SKRIPSI

PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP

PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15-17

TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER

Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan

Gelar Sarjana Fisioterapi

Disusun Oleh:

ALFIAN YOGA WIRATNA

J120151112

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP

PENINGKATAN VO2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15-17

TAHUN DI AKADEMI TRAINING CENTRE KOTA SALATIGA

Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan

Gelar Sarjana Fisioterapi

Disusun Oleh :

ALFIAN YOGA WIRATNA

J120151112

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

ii

iii

iv

v

PERSEMBAHAN

Skripsi Ini saya persembahkan untuk:

Terima Kasih Kepada ALLAH SWT atas segala limpahan nikmat dan

rahmat yang telah di berikan.

Papa Mama yang telah memberikan kasih sayang, semua cinta, doa serta

dukungan selama ini, love you mom and dad.

Keluarga besarku Mas, Mbak, Om, Tante, Pakde, Budhe terima kasih telah

memberikan arahan serta motivasi.

Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna yang menjadi motivasi ku untuk sukses,

selalu mendoakan, memberi motivasi, memberi semangat.

Buat teman-teman ku dita, amwa, laras, memet, erwin yang selalu

membantu dan memotivasi aku mengerjakan skripsi ini. Terima kasih

untuk waktunya.

Teman-teman fisioterapi S1* (bintang) angkatan 2012 terima kasih atas

kerja samanya selama ini.

vi

MOTO

- Pemuda di cetak sebagai negarawan sejati, bukan seorang

politisi yang orientasinya hanya kekuasaan dan uang semata.

- Takkan ada perubahan tanpa adanya pengorbanan dan kerja

keras !

- Kita tidak jadi benar dengan menyalahkan, tidak jadi pintar

dengan membodoh-bodohkan.

Ambil satu keputusan apapun resikonya, meskipun suatu saat nanti

kita baru tahu keputusan yang kita ambil saat ini adalah salah.

Hidup adalah “KEBERANIAN”

- Lebih baik memperoleh satu pengertian tentang satu yang

menjadikan LANDASAN, daripada memperoleh banyak

pengertian banyak hal tetapi tidak tau LANDASAN yang

disyaratkan bagi adanya hal-hal tersebut.

- Ketika kita mulai LELAH dan MALAS, ingat ribuan pesaing

kita siap merebut cita-cita kita

- Hidup adalah rintikan suatu pengorbanan, dedikasi, dan kerja

keras.

- Allah yang tau AQIDAH mu, Masyarakat butuh AKHLAK mu.

ALFIAN YOGA WIRATNA

vii

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah Subhanahuwata’ala karena

atas rahmat serta hidayat-Nya penulis dapat menyelesaikan Skripsi ini dengan

baik dan lancar. Skripsi ini berjudul “ Pengaruh Latihan Countinous Running

Terhadap Peningkatan VO2 Max Pada Pemain Sepak bola usia 15 17 Tahun

Di Akademi Salatiga Training Center” disusun dalam rangka melengkapi

tugas-tugas dan memenuhi syarat-syarat untuk menyelesaikan program

pendidikan Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwaji, M.kes, selaku Ketua Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, S.Pd, M.Sc selaku Ketua Prodi Jurusan

Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Bapak Wijianto SST.FT., M.OR selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang

telah membimbing dalam penyusunan Skripsi.

5. Responden dan staf pelatif di Salatiga Training Center terimakasih yang

telah bersedia sebagai respon studi kasus dalam Skripsi ini.

6. Mama dan papa yang mendoakan, memberi dukungan serta semangatnya

dalam penyusunan Skripsi.

viii

7. Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna sedang berada jauh dari keluarga di

Manado yang sama sama berjuang membanggakan orang tua kita dan

selalu memberikan motivasi dorongan dan semangatnya pada penulis

untuk dapat menyelesaikan Skripsi ini.

8. Teman-teman bermain yang selalu mengisi hari di kala susah maupun

senang, terima kasih banyak kawan Dita, Amwa, Laras, Memet, Erwin

yang selalu berusaha membakar semangat untuk menyelesaikan Skripsi

ini.

9. Rekan-rekan dan sahabat seangkatan fisioterapi S1* UMS 2012 yang telah

menjalani masa-masa suka duka selama di bangku perkuliahan.

Penulis menyadari akan adanya kekurangan dan kesalahan yang

disebabkan oleh keterbatasan pengetahuan dan pengalaman penulis, sehingga

Skripsi ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, penulis mengharapkan

saran dan kritik yang membangun guna tercapainya Skripsi yang lebih baik.

Semoga Skripsi ini bermanfaat baik bagi penulis maupun bagi pembaca.

Surakarta, 25 Mei 2016

Penulis

Alfian Yoga Wiratna

ix

PENGARUH LATIHAN COUNTINOUS RUNNING TERHADAP

PENINGKATAN VO2MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA 15 17

TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER

Alfian Yoga Wiratna

Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

ABSTRAK

Latar Belakang: VO2max merupakan kemampuan olah daya aerobic terbesar

yang dimiliki seseorang. Hal ini ditentukan oleh jumlah zat asam (O2) yang paling

banyak dapat dipasok oleh jantung, pernapasan pada setiap menitnya. Dengan

faktorfaktor yang mempengaruhi berupa usia, jenis kelamin, ras dan gen, keadaan

latihan, tekanan darah dan denyut jantung. VO2max dapat diukur menggunakan

bleep test. Program fisioterapis yang diberika pada pemain futsal dalam

meningkatkan VO2max antara lain adalah Countinous Running.

Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh

pemberian countinous running terhadap peningkatan VO2max.

Metode Penelitian : Metode penelitian ini menggunakan quasi-experiment

dengan desain penelitian pre and post test with control group design. Jumlah

sampel yang digunakan adalah 30 orang.

Hasil Penelitian : Uji statistik menggunakan wilcoxon test dengan hasil didapat

ada pengaruh pemberian countinous running terhadap peningkatan VO2max pada

pemain sepak bola dengan nilai p = 0,01 (< 0,05). Sedangkan untuk uji beda

pengaruh didapatkan nilai p = 0,02 (< 0,05).

Kesimpulan : Dengan hasil tersebut dapat disimpulkan ada pengaruh pemberian

countinous running terhadap peningkatan VO2max.

Kata Kunci : VO2max, Countinous Running, Bleep test.

x

THE EFFECT OF COUNTINOUS RUNNING TOWARD SOOCCER

PLAYER’S VO2MAX AGE 15 17 IN SALATIGA TRAINING CENTER

ACADEMY IMPROVEVEMENT

Alfian Yoga Wiratna

Program S1 Physiotherapy Faculty of Health

Universitas Muhammadiyah Surakarta

ABSTRACT

Background: VO2max is the largest aerobic ability if the power of a person. This

is determined by the amount of acid (O2) that most can be supplied by the heart,

breathing every minute. With the factors influencing the form of age, gender, race

and genes, the state of the exercise, blood pressure and heart rate. VO2max can be

measured using the bleep test. Physiotherapist program are given in futsal players

in improving VO2max include Countinous Running.

Objective: The object of this study is to determine the effect of countinous

running to toward VO2max improvement.

Methods: This research method uses a quasi - experimental research design by

pre and post test with control group and uses is 30 sample of people .

Results: Statistical test using Wilcoxon test, the results is the effect of countinous

running to toward VO2max in soccer players premises p value = 0.01 (< 0.05) . As

for the influence of different test p value = 0.02 (< 0.05) .

Conclusion: With these results we can conclude there is the effect of countinous

running to toward VO2max .

Keywords: VO2max, Countinous Running, Bleep test.

xi

xii

xiii

xiv

xv