MEROKOK ADIBA RUSDIANA AYU PRATIWI

Pengertian merokok

Definisi rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah.

Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lain.

ada beberapa macam zat berbahaya dalam rokok KARBON MONOXIDA ; gas yang tidak berbau. Zat ini dihasilkan dari pembakaran yang tidak sempurna dari unsur zat karbon. Jika karbon monoxida ini masuk ke dalam tubuh dan dibawa oleh hemoglobin ke dalam otot-otot tubuh. Satu molekul hemoglobin dapat membawa empat molekul oksigen. Apabila didalam hemoglobin itu terdapat karbon monoxida, berakibat seseorang akan kekurangan oksigen. NIKOTIN ; cairan berminyak tidak berwarna. Zat ini bisa menghambat rasa lapar. Jadi menyebabkan seseorang merasa tidak lapar karena mengisap rokok. AMMONIA ; gas yang tidak berwarna, terdiri dari nitrogen dan hidrogen. Memiliki bau yang sangat tajam dan merangsang. Zat ini sangat cepat memasuki sel-sel tubuh dan kalau disuntikkan sedikit saja pada aliran darah akan membuat pingsan atau koma. PHENOL ; zat ini terdiri dari campuran kristal yang dihasilkan dari distilasi zat-zat organik misalnya kayu dan arang. Phenol bisa terikat didalam protein dan menghalangi kerja enzyme. ACETOL ; zat ini adalah hasil dari pemanasan aldehyde dan menguap dengan alkohol. HYDROGEN SULFIDE ; gas yang mudah terbakar dan berbau keras. Zat ini METHANOL ; cairan ringan yang mudah menguap dan terbakar. Jika diminum dan diisap dapat berakibat pada kebutaan dan kematian. TAR ; cairan kental berwarna coklat tua atau hitam didapatkan dengan cara distilasi kayu dan arang juga dari getah tembakau. Zat inilah yang menyebabkan kanker paru-paru.

Beberapa alasan orang merokok

1. Menggunakan rokok sebagai dukungan ketika mengalami hal tak enak. 2. Menikmati rokok dengan orang lain sebagai aktivitas sosialisasi bersama. 3. Menggunakan rokok untuk memulai percakapan dan bertemu orang baru. 4. Merokok tak membuat bosan atau kesepian. 5. Merokok ketika butuh rehat atau ingin sendiri.

faktor-faktor penyebab kecanduan rokok meliputi : Faktor SosialFaktor terbesar dari kebiasaan merokok dipengaruhi oleh faktor sosial atau lingkungan, dimana karakter seseorang banyak dibentuk oleh lingkungan sekitar, baik dari keluarga, tetangga, ataupun teman pergaulannya.

Faktor GenetikKarena,anak melihat orang tua nya atau orang di sekelilingnya merokok. Sehingga,ia menggunakan alasan merokok karena keturunan dari orang tua nya yang merokok.

Dampak Merokok1.Sadar atau tidak merokok merugikan kantong anda, anda megeluarkan uang anda hanya untuk membeli asap. 2.Merokok menurunkan stamina dan kebugaran anda. 3.Merokok membuat kulit anda kusam dan terlihat tidak sehat. 4.Merokok bisa membuat daya sex ada menurun 5.Merokok bisa menimbulakn impotensi 6.Anda bisa terserang kanker 7.Dan yang pasti bau mulut anda menjadi tidak sedap

Dampak merokok pada wanita

1.Merokok bisa menimbulkan kematian terhadap bayi 2.Bagi wanita, merokok bisa mengurangi kesuburan anda, bagi anda yang ingin segera mempunyai keturunan sudah saatnya anda berhenti 3.Bila wanita hamil merokok bisa beresiko kelahiran yang premature 4.Kulit wajah menjadi kriput/lebih terlihat tua dari pada umurnya..

Beberapa Penyakit Akibat Merokok Menurut Badan POM RI Penyakit jantung dan stroke. Satu dari tiga kematian di dunia berhubungan dengan penyakit jantung dan stroke. Kedua penyakit tersebut dapat menyebabkan sudden death ( kematian mendadak). Kanker paru. Satu dari sepuluh perokok berat akan menderita penyakit kanker paru. Pada beberapa kasus dapat berakibat fatal dan menyebabkan kematian, karena sulit dideteksi secara dini. Penyebaran dapat terjadi dengan cepat ke hepar, tulang dan otak. Kanker mulut. Merokok dapat menyebabkan kanker mulut, kerusakan gigi dan penyakit gusi. Osteoporosis. Karbonmonoksida dalam asap rokok dapat mengurangi daya angkut oksigen darah perokok sebesar 15%, mengakibatkan kerapuhan tulang sehingga lebih mudah patah dan membutuhkan waktu 80% lebih lama untuk penyembuhan. Perokok juga lebih mudah menderita sakit tulang belakang. Katarak. Merokok dapat menyebabkan gangguan pada mata. Perokok mempunyai risiko 50% lebih tinggi terkena katarak, bahkan bisa menyebabkan kebutaan.

STRATEGI BERHENTI MEROKOK1.Bersihkan dan buang. Bersihkan dan buang semuarokok yang anda miliki. 2. Buat catatan dan peringatan. Tulis catatan seperti Anda sekarang bukan perokok dan tempelkan pada tempat tempat yang sering anda kunjungi di tempat tidur, atas meja dsb. 3. Lakukan terus-menerus. Tetaplah berhenti merokok pada hari yang telah anda tentukan untuk berbuat demikian. Jangan terputus-putus melakukannya. 4. Pusatkan perhatian pada pekerjaan sehari-hari untuk mengalihkan keinginan merokok. 5. Berpikir positif. Pikirkan diri anda sebagai seorang yang bukan perokok. Apabila ada tawaran merokok dari teman, katakan kepada teman anda itu dengan tegas Saya tidak merokok. 6. Mintalah dukungan dari keluarga, kawan dekat dan rekan sekerja untuk membantu anda membuang kebiasaan merokok ini. 7. Melawan keinginan untuk merokok: Mengalihkan perhatian ketika anda ingin merokok. Sibukkan diri anda dengan aktivitas. Ini penting supaya anda tidak selalu terpikir untuk merokok. Aktivitas yang bisa dilakukan misalnya berkebun, membaca buku dsb. Melakukan olahraga sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 20 menit setiap sesi. Kunyah sesuatu seperti permen karet, dsb.

Beberapa alasan untuk berhenti merokok1. Impotensi Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukanuntuk mencapai suatu keadaan ereksi. 2. Wajah keriput Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit Anda dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. Sehingga akan menyebabkan keriput. 3. Gigi berbercak dan nafas bau. Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi Anda, dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut Anda. 4. Anda dan di sekitar menjadi bau. Rokok sigaret memiliki bau yang tidak menyenangkan dan menempel pada segala sesuatu, dari kulit dan rambut Anda sampai pakaian dan barang-barang di sekitar Anda. 5. Tulang rapuh Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. 6. Depresi Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari pelarian ke rokok. 7. Panutan yang buruk bagi anak. 8. Kebakaran jika Anda ceroboh, saat merokok dan membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat dapat menyebabkan kebakaran. 9.Menghabiskan uang.

SAYANGI LAH DIRI ANDA,LINGKUNGAN ANDA,DAN ORANG-ORANG YANG ADA DISEKELILING ANDA DENGAN CARA TIDAK MEROKOK

TERIMA KASIH