PEMERINTAH PROVINSI JAWA TENGAH DINAS PENDIDIKAN … · 2020. 6. 11. · (TIK) Guru memantau...

PEMERINTAH PROVINSI JAWA TENGAH

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN NEGERI 2 KENDAL

KABUPATEN KENDAL

Mangga Utara Jl. Raya Soekarno – Hatta Barat Kendal

Telp. (0294) 381163 - Fax. (0294) 384892 e-mail:[email protected]

RANCANGAN PROSES PEMBELAJARAN TEMATIK MAPEL PJOK, BAHASA INGGRIS DAN SIMDIG

A. Identitas

Sekolah : SMK Negeri 2 Kendal

Kelas/Semester : XI / I

Kompetensi Keahlian : PJOK

Tema : LATIHAN PENGUKURAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI

Alokasi Waktu : @-

Mata Pelajaran & Kompetensi Dasar :

MATA PELAJARAN KOMPETENSI DASAR TUJUAN PEMBELAJARAN

1. PJOK

3.4 Menerapkan latihan pengukuran komponen kebugaran

jasmani untuk kesehatan (daya than, kekuatan, kompoisisi tubuh,

dan kelenturan) menggunakan komponen terstandar.

4.4. Menerapkan latihan pengukuran komponen kebugaran

jasmani untuk kesehatan (daya than, kekuatan, kompoisisi tubuh,

dan kelenturan) menggunakan komponen terstandar

Melalui kegiatan pembelajaran,siswamampu:

1. Membuat program latihan kebugaran sesuai dengan

rancangan kerja.

2. Menyusun deskriptive text tertulis dan lisan tentang

pengukuran komponen kebugaran sesuai dengan

komponen dan komponen terstandar.

3. Memproduksi video tentang deskripsi pengukuran

komponen kebugaran jasmani, kemudian mengunggah

video ke blog atau media sosial tanpa melanggar

pedoman komunitas dan melanggar hak cipta.

2. Bahasa Inggris

3.4 Menganalisis fungsi sosial, struktur teks, dan unsur

kebahasaan beberapa teks deskriptif lisan dan tulis dengan

memberi dan meminta informasi pendek dan sederhana

terkait orang, benda dan tempat sesuai dengan konteks

penggunaannya.

4.4 Menyusun teks deskriptif lisan dan tulis, pendek dan

sederhana, terkait orang, benda dan tempat, dengan

memperhatikan fungsi sosial, struktur teks, dan unsur

kebahasaan, secara benar dan sesuai konteks

3. Simulasi dan Komunikasi Digital

3.13Menganalisis produksi video, animasi dan/ atau musik

digital

4.13Memproduksi video dan/ atau animasi dan/ atau musik

digital

Model Pembelajaran : Project Based Learning

Metode : Diskusi, Penugasan

Alat : LCD Proyektor dan Komputer

Media : Bahan Tayang Power Point dan Video

Tujuan Pembelajaran : Setelah mengikuti pembelajaran tematik siswa diharapkan mampu membuat blog pengukuran komponen kebugaran

jasmani menggunakan komponen terstandar dengan bahasa inggris yang baik dan benar.

B. Kegiatan Pembelajaran

Sintaks Model

Project Based

Learning

Pengalaman Belajar Deskripsi Kegiatan Kompetensi Abad 21

1. Menentukan

pertanyaan

mendasar

• Menggugah ketertarikan siswa

terhadap topik yang akan dipelajari

(apersepsi)

• Mendorong siswa untuk berfikir kritis

• Membangun kemampuan siswa dalam

menghubungkan kejadian yang tejadi

di sekitarnya dengan topik yang

dibahas.

• Guru menampilkan contoh BLOG pengukuran komponen

kebugaran jasmani melalui bahan tayangan dan video.

• Guru memberikan pertanyaaan ke siswa:

1. Bagaimana membuat program latihan kebugaran jasmani di

lingkungan sekitar kita dan tepat guna?

(Mapel PJOK)

2. Bagaimana cara membuat teks deskripsi project cara

melakukan kebugaran jasmani yang akan dibuat dengan

menggunakan bahasa Inggris sesuai tata bahasa yang tepat.

• Critical thinking

(mendorong berfikir

kritis mencari jawaban

dari pertanyaan yang

diberikan.

Sintaks Model

Project Based

Learning


(Mapel Bahasa Inggris)

3. Bagaimana cara membuat project latihan kebugaran jasmani

tersebut ke Blog (Mapel Simulasi dan Komunikasi Digital)

• Siswa menanggapi pertanyaan guru dan berfikir agar bisa

membuat produk tersebut.

2. Mendesain

perencanaan proyek • Mengorganisasikan siswa dalam

kelompok kerja

• Membangun kerjasama sesama siswa

• Membangun komunikasi antar siswa

• Melibatkan siswa dalam proses

perencanaan

• Menentukan dan menemukan

rancangan project sendiri

• Guru membentuk kelompok diskusi siswa.

• Guru memberikan gambaran project yang harus dikerjakan siswa

yaitu membuat program latihan kebugaran jasmani.

• Siswa secara kelompok mencari referensi bagaimana program

latihan kebugaran jasmani, membuat program latihan kebugaran

jasmani secara terprogram.

• Guru membebaskan jenis project berdasarkan kreatifitas siswa

dalam membuat rancangan asal masih dalam tema program

kebugaran jasmani.

• Guru menyampaikan rubrik penilaian.

• Siswa secara kelompok mendesain perencanaan produk yang akan

dibuat yang dituangkan dalam rancangan kerja.

• Siswa mendesain konsep teks deskripsi dalam bahasa Inggris.

(Mapel Bahasa Inggris)

• Siswa mendesain konsep blog yang akan dibuat. (Mapel Simulasi

dan Komunikasi Digital)


(mengembangkankemam

pua berfikir (menggali

pengetahuan sendiri)

untuk menyusun

rancanganproject)

• Creative

(mengembangkan

kreatifitas dalam

membuat rancangan)

• Collaboration

(bekerjasama dengan

kelompoknya dalam

membuat rancangan)

• Communication

(mengkomunikasikan

rancangan dengan

temandan guru)

3. Menyusun Jadwal • Mengembangkan kemampuan

penyelidikan otentik

• Mengidentifikasi masalah nyata

• Mencari sumber informasi

• Guru menyampaikan jadwal pembuatan proyek (tahapan-

tahapan/time line dan deadline pengumpulan)

• Siswa secara kelompok menyusun jadwal penyelesaian proyek

dengan memperhatikan batas waktu yang telah ditentukan

bersama


• Creative

• Collaboration

• Communication

Sintaks Model

Project Based

Learning


4. Memonitor

kemajuan proyek • Memiliki pengalaman untuk

melakukan penyelidikan (mencoba)

• Menumbuhkan kemampuan

menganalisis (menemukan sendiri

hubungan antara kondisi nyata dengan

permasalahan yang dihadapi)

• Membangun sikap berbagi dan

kekerjasama

• Mengembangkan kemampuan

berkomunikasi

• Memumbuhkan kemampuan membuat

keputusan

• Memanfaatkan media dan sumber

(TIK)

• Guru memantau keaktifan siswa selama melaksanakan proyek,

memantau realisasi perkembangan dan membimbing siswa jika

mengalami kesulitan atau kendala.

• Siswa mengerjakan proyek sesuai rancangan, mencatat setiap

tahapan, mengananalisis masalah/mendiskusikan masalah yang

muncul selama penyelesaian proyek program latihan kebugaran

jasmani.

• Siswa memanfaatkan sumber belajar (buku/internet) untuk

memecahkan masalah yang dihadapi selama mengerjakan project.


• Creative

• Collaboration

• Communication

5. Menguji proses dan

hasil belajar • Menyusun bahan presentasi

• Menyampaikan hasil project

(presentasi menggunakan media/TIK)

• Menjawab pertanyaan saat diskusi


menampilkanhasil karya

(menggunakan media/TIK)

• Mengemas produk

• Mendokumentasikan tahapan projek

(memanfaatkan TIK)

• Menampilkan produk (menggunakan

media/TIK)

• Siswa secara kelompok menyusun deskriptive text tertulis dan

lisan dalam bahasa inggris tentang program latihan kebugaran

jasmani yang dibuat sesuai dengan konteks dan kaidah

kebahasaan (Mapel Bahasa Inggris)

• Siswa membuat BLOG project pembuatan program latihan

kebugaran jasmani. (Mapel Simulasi dan Komunikasi Digital)

• Siswa presentasi melaporkan proyek yang sudah dikerjakan,

memaparkan hasil akhir melalui bahan tayang atau video yang

sudah dibuat.

• Siswa menjawab pertanyaan-pertanyaan yang muncul selama

diskusi/presentasi.

• Guru mengukur ketercapaian standar produk yang dihasilkan

siswa, guru memberikan umpan balik, penguatan, bantuan dan

fasilitasi.

• Siswa mengunggah ke blog pembuatan proyek ke kanal

BLOGSPOT (Mapel Simulasi dan Komunikasi Digital)

• Creative

• Communication

• Collaboration

Sintaks Model

Project Based

Learning


6. Evaluasi

pengalaman


menganalisis hasil project

• Kemampuan mengambil keputusan

• Siswa diminta untuk mengungkapkan perasaan dan

pengalamannya selama menyelesaikan proyek.

• Siswa menyampaikan kendala dan kesulitan yang dihadapi dalam

melaksanakan proyek ini, dan apa solusi yang telah diambil untuk

memecahkan masalah tersebut.

• Pada akhir proses pembelajaran, guru dan siswa melakukan

refleksi terhadap aktivitas dan hasil proyek yang sudah

dilaksanakan.


C. Penilaian

1. Penilaian Sikap

No. Tanggal Nama Siswa Kelas Catatan Perilaku Nilai utama Penguatan Pendidikan

Karakter

2. Penilaian Pengetahuan

Kompetensi Dasar Ranah

Kognitif

Indikator

Pencapaian

Kompetensi

Materi Indikator Soal Bentuk

Soal

No.

Soal

Butir

Soal

3.4 Menerapkan

latihan pengukuran

komponen kebugaran

C2 Menguraikan

latihan pengukuran

komponen

10 Komponen

Kebugaran

Jasmani

Siswa dapat

menguraikan 10

program kebugaran

Uraian 1. Uraikan 10 Komponen Kebugaran Jasmani!


Kognitif

Indikator

Pencapaian

Kompetensi


Soal

No.

Soal

Butir

Soal

jasmani untuk

kesehatan (daya

tahan, kekuatan,

kompoisisi tubuh,

dan kelenturan)

menggunakan

komponen terstandar.

kebugaran jasmani

untuk kesehatan

(daya tahan,

kekuatan,

kompoisisi tubuh,

dan kelenturan)

menggunakan

komponen

terstandar

jasmani

C6 Merancang latihan

pengukuran

komponen

kebugaran jasmani

untuk kesehatan

(daya than,

kekuatan,

kompoisisi tubuh,

dan kelenturan)

menggunakan

komponen

terstandar

10 Komponen

Kebugaran

Jasmani

Siswa dapat

Merancang 10

program kebugaran

jasmani

Uraian 2. Rancangkah sebuah program Latihan

Kebugaran Jasmani untuk komponen

terstandar!


Kognitif

Indikator

Pencapaian

Kompetensi


Soal

No.

Soal

Butir

Soal

3.4 Menganalisis

fungsi sosial,

struktur teks,

dan unsur

kebahasaan

beberapa teks

deskriptif lisan

dan tulis

dengan

memberi dan

meminta

informasi

pendek dan

sederhana

terkait orang,

benda dan

tempat sesuai

dengan konteks

penggunaannya.

(Mapel Bahasa

Inggris)

C2 Mengidentifikasi

fungsi sosial,

struktur dan unsur

kebahasaan

beberapa teks

deskriptif

Descriptive text Siswa dapat

mengidentifikasi

fungsi sosial

descriptive text

Siswa dapat

mengidentifikasi

struktur kebahasaan

dari desciptive text

dengan tema 10

komponen kebugaran

jasmani!

Uraian

Uraian

3.

4.

Make a narrative text related to the sit up of

physical fitness!

Write narative teks how to sit up, push up

and pull up!


Kognitif

Indikator

Pencapaian

Kompetensi


Soal

No.

Soal

Butir

Soal


Kognitif

Indikator

Pencapaian

Kompetensi


Soal

No.

Soal

Butir

Soal

C4 Menyimpulkan

fungsi sosial,

struktur dan unsur

kebahasaan

beberapa teks

deskriptif

bertemakan

konversi energy

Descriptive text Siswa dapat

menyimpulkan fungsi

sosial, struktur struktur

dan unsur kebahasaan

beberapa teks deskriptif

bertemakan pengukuran

komponen kebugaran

jasmani

Uraian 5 Read the text below to answer question number

5!

Agility

Agility is the ability of the human body's

muscles to perform various kinds of

movements quickly with various positions

that are not the same. For example, the

movement moves from the left to the right

with the agile, the movement moves from

the front to the back or vice versa. This

agility is a component of physical fitness

that must be trained for several types of

sports such as badminton, soccer, tennis and

takraw.There are several exercises to

increase agility in the human body including

zig zag running exercises, up and down

stairs by running and jumping rhythm

exercises that are fast.

What can we infer about Agility based on the

text above?

3.14 Men

ganalisis

produksi video,

animasi dan/ atau

musik digital

C4 Menganalisis

aturan upload

BLOG

Unggah BLOG Disajikan cara

membuat Blog untuk

mempresentasikan

hasil projeck

pengukuran

komponen kebugaran

jasmani !

Uraian 6. Buatlah Blog Untuk mengunggah 10

komponen kebugaran jasmani ! dan

sediakan kolom untuk mengevaluasi

dan menilai hasil blog tersebut!


Kognitif

Indikator

Pencapaian

Kompetensi


Soal

No.

Soal

Butir

Soal

(Mapel Simulasi

dan Komunikasi

Digital)

Rubrik Jawaban dan Pedoman Penskoran

No

Soa

l

Rubrik

Jawaban

Sko

r

1.

10 komponen Kebugaran Jasmani

1. Strength atau kekuatan

2. Endurance atau daya tahan tubuh

3. Muscular power atau daya otot

4. Speed atau kecepatan

5. Flexibility atau daya lentur

6. Agility atau kelincahan

7. Coordination atau koordinasi

8. Balance atau keseimbangan

9. Accuracy atau ketepatan

10. Reaction atau reaksi

10

2.

40

3.

Starting the correct sit-up is lying down. Continue with your knees bent, with your feet flat

on the floor so your body stays stable. Place your hands in a cross position on the chest or

place near the ear.Lift yourself up to your knees, exhaling while doing it. Then, lower your

body back to its original lying position while breathing.For those who are just starting to

practice, you can get the benefits of sit ups by doing 10 sit ups a day. You can add it

gradually according to ability.

10

4.

Sit Up :

How to do sit ups properly and correctly is:

Stretch and warm up. Any sport needs to stretch and warm up to reduce the risk of

injury. Stretch the joints and do some warm-up movements to increase body

temperature.

Lie on your back while bending your knees. Sit up movements are very useful if

done on a soft surface, such as a sports mat. Bend your knees 90 ° then move your

feet flat on the floor. Sit up movements will feel more comfortable if done on a

sports mat.

Touch the tips of your fingers behind your ears. Bend your elbows then point to the

10

side. Instead of holding the back of the head, touch the back of the ear with the tips

of your fingers so that the neck muscles are not stretched excessively because you

will pull your head forward when doing sit ups. You can cross your arms in front of

your chest or straighten your arms at your sides without touching the floor.

Wake up from the floor then bring your chest to your thighs. Do this exercise with

controlled flowing movements while still setting your feet on the floor. When

lifting your body off the floor, make sure your lower back is also lifted off the

floor.

Lower your body to the floor again. Just like when you wake your body close to

your thighs, move flowing and restrained until you lie back on the floor. After

returning to its original position, do the same movements if you want to continue

practicing

5 Do sit ups 3 sets of 10-15 times each. Finish 1 set, rest for more or less 1 minute.

If you have not been able to sit up with the right movements, do it little by little

until your body is stronger. If 3 sets are still too heavy, do 2 sets first until you are

able to practice more. To increase the intensity of the exercise, do movements to

train deeper abdominal muscles, such as dead bug posture or board posture.

Push Up :

The steps to doing the right push up are

The prefix is done with the prone body position with both ends touching the floor.

While the position of both hands next to the shoulder and elbows bent.

Then lift the body by straightening both hands. When lifting the body, keep the legs

straight and tight.Then lower the body by bending the elbows until the body almost

touches the floor but not to touch the floor.Repeat by lifting and lowering the body

in accordance with the strength of your body so as not to cause injury.

Pull Up :

1. Here are some ways to do pull ups that are good and right:

2. Position the body with a straightforward attitude.

3. Raise your hand and get ready to reach the iron bar that you have prepared.

4. Reach the iron bar and try to lift your entire body with all your strength until

your chin exceeds the limit of the iron bar.

5. If it is still strong, never let go of the iron bar on which you hang, do the

movement as repeatedly as you can. If you can only do it once, no problem you

can try to do it again from the initial position.

5.

agility is the ability to control the balance of the body when making movements,

both in a fast tempo or a slow tempo. Agility is influenced by physical factors.

however, agility can also be obtained by doing routine exercises.

10

6.

20

Bahan Penilaian Portofolio

Skor Maksimal 100

Perhitungan Nilai Pengetahuan:

Nilai = Perolehan Skor/Skor maksimal x 100

= .......................

3. Penilaian Keterampilan

NO Kompetensi Dasar Materi Indikator Teknik Penilaian

1 4.4 Menerapkan

latihan pengukuran

komponen

kebugaran jasmani

untuk kesehatan

(daya than,

kekuatan,

kompoisisi tubuh,

dan kelenturan)

menggunakan

komponen

10 Komponen

Kebugaran Jasmani

Membuat program

latihan 10

komponen

kebugaran jasmani

menggunakan

komponen

terstandar

Penilaian Proyek

terstandar

Tugas Proyek

Lembar Penskoran Nilai Proyek

No

Komponen/Sub Komponen

Capaian Kompetensi/Skor

BK

0-64

CK

65-69

K

70-84

SK

85-100

1 Persiapan

Kesesuain Proyek dengan tema

Membuat Rancangan Kerja

Menyiapkan Alat dan Bahan

Skor Perolehan

2 Pelaksanaan

Melaksanakan project sesuai rancangan kerja

Menyusun test deskriptive dalam bahasa Inggris

Membuat BLOG

Skor Perolehan

3 Hasil

Blog yang dibuat bermanfaat bagi yang lain

Pelaporan/Presentasi

Mengunggah blog 10 komponen kebugaran

jasmani

Skor Perolehan

1. Buatlah salah satu program latihan 10 komponen kebugaran jasmani tepat guna dengan

memperhatikan hal-hal sebagai berikut:

a. Program latihan kebugaran jasmani yang dibuat masuk dalam 10 kompenen

kebugaran jasmani dengan pengukuran kebugaran jasmani (umur 16 tahun -19

tahun).

b. Cari bahan yang ada disekitar kita dan mudah didapat.

c. Laporkan hasil project dalam bentuk descriptive text secara lisan dan tertulis dalam

bahasa Inggris (Mapel Bahasa Inggris)

d. Buat deskripsi teks di blog terkait 10 komponen kebugaran fisik (Mapel Simulasi

dan Komunikasi Digital)

e. Semua siswa saling berkomentar di blog yang sudah dibuat. (Evaluasi/Bahan

Penilaian)

Perhitungan Nilai Paktik (NP) :

Prosentase Bobot

Komponen Penilaian

Nilai Praktik

(NP)

Persiapan Proses Hasil

Bobot (%) 20% 40% 40%

Skor Perolehan

NK

Kendal, Juni 2020

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran PJOK

Drs. Yudi Wibowo, M.Pd. Fajar Aji Wibowo, S.Pd

NIP. 196404191989031007 NIP. 199102172019021002

Guru Mata Pelajaran B. Inggris

Sri Wahyuni, S.Pd

NIP. 198811292019022004

Guru Sis Kom Dig

Khusna Julidar, S.Pd

NIP.

PEMERINTAH PROVINSI JAWA TENGAH DINAS PENDIDIKAN … · 2020. 6. 11. · (TIK) Guru memantau...

Documents

Transcript of PEMERINTAH PROVINSI JAWA TENGAH DINAS PENDIDIKAN … · 2020. 6. 11. · (TIK) Guru memantau...