0812-7696-5710 (Tsel) Harga Lampu Tidur Klasik, Harga Lampu Tidur Kartun, Harga Lampu Tidur Lampion
Sharesess #38 Tidur
23
TIDUR
-
Upload
meridian-impactive-digital -
Category
Health & Medicine
-
view
184 -
download
0
Transcript of Sharesess #38 Tidur
TIDUR
MEKANISME TIDUR
Irama Sikardian
Hormon Melatonin
HORMON
AdrenalineMerangsang atau memperpanjang kondisi terjaga
DopamineMemberikan rasa segar dan penuh semangat
AsetilkolinMeningkatkan kebugaran
HipokretinMencegah tidur
HistamineMengaktifkan otak selama terjaga
Gamma Amino Butyrc AcidMenghambat status terjaga, membuat orang mengantuk
GalaninMenghambat status terjaga.
AdenosineMerangsang tidur
SerotoninEfek menenangkan
MelatoninMenurunkan kewaspadaan dan memicu kantuk
JAM BIOLOGIS dan UTANG TIDUR
ARSITEKTUR TIDURREM dan Non REM
MANFAAT TIDUR
Tidur dan Kesehatan
Tidur dan Vitalitas
Tidur dan Performa Kerja
Sekian dan
Terima Kasih