SILABUS DAN SISTEM PENILAIAN · Web viewLompat Jauh Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan...
Transcript of SILABUS DAN SISTEM PENILAIAN · Web viewLompat Jauh Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan...
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara
maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2 Bertanggung jawab dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
Permainan Bola Besar: Sepak bola
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi
teknik dasar menendang dan mengontrol bola sepak bola dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan membuat catatan, atau
Mengamati macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang) dalam permanan sepakbola yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain yang mampu.
Menanya Menanyakan berbagai macam variasi dan kombinasi
teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang)
Eksplorasi Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan
kombinasi teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang) dan membuat kesimpulannya.
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sesuai hasil
Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observasi: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta
18 Jp Bola sepak Lapangan
sepakbola Tiang
gawang Tiang
pancang Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video
1
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam permainan bola besar.
4.1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam permainan bola besar secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.
pengamatan. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik
dasar mengontrol, menggiring dan menendang sesuai hasil pengamatan.
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, menggiring dan menendang bola ke asaran sesuai hasil pngamatan..
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan gerakan variasi dan
kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran.
Menemukan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sesuai kemapuan.
Mengkomunikasikan Bermain sepakbola menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan berbagai macam variasi dan kombinasi menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke sasaran sesuai dengan yang telah dipelajarinya dan menekankan nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.
keterampilan gerak
Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak
Bolavoli Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran
Mengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi
teknik dasar permainan bolavoli (passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan membuat catatan atau
Mengamati berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi passing, servis, smesh dan bendungan yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain dan
Bolavoli Lapangan
bolavoli Net/jaring
bolavoli Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Video
2
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai
macam gerakan variasi dan kombinasi passing, servis smesh dan bendungandari hasil pengamatan
Eksplorasi Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi
dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli (passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar passing
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis dan menerima servis
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis, menerima servis, dan smeh
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis, menerima servis, smeh dan melakukan bendungan.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam
gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar passing, servis, smesh dan bendungan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan hubungan antara perkenaan bola saat melakukan passing bawah dengan jalannya bola.
Mengkomunikasikan Bermain bolavoli menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan teknik passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan yang sudah dipelajarinya dengan
3
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.
Bolabasket Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran
Mengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi
teknik dasar permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau
Mengamati berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain yang mampu.
Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai
macam variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket dalam permainan bola basket.
Eksplorasi Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan
kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket.
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar dan menangkap bola..
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap dan menggiring bola.
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket .
Bolabasket Lapangan
bolabasket Ring
bolabasket Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video
4
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam
gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan hubungan ketepatan tembakan ke ring basket dengan menggunakan satu/dua tangan.
Mengkomunikasikan Bermain bola-basket menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan teknik melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan permainan.
5
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara maksimal
dan tawakal dengan hasil akhir.c. Membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2 Bertanggung jawab dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
Permainan Bola Kecil:Rounders/ Softball
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik
dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau
Mengamati variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softbal yang dipraktekan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai
macam variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softball.
Eksplorasi Mencari dan menggali informasi berkaitan dengan
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik
Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola).
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik
Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta
18 jp Glove Bola softball Stik Lapangan
softball Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video
6
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.2 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam permainan bola kecil.
4.2. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam permainan bola kecil secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.
melempar, memukul dan menangkap bola. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik
dasar memegang bola, menangkap bola, melempar bola, dan melambungkan bola.
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bola, melempar, melambungkan bola, menangkap bola.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam
gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softball baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas .
Menemukan hubungan antara teknik memegang pemukul engan hasil pukulan (jalannya bola)..
Mengkomunikasikan Bermain softball menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan teknik melempar, menangkap, dan memukul bola softball sesuai dengan yang sudah dipelajarinya serta menemukan teknik yang paling sesuai secara individual dengan menunjukkan nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.
keterampilan gerak
Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak
Bulutangkis Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran
Mengamati Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi
teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau
Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi
Raket Shuttlecock Lapangan
bulutangkis Net/jaring
bulutangkis Peluit Sumber:
7
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smash yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai
macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash).
Eksplorasi Mencari dan menggali informasi berkaitan dengan
berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik
Mendiskusikan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) .
Mempraktekkan berbagai gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan servis.
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan pukulan.
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan smesh
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan jenis servis dan pukulan yang baik dikaitkan dengan perkenaan bola pada bagian raket dan kekuatan pukulan.
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video
8
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
Mengkomunikasikan Bermain bulutangkis menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.
Tenis Meja Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran
Mengamati Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi
teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau
Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smash yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.
Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai
macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh).
Eksplorasi Mencari dan menggali informasi berkaitan dengan
berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik
Mendiskusikan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh).
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik
Bet/pemukul Bola ping-
pong Meja ping-
pong Net/jaring
tenis meja Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Video
9
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
memegang bet dan servis. Mempraktekkan berbagai macam variasi dan
kombinasi teknik dasar memegang bet dan pukulan . Peserta didik mempraktekkan berbagai macam variasi
dan kombinasi teknik dasar memegang bet dan smesh.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam
variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan jenis servis dan pukulan yang baik dikaitkan dengan perkenaan bola pada bagian raket dan kekuatan pukulan.
Mengkomunikasikan Bermain tenis meja menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.
10
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku
berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga
Atletik: Jalan Cepat
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik jalan cepat dari
berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai t eknik dasar olahraga atletik jalan cepat yang
diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik
start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish pada olahraga jalan cepat..
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik
jalan cepat dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar
jalan cepat (start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish).
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start dan gerakan langkah.
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, dan ayunan lengan
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish
Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip serta keterampilan
12 Jp Lintasan/
track atletik Tali
pembatas Bendera
start Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX., TV/Video
11
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi, dalam perlombaan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar).
4.3. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi
teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish pada olahraga jalan cepat baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan kemiringan tubuh, gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang ideal pada saat berjalan.
Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan jalan cepat menempuh jarak (400 m atau
800 m) dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.
gerak
Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak
Lari Cepat Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lari cepat dari
berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lari cepat yang
diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik
start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish pada olahraga lari cepat..
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik lari
cepat dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar
lari cepat (start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish).
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start dan gerakan langkah.
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start,
Lintasan/track atletik
Tali pembatas
Bendera start
Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video
12
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
dalam perlombaan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) secara lancar, terkontrol, dan koordinatif..
gerakan langkah kaki, dan ayunan lengan Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start,
gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi
teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish pada olahraga lari cepat baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan kemiringan tubuh, gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang ideal pada saat berlari.
Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan lari cepat menempuh jarak 50m atau 100
m dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.
Lompat Jauh Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lompat jauh dari
berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lompat jauh yang
diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik
awalan, tumpuan, saat melayang di udara dan mendarat pada olahraga lompat jauh..
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik
lompat jauh dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik
awalan, tumpuan, saat melayang di udara dan mendarat olahraga
Lintasan lompat jauh
Bak lompat jauh
Kapur Bendera Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX., TV/Video
13
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
lompat jauh. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan
tumpuan.. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan,
tumpuan, dan melayang di udara. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat .
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi
teknik gerakan awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat pada olahraga lompat jauh baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan ketepatan tumpuan dan awalan pada olahraga lompat jauh dan dikaitkan dengan hasil lompatan.
Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan lompat jauh menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.
Tolak Peluru Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik tolak peluru dari
berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik tolak peluru yang
diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang awalan, menolakan peluru,
lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru.
Sektor tolak peluru
Peluru Kapur Bendera Peluit Sumber:
BukuPenjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video
14
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik
tolak peluru dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik
awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru.
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan tolakan/saat menolak.
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tolakan, dan lepasnya peluru.
Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru .
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi
teknik awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan ketepatan pengambilan awalan, saat melepas peluru dan kekuatan dorongan yang dikaitkan dengan hasil tolakan.
Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan tolak peluru menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.
15
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara maksimal
dan tawakal dengan hasil akhir.c. Membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2 Bertanggung jawab dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
Beladiri (Pencak Silat)
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar
memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau
Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan
kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat.
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar beladiri
pencak silat dari berbagai sumber. Mendiskusikan berbagai variasi dan kombinasi teknik
dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat.
Mempraktekan variasi dan kombinasi gerakan memukul dan menangkis/mengelak.
Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan
9 Jp Ruangan atau halaman sekolah
Arena pencak silat
Goong Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video.
16
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.4 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam olahraga beladiri.
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam peragaan olahraga beladiri secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.
Mempraktekan variasi dan kombinasi gerakan menendang dan menangkis/mengelak..
Mempraktekkan variasi dan kombinasi gerakan menangkap dan merebahkan lawan.
Mempraktekkan variasi dan kombinasi gerakan menyerang, menangkis/mengelak/menangkap dan merebahkan lawan.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan
kombinasi gerakan menyerang, menangkis/mengelak/menangkap dan merebahkan lawan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan ketepatan dalam mengambil keputusan saat menerima serangan lawan.
Mengkomunikasikan Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan
peraturan dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama bertandin.
gerak
Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak
17
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara maksimal
dan tawakal dengan hasil akhir.c. Membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2 Bertanggung jawab dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
Senam Lantai Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi gerakan
rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau
Mengamati berbagai variasi dan kombinasi gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan
kombinasi gerakan rangkaian sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang pada senam lantai.
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar senam
lantai dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi
gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan,
Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan
9 Jp Lapangan Matras
senam Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video
18
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.5 Memahami konsep variasi dan kombinasi rangkaian gerak dasar senam yang lebih kompleks.
4.5 Mempraktikkan variasi dan kombinasi rangkaian gerak dasar senam yang lebih kompleks secara lancar, terkontrol, dan koordinatif..
guling ke depan dan guling ke belakang) dengan benar. Mempraktekkan gerakan rangkaian guling depan dan
guling belakang. Mempraktekkan gerakan rangkaian berdiri dengan
kedua tangan/handstand, guling depan dan guling belakang.
Mempraktekkan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, guling depan dan guling belakang.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai rangkaian
gerakan sikap lilin, kayang, guling depan dan guling belakang baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Mengkomunikasikan Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, berdiri
dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertang-gungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan pertandingan.
gerak
Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak
19
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:d. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.e. Selalu berusaha secara maksimal
dan tawakal dengan hasil akhir.f. Membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2 Bertanggung jawab dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
Aktivitas Ritmik
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai macam variasi gerakan ritmik
dalam senam irama (langkah kaki dan ayunan lengan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau
Mengamati berbagai macam variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi gerakan
langkah kaki dan ayunan lengan.
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang gerakan ritmik dari
berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi gerakan langkah
kaki dan ayunan lengan dalam aktivitasritmik. Mempraktekakan berbagai variasi gerakan langkah kaki. Mempraktekakan berbagai variasi gerakanayunan
lengan. Mempraktekkan variasi gerakan langkah kaki dan
ayunan lengan pada aktivitas ritmik. Mengasosiasi
Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan
12 Jp Lapangan Tipe
recorder Kaset
senam ritmik Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video
20
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.6 Memahami konsep variasi dan kombinasi rangkaian aktivitas gerak ritmik yang lebih kompleks.
4.6 Mempraktikkan variasi rangkaian aktivitas gerak ritmik yang lebih kompleks secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.
Membandingkan hasil pengamatan variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Mengkomunikasikan Melakukan senam ritmik tanpa menggunakan alat
(senam poco-poco, cha-cha, dll) dalam bentuk perlombaan dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar .
gerak
Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak
21
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara maksimal
dan tawakal dengan hasil akhir.c. Membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2 Bertanggung jawab dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
Aktivitas Kebugaran
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai macam aktivitas kebugaran dari
berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai macam aktivitas kebugaran yang
diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang latihan kekuatan,
kelincahan, kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani .
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas kebugaran
dari berbagai sumber.) Mendiskusikan bentuk latihan kekuatan, kelincahan,
kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani..
Mempraktekkan berbagai macam latihan kekuatan Mempraktekkan berbagai macam latihan kelincahan. Mempraktekkan berbagai macam latihan kecepatan. Mempraktekkan berbagai macam latihan daya tahanMengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai bentuk
latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan
Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan
9 Jp Lapangan Palang
tunggal Matras
senam Formulir tes Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Vide
22
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.7 Memahami konsep penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan secara sederhana.
4.7 Mempraktikkan penyusunnan dan latihan pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan berdasarkan program yang disusun secara sederhana.
yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan bentuk latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan dikaitkan dengan kemampuannya..
Mengkomunikasikan Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP (lari
cepat 50 meter, angkat tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/800 pi dan 1.000 m pa) dengan sungguh-sungguh yang menekankan pada kerjasama, kedisiplinan dan tanggungjawab.
gerak
Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak
23
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara maksimal
dan tawakal dengan hasil akhir.c. Membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2 Bertanggung jawab dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
Aktivitas Akuatik: Renang Gaya Bebas
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya
bebas (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau
Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya bebas yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang teknik gerakan kaki,
ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya bebas .
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas renang
gaya bebas dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang
gaya bebas (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan).
Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya bebas. Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya
Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor
Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas
Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan
6 Jp Kolam renang
Pelampung renang
Kaca mata renang
Peluit Sumber:
Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video.
24
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.8 Memahami konsep gerak dasar tiga gaya renang yang berbeda..
4.8 Mempraktikkan gerak dasar tiga gaya renang yang berbeda.*
bebas. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan
renang gaya bebas. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan
cara mengambil napas renang gaya bebas.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai gerakan
kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya bebas baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya bebas yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.
Mengkomunikasikan Melakukan renang gaya bebas menempuh jarak (25 m
atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan perlombaan.
serta keterampilan gerak
Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak
Renang Gaya Dada
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran
Mengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya
dada (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau
Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya dada yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
25
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
Menanya Secara bergantian bertanya tentang teknik gerakan kaki,
ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya dada .
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas renang
gaya dada dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang
gaya dada (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan).
Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya dada. Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya
dada. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan
renang gaya dada. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan
cara mengambil napas renang gaya dada.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai gerakan
kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya dada baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya dada yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.
Mengkomunikasikan Melakukan renang gaya dada menempuh jarak (25 m
atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan
26
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan
Renang Gaya Punggung
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran
Mengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya
punggung (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau
Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..
Menanya Secara bergantian bertanya tentang teknik gerakan kaki,
ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung .
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas renang
gaya punggung dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang
gaya punggung (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan).
Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya punggung.
Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya punggung.
Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang gaya punggung.
Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan cara mengambil napas renang gaya punggung.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai gerakan
27
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI
WAKTUSUMBER BELAJAR
kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya punggung baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.
Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya punggung yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.
Mengkomunikasikan Melakukan renang gaya punggung menempuh jarak (25
m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajariya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.
Melakukan perlombaan renang gaya ganti menempuh jarak 100m dalam dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.
28
Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI WAKTU
SUMBER BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam
Pencegahan penyakit dan pengurangan biaya perawatan Kesehatan
Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Membaca berbagai informasi berkaitan dengan
aktivitas fsik dan makanan bergizi yang dapat mencegah penyakit atau
Mengamati berbagai aktivitas fisik dan makanan bergizi yang dapat mencegah timbulnya suatu penyakit melalui media elektronik.
Menanya Mencari berbagai informasi tentang hubungan
aktivitas fsik dengan pencegahan penyakit dari berbagai sumber .
Mencari berbagai informasi tentang hubungan makanan bergizi dengan pencegahan penyakit dari berbagai sumber
Eksplorasi Mendiskusikan berbagai hal tentang penyakit yang
disebabkan oleh kekurangan gerak Mendiskusikan berbagai hal tentang penyakit yang
disebabkan oleh kurang gizi Membuat laporan hasil diskusi
Asosisasi:
ObservasiTesPortofolio
9 Jp Laptop LCD Alat praga Poster Sumber: Buku
Penjasorkes SMP Kelas IX.
29
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI WAKTU
SUMBER BELAJAR
melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.9 Memahami peran aktivitas fisik, dan makanan bergizi dalam mengontrol berat badan, pencegahan penyakit, konsep diri, kinerja, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan..
4.9 Menyajikan informasi berkaitan peran aktivitas fisik, dan makanan bergizi dalam mengontrol berat badan, pencegahan penyakit, konsep diri, kinerja, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan.
Menemukan hubungan antara aktivitas fisk yang dilakukan secara teratur dengan penyakit.
Menemukan hubungan antara makanan bergizi dengan penyakit
Mengkomunikasikan: Mempresentasikan laporan hasil diskusi brkaian
dengan pengaruh/hubungan aktivitas fisik, makanan bergizi dengan penyakit.
30