1

HUBUNGAN DURASI TIDUR KURANG DAN KADAR GULA DARAH PADA USIA

30-50 TAHUN

Reynold Yusmar Paulus Benu1, Robert Loho

2

1. Reynold Yusmar Paulus Benu, Jalan Rawa Bahagia 2 No. 40, Grogol, Jakarta Barat

Fakultas Kedokteran Universitas Trisakti, Kampus B USAKTI, Jl. Kyai Tapa No. 1

Grogol, Jakarta Barat 11440

No. Telp : 085337159000 ; Email : eno.benu@yahoo.com

2. Robert Loho, Jalan Tunjung Raya No. 11a, Tomang Raya, Jakarta Barat Kampus B

FK USAKTI Bagian Neurologi, Jl. Kyai Tapa No. 1 Grogol, Jakarta Barat 11440

2

3

ABSTRAK

HUBUNGAN ANTARA DURASI TIDUR KURANG DAN KADAR GULA DARAH PADA USIA 30 - 50

TAHUN

LATAR BELAKANG

Tidur dan metabolisme glukosa telah lama dikenal memiliki keterkaitan yang kompleks. Bukti pemeriksaan

laboratorium dan epidemiologi menunjukkan tidur yang kurang bertanggung jawab atas epidemiologi obesitas

dan diabetes. Secara epidemiologi, diperkirakan bahwa pada tahun 2030 prevalensi Diabetes Melitus (DM) di

Indonesia mencapai 21,3 juta orang dan salah satu faktor risiko yang mempengaruhi kadar gula darah adalah

durasi tidur. Oleh karena itu perlu untuk diteliti hubungan antara durasi tidur dan kadar gula darah.

METODE

Jenis penelitian yang digunakan adalah observasional dengan desain penelitian cross-sectional analitik. Jumlah

sampel yang diteliti adalah sebanyak 140 responden yang berusia 30 50 tahun di RW 2 Kelurahan Grogol,

Jakarta Barat pada bulan November 2014 sampai Januari 2015. Pemilihan responden secara consecutive

sampling dan pengumpulan data dilakukan dengan cara menjawab pertanyaan dari kuesioner STQ (Sleep

Timing Questionnaire) dan pengukuran kadar gula darah puasa menggunakan alat glukosa digital merk accu

chek.

HASIL

Penelitian ini memperoleh hasil, responden yang memiliki durasi tidur yang kurang (< 7 jam) didapatkan kadar

gula darah puasa yang tinggi (> 126 mg/dl) dengan nilai p sebesar 0,000

KESIMPULAN

Durasi tidur yang kurang akan meningkatkan kadar gula darah.

Kata kunci : durasi tidur, diabetes, kadar gula darah

4

ABSTRACT

CORRELATION BETWEEN SHORT SLEEP DURATION AND BLOOD GLUCOSE IN AGE 30-50

YEARS

BACKGROUND

Sleep and glucose metabolism have long been known to have a complex correlation. Laboratory examination

and epidemiological evidence indicates that short sleep is responsible for the epidemiology of obesity and

diabetes. In epidemiology, it is estimated that in 2030 the prevalence of diabetes mellitus (DM) in Indonesia

reached 21.3 million people and one of the risk factors that affect blood sugar levels is the duration of sleep.

Therefore it is necessary to study the correlation between sleep duration and blood glucose levels..

METHODS

This type of research is an observational, with study design is cross-sectional analytic. The number of samples

is 140 respondents aged 30-50 years in RW 2 Village Grogol, West Jakarta in November 2014 until January

2015. Selection of respondents in consecutive sampling and data collection is done by answering questions

from the questionnaire STQ (Sleep Timing Questionnaire ) and measurements of fasting blood glucose levels

using a digital brand accu chek

THE RESULTS

The result is respondents who had short sleep duration (

126 mg / dl) with a p-value of 0.000

CONCLUSION

short sleep duration will increase blood glucose levels.

Keywords: sleep duration, diabetes, blood glucose levels

5

PENDAHULUAN

Tidur dan metabolisme glukosa telah lama dikenal memiliki keterkaitan yang kompleks. Bukti

pemeriksaan laboratorium dan epidemiologi menunjukkan tidur yang kurang bertanggung jawab atas

sebagian epidemiologi obesitas dan diabetes.(1)

Secara epidemiologi, diperkirakan bahwa pada tahun 2030

prevalensi Diabetes Melitus (DM) di Indonesia mencapai 21,3 juta orang.

Diabetes adalah penyakit metabolisme yang merupakan suatu kumpulan gejala yang timbul pada

seseorang karena adanya peningkatan kadar glukosa darah di atas nilai normal.(2)

Menurut American Diabetes

Association dan WHO (World Health Organization) kadar gula darah puasa normal dibawah 126 mg/dL.(1)

Banyak faktor yang mempengaruhi kadar gula darah seseorang, salah satunya adalah durasi tidur. Tidur

merupakan suatu proses aktif, bukan sekedar hilangnya keadaan terjaga.(3)

Durasi tidur yang normal pada

orang dewasa adalah 7-9 jam. Klasifikasi tidur kurang jika durasi tidur 9 jam/malam.(4) (5)

(12)

Diduga durasi tidur akan mempengaruhi kadar gula

darah. Penelitian sebelumnya menunujukkan bahwa pembatasan tidur kurang dari 4 jam dalam 6 hari

mengakibatkan gangguan toleransi glukosa pada orang dewasa muda yang sehat.(6)

Oleh karena itu perlu diteliti hubungan antara durasi tidur kurang dan kadar gula darah pada usia 30

50 tahun di RW 2 Kelurahan Grogol, Jakarta Barat.

6

METODE

Jenis penelitian yang digunakan adalah observasional dengan desain penelitian cross-sectional

(potongan silang) analitik yaitu mencari hubungan durasi tidur kurang dan kadar gula darah pada satu waktu

tertentu. Jumlah sampel yang diteliti adalah sebanyak 140 responden yang berusia 30 50 tahun di RW 2

Kelurahan Grogol, Jakarta Barat pada bulan November 2014 sampai Januari 2015. Pemilihan responden secara

consecutive sampling.

Responden yang memenuhi kriteria inklusi yaitu berusia 30-50 tahun tahun, durasi tidur

7

HASIL

Tabel 1. Distribusi karakteristik sampel

Karakteristik Jumlah (n=140) Presentase

Jenis kelamin

Laki-laki 77 55,00%

Perempuan 63 45,00%

Usia (Tahun)

30-35 44 31,40%

36-40 20 14,30%

41-45 28 20,00%

46-50 48 34,30%

Tabel 1 menunjukkan dari 140 responden, 77 orang (55,00%) berjenis kelamin laki-laki dan 63 orang

(45,00%) berjenis kelamin perempuan. Distribusi karakteristik sampel berdasarkan usia didapatkan yang

berusia 30-35 tahun sebanyak 44 orang (31,40%), usia 36-40 tahun sebanyak 20 orang (14,30%), usia 41-45

tahun sebanyak 28 orang (20,00%) dan yang berusia 46-50 tahun sebanyak 48 orang (34,30%)

Tabel 2. Durasi tidur

Durasi tidur (jam) Jumlah (n=140) Presentase

3 2 1,43%

4 12 8,57%

5 64 45,71%

6 62 44,29%

Berdasarkan table 2, dari 140 responden, 62 orang (44,29%) memiliki durasi tidur 6 jam, 64 orang

(45,71%) memiliki durasi tidur 5 jam, 12 orang (8,57%) memiliki durasi tidur 4 jam dan 2 orang (1,43%)

memiliki durasi tidur 3 jam.

Tabel 3. Kadar gula darah puasa

kadar gula darah puasa (mg/dL) Jumlah (n=140) Presentase

Normal 40 28,57%

Rendah 14 10,00%

Tinggi 86 61,43%

Berdasarkan tabel 3, dari 140 responden, 14 orang (10,00%) memiliki kadar gula darah puasa yang

rendah, 40 orang (28,57%) memiliki kadar gula darah puasa yang normal dan 86 orang (61,43%) memiliki

kadar gula darah puasa yang tinggi.

8

Tabel 4. Hubungan durasi tidur kurang dan kadar gula darah pada usia 30-50 tahun

Durasi tidur

Spearman's rho kadar.gula CorrelationCoefficient -0,310**

P-value 0,000

N 140

**. Correlation is significant at the 0.05 level (2-tailed).

Berdasarkan analisis bivariat, didapatkan adanya hubungan antara durasi tidur dan kadar gula darah

puasa dengan. Hal ini ditunjukkan dengan nilai p sebesar 0,000 (p

9

PEMBAHASAN

Berdasarkan hasil analisis menggunakkan program SPSS, didapatkan responden berusia 30 50 tahun

mempunyai durasi tidur yang kurang dari 6 jam dan sebanyak 86 responden dari 140 responden kadar gula

darah puasa yang tinggi.

Pada analisis bivariat, didapatkan adanya hubungan yang bermakna antara durasi tidur kurang dengan

kadar gula darah puasa dengan nilai p sebesar 0,000. Semakin kurang durasi tidur, maka akan semakin tinggi

kadar gula darah sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Gangswich dkk membuktikan bahwa durasi

tidur yang kurang meningkatkan risiko terjadinya diabetes. Dari total responden sebanyak 14.047 orang, 8.992

orang yang mempunyai durasi tidur

10

KESIMPULAN

Berdasarkan hasil penelitian mengenai hubungan antara durasi tidur kurang dan kadar gula darah pada

usia 30 50 tahun di RW 2 Kelurahan Grogol Jakarta Barat, maka dapat disimpulkan :

1. Dari 140 responden dengan durasi tidur < 7 jam, 86 orang (61,43%) memiliki kadar gula darah puasa

yang tinggi, 40 orang (28,57%) memiliki kadar gula darah puasa normal dan 14 orangg (10,00%)

memiliki kadar gula darah puasa rendah.

2. . Ada hubungan antara durasi tidur kurang dan peningkatan kadar gula darah puasa (P = 0,000)

3. Hubungan durasi tidur kurang dan peningkatan kadar gula darah tidak signifikan (r = -0,310)

11

SARAN

Berdasarkan hasil penelitian ini, saran yang dapat diberikan peneliti sebagai berikut :

1. masyarakat dapat meningkatkan pengetahuan terhadap pola hidup yang sehat terutama berhubungan

dengan durasi tidur.

2. Untuk peneliti selanjutnya diharapkan melakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui faktor lain yang

dapat mempengaruhi kadar gula darah dan dampak dari durasi tidur kurang

12

TERIMA KASIH.

Peneliti mengucapkan terima kasih kepada Tim Skripsi Fakultas

Kedokteran Universitas Trisakti yang telah memberikan pengarahan hingga

selesai skripsi ini dengan baik. Dan juga kepada para dosen maupun penguji yang

telah memberikan kritik maupun saran dalam penyusunan skripsi.

Peneliti juga mengucapkan terima kasih kepada orang tua, keluarga,

pacar, dan sahabat sahabat yang telah memberikan dukungan baik moril maupun

materil selama proses penelitian dan penulisan skripsi.

Peneliti sangat menyadari skripsi ini tidak luput dari kesalahan. Untuk itu,

peneliti memohon maaf kepada para pembaca dan diharapkan dapat member

masukan, kritik, dan saran kepada peneliti untuk menjadi bahan pertimbangan

agar penelitian kedepannya menjadi lebih baik.

Akhir kata, semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi lembaga pendidikan

terutama bidang kedokteran dan juga bagi masyarakat.

13

DAFTAR PUSTAKA

1. Harada Y, Oga T, Chhin K, Takegami M, Takahashi KI, Sumi K, et al.

Differences in relationship among sleep apnoea, glucose level, sleep duration

and sleepiness between persons with and without type 2 diabetes. J.sleep Res

2012;21:410

2. Trihono. Riset Keseshataan Dasar : RISKESDAS 2013, Badan Penelitian dan

Pengembangan Kesehatan Kementrian Kesehatan RI 2013:87-90

3. Sherwood L. Fisiologi manusia dari sel ke system. 6th Ed. Jakarta : EGC

2012;183

4. Planting L, Rao MN, Schllinger D. Prevalence of slef reported sleep problems

among people with diabetes in the United States, 2005-2008. Medscape CME

Activity-CDC-Preventing chronic Desease 2012;9:3

5. Watson NF, Buchwald D, Vitiello MV, Noonan C, Goldberg J. A twin study

of sleep duration and body mass index. Journal of Clinical sleep medicine

2010;6:12

6. Najafian J, Mohamadifard N, Siadatt ZD, Sadri G, Rahmati MR. Association

between sleep duration and diabetes mellitus : Isfahan Healthy Heart Program.

Original article 2012:59

7. Gangswich JE, Heymsfield SB, Albala BB, Buijs RM, Krier F, Pickering TG,

et al. Sleep duration as a risk factor for diabetes incidence in a large US

sample. Sleep 2007;30:1667

8. Yaggi HK, Araujo AB, McKinlay JB. Sleep duration as a risk factor for

development of type 2 diabetes. Diabetes care 2006;29:660

9. Holliday EG, Magee CA, Kritharides L, Banks E, Attia J. Short sleep duration

is associated with risk of future diabetes but not cardiovascular disease : a

prospective study and meta analysis. Sleep duration and cardiometabolic

disease 2013;8:5

10. Vgontzas AN, Liao D, Pejovic S, Calhoun S, Karataraki M, Bixler EO.

Insomnia with objective short sleep duration is associated with type 2

diabetes. Diabetes care 2009;32:1981

11. Indriyani P, Supriyanto H, Santoso A. Pengaruh latihan fisik;senam aerobic

terhadap penurunan kadar gula darah pada penderita DM tipe 2 diwilayah

puskesmas bukateja Purbalingga. Media ners 2007;1:95

12. Meyer KA, Wall MM, Larson NI, Laska MI, Neumark, Sztaine D. Sleep

duration and BMI in a sample of young adults. Obesity 2012;20:1281