakkan ke…a. belakang c. sampingb. depan d. bawah

13. Panjang lintasan awalan dalam lompat jauh adalah…a. 35 meter c. 46 meterb. 48 meter d. 45 meter

14. Tinggi net untuk bola voli mini putri…a. 2 meter c. 1,50 meterb. 2,10 meter d. 2,50 meter

15. Tujuan latihan pemanasan…a. untuk merangsang otot untuk bergerakb. biar sehatc. agar tidak sakitd. semua benar

16. Kasti merupakan salah satu permainan…a. bola kecil c. bola sedangb. bola besar d. bola

keranjang

17. Berolah raga adalah bertujuan agar badan…a. sakit c. capekb. sehat d. meriang

18. pemain kasti dalam 1 regu berjumlah…oranga. 11 c. 13b. 12 d. 14

19. Lari sprint merupakan lari…a. joging c. cepatb. santai d. lambat

20. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah…a. 100-120 meter c. 90-100 meterb. 100-300 meter d. 100-110

meter

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar pada lembar jawaban yang telah di sediakan!1. Pemain sepak bola dalam satu regu berjumlah…2. Lama permainan sepak bola pada setiap babaknya adalah… menit3. Kiper adalah seseorang pemain penjaga…4. panjang lintasan awalan dalam lompat jauh adalah… meter5. Lebar lapangan bola voli mini adalah… meter

KELOMPOK KERJA GURU (KKG)GUGUS I KEC. LEMPUING

SEKRETARIAT SDN 2 TUGU MULYO

UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS) GENAPTAHUN PELAJARAN 2010/2011

LEMBAR JAWABAN

NAMA : ……………………………………….NOMOR : ……………………………………….KELAS : ……………………………………….MATA PELAJARAN : PENJASKES

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang dianggap benar!

1 A B C D 6 A B C D 11 A B C D 16 A B C D2 A B C D 7 A B C D 12 A B C D 17 A B C D3 A B C D 8 A B C D 13 A B C D 18 A B C D4 A B C D 9 A B C D 14 A B C D 19 A B C D5 A B C D 10 A B C D 15 A B C D 20 A B C D

II. Essay1. ..

…………………………………………………………………………………………………

2. ..

…………………………………………………………………………………………………

3. ..

…………………………………………………………………………………………………

4. ..

…………………………………………………………………………………………………

5. ..

…………………………………………………………………………………………………