8/18/2019 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Kita Jika..

1/2

9/9/2015 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Kita Jika... - Majalah online " AKAR Sapu"

https://www.facebook.com/MajalahOnlineAkarSapu/posts/315625748528458 1/2

Majalah online " AKAR Sapu" berbagiprofil.

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Kita

Jika Anda adalah penggemar kacang hijau, maka Anda sangat beruntungkarena manfaat kacang hijau ternyata sangat baik bagi tubuh kita.Kacang hijau (Phaseolus aureus) terkenal sebagai sumber protein nabatidengan kadar protein yang tinggi. Selain itu, kacang hijau jugamengandung mineral, fosfor, dan kalsium yang penting bagi tubuh kita.Manfaat kacang hijau dikenal dapat membuat otak lebih cerdas danmudah dalam berfikir. Hal ini tidak lain adalah berkat kandungan proteinyang tinggi dalam kacang hijau tersebut.Kacang hijau dapat memperkuat tulang. Kacang hijau mengandung fosfor dan kalsium yang sangat bermanfaat dalam pertumbuhan danmemperkuat tulang. Selain itu, kandungan protein kacang hijau jugasangat tinggi (sekitar 24%).Kacang hijau sangat baik bagi kesehatan Jantung. Kandungan lemak tak

jenuh dalam kacang hijau aman untuk di konsumsi dan bermanfaat bagikesehatan jantung. Karena lemaknya merupakan lemak tak jenuh, bagi

Anda yang memiliki masalah dengan berat badan tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi kacang hijau.Manfaat kacang hijau selanjutnya adalah dapat membantu penyerapanprotein, mencegah kanker, beri-beri, hingga meningkatkan kinerja syaraf.Hal ini karena dalam kacang hijau memiliki kandungan vitamin B1 danvitamin B2 yang cukup.Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu HamilSelain baik bagi kesehatan dan mencegah dari beberapa macampenyakit. Manfaat kacang hijau juga sangat baik untuk Ibu Hamil. Kacanghijau mengandung Asam Folat yang penting untuk Ibu hamil. Ibu hamildapat mengonsumsi kacang hijau sejak awal kehamilan atau sebelumhamil. Khasiat yang terkandung dalam asam folat sangat baik bagiperkembangan saraf pada bayi dalam kandungan.Manfaat kacang hijau yang mengandung asam folat ini juga dapatmenghindarkan dari terjadinya bayi kelainan jantung, bibir sumbing, danberbagai kecacatan lainnya. Selain itu Asam folat juga dapat

meningkatkan kecerdasan bayi.Manfaat Sari Kedelai Yang Terlupakansari_kedelaiBanyak sekali kandungan gizi yang ada di dalamnya. Namun, banyak jugayang menyepelekan tumbuhan kecil ciptaan Allah ta’ala ini. Susu kedelaimengandung protein, lemak nabati, karbohidrat, serat, vitamin (A, B1, B2,E, K), mineral, polisakarida (gabungan dari monosakarida (glukosa)),isoflavon (salah satu jenis flavonoid yang dapat mencegah dan mengobatiberbagai penyakit, zat anti tumor/kanker), HDL (kolesterol baik), kalsium,dan asam amino. Susu kedelai tidak mengandung kolesterol LDL(kolesterol jahat), sedangkan susu sapi mengandung kolesterol LDL. Mutuproteinnya pun hampir sama dengan susu sapi. Apa saja manfaat lain darisari kedelai ini…?Untuk anak balita minum dua gelas susu kedelai setiap hari sudah dapat

memenuhi 30% dari total kebutuhan protein per hari dan pada dasarnyaterdapat dua macam susu kedelai yaitu cair dan bubuk, tidak adaperbedaan diantara keduanya, karena kandungan gizi dan vitaminnyasama. Berikut kami kutipkan tabel informasi gizi yang bisa diperoleh darikedelai:

Beberapa manfaat susu kedelai yang dapat diambil:Dapat mencegah/mengobati timbulnya berbagai jenis penyakit jantung,kanker, stroke.Bisa membantu meningkatkan kekuatan pada tulang, guna mencegahtulang keropos (osteoporosis).Memungkinkan untuk mencegah/mengobati tekanan darah tinggi dankolesterol.Menstabilkan gula darah.Mencegah/mengobati obesitas.

Mencegah/mengobati gejala maag.Mencegah/mengobati penyakit ginjal.Mencegah/mengobati gejala rematik dan asam urat.Mencegah/mengobati gejala symptom menoupause.Meningkatkan metabolisme dan sistem imun tubuh.Bisa menghasilkan tenaga dan meningkatkan kesehatan.Manfaat Gula Merah Sebagai Pengobatan dan Perawatan Kulit

Sukai Halaman

23 Juni 2012 ·

https://www.facebook.com/MajalahOnlineAkarSapu/posts/315625748528458https://www.facebook.com/MajalahOnlineAkarSapu?ref=nfhttps://www.facebook.com/panji.filipushttps://www.facebook.com/MajalahOnlineAkarSapu

8/18/2019 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Kita Jika..

2/2

9/9/2015 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Kita Jika... - Majalah online " AKAR Sapu"

https://www.facebook.com/MajalahOnlineAkarSapu/posts/315625748528458 2/2

Gula merah sudah dipercaya dan dibuktikan memiliki banyak manfaatkesehatan dibandingkan gula tebu atau putih. Selain memberikan rasamanis yang rendah kalori, gula jawa mengandung garam mineral, kayanutrisi, dan bermanfaat untuk mengatasi anemia, batuk, typhus, lepra, dansebagainya.Berikut perbedaan antara Gula Putih dan Gula Merah :

Gula Putih/ Cane Sugar :Rasa: Manis Saja, Tidak mengandung Garam Mineral, Kuarang/TidakMengandung Nutrisi, Kurang mengandung unsur Terapi Kesehatan, Dapatmemicu batuk demam bila menkomsumsi berlebihan, Terkadang gula tebumembuat efek sakit dalam kesehatan, Tidak Ada Khasiat untuk Kesehatandan Sebagai Pemanis SajaGula Jawa/Palm Sugar :Rasa: Manis & Lezat, Tidak mengandung Garam Mineral, MengandungGaram Mineral, Kandungan Gula Jauh Lebih Kecil,MengandungThiamine,,Nicotinic Acid,Ascorbic Acid, Protein &Vitamin CRiboflavin, Untuk Terapi Asthma,Kurang darah/Anemia,Lepra/kusta, &untukmempercepat Pertumbuhan Anak. Bagus untuk mengobati batukdemam, Bagus utuk makanan awal bagi orang yang terkena penyakittyphus. Sangat Bagus bagi orang yang ingin menurunkan BP, mengurangipanas Pankreas, menguatkan Jantung, membantu pertumbuhan gigi kuatdan Mempunyai Khasiat Seperti MaduDari sinilah kami mengembangkan sebuah minuman yang sangat baikbagi kesehatan. B K J HEALTH FOOD adalah perpaduan seimbang daribiji kacang hijau pilihan, susu sari kedelai murni ditambah gula merah,yang tentunya sangat berguna bagi siapa saja yang mengonsumsinya,terutama bagi anak – anak, ibu hamil dan kaum manula.Dengan sering mengkonsumsi B K J HEALTH FOOD, kebutuhan gizi dannutrisi yang diperlukan tubuh sangat terpenuhi, biasakanlah hidup sehatdengan kami, agar tercipta manusia – manusia kuat, cerdas dan penuhsemangat.B K J HEALTH FOOD bebas, pengawet, pemanis buatan dan pewarnamakanan, sehingga sangat aman di minum oleh siapa saja.Untuk pemesanan silahkan hubungi 081703428268 atau di facebook :www.facebook.com/panji.filipus , harga dijamin sangat terjangkau, karenakami rindu memberikan yang terbaik bagi negeri tercinta, denganpersembahan penelitian yang kami kembangkan untuk kebaikan dankesehatan anda sekeluarga.@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

@@@@@Literature by : panji filipus/usaha makanan online/ B K J HEALTH FOOD

Kepemilikan di Wir …16 pengikut Tambahkan Teman

Philips Sukadiyanto PencariKebenaran

Suka Komentari Bagikan

4 orang menyukai ini.

1 berbagi

Tulis komentar...

Lihat Semua

Lihat Semua

Buat Iklan

PERMINTAAN PERTEMANAN

Nang Nang9 teman yang sama

ORANG YANG MUNGKIN ANDA …

Habib1 teman yang sama

Gosen1 teman yang sama

BERSPONSOR

Bahasa Indonesia · Privasi · Ketentuan · Kuki ·Iklan · · Lainnya

Facebook © 2015

Konfirmasikan Teman

Tambahkan Teman

Tambahkan Teman

Write Your Name in Koreawww.imagineyourkorea.com/write-your-nameParticipate in the “Write Your Name in Korea”campaign and win a free trip to Korea!

Pilihan Iklan

Obrolan (15 )

Cari orang, tempat dan hal lainnya Muntaufiqoh Beranda 5

https://www.facebook.com/panji.filipushttps://www.facebook.com/?ref=logohttps://www.facebook.com/editaccount.php?ref=mb&drophttps://www.facebook.com/?ref=tn_tnmnhttps://www.facebook.com/muntaufiqoh.muntaufiqohhttps://www.facebook.com/help/568137493302217https://www.facebook.com/a.php?u=http%3A%2F%2Fwww.imagineyourkorea.com%2Fwrite-your-name&__tn__=%2AI&xt=3.AQL6Nm_U4vNK_pU6GRX-wEGxc7EB_4kMyUfnWTV_PiO-9XjQvB6H8EXveSfNRUHnwRWjfMAb25VbuVw8sbRtu0BrQvnSb1o37coWYkSmKoskZj0sCGNfq05fnZFcH-4Jlg_QITeSmaRrnKO-6zfkr0XVEx2p1CAZXJbSeE5YQJWQe3iHdgByZnR28EIkZxw9Qq8dISFNOqXmY1Tgm5gjrigauhX__uIfe3yYMkMYhcCtc91hqagt4COYzr97ASv8wKR4Wb8GnJYycg7cZtaSWckmXQUx9IHKREuSvWm-CCjwSMIO0RcUpJT3aZTMLCAtOpsSRb4bIQdjKr7y4GPptml92M7r2O86TgZU3WlpY4Er4ZQegruzUmgHmgXYtLlx1EsOpFrfZDcY3AnJexrf0_MmP-AxKnyg4I37RV_NBz3e2G_83isz6MiVIynMMRgtR39NA6o89schuDoN02an2xPYQTuDbhylbNNzJ8nElh9Adss83T2WOC_5KuArLCM8LcW5YZBTdhG8HpwVWK9CfqsDwYXaM-lzJSrEiBo5Ik4U5JvrVy9f_6oXCC20tp6nMNsmpQsCA81-Pfzozhsp9Y8YuyguZ3wJ5eT14wiik39j97_84JcFWpzWhVoeK5AmWQh-2fslsFFQLyacgLozYGJFZAFcjdisabzl-wzmvaek9HBs4zS41_8VGAbWs_B4XW7FQJRW8wEGINZTfkEUO3HSWEutEbNmU1-hWUFMYj4VZDCYpcg752lH7tccg4nblsRIQX3f9i2gpaaAHtXsABanTJq8btzVBQaTQYCpc2Z4wIQ12Fz7xZXPd6sFErjeGLYyJvapfXrYtmTgQ3-yIxQRt_WeMs4Zr1OmSkkyGnZj2Y1W4FLqlg3AoZDGTM6EDRXtc2tjAQnJYjlvWDNSB8Xh-0iZMRg6nOe_C-SPeaNhcgbTyOYybz0MUdK74I4zJ97gHnjuS2T8nzyi4s6QkBgAStfBPMh5TW1w9VBIK-RaeIPN3hHpMKQoq5dzTxJxiLEKoMBYprlb8wxB4jUWUMtJnJHxvE5nbZ_dMi---1ezG27aT7rN6aLRD7s3uPS_4t_2seUts-AoQ-5THS4Tv7LzA2ivxJ8GaY3BC0N2BAr-PZyM5fUQg2XvnyYBsUHSg6JPmJ8H6tPHdUfKhCaZAW2j-rBAj7ZZwvZRqCxXtarWhnOQ_VuQK702ewk_U9WZ5Zxyeepytln63eefgjGNc6aB1xWu2nROiP73sV_4Lp3VQ1fvgDETfOP18kmpdZyV9R_1TR0S_6oJsrn0QcYFDsg9d41g-zC0qdKCEf87n9RsbQW_t1cZTQvga1kanY2cCOoUjx3OgPwXKgvk6yLyZaTTBfY3TNPbPn9lSDe1WVYRHaVH8EzY_HGbsHApLPKMedtUQbUObWWBpWY4dHVD75zm5jIcZscB7guMVM3ujANEKslj6YYFCyFnKY87IQX-neuOkqTiccssAsi3s6cG0_GAycj0bBnzZzD_QAZKtQvOQm8Wk5jgUPBS7gh1PzuoqbPXEkJDp_PXrZVLT3Tx-lAeaxZPFeNga_erUN-zqwOLanc2R5zK0LrpIcXeO3W-0CDBKMiHMtPYSzyKptmuEFeyvwdgEAbXn1vRcyIop-bMrNFipJng1Hd7BWsXbB1Rj6o_xJD4gcXxkgAHLi5wTO9KkoZYGyb0Ad947bgF7zwmoOwht5Xlsq8LpE1pmdrS6orl443R1r345xwVa2-hKbD7EIK534BtFX7KHN5Mc6W_Y3C13j5rzVZyjsYjSw8ZsU0DpDU08WnTNSWZ-TAW2a75L17ZS6EXbV5HDbMI-0w6I7qSr0dVkD3ezoaqj4iRNCe_ZFJLFj7JJKGgK4_k7--WKn4llqMOQhY6gypS1Byyvv9fkvbsbJa9Qe_jr5-vpJYXyxucX1EjGGsbfwdS8AupQuA2YEXVMt5-588gZOBxMYS3Xz8orbpvGkJ4OTpbBV7d2fYtGCLgA5I_h9Cga6OuocMBFjvEbRrEsEE5VWp8NZ1eWbYp1yIHw1gwRXO1_Y0WdOecZpp3Gi3yrU1qbNM7y0H00yb480KRGbeUlcS-hd31-FTygmxIgNld3nI9v6pobT2HB8nKYd0SDAm5kQO2KrBaOOHOV3_dCUnnIr8A9qkrxzLYHFaA4WzEtE6xH6aFxPS9pmhDjFMvV9HJKyR67BETWfFx_faXhKdMuEtLhE7MMRwyUVEvrwEG02MFYlDoCVMQlZFSb1gg1LpCuthyI7ndtV7QTCVHGSZbpQCt4C25zLKGPGfJGO4nHRQx0zz8mnqcM6RjO7hg25i1_5gfHIq5SgtBGjl7FT1_ys1cSWrylbrRQ_7N2t9YigqCaskC7Tx4nDrsTG277nAqnZo4ZJ6tI0WVNCDijGPST2dmKB5-XBTa64gGLuGl_qRyO9HWNuQzHBeLRS64Ka2qHXriNxCgFzNwXJuaMXCHRYd-m1tSgDpoR3x8wE-XZsELVYKOUNMoii5p2uz89SRoPF7bvGNhI8R4-T4lt0txSLc0hHCS-Rudl-gMyCuIglxpBFlpV8w4yPESlHLqKsSDwVfI&mac=AQIW5YCRMHbRexwshttps://www.facebook.com/campaign/landing.php?placement=pf_rhc_more&campaign_id=136808916455473&extra_1=autohttps://www.facebook.com/help/cookies?ref_type=sitefooterhttps://www.facebook.com/policies?ref=pfhttps://www.facebook.com/privacy/explanationhttps://www.facebook.com/campaign/landing.php?placement=egot&campaign_id=366925476690229&extra_1=autohttps://www.facebook.com/campaign/landing.php?placement=egot&campaign_id=366925476690229&extra_1=autohttps://www.facebook.com/browse/mutual_friends/?uid=100009949817612https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgosen.gosen.77%3Fref%3Dpymk%26fref%3Dpymk&h=eAQEL0twf&enc=AZPA7oQSMiJwA5ybtzXBkYA-JAL047e_R6Miod6lc6N85N0F7hNGLiio1eNBAWJ-gUZAPcekApoIS6Dz48hKZIkCOrsafXAibKfx32d8dUfDZ3bn-xgTvE0kGRINZuHSYJUk8xEASr6ZupeqJ-87BbkecfQxHxyIJ508cLOHDcVyfgWfD7xQxgbXYnTho0OlYPT_lhVpjYCH4Owcktfqag-GwmwvSQGvpq075QU3kENczkWat2erZ0LQPFrGI-RFOoTETInoi5HEgYNK_Zqlw9iGv4OGzZyO2zWE7WKgFDsmqJxGtEZpjKWralFEY2PQ4zEtwgNlQ7viXRcEifKkQ33KqPDOYuBBiTNLyLyoL_-NsBRl24ZHZmk-VTEeaEYDU0F8XJy8VbytLn_L--V5v5BKuF39iiYBNuO11lCEzfGUwP6NivxDkWfKr2S-6zy6AgGn9U5pYhuZos3eHkW0i118JzKTSFEx8bx6-iA3yhyX_oJHUlUjWSosI6UNuxGETkULQ2a5-uLHDwO7zWgvdfYPSdDx1OAoAnRO8b26qoGK5wgXED6g-m8UPPs-xbdADS08dZVIrGnMAbZn6KqDzYzuUo7cEsgx17bMVtcshaEKKghttps://www.facebook.com/browse/mutual_friends/?uid=100010283828798https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fprofile.php%3Fid%3D100010283828798%26ref%3Dpymk%26fref%3Dpymk&h=KAQF-bAet&enc=AZM1rNjIO4iXA92vY9lsOI9JIwXoBQZnv6gxM4xyK4BuXczeh9xsxu4siuvXGwnhYRdoe0ay4hlqWBWe6L4PUhNRhXLm5C_-y9rFauMqyv_qMAic0zQwcDWJea3GqqB8OjGwDoEgylmIkpMoho41uQ5r3PUySjrQzK47iMvNn4co06yR0tZa3TeqXV5sA7DR6Ol8HhOm7DLxRarUO4utJzvstb3FKtI6xAEZKbz2vvrusrCy7E7N3O66-l4S6b9QK4PIgUlyGHUH_CEqqVRg4Ys-wHb4PLsNCL0_HRCwp1Vj4h1JNArR_gcxffQPou5Xw9FQ4FbCxifCNsgOfUdTsCDy14SXUT_lGPDwLMfDsDHe7DaYCrI5A0A4BM9JI7Dcq6l344k3_FPdHTY83doN6nsE7vArp-wk50vfwoyrKFSDciC9SwzcWXiJPIEhL7RH1ClFNB2ztA98RrtKZNHllNiL_XyIiIV2X0h6MTCFBPPxUeF2lDqIZ93fwhqtYpJmcIzxjyQHZoDqWAqcDii9A-mDebocljcvgRsUls83h_KbVfdlThEECwTZm59-44HThmLynX6xGXsB1a2Q_gfHFrLu5oX9hrXlLa8ZTkt604huxAhttps://www.facebook.com/browse/mutual_friends/?uid=100008255044755https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fprofile.php%3Fid%3D100008255044755&h=2AQH4-dKY&enc=AZOxON9Dwe-XyoQ3Ml7hSEvMaieUIn1d63dA2PBewutrZ7UyroGd8N8yjFpBHEb3G_jCxPZB0u5aoz9HEV0Nj8aHntpz3NJ_5792W_YQG-HXq5SCE3gO77PJ4hIpgfdnpbR-e4pGDYaSlXiwzupEgL5PebmylLGKqHDEO3IuakuNAYUVDWnkKmCbi71HSGh40Yf_YkAfA3WXti2-qNpBsDDNiBGkE3yzr78Vu2a8D8j4WIgq9vmnpAl3JJcxuknr2gAX9zpJhgbuXqupn8T34Mys__xP_2JoNc9dV_-JCAKuwgWC940RPUIrrppzIkuXoBHwVivdrvMSl8Xbj4YPU98Ihttps://www.facebook.com/campaign/landing.php?placement=advf2&campaign_id=368901427978&extra_1=autohttps://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgosen.gosen.77%3Fref%3Dpymk%26fref%3Dpymk&h=qAQEDZ1Rl&enc=AZMRzVc7mXlE11PuKTHfIKE6tbPD0z_IY67L28Vm6SsqEWbrSwr7OJErSVZsRBdakweBJL_CDXXmXbxfpxuzNxx-6Bmu2-otR7nE9PKUDxyzanqw6vLvmxOWydHeFjJdjM2OYXBjxyVN0-02Y1XPSErQLroDozoAUfXpnCEZvbYeP9dq8hHPrl88BUX2hW185Qt1EUURLdEgNS34urr1IqElmG8SWVUXtTU-XX_WNtpYgS-4kzP19Bq9ljjgfso-4VR5yo_eKSo4R4uFNp8P5tLMI4S3nq0g0lV9xamQ6iYzpdPB3dFi3QGC7k3DDdqTvm8AFUD2inB6H8qhD7xJQGXyV4zS6vE6KMTgWOmcJ1z8wATYinPTOH1VhftnPMg-ssIalcWoTbFXX4CABn9KfmBqOXa9zRu5ZhpMJ1-ooulgbN7RbECAd21eoDKf_6cSdVjNObHeZJ5wnWo_MachVbTu4qPnfeh78NlZsqzbq5MBj7z2bGQcv-Hfr0l3f8-AnP5qBVL47gA2xKllejjNdjSFyw79ZI9xAIL503blafjkj6g2uOg-OcQ6bT4M_KYxiimXKbVmclfuBL8ow5krx_aWMOog7GlqHzwQ4d9tAG1QAghttps://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fprofile.php%3Fid%3D100010283828798%26ref%3Dpymk%26fref%3Dpymk&h=BAQGxyuH5&enc=AZNkThjPZZ5Xt-DLcXa47alXmo6SyKpm7EBRSB_fNqhaCnbrlUC--isEegazzJqh7602kt4IQihZHNKyEDZyLZJCsUrusUS27qritPBEEYstH4qcH3kJicxxzq3i1lFD9CdG0u54xvwDUtxdg3Lu0PneDnQcDvtTeX49lUt7VvGTkygBtuCtLYi5PYyX0oFNoGYVbzR-NUQD61IP2y-2zSXKQJI8myO8uXcGBWhMuCZSh2tAaWUp00OOBlB-37rU6MThhWPxhEGIMSMZlMsGY_o5cBBu5a8u3btiW5io0YGL-yk8HU-HQeHxJqBXFZUSUlwvwXtcEK-fWNRmC-MwWoG56CQvXnS2SlETAx1_bru76smHiAbQXkmWknjM8pG9ezc3MZJI9odGQoONvpyjechVTFvPQ8DXfNzvkbIRI7eqJd4VK8__X2MIKRdvkrN5cSpClVIIFO2ZqnZVTC_jR9iAUVDVcg-JTLjKpDGXq2r1XlcNP2vNvRp3yAWFZYtA936NgqMX8-mv6rfTWEHL5ZPkws4gDq2qVftbRjqxHgv6Xe-M5vofH_cVkKPpRFC5TGU2IXA2XvFTTNv5VKZb03wCM1-3kxRqehQZ5L3ijmgfjQhttps://www.facebook.com/l.php?u=%2Ffind-friends%2Fbrowser%2F%3Fref%3Dpsa&h=0AQGAhJWr&enc=AZNeBNlPblvm4zVkBfyPGuIpmHAssmDzsU8iex4Z70AI_8ZVbPIAT26I65cvs8ctn4d_5gHw078EXnbkb6-vpJtubCSqW4VELmtLvGx9nPrM4EhAsKvBvOPbw0PL-F5PrIgAVqEFnzL985fBlUWFba2kVgfHfyDll0W8Zr2TAkl_tX6crMthyPB4J9m_2ZO9HRXh5I816tx75Vgxb1vSN_9y-AEhnCCyDeN_ggTVWc-RO_jIsYBeyFLzjLs7W7mI6NXIjxj2qAAueDiF-z0HyH-ZJBNBZjuZ6iakpdGT8iKgtp093WzGNzs8HwegVDAFPZh-IQsLY7dNPn_dnBmi4nvs6uPzaZ_XUNLDbYkJ4PRxfU4RNynYZxCFO7VGbR79k00ydfOZDARLf0S_NqBsydCVJFQkJ7JhRk7HRGVA8PD1EmY5U51lgjMO9Cqutq_GRg-BX2bv7OZgQYhqxSHY66zM9mAJNJNNISTh10bl9mXfvxPrex3U_diIR-xaC8D0vqCeey2uYDIR0tQoSCOg_T5aEuYbsezA8A_C2d2ec-gvER1jG299ogwHhjyDDNG_p5Nts9iUNquNY3wBJTNkyYnP2-jHszcGy9tcWkB0n7wOSllLTkD4XL_hJ8B34h-9y7Uhttps://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fprofile.php%3Fid%3D100008255044755&h=UAQGoiq2F&enc=AZPjEdF-dfK90E7OkbgRPwic4GFZ3FoPlwtBCHXCG0O4uQnrDMR3uBFtFlY8Xo5EXKMHNi211Z0E4P_wybQJwOywZxeAYcq7noWR1eCEccbH6j1dEo_kYJpInW4Vv7_pnT_3kkqqUtKxRpq1t1WWPpVVfa6D2Hpvf2X5iSzw_1Ay1J3ZfFGTHzL24uafasVdSu0MrGcrnlRrlO7eICat5Cx4CXIZzmfa6PqkbTW9VZPMez_LX9792HfgbGe6C06meroX1RFJd7NyiFHNH38X7c2ivg-9y6BWx9J3jiIN8krNDSUg67wp-sHepQhr242aWmux7T0MnkInwe0qyKNc6dvNhttps://www.facebook.com/l.php?u=%2Ffriends%2Frequests%2F&h=LAQHOM8Z4&enc=AZPre7O-UrEUXFq0qJIe1QvuBqlhD9JXBZ48DLBJ3GWgVopHpOc8RQjbCaaxhpyPNwTsJjZZVdf8pNNlpOz-TVFTQ55VBRICknHm5QDOuOeS-TfOxxyy7CVKwLLTabA1SFkCTqwQvIzkpxFGSW8JBqjoIigVV3YIiBb1el64Q6sT_hyYgEMWQc4TCcjRcB7Yb4NpHkmtdZv2McM4YuwbYngUkEcE1-Yh6rMrmxXrtwIyNCnmBS-Tn3IbbtIz676J2Ga7ZPg_Qy72AAr61Qh0vVeOEURLZf5K3qKaewWPkhBjaMSz3Ar-EX6QNY24GXRpqk2UyHXQ0kzYMoimg8yKXsKahttps://www.facebook.com/shares/view?id=315625748528458https://www.facebook.com/browse/likes?id=315625748528458&actorid=109182172556471https://www.facebook.com/panji.filipushttps://www.facebook.com/panji.filipushttps://www.facebook.com/panji.filipushttps://www.facebook.com/browse/subscribers/?profile_id=100001309193579https://www.facebook.com/wmmandirihttps://www.facebook.com/pages/Kepemilikan/110722838955052https://www.facebook.com/panji.filipushttps://www.facebook.com/panji.filipus