MENU SEHARI Makanan Lunak
2
MENU SEHARI Nama Mhs : Kelompok : Energi :…….. Kal KH : ……… gr Protein :………. gr Lemak : ……… gr Waktu Menu Bahan makana n Berat (g) Energ i (Kal) Kh(g) Lemak (g) Prote in (g) Serat Mikronutr ient lain (...) Makan pagi Bubur Beras Beras 200 87,5 20 2 Sup Ayam Jamur Ayam tanpa kulit 40 50 2 7 Sayura n A 50 Perked el Tahu Tahu 110 75 7 3 5 Telur ayam 55 75 5 7 Minyak 5 50 5 Snack Puding Maizen a Tepung susu skim 20 75 10 7 Gula pasir 13 50 12 Tepung Maizen a 25 87,5 20 2 Jus Pepaya Pepaya 110 50 12 Sub total Makan siang Bubur Beras Beras 200 87,5 20 2 Gadon daging giling Daging 35 75 5 7 Sayur Bening Bayam Sayura n B 100 25 5 1 Pepes tahu Tahu 110 75 7 3 5 Snack Kolak Pisang Pisang Kepok 45 50 12
Transcript of MENU SEHARI Makanan Lunak
MENU SEHARINama Mhs :Kelompok :
Energi :…….. KalKH : ……… grProtein :………. grLemak : ……… gr
Waktu Menu Bahan makanan
Berat (g)
Energi (Kal)
Kh(g) Lemak (g)
Protein (g)
Serat Mikronutrient lain (...)
Makan pagi
Bubur Beras
Beras 200 87,5 20 2
Sup Ayam Jamur
Ayam tanpa kulit
40 50 2 7
Sayuran A
50
Perkedel Tahu
Tahu 110 75 7 3 5
Telur ayam
55 75 5 7
Minyak 5 50 5Snack Puding
MaizenaTepung susu skim
20 75 10 7
Gula pasir
13 50 12
Tepung Maizena
25 87,5 20 2
Jus Pepaya
Pepaya 110 50 12
Sub total
Makan siang
Bubur Beras
Beras 200 87,5 20 2
Gadon daging giling
Daging 35 75 5 7
Sayur Bening Bayam
Sayuran B
100 25 5 1
Pepes tahu
Tahu 110 75 7 3 5
Snack Kolak Pisang
Pisang Kepok
45 50 12
Gula merah
16 60 15
Santan 40 50 5Sub total
Makan Malam
Bubur Beras
Beras 200 87,5 20 2
Semur Ayam
Ayam Tanpa Kulit
40 50 2 7
Tempe Bacem
Tempe 50 75 7 3 5
Tumis Kacang Panjang
Sayuran B
50 25 5 1
Minyak 5 50 5Snack Biskuit Biskuit 40 175 40 4
Teh Manis
Gula 13 50 12
Sub total
TotalKebutuhanpersentase
