Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
-
Upload
nur-zakirah -
Category
Documents
-
view
240 -
download
0
Transcript of Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 1/16
PROGRAM KESIHATAN 10 000 LANGKAH PERINGKAT IPG KAMPUS KENINGAU.
Pada 9 Mei 2015 bersamaan hari Sabtu, telah berlangsungnya Program Kesihatan 10 000
Langkah Peringkat IPG Kamus Keningau yang dikelolakan oleh !abatan Pendidikan
!asmani dan Kesihatan dengan ker"asama PISMP GS## $ahasa Melayu 2 Semester %ambilan !un 201&' Seramai 120 orang eserta yang daat menghadirkan diri dalam
rogram ini termasuk ara ensyarah dan sta(, keluarga ensyarah dan sta( serta guru
elatih IPG Kamus Keningau'
)ntara ob"ekti( engan"uran rogram ini adalah untuk *+
i Memberi endedahan keada -arga kamus tentang keentingan amalan
gaya hidu sihat tana memerlukan kos yang tinggi'ii Sebagai salah satu .ara untuk menggelakkan enyakit hiokinetik /kurang
gerak'iii Mengekalkan dan meningkatkan daya tahan dan kesihatan kardioaskular'i Menyahut agenda Kementerian $elia dan Sukan Malaysia iaitu
Sukan ntuk Semua3'
$ertemat di )staka IPG Kamus Keningau, rogram 10,000 langkah ini bermula
sea-al ukul 4'00 agi dengan nyanyian lagu egaraku, seterusnya u.aan erasmian
yang telah disamaikan oleh 6$hg' Puan 7u"inah binti Miki, Pengarah IPG Kamus
Keningau' Menurut beliau dalam u.aannya 8 program yang diilhamkan oleh Kementerian
Belia dan Sukan Malaysia ini adalah dengan misi membudayakan gaya hidup sihat serta
mengekalkan aras kesihatan optimum melalui amalan pelbagai aktiviti kecergasan. Dengan
visi mewujudkan warga yang sihat dan aktif serta menyedari kepentingan kesihatan diri,
!rogram "# ### $angkah% ini menyediakan wadah kepada seluruh warga &!' Kampus
Keningau untuk menjalani gaya hidup sihat tanpa kos yang tinggi. Sekaligus program ini
merupakan salah satu aktiviti yang dapat membantu mengelakkan penyakit(penyakit yang
berpunca daripada kurangnya pergerakan tubuh badan yakni pola hidup yang kurang aktif
seperti obesiti dan gejala(gejala jantung serta penyakit(penyakit kardiovaskular yang lain'
Sebelum merasmikan rogram ini, beliau turut menyatakan baha-a 8falsafah
disebalik program ini ialah kita harus sentiasa melibatkan diri dengan kegiatan(kegiatan
yang sihat sepanjang masa. Kita mesti memperuntukkan slot bagi menjalani aktiviti(aktiviti
riadah tanpa memberi alasan seperti kesibukan kerja dan pengurusan hal ehwal kehidupan
kita. Sebagai bakal guru, para guru pelatih perlu menjadi pencetus idea terhadap kegiatan(
kegiatan seperti ini dan seterusnya menjadi model terbaik dari segi amalannya.)
Simbolik erasmian bagi rogram ini ter.etus hasil idea kreati( enyelaras rogram
iaitu :n'!ais Siarus dan :n' 7i.hard Ka"im serta )!K elaksana sekaligus daat
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 2/16
memberikan imak yang ositi( bagi -arga IPG khususnya' Program 10,000 langkah ini
turut dimeriahkan lagi dengan a.ara senamrobik oleh PISMP GS## $ahasa Melayu 2 yang
diketuai oleh Saudari 7ainah )b'Gaar '
#rek laluan rogram ada kali ini melibatkan laluan di ka-asan luar IPG dan bagimemastikan asek keba"ikan dan keselamatan eserta daat di"aga, beberaa orang
ega-ai tra(ik dari Ibu Pe"abat Polis ;aerah Keningau telah turut serta memantau
keselamatan lalu lintas serta lima orang guru elatih semester 5 dari nit $SMM dan lima
orang guru elatih PISMP $M 1 Semester %' Pengan"uran rogram seerti ini diharakan
daat memberi man(aat keada ara eserta khususnya -arga IPG Kamus Keningau
serta daat menimbulkan kesedaran tentang keentingan mengamalkan gaya hidu sihat
dalam kehiduan seharian'
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 3/16
Simbolik Pelan.aran Program 10,000 Langkah
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 4/16
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 5/16
).ara Senamrobik
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 6/16
Langkah 6$hg' Puan 7u"inah bersama #imb' Pengarah
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 7/16
Langkah Para Pensyarah $ersama Guru Pelatih
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 8/16
Pega-ai #ra(ik yang Membantu Menga-al Keselamatan Lalu Lintas
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 9/16
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 10/16
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 11/16
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 12/16
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 13/16
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 14/16
Penga.ara Ma"lis
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 15/16
7/23/2019 Program Kesihatan 10 000 Langkah Peringkat Ipg Kampus Keningau
http://slidepdf.com/reader/full/program-kesihatan-10-000-langkah-peringkat-ipg-kampus-keningau 16/16
)!7) !)$)#) P:;I;IK) !)SM)I < K:SI=)#)
;:G) K:7!)S)M)
PISMP $)=)S) M:L)6 KMP'2 S:M:S#:7 % /)M$IL) ! 201&'