PREDIKSI PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU DARI … fileDITINJAU DARI . KEMAMPUAN FISIK DAN...
-
Upload
truongkiet -
Category
Documents
-
view
219 -
download
0
Transcript of PREDIKSI PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU DARI … fileDITINJAU DARI . KEMAMPUAN FISIK DAN...
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
PREDIKSI PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU DARI KEMAMPUAN
FISIK DAN ANTHROPOMETRI
(Studi Korelasional Kecepatan Reaksi, Power Otot Tungkai, Daya Tahan, Panjang
Tungkai, dan Panjang Telapak Kaki pada Atlet PASI Provinsi Riau)
TESIS
Disusun untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Mencapai Derajat Magister
Program Studi Ilmu Keolahragaan
Oleh
NOFRIAN SYAFII
A121408006
PROGRAM PASCASARJANA
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
2016
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
ii
HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS
PREDIKSI PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU DARI KEMAMPUAN
FISIK DAN ANTHROPOMETRI
(Studi Korelasional Kecepatan Reaksi, Power Otot Tungkai, Daya Tahan, Panjang
Tungkai, dan Panjang Telapak Kaki pada Atlet PASI Provinsi Riau)
Oleh :
Nofrian Syafi’i
NIM A121408006
Komisi Pembimbing
Nama Tanda Tangan Tanggal
Pembimbing I Prof. Dr. Sugiyanto
NIP.194911081976091001
…………........ …………...
Pembimbing II Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.
NIP.196511281990031001
……………..... …………...
Telah dinyatakan memenuhi syarat
pada tanggal…………….. 2016
Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan
Program Pascasarjana UNS
Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.
NIP. 196511281990031001
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
iii
PREDIKSI PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU DARI KEMAMPUAN
FISIK DAN ANTHROPOMETRI
(Studi Korelasional Kecepatan Reaksi, Power Otot Tungkai, Daya Tahan, Panjang
Tungkai, dan Panjang Telapak Kaki pada Atlet PASI Provinsi Riau)
TESIS
Oleh :
NOFRIAN SYAFII
NIM A121408006
Telah dipertahankan di depan penguji
Dan dinyatakan telah memenuhi syarat
Pada tanggal ............................. 2016
Tim Penguji :
Jabatan Nama Tanda Tangan
Ketua Prof. Dr. Muchsin Doewes, dr., PFK., AIFO.
NIP. 194805311976031001
…………....
Sekretaris Prof. Dr. Kiyatno, dr., PFK., M,Or., AIFO.
NIP.194801181976031002
…………...
Anggota Prof. Dr. Sugiyanto
NIP.194911081976091001
…………...
Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.
NIP.196511281990031001 …………..
Mengetahui,
Direktur Kepala Program Studi
Program Pascasarjana UNS Ilmu Keolahragaan
Prof. Dr. H. M. Furqon H, M.Pd. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.
NIP.19600727 198702 1 001 NIP. 19651128 199003 1 001
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
iv
PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI
Saya menyatakan dengan sebenar-benarnya bahwa:
1. Tesis yang berjudul : “PREDIKSI PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU
DARI KEMAMPUAN FISIK DAN ANTHROPOMETRI” (Studi Korelasional
Kecepatan Reaksi, Power Otot Tungkai, Daya Tahan, Panjang Tungkai, dan
Panjang Telapak Kaki pada Atlet PASI Provinsi Riau)” ini adalah karya
penelitian saya sendiri dan tidak terdapat karya ilmiah yang pernah diajukan oleh
orang lain untuk memperoleh gelar akademik serta tidak terdapat karya atau
pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang tertulis
dengan acuan yang disebutkan sumbernya, baik dalam naskah karangan dan daftar
pustaka. Apabila ternyata di dalam naskah tesis ini dapat dibuktikan terdapat unsur-
unsur plagiasi, maka saya bersedia menerima sanksi, baik Tesis beserta gelar
magister saya dibatalkan serta diproses sesuai dengan peraturan perundang-
undangan yang berlaku.
2. Publikasi sebagian atau keseluruhan isi Tesis pada jurnal atau forum ilmiah harus
menyertakan tim promotor sebagai author dan PPs-UNS sebagai institusinya.
Apabila saya melakukan pelanggaran dari ketentuan publikasi ini, maka saya
bersedia mendapatkan sanksi akademik yang berlaku.
Surakarta, 2016
Nofrian Syafi’i
A121408006
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
v
MOTTO
“Niscaya Allah akan mengangkat (derajat) orang-orang yang beriman diantaramu dan
orang-orang yang diberi ilmu beberapa derajat”
(Al-Mujadillah:11)
“Educatioan is the most powerfull weapon which can you use to cngae the world”
(Nelso Mandela)
“Jangan tunda sampai besok apa yang bisa engkau kerjakan hari ini”
(penulis)
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
vi
PERSEMBAHAN
Hidupku terlalu berat untuk mengandalkan diri sendiri tanpa melibatkan bantuan Tuhan
dan orang lain. Kupersembahkan karya ini untuk :
“Ayahku Abd Malik dan Ibuku Endang Sulistiawati”
Belai kasih sayangmu yang tiada berujung, doamu yang tiada henti,
pengorbananmu yang tiada akhir untukku. Aku selalu ingin melakukan hal yang terbaik
buat kalian bapak-ibuku. Aku sayang kalian.
“Abangku Ari Irawan dan Adekku Puji Septiani”
Terimakasih atas doa dan dukungan kalian. Aku sayang kalian
“Teman Seperjuanganku IOR B 2014 PPs UNS ”
” Tak ada tempat terbaik untuk berkeluh kesah selain bersama-sama sahabat terbaik.
Terimakasih kuucapkan”
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
vii
KATA PENGANTAR
Bismillahirrahmaanirrahiim,
Dengan memanjatkan Puji dan syukur kehadirat Allah SWT yang telah
melimpahkan berkat dan rahmat Nya, sehingga tesis saya yang berjudul “PREDIKSI
PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU DARI KEMAMPUAN FISIK DAN
ANTHROPOMETRI”, dapat saya selesaikan dengan baik.
Tesis ini tidak mungkin dapat diselesaikan tanpa bimbingan dan bantuan serta
dukungan dari semua pihak, oleh karena itu pada kesempatan ini perkenankanlah saya
menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan yang sedalam-dalamnya kepada :
1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S. selaku Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta
yang telah memberikan kempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan
Program Pasca Sarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
2. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd. selaku Direktur Program Pascasarjana
Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada
penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas
Maret Surakarta.
3. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. selaku Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan
program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret dan pembimbing II yang telah
secara seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu,
serta tenaga untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selesai.
4. Prof. Dr. Sugiyanto sebagai pembimbing I yang telah secara seksama dan dengan
penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta tenaga untuk
memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selesai.
5. Rekan-rekan program studi IOR angkatan 2014 yang telah membantu dalam proses
penyelesaian penulisan proposal tesis ini.
6. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, atas bantuan baik moril atau
materiil sehingga dapat terselesaikan penulisan proposal tesis ini.
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
viii
Semoga Allah SWT memberikan balasan atas semua kebaikan yang diberikan
dengan tulus dan ikhlas. Penulis menyadari bahwa proposal tesis ini masih jauh dari
sempurna, oleh sebab itu dengan segala kerendahan hati, penulis mengharap saran dan
kritik yang bersifat membangun sebagai bekal demi kesempurnaan proposal tesis ini.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Surakarta, 2016
Penulis
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
ix
ABSTRAK
Nofrian Syafi’i. A121408006. Prediksi Prestasi Lari 400 Meter Ditinjau dari
Kemampuan fisik dan Anthropometri (Studi Korelasional Kecepatan Reaksi,
Power Otot Tungkai, Daya Tahan, Panjang Tungkai, dan Panjang Telapak Kaki
pada Atlet PASI Provinsi Riau). TESIS. Pembimbing I: Prof. Dr. Sugiyanto. II :
Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program
Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Mencapai prestasi olahraga tidak dapat dilakukan dengan instan, harus
dilakukan secara bertahap dan berkesinambungan. Faktor-faktor penentu prestasi antara
lain aspek biologis, psikologis, lingkungan dan dan aspek penunjang. Mengerucut pada
aspek biologis yang meliputi kemampuan fisik dan anthropometri. Penelitian ini
bertujuan untuk menemukan kebenaran tentang kemampuan kemampuan fisik dan
anthropometri dalam memprediksi prestasi lari 400 meter.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan Metode Penelitian
Korelasional. Populasi penelitian ini adalah atlet PASI provinsi riau, jumlah sampel 57
atlet. Variabel penelitian ini terdiri dari dua variabel bebas yaitu kemampuan fisik yang
meliputi kecepatan reaksi, power otot tungkai, daya tahan dan anthropometri yang
meliputi panjang tungkai dan panjang telapak kaki. Satu variabel terikat yaitu prestasi
lari 400 meter. Teknik analisis data menggunakan analisis korelasi regresi dengan
melakukan pengujian prasyarat uji normalitas dan linieritas. Pengujian hipotesis
menggunakan analisis regresi dan korelasi masing-masing prediktor dan analisis regresi
ganda serta korelasi ganda.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika faktor kemampuan fisik secara
bersamaan memprediksi prestasi lari 400 meter, maka akan terjadi penurunan waktu
tempuh lari 400 meter sebesar 2,044 detik untuk setiap penurunan satu detik
pengukuran kecepatan reaksi, penurunan sebesar 0,397 detik setiap peningkatan satu
sentimeter pengukuran power otot tungkai, dan akan terjadi penurunan sebesar 0,375
detik setiap penurunan satu detik pengukuran daya tahan. Ketika faktor anthropometri
secara bersamaan memprediksi prestasi lari 400 meter, maka akan terjadi penurunan
waktu tempuh lari 400 meter sebesar 0,196 detik untuk satu sentimeter peningkatan
panjang tungkai, dan akan terjadi penurunan sebesar 1,213 detik untuk satu sentimeter
peningkatan panjang telapak kaki.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah faktor kemampuan fisik dan
anthropometri memiliki hubungan dan dapat memprediksi prestasi lari 400 meter.
Kata kunci : kemampuan fisik, anthropometri, prediksi lari 400 meter
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
x
ABSTRACT
Nofrian Syafi’i. A121408006. The Prediction of 400-meters Running Achievement
Viewed from Physical Ability and Anthropometry (A Correlational Study on
Reaction Speed, Limb Muscle Power, Endurance, Limb Length, and Sole Length
in PASI Athletes in Riau Province). Thesis. Counselor: Prof. Dr. Sugiyanto, Co-
Counselor: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Sports Science Study Program,
Postgraduate Program, Surakarta Sebelas Maret University.
Achieving the sport performance cannot be done instantaneously; it should be
done gradually and sustainably. The factors determining the achievement are:
biological, psychological, environmental and supporting factors. The biological factor
includes physical ability and anthropometry. This research aimed to find the truth of
physical ability and anthropometry in predicting the achievement of 400-m run.
This study employed a quantitative approach with correlational method. The
population of research was the PASI athletes of Riau Province, with 57 athletes as the
sample. The research variables consisted of two independent variables (physical ability
including reaction speed, limb muscle power, and endurance, and anthropometry
including limb length and sole length), and one dependent variable (400-m running
achievement). Technique of analyzing data used was regression correlational analysis
with prerequisite test including normality and linearity tests. The hypothesis testing was
carried out using regression and correlation analysis of each predictor and multiple
regression and multiple correlation.
The result of research showed that when physical ability factors simultaneously
predicted the achievement of 400-m run, there was a decrease in traveling time for 400-
m run of 2.044 seconds for one second decrease in reaction speed, of 0.397 seconds for
one centimeter increase in limb muscle power, and of 0.375 second for each one second
decrease in endurance. When the anthropometry factor simultaneously predicted the
achievement of 400-m run, there was a decrease in traveling time for 400-m run of
0.196 seconds for one centimeter increase in limb length, of 1.213 seconds for one
centimeter increase in sole length.
The conclusion of research was that physical ability and anthropometry had
relationship and could predict the achievement of 400-m run.
Keywords: physical ability, anthropometry, 400-m run prediction
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
xi
DAFTAR ISI
Halaman
JUDUL ................................................................................................................. i
HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS ........................................ ii
HALAMAN PENGESAHAN PENGUJI ............................................................. iii
PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI ................ iv
MOTTO ................................................................................................................ v
PERSEMBAHAN ................................................................................................ vi
KATA PENGANTAR .......................................................................................... vii
ABSTRAK ........................................................................................................... ix
ABSTRACT ........................................................................................................... x
DAFTAR ISI ........................................................................................................ xi
DAFTAR TABEL ................................................................................................ xiv
DAFTAR GAMBAR ............................................................................................ xv
DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................................ xvii
BAB IPENDAHULUAN ..................................................................................... 1
A. Latar Belakang Masalah....................................................................... 1
B. Rumusan Masalah ................................................................................ 6
C. Tujuan Penelitian ................................................................................. 7
D. Manfaat Penelitian ............................................................................... 8
BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS ................................................ 9
A. Tinjauan Pustaka .................................................................................. 9
1. Olahraga atletik ............................................................................... 9
a. Hakekat atletik ............................................................................. 9
b. Sejarah singkat atletik di Indonesia ............................................. 10
c. Nomer-nomer yang di perlombakan ............................................ 11
2. Lari 400 Meter ................................................................................. 15
a. Hakekat lari400 meter ................................................................ 15
b. Teknik lari 400 meter dan analisis biomekanik……. ................. 18
c. Prestasi lari 400 meter ................................................................ 26
d. Sistem energi dalam lari 400 meter. ........................................... 28
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
xii
e. Faktor-faktor yang membentuk kemampuan lari 400 meter ...... 34
3. Kemampuan fisik ............................................................................ 35
a. Hakekat kemampuan fisik .......................................................... 35
b. Kecepatan reaksi ......................................................................... 41
c. Power otot tungkai ..................................................................... 44
d. Daya tahan .................................................................................. 50
4. Anthropometri ................................................................................. 53
a. Hakekat anthropometri ............................................................... 53
b. Panjang tungkai .......................................................................... 60
c. Panjang telapak kaki ................................................................... 63
B. Penelitian Relevan ............................................................................... 68
C. Kerangka Berfikir ................................................................................ 68
D. Hipotesis .............................................................................................. 72
BAB III METODE PENELITIAN ...................................................................... 73
A. Tempat dan Waktu Penelitian .............................................................. 73
1. Tempat Penelitian ............................................................................ 73
2. Waktu Penelitian ............................................................................ 73
B. Metode Penelitian ................................................................................ 74
C. Populasi Dan Sampel ........................................................................... 74
1. Populasi ........................................................................................... 74
2. Sampel ............................................................................................. 74
D. Variabel Penelitian dan Definisi Operasional ...................................... 75
E. Teknik Pengumpulan Data ................................................................... 77
F. Teknik Analisis Data ............................................................................ 81
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ..................................... 86
A. Deskripsi Data ...................................................................................... 86
B. Uji Prasyarat Analisis .......................................................................... 91
C. Pengujian Hipotesis ............................................................................. 94
D. Pembahasan Hasil Analisis Data.......................................................... 102
BAB V KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN ......................................... 108
A. Kesimpulan .......................................................................................... 108
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
xiii
B. Implikasi .............................................................................................. 109
C. Saran .................................................................................................... 110
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................... 111
LAMPIRAN ......................................................................................................... 114
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
xiv
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
2.1 Jenis Daya Tahan Berdasarkan Waktu Penampilan………………....... 51
3.1 Alokasi Waktu Penelitian ...................................................................... 73
4.1 Rangkuman Hasil Analisis Deskriptif Data ........................................... 90
4.2 Rangkuman HasilUji Normalitas Data ................................................... 92
4.3 Rangkuman Uji Linieritas Data .............................................................. 93
4.4 Rangkuman Analisis Korelasi Masing-Masing Prediktor Terhadap
Kriterium ................................................................................................ 97
4.5 Rangkuman Analisis Regresi Kriterium Atas Masing-Masing
Prediktor ................................................................................................. 99
4.6 Rangkuman Analisis Regresi Ganda Variabel Kemampuan fisik .......... 101
4.7 Rangkuman Analisis Regresi Ganda Variabel Anthropometri .............. 102
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
xv
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
2.1Teknik Bunch Start ..................................................................................... 19
2.2Teknik Medium Start .................................................................................. 19
2.3Teknik Elongated Start ............................................................................... 20
2.4Posisi Start Jongkok pada Tahap Mengambil Sikap Jongkok .................... 21
2.5Posisi Start Jongkok pada Tahap Persiapan Akan Lari .............................. 22
2.6Posisi pada Tahap Pelaksaan Lari ............................................................... 23
2.7Posisi Tubuh Saat Memasuki Garis Finish ................................................. 26
2.8Glikolisis Anaerobik ................................................................................... 31
2.9Proses Glikolisis dalam Metochondria ....................................................... 33
2.10Otot Tungkai ............................................................................................. 49
2.11Tanda-Tanda Anatomi Tubuh ................................................................... 58
2.12Rangka Anggota Gerak Bawah ................................................................. 62
2.13Telapak Kaki ............................................................................................. 64
2.14Pengungkit Tipe I ...................................................................................... 65
2.15Pengungkit Tipe II .................................................................................... 65
2.16Pengungkit Tipe III ................................................................................... 66
2.17Sistem Pengungkit pada Telapak Kaki ..................................................... 67
2.18 Rancangan Konsep Kerangka Berfikir Penelitian ................................... 69
4.1Grafik Histogram Kecepatan Reaksi .......................................................... 86
4.2Grafik Histogram power Otot Tungkai ....................................................... 87
4.3Grafik Histogram Daya Tahan .................................................................... 88
4.4Grafik Histogram Panjang Tungkai ............................................................ 88
4.5Grafik Histogram Panjang Telapak Kaki .................................................... 89
4.6Grafik Histogram Prestasi Lari 400 Meter ................................................. 90
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
commit to user
xvi
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1 Data Hasil Tes .................................................................................... 114
Lampiran 2 Uji Normalitas .................................................................................... 116
Lampiran 3 Uji Linieritas dan Analisis Regresi Masing-Masing Prediktor .......... 128
Lampiran 4 Analisis Korelasi Masing-masing Prediktor ...................................... 128
Lampiran 5 Analisis Regresi Ganda Kemampuan fisik ........................................ 138
Lampiran 6 Analisis Regresi Ganda Anthropometri ............................................. 140
Lampiran 7 Dokumentasi Penelitian ..................................................................... 141
Lampiran 8 Surat Permohonan Ijin Penelitian ...................................................... 146
Lampiran 9 Surat Keterangan Telah Penelitian..................................................... 147