SATUAN ACARA PENYULUHAN

SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. Tema : Hipertensi

2. Tujuan :

Tujuan Umum : Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1 x 20

menit, masyarakat khususnya penderita hipertensi mampu memahami penyakit

hipertensi

Tujuan khusus : Setelah mendapatkan pendidikan kesehatan selama 1 x 20

menit, masyarakat khususnya penderita hipertensi mampu menjelaskan :

a. Pengertian hipertensi

b. Jenis hipertensi

c. Penyebab hipertensi

d. Tanda dan Gejala hipertensi

e. Komplikasi Hipertensi

f. Pengobatan Hipertensi

g. Pencegahan Hipertensi

h. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi

i. Makanan yang perlu dihindari

j. Melakukan Pengobatan Tradisional untuk hipertensi

3. Sasaran : Masyarakat khususnya penderita hipertensi di RT 02, 03, RW 02 Kelurahan

Kalisari Pasar Rebo Jakarta Timur

4. Tempat : Mushola Uswatun Hasanah ( RT 03 RW 02 )

5. Waktu : 20 menit

6. Penyuluh : Durotun Na’imah

7. Materi :

a. Pengertian hipertensi

b. Kategori hipertensi

c. Penyebab hipertensi

d. Tanda dan gejala hipertensi

e. Akibat lanjut dari hipertensi

f. Pencegahan hipertensi

g. Perawatan hipertensi

h. Pengobatan tradisional hipertensi

i. Makanan yang di anjurkan untuk pederita hipertensi

j. Makanan yang perlu di hindari

8. Kegiatan Belajar Mengajar

NO FASEKEGIATAN

PENYULUH SASARAN

1. Pra Interaksi Menyiapkan -

2. Orientasi

Salam

Perkenalan

Menjelaska

n tujuan

Kontrak

waktu

Mengucapkan

salam

Memperkenalkan

diri

Menjelaskan tujuan

Menjelaskan

kontrak waktu yang

akan di gunakan

Menjawab

salam

Memperhatikan

Memperhatikan

Memperhatikan

3. Kerja

Melakukan

apersepsi

Menjelaska

n materi dengan

metode

a. Ceramah

b. Tanya jawab

Memberi

kesempatan

Mengajukan

pertanyaan

Menjelaskan

materi dengan metode

a. Ceramah

b. Tanya jawab

Mempersilahkan

Menjawab

pertanyaan

a. Memperhatika

n

b. Menjawab

pertanyaan

bertanya bertanya Mengajukan

pertanyaan

4. Terminasi

Melakukan

evaluasi

Salam

Mengajukan

pertanyaan

Mengucapkan salam

Menjawab

pertanyaan

Menjawab salam

9. Metode

a. Ceramah

b. Tanya jawab

c. Demonstrasi

10. Media dan alat Peraga

a. Leaflet

b. Flipchart

11. Rencana Evaluasi

a. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan pengertian hipertensi.

b. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan kategori hipertensi.

c. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan penyebab hipertensi

d. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan tanda dan gejala

hipertensi

e. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan akibat lanjut dari

hipertensi

f. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan pencegahan hipertensi

g. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan perawatan hipertensi

h. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan pengobatan tradisional

hipertensi

i. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan makanan yang di

anjurkan untuk penderita hipertensi

j. Masyarakat khususnya penderita hipertensi dapat menjelaskan makanan yang perlu di

hindari penderita hipertensi

Lampiran 1 : Materi hipertensi

1. Pengertian hipertensi adalah kenaikan tekanan darah sistolik di atas 150 mmHg

dan tekanan darah diastolic > 100 mmHg. Jika tekanan darah anda adalah 170/100 mmHg,

maka :

a. Tekanan Sistoliknya : 170 mmHg

b. Tekanan Diastoliknya : 100 mmHg

2. Kategori hipertensi adalah ;

a. Hipertensi ringan : Jika tekanan darah sistolik antara 140 -149 mmHg dan atau

tekanan diastolic antara 90 – 95 mmHg

b. Hipertensi Sedang : Jika tekanan darah sistolik antara 160- 179 mmHg dan atau

tekanan diastolik antara 100 – 109 mmHg

c. Hipertensi Berat : Jika tekanan Darah sistolik antara 180 – 209 mmHg dan atau

tekanan diastolic antara 110 – 120 mmHg

3. Penyebab hipertensi antara lain adalah stress, usia, merokok,

obesitas(kegemukan), alcohol, faktor keturunan, faktor lingkungan (gaduh/bising)

4. Tanda dan gejala hipertensi antara lain adalah sakit kepala, pusing, lemas,

kesemutan, kelelahan, rasa berat di tengkuk, gangguan tidur.

5. Akibat lanjut dari hipertensi antara lain :

a. Penyakit jantung (gagal jantung)

b. Penyakit ginjal (gagal ginjal)

c. Penyakit otak (stoke)

6. Pencegahan agar tidak terjadi komplikasi dari hipertensi

a. Kontrol teratur

b. Minum obat teratur

c. Diit rendah garam dan lemak

7. Perawatan hipertensi

a. Diet makanan rendah garam dan lemak

b. Penurunan berat badan

c. Berhenti merokok dan minuman alcohol

d. Olahraga teratur

e. Kontrol dan minum obat secara teratur

8. Pengobatan tradisional yang dapat dibuat di rumah antara lain dengan mengkonsumsi secara

teratur jus :

a.Buah Mentimun

b. Buah Belimbing

c.Daun Seledri

9. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi antara lain :

a. Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, melinjo dan melinjonya.

b. Buah-buahan kecuali buah durian

c. Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna

d. telur boleh di konsumsi maksimal 2 butir dalam seminggu dan di utamakan putih

telurnya saja.

e. Daging ayam (kecuali kulit, jeroan, dan otak kerena banyak mengandung lemak)

10. Makanan yang perlu dihindari

a. Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng

b. Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing.

c. Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin.


1. Tema : Asam Urat

2. Tujuan :

Tujuan Umum : Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1 x 20 menit,

masyarakat khususnya penderita asam urat mampu memahami penyakit asam Urat.


menit, masyarakat khususnya penderita asam urat mampu menjelaskan:

a. Pengertian asam urat

b. Penyebab asam urat

c. Tanda dan gejala asam urat

d. Akibat asam urat

e. Cara pencegahan asam urat

f. Perawatan asam urat

g. Pengobatan tradisional

h. Makanan yang harus dihindari

3. Sasaran : Masyarakat khususnya penderita asam urat di RT 02, 03, RW 02 Kelurahan

Kalisari Pasar Rebo Jakarta Timur


5. Waktu : 20 menit

6. Penyuluh : Ceria Wulansari

7. Materi :

a. Pengertian asam urat

b. Penyebab asam urat

c. Tanda dan gejala asam urat

d. Akibat asam urat

e. Cara pencegahan asam urat

f. Perawatan asam urat

g. Pengobatan Tradisional

h. Makanan yang harus dihindari


NO FASEKEGIATAN

PENYULUH SASARAN


2. Orientasi

Salam

Perkenalan

Menjelaska

n tujuan

Kontrak

waktu

Mengucapkan

salam

Memperkenalkan

diri

Menjelaskan tujuan

Menjelaskan

kontrak waktu

yang akan di

gunakan

Menjawab

salam

Memperhatikan

Memperhatikan

Memperhatikan

3. Kerja

Melakukan

apersepsi

Menjelaska

n materi

dengan metode

a. Ceramah

b. Tanya jawab

Memberi

Mengajukan

pertanyaan

Menjelaskan


a. Ceramah

b. Tanya jawab

Mempersilahkan

Menjawab

pertanyaan

a. Memperhatika

n

b. Menjawab

pertanyaan

kesempatan

bertanya

bertanya Mengajukan

pertanyaan

4. Terminasi

Melakukan

evaluasi

Salam

Mengajukan pertanyaan

Mengucapkan salam

Menjawab Pertanyaan

Menjawab Salam

9. Metode

a. Ceramah

b. Tanya Jawab

c. Demonstrasi


a. Leaflet

b. Flipchart


a. Masyarakat khususnya penderita asam urat dapat menjelaskan pengertian asam urat.

b. Masyarakat khususnya penderita asam urat.dapat menjelaskan jenis asam urat.

c. Masyarakat khususnya penderita asam urat. dapat menjelaskan penyebab asam urat.

d. Masyarakat khususnya penderita asam urat. dapat menjelaskan tanda dan gejala asam

urat.

e. Masyarakat khususnya penderita asam urat. dapat menjelaskan komplikasi asam urat.

f. Masyarakat khususnya penderita asam urat dapat menjelaskan pengobatan asam urat.

g. Masyarakat khususnya penderita asam urat.dapat menjelaskan pencegahan asam urat.

h. Masyarakat khususnya penderita asam urat.dapat menjelaskan makanan yang di

anjurkan untuk penderita asam urat.

i. Masyarakat khususnya penderita asam urat.dapat menjelaskan makanan yang perlu di

hindari penderita asam urat.

j. Masyarakat khususnya penderita asam urat.dapat mendemonstrasikan cara membuat

jus sirsak, daun salam, labu siam, cuka apel, kentang, apel malang.

Lampiran 2 : Materi asam urat

1. Pengertian

Asam Urat adalah hasil metabolisme protein di dalam tubuh yang jika jumlahnya /

kadarnya dalam tubuh berlebihan akan menyebabkan penyakit ( kadar normalnya 3,5

– 5,7 mg/dl )

2. Penyebab

a. Penyakit ginjal

b. Obat – obatan ( obat kanker, vit B 12 )

c. Kelelahan

d. Alkohol

e. Kegemukan / obesitas

f. Stress

g. Faktor keturunan

h. Peningkatan produksi asam urat

3. Tanda dan Gejala

a. Nyeri pada sendi

b. Pembengkakan sendi

c. Demam

d. Menggigil

e. Denyut jantung cepat

4. Akibat

a. Keterbatan aktivitas

b. Kelainan bentuk sendi

c. Kerusakan ginjal

5. Pencegahan

a. Hindari stress

b. Hindari minuman beralkohol

c. Kurangi makanan yang mengandung protein seperti : jeroan, daging, ikan teri

6. Perawatan

a. Istirahat yang cukup

b. Bila kaki bengkak,rendam kaki ke dalam air es / dingin

c. Minum obat penghilang nyeri

d. Minum air putih 8 – 9 gelas/hari

e. Lakukan olah raga secara teratur

7. Makanan yang harus di hindari

a. Jeroan

b. Kangkung

c. Melinjo

d. Pakis

e. Tape

f. Ikan Teri

g. Kacang – kacangan

8. Pengobatan Tradisional

a. Daun Salam 7 lembar di rebus dengan 2 gelas air, sampai air menjadi 1 gelas, di minum

pagi dan sore.


1. Tema : Diabetes Mellitus ( DM )

2. Tujuan :

Tujuan Umum : Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1 x 20 menit,

masyarakat khususnya diabetes mellitus mampu memahami penyakit diabetes

mellitus.


menit, masyarakat khususnya penderita diabetes mellitus mampu menjelaskan:

a. Menjelaskan pengertian diabetes mellitus

b. Menjelaskan penyebab diabetes mellitus

c. Menjelaskan tanda dan gejala dari penyakit diabetes mellitus

d. Menjelaskan komplikasi diabetes mellitus

e. Menyebutkan cara perawatan dan pencegahan diabetes mellitus

3. Sasaran : Masyarakat khususnya penderita Diabetes Mellitus di RT 02, 03,

RW 02 Kelurahan kalisari Pasar Rebo Jakarta Timur


5. Waktu : 20 menit

6. Penyuluh : Andriana Bhakowati

7. Materi :

a. Pengertian diabetes mellitus

b. Penyebab diabetes mellitus

c. Tanda dan gejala dari penyakit diabetes mellitus

d. Komplikasi diabetes mellitus

e. Cara perawatan dan pencegahan diabetes mellitus

f. Makanan yang harus di hindari

g. Pengobatan Tradisional


NO FASEKEGIATAN

PENYULUH SASARAN


2. Orientasi

Salam

Perkenalan

Menjelaska

n tujuan

Kontrak

waktu

Mengucapkan

salam

Memperkenalkan

diri

Menjelaskan tujuan

Menjelaskan

Kontrak waktu

yang akan

digunakan

Menjawab

salam

Memperhatikan

Memperhatikan

Memperhatikan

3. Kerja

Melakukan

apersepsi

Menjelaska

n materi

dengan metode

a. Ceramah

b. Tanya jawab

Mengajukan

pertanyaan

Menjelaskan


a. Ceramah

b. Tanya jawab

Menjawab

pertanyaan

a. Memperhatika

n

b. Menjawab

Memberi

kesempatan

bertanya

Mempersilahkan

bertanya

pertanyan

Mengajukan

pertanyan

4. Terminasi

Melakukan

evaluasi

Salam

Mengajukan pertanyaan

Mengucapkan salam

Menjawab

pertanyaan

Menjawab salam

9. Metode

d. Ceramah

e. Tanya jawab


a. Leaflet

b. Flipchart


a. Masyarakat khususnya penderita DM dapat menjelaskan pengertian DM.

b. Masyarakat khususnya penderita DM. dapat menjelaskan penyebab DM.

c. Masyarakat khususnya penderita DM. dapat menjelaskan tanda dan gejala DM.

d. Masyarakat khususnya penderita DM . dapat menjelaskan komplikasi DM.

e. Masyarakat khususnya penderita DM . dapat menjelaskan perawatan dan pencegahan

DM.

f. Masyarakat khususnya penderita DM. dapat menjelaskan makanan yang di anjurkan

untuk penderita DM.

g. Masyarakat khususnya penderita DM. dapat menjelaskan makanan yang perlu

di hindari penderita DM.

Lampiran 3 : Materi Diabetes Mellitus ( DM )

1. Definisi Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus adalah suatu keadaan dimana terjadi peningkatan kadar gula dalam

darah melebihi batas normal ( normal 60 mg/dl hingga 140 mg/dl )

2. Penyebab

a. Faktor keturunan

b. Infeksi atau peradangan

c. Banyak makan ( manis dan berlemak )

d. Kurang olahraga

e. Penurunan insulin

3. Tanda dan gejala

a. Sering harus

b. Sering buang air kecil terutama pada malam hari

c. Sering lapar dan banyak makan

d. Gatal – gatal

e. Cepat lelah

f. Penglihat kabur

g. Kesemuatan / rasa baal

4. Komplikasi

a. Penyakit jantung

b. Stroke

c. Fungsi mata terganggu

d. Fungsi ginjal terganggu

e. Luka yang tidak sembuh sampai menjadi ganggren sehingga harus diamputasi

5. Cara Pencegahan

a. Biasakan hidup sehat, minum air putih

b. Olah raga secara teratur

c. Jangan merokok

6. Perawatan

a. Diet seimbang

b. Olahraga secara teratur

c. Gunakan alas kaki yang lembut

d. Periksa ke Puskesmas / RS terdekat

Kontrol gula darah

Kontrol berat badan

Kontrol tekanan darah

e. Minum obat secara teratur

7. Diet Diabetes Mellitus

a. Sayuran apa saja boleh dimakan

b. Lauk pauk dibatasi

c. Buah apa saja boleh dimakan tapi dibatasi kecuali durian tidak boleh dimakan

d. Nasi atau penggantinya dibatasi

e. Standar diet

Kalori : 1500 cal

Protein : 60 gr

Lemak : 40 gr

Hidrat arang : 225 gr

PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI

PAGI

Menu Jenis Berat Ukuran RT

Nasi 100 gram 2/3 gelas

Telur 25 gram ½ butir

Tempe 50 gram 2 potong

Sayur Sekehendak Bebas

Minyak 5 gram ½ sdm

JAM 10.00 PAGI Buah Pepaya 100 gram { 1 potong }

SIANG


Nasi 150 gram 1 gelas

Daging 50 gram 1 potong




JAM 16.00 Buah 100 gram 1 Buah Jambu biji

MALAM


Nasi 100 gram 2/3 gelas

Daging 50 gram 1 potong




JAM 20.00 Buah 100 gram 1 Buah PIR

8. Pengobatan Tradisional

a. JUS TOMAT WORTEL NANAS

Bahan – bahan :

100 gram Wortel

100 gram Tomat

150 gram nanas

Air secukupnya

Garam secukupnya

Cara membuatnya :

Masukkan semuan bahan yang di sebutkan diatas ke dalam blender kemudian haluskan

tuang ke dalam gelas dan siap diminum.

b. JUS JAGUNG APEL JERUK NIPIS

Bahan – bahan :

50 gram Jagung

150 gram Apel

½ Buah Jeruk nipis , ambil airnya

Air secukupnya

ES batu secukupnya

Cara membuatnya :

Masukkan semuan bahan yang di sebutkan diatas ke dalam blender kemudian haluskan

tuang ke dalam gelas dan siap diminum.

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Documents

Transcript of SATUAN ACARA PENYULUHAN