Lembar data harian tekanan darah Blood pressure diary · jam sebelum melakukan pengukuran. 3....

Lembar data harian tekanan darah

Blood pressure diary

Assessment Systolic pressure Diastolic pressure

Optimal up to 120 mmHg up to 80 mmHg

Normal up to 130 mmHg up to 85 mmHg

Normal limit values 130 – 139 mmHg 85 – 89 mmHg

Grade 1 hypertension 140 – 159 mmHg 90 – 99 mmHg

Grade 2 hypertension 160 – 179 mmHg 100 – 109 mmHg

Grade 3 hypertension over 180 mmHg over 110 mmHg

The World Health Organisation (WHO) and the International Society of Hypertension (ISH) have developed the following classification forblood pressure values:

Nama · · Name:

Nama depan · · First name:

Tanggal lahir · Date of birth:

Alamat · · Address:

Dokter · · Doctor:

Obat-obatan · · Drugs:

� Bahasa Indonesia

10 Tata cara dasar mengukur tekanan darah

1. Istirahat selama 5 menit sebelum melakukan pengukuran tekanan darah. Pekerjaan yang dilakukan dengan posisi duduk juga bisa menaikkan tekanan darah sekitar 6 mmHg sistolik dan 5 mmHg diastolik.

2. Jangan merokok/mengisap nikotin atau minum kopi selama satu jam sebelum melakukan pengukuran.

3. Jangan melakukan pengukuran dalam keadaan Anda ingin buang air kecil. Kandung kemih yang penuh bisa menaikkan tekanan darah sebesar kurang lebih 10 mmHg.

4. Lakukan pengukuran tekanan darah pada lengan atas dan manset ukur bersentuhan langsung dengan kulit, dalam posisi duduk tegak.

5. Jika menggunakan tensimeter untuk pergelangan tangan, perhatikan supaya posisi pergelangan tangan yang menjadi tempat pengukuran berada pada posisi ketinggian yang sejajar atau sama tinggi dengan jantung.

6. Jangan berbicara atau bergerak selama pengukuran berjalan. Berbicara menaikkan tekanan darah sebesar kurang lebih 6 – 7 mmHg.

7. Tunggu sedikitnya satu menit antara dua pengukuran, supaya pembuluh darah bisa berelaksasi dari tekanan.

ID

8. Catat nilai tekanan darah yang diukur di dalam Lembar Data Harian Tekanan Darah: catat nilai yang diukur selalu bersama obatyang sedang diminum, tanggal dan jam pengukuran.

9. Lakukan pengukuran secara teratur. Walaupun nilai tekanan darah sudah menjadi lebih baik, Anda harus tetap mengontrol tekanan darah Anda.

10. Lakukan pengukuran selalu pada waktu yang sama setiap harinya. Karena dalam satu hari seorang manusia memiliki kurang lebih 100.000 tekanan darah yang berbeda, sehingga pengukuran tunggal tidak bisa menggambarkan kondisi tekanan darah. Hanya pengukuran yang dilakukan secara teratur dan benar pada waktu yang sama setiap harinya dalam jangka waktu cukup panjang dapat menghasilkan atau menggambarkan sebuah nilai atau kondisi mengenai keadaan tekanan darah Anda.

PetunjukCatat tiap nilai tekanan darah yang diukur bersama tanggal dan

jam. Dan catat nilai atas (sistolik) dan nilai bawah (diastolik) bersamanilai denyut nadi di dalam Lembar Data Harian Tekanan Darah.

Pengukuran tekanan darah ini tidak boleh menggantikan terapi ataupemeriksaan dokter yang rutin yang Anda lakukan. Dosis obat yangditetapkan oleh dokter sama sekali tidak boleh diubah oleh Anda sendiri.

TH

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

� English

10 golden rules for self-measurement of blood pressure

1. Rest for approx. 5 minutes before measurement. Even deskwork increases blood pressure by an average of approx. 6 mmHg systolicand 5 mmHg diastolic.

2. Do not consume any nicotine or coffee up to one hour before measurement.

3. Do not measure when you have a strong urge to urinate. A full bladder can lead to an increase in blood pressure of approx. 10 mm Hg.

4. Take measurements from the naked upper arm while sitting upright.

5. In the case of using a wrist monitor, hold the cuff at heart level during the measuring procedure. The cuff of an upper arm monitoris automatically placed at the correct level of the arm.

6. Do not talk or move during the measuring procedure. Talking increases the values by approx. 6 – 7 mm Hg.

7. Wait at least one minute between two measurements, so that the vessels are relieved from pressure in preparation for a new measurement.

8. Enter values in the blood pressure diary: note down the measured values, together with any drugs taken, the date and time in your blood pressure diary.

GB

9. Take measurements regularly. Even if your values have improved, you should continue to check them for monitoring purposes.

10. Always take measurements at the same time of day. Because a person has approx. 100,000 different blood pressure values every day, individual measurements have no significance. Only regular measurements at the same time each day over a long period of time allow a meaningful evaluation of blood pressure values.

NotesTake note of the date and time when a measurement is taken

and enter the higher value (systole) and lower value (diastole), together with the pulse rate, into your blood pressure diary.

Measuring blood pressure does not replace treatment or regular check-ups by a physician. Under no circumstances may the prescribeddosage of medicines be altered without a doctor’s approval.

Tanggal · · Date

Jam · · Time

SYS

DIA

Denyut nadi · · Pulse

tampil · .· displayed ---

· 220

210

200

190

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

70

60

10.8

8.00

135

76

75

10.8

18.15

152

85

70

X

11.8

7.45

142

72

86

DIA

mmHg

SYS

mmHg

CONTOH

EXAMPLE

Tanggal · · Date

Jam · · Time

SYS

DIA

Denyut nadi · · Pulse

tampil · .· displayed ---

· 220

210

200

190

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

70

60DIA

mmHg

SYS

mmHg

PAUL HARTMANN AG · 89522 Heidenheim, Germany

AU – PAUL HARTMANN Pty. Ltd. · Rhodes NSW 2138CN – PAUL HARTMANN (Shanghai) Trade Co., Ltd.

Shanghai 200233, P.R.ChinaHK – PAUL HARTMANN Asia-Pacific Ltd. · Hong KongID – PT. Jayamas Medica Industri, Jawa Timur, 60282 IndonesiaKR – NAUM CARE CORP. Jungwon-gu

Seongnami-si, Gyeonggi-do South Korea 462-807TH – Phar Trillion Co., Ltd., Bangkok, Thailand TW – Pro Hallmarks Taiwan Ltd. · 114 Taipei City R.O.C.

www.hartmann.infowww.tensoval.com

helps healing.

030 546/0 (0711)

Lembar data harian tekanan darah Blood pressure diary · jam sebelum melakukan pengukuran. 3....

Documents

Transcript of Lembar data harian tekanan darah Blood pressure diary · jam sebelum melakukan pengukuran. 3....