8/11/2019 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

1/2

Manfaat Buah Melon Untuk KesehatanBuah Melon atau yang memiliki nama latin Cucumis melo ini merupakan buah yang berasal darisuku labu-labuan atau Cucurbitace, Buah ini biasanya enak di makan langsung atau di makanselagi segar yang mana sering di sandingkan dengan Appel dan juga anggur ini, nah tidak hanyabuah yang sering di makan segar, ternyata Buah melon ini memiliki Berbagai manfaat yang

berguna untuk Tubuh manusia, Maka dari itu pada kesempatan kali ini Kami mencoba untukmembahas mengenaiManfaat Buah MelonAtau Khasiat Buah Melon yang bisa teman-temanbaca di blog kami ini.

Ilustrasi Buah Melon

Buah Melon merupakan buah yang memiliki Kandungan Gizi yang sangat tinggi di antaranyaadalah zat besi, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, lemak, potassium, vitamin A, vitamin B,vitamin C yang Mampu mencegah serangan jantung, mencegah impotensi, mata, penyakit ginjal,

kanker, stroke dan Lain sebagainya, Oleh karena itu Dewasa ini banyak orang yang menjadikanbuah melon ini sebagai salah satu alternatif untuk kesehatan Tubuh Manusia, Nah sekarangmari kita langsung saja melihatManfaat BuahMelon Bagi Kesehatan Tubuh ini.

1. Kandungan antikoagulan buah melon dapat menghentikan penggumpalan darah dalamtubuh sehingga membuat aliran darah lancar dan menghindarkan stroke

2. Kandungan karatenoid buah melon yang tinggi sekali dapat pembasmi kanker danmenurunkan resiko terkena penyakit kanker paru - paru

3. Kandungan air pada buah melon dapat meredakan panas dalam

4. Kandungan daya dierik buah melon berpotensi dalam menyembuhkan penyakit ginjal

5. Kandungan daya dierik melon bisa berpotensi dalam menyembuhkan penyakit eksim

6. Kandungan asam amino pada buah lemon dapat memproduksi arginine yang berfungsiuntuk mencegah terjadinya impotensi

7. Kandungan serat pada buah lemon dapat melancarkan buah air besar

8. Kandungan senyawa kolagen buah lemon mampu mempertahankan elastisitas dankeremajaan jaringan kulit sehingga bagus untuk perawatan tubuh

9. Kandungan betakoroten dalam buah melon dapat menjaga kesehatan mata dan dapatmeningkatkan ketajaman dalam penglihatan pada mata

Tumbuhan Semusim ini merupakan tubuhan yang merambat akan tetapi tidak menjalar inisemoga bisa menjadi salah satu alternatif untuk kesehatan anda, dan setelah membaca artikel

manfaat Buah Melon ini anda jadi semakin semangat untuk mengkomsumsinya, selamatmenikmati.

http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-melon-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-melon-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-melon-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-melon-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-melon-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-melon-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-melon-untuk-kesehatan.html

8/11/2019 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

2/2

Buah melon (curcumis melo) masih bersaudaran dengan labu, blewah danbuah semangka.

Melon termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae. Daging buah melon memiliki tekstur yang lebut

dengan rasa yang manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air.

Buah melon biasanya digunakan sebagai buah meja. Aatau bisa juga dijadikan jus, dan

campuran minuman segar dingin. Namun manfaat buah melon bukan hanya sebagai makanan,akan tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan. Hal ini karena kandungan nutrisi yang terdapat

pada buah ini cukup banyak.

Berikut ini kandungan nutrisi dan beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan:

Sumber Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin bersifat sebagai

antioksidan yang menangkal radikal bebas sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kebutuhan vitamin C harian orang dewasa sekitar 90 mg. Satu cangkir buah melon sanggup

memenuhi 1/3 kebutuhan vitamin C harian atau sekitar 30 mg.

Sumber Vitamin AVitamin A memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh. Diantaranya adalah mejaga

kesehatan mata, gigi, kulit, tulang, dan selaput lendir. Dalam satu buah melon, mampu

menyediakan 25% lebih banyak vitamin A dari kebutuhan harian.

Kaya Kalium

Kalium atau Potassium berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah

agar tetap stabil. Setiap harinya, orang dewasa membutuhkan 4700 mg kalium. Satu cangkir

buah melon mampu menyediakan sekitar 43 mg kalium untuk diserap tubuh.

Kandungan Likopen

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa likopen mampu menurunkan risiko serangan beberapajenis kanker juga mencegah terjadinya serangan jantung. Satu cangkir buah melon mengandung

9 mg sampai 13 mg likopen.

Mencegah Diabetes dan Stroke

Selain beberapa manfaat di atas, buah melon juga termasuk buah yang rendah kalori dan dan

rendah lemak. Mengkonsumsi buah-buahan segar seperti melon bisa membantu mengurangi

resiko terkena penyakit serius seperti diabetes dan stroke.

Menyehatkan Mata

Manfaat Buah melon juga dapat menyehatkan mata, buah ini diperkaya dengan kandungan zat

betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman pengelihatan dan menjaga kesehatan

mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan memperbaiki

meningkatkan fungsi mata.

Mencegah Kanker

Karotenoid adalah pigmen sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan

karotenoid yang tinggi pada buah melon ini dapat mencegah serangan kanker, seperti kanker

paru-paru dan kanker payudara.

Ternyata selain enak dimakan dan menyegarkan, buah melon juga mengandung banyak

manfaat bagi kesehatan. Jadi jangan ragus untuk mengkonsumsi buah melon. Dan lihat juga

buah-buahan berkhasiat lainnya dalam artikelmanfaat buah sirsakdanmanfaat buah apel.

http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/12/manfaat-buah-semangka-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/12/manfaat-buah-semangka-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/12/manfaat-buah-semangka-untuk-kesehatan.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-sirsak.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-sirsak.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-sirsak.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-buah-apel.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-buah-apel.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-buah-apel.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-buah-apel.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-sirsak.htmlhttp://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/12/manfaat-buah-semangka-untuk-kesehatan.html