RINA WULANDARI201003100461. Raspberry ketone dietBelum cukup banyak informasi tentang keamanan penggunaan raspberry keton pada manusia. Rapsberry keton dapat memproduksi adiponectin yaitu hormon yang mampu meningkatkan kemampuan memetabolisme lemak. Namun suplemen tersebut belum 100% terbukti karena penelitian baru dilakukan pada tikus, bukan manusia.Raspberry keton dapat menurunkan kadar gula darah jadi penderita diabetes harus diawasi penggunannya. Raspberry keton juga menyebabkan perubahan pada lemak tubuh, berat badan, perubahan dalam inflamasi, palpitasi. Raspberry keton juga berinteraksi dengan obat-obatan yang mengatur detak jantung, kolesterol dan hormon.

2. P.I.N.K method dietMetode diet ini diciptakan khusus untuk wanita. P.I.N.K. sendiri merupakan singkatan dari 'Power, Intensity, Nutrition dan Kardio'. Heather Mangieri, MS, RD, juru bicara dari Academy of Nutrition and Dietetics mengulas program diet ini dan menemukan, ada beberapa saran diet yang baik. Misalnya mendorong wanita untuk lebih banyak melakukan aktivitas fisik serta mengonsumsi makanan kaya nutrisi. Namun ada beberapa hal yang dirasa Heather kurang tepat.Pink diet merupakan diet fusion yang mengkombinasikan latihan sehari-hari dengan menu makanan bergizi. Pink diet secara perlahan menurunkan berat badan dan mempertahankannya, tetap menjaga asupan nutrisi pada tubuh dengan menerapkan diet rendah kalori dan rendah lemak yang dikombinasikan dengan latihan ringan sehari-hari."Banyak klaim yang terlalu berlebihan dan tidak berdasarkan penelitian. Makanan bukanlah pembakar lemak dan tidak semua orang bisa dapatkan kulit, rambut dan kuku yang lebih bagus hanya dari makanan," ujar Heather.

3. Feeding tube dietDikenal juga dengan K-E Diet (Ketogenis Enteral Nutrition), dimana pelaku diet mengonsumsi makanan menggunakan nasograstric feeding tube. Makanan dimasukkan ke dalam tube lalu dialirkan melalui hidung dan masuk ke pencernaan. Biasanya tube ini digunakan bagi pasien yang sakit parah atau cedera sehingga tidak bisa makan dari mulut.Diet ini hanya tersedia di klinik di Florida. Cara kerjanya dengan memasukkan makanan berlemak dan berprotein, hanya boleh berjumlah 800 kalori setiap hari dalam 24 jam. Penemu diet, Dr. Oliver R. Di Pietro membolehkan pasiennya untuk tidak makan apapun kecuali air putih, teh pahit dan kopi hitam.

4. Juicing dietPenelitian menunjukkanj bahwa juicing diet tidak efektif. Dalam sebuah studi, pria dewasa yang puasa makan selama 8 hari memang menunjukkan adanya penurunan kolestero, insulin, dan lemak jenuh. Tapi dalam seminggu, kondisi tubuhnya kembali normal seperti sebelum memulai diet.

5. Diet beyonceDiet ala Beyonce ini pertama kali terkenal ketika diva R&B itu menjalani program penurunan berat badan instan dan berbahaya untuk perannya di film Dreamgirls. Nama diet tersebut adalah Master Cleanse, yaitu pola makan yang melarang konsumsi makanan padat dan menggantinya dengan teh serta lemon yang dicampur maple syrup dan cabai. Diet ini diklaim bisa membersihkan racun-racun dan menghilangkan lemak dalam waktu cepat. Namun diet ini dikecam para nutritionist karena bisa membahayakan kesehatan. Efek yang ditimbulkan mulai dari kelelahan, pusing, dehidrasi dan kehilangan massa otot.

6. Marissa miller dietSalah satu Victoria"s angel ini menjalani diet yang terbilang sehat. Dia suka memasak beras merah dan menaruhnya dalam kulkas. Ketika lapar, Marissa akan menghangatkannya kembali dengan menambahkan minyak zaitun. lemon, garam dan merica serta sayuran. Jenis sayuran yang sering dia gunakan adalah zucchini (ketimun jepang) dan bayam.

7. Miranda kier dietDietnya banyak dicari karena dia sudah terlihat sangat langsing saat tampil di fashion show Victoria"s Secret meskipun baru melahirkan. Selain rutin yoga, rahasia tubuh seksinya adalah dengan selalu mengonsumsi makanan sehat. "Aku suka makan dan menikmati makanan segar yang diproduksi organik. Aku minum air hangat dengan lemon di pagi hari dan juga banyak minum air purified yang bekrkualitas sepanjang hari," katanya. Ditambah lagi, Miranda juga selalu makan ikan dan sayuran yang direbus.8. OCD Deddy corbuzierMenurut pakar gizi dan nutrisi Prof. Dr. Ir Hardinsyah OCD baik diterapkan pada orang gemuk atau kelebihan lemak dan ingin membentuk otot, juga memiliki bentuk tubuh apel. Namun untuk bentuk tubuh selain itu (bentuk tubuh pisang dan pir), Diet Corbuzier tidak disarankan. "Kalau bentuk pisang, dia sudah kurus dan sulit gemuk. Ngapain lagi dia (OCD)? Bisa bahaya. Karena orang kurus butuh banyak energi. Sementara bagi wanita hamil yang ingin menerapkan Diet Corbuzier, baik Deddy maupun Hardin sepakat tidak menganjurkan. "Tidak cocok untuk lansia, ibu hamil dan anak kecil karena nutrisinya harus kontinu dan nggak bisa ditunda.

9. SGR