DISUSUN OLEH :

YULI SETIYAWATI

010214A0XX

PRODI ILMU KEPERAWATAN

STIKES NGUDI WALUYO UNGRAN

2015

Apa Itu HIPERTENSI ???

Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah diatas normal yaitu bila tekanan sistolik (atas) 140 atau lebih dan tekanan distolik (bawah) 90 atau lebih.

Apa Saja PENYEBAB Hipertensi ???

Hipertensi Primer/ esensial tidak diketahui penyebabnya, biasanya berhubungan dengan faktor keturunan/ lingkungan/ gaya hidup

Hipertensi Sekunder didahului dengan penyakit lain, seperti gangguan pembuluh darah, penyakit ginjal, kelainan hormonBagaimana TANDA dan GEJALA

Hipertensi ???

Sakit kepala, pusing

Tengkuk

terasa berat

Mudah marah

Telinga berdengung

Mata berkunang-kunang

Mudah lelah

Sukar tiduR

Siapa Saja YANG BISA

MENDERITA???Hipertensi

Kegemukan/obesitas

Kurang olah raga

Minum banyak alkohol atau kopi

Sakit kencing manis atau jantung

Keturunan

Merokok

Makan banyak garam atau lemak/

kolesterol

Stress

Bagaimana Cara PENCEGAHAN dan PERAWATAN Hipertensi ???

Pertahankan berat badan seimbang dan

cegah

kegemukan

Perhatikan makanan, hindari lemak/

kolesterol berlebih

perbanyak buah dan sayur

Batasi pemakaian garam

Hindari minum kopi berlebih

Tidak minum alkohol

Tidak merokok

Olah raga teratur

Hadapi stres dengan benar

OBAT TRADISIONAL HIPERTENSI :

PILIH SALAH SATU !!!!

Buah Belimbing

1) Buah belimbing yang

cukup besar dan sudah

agak matang diparut halus.

2) Kemudian blimbing

parutan diperas sebanyak

satu gelas.

3) Air perasan ini diminum setiap pagi dan Lakukan selama 3 minggu sampai satu bulan.

Daun Seledri

1.Tumbuk segenggam daun seledri sampai halus dengan segelas air.

2.Saring dengan kain halus dan bersih.

3.Lalu diamkan selama satu jam.

4.Diminum pagi dan sore dengan sedikit ampasnya

yang ada di dasar gelas.

Bawang Putih

1) Memakan

langsung tiga siung

bawang putih

mentah setiap pagi

dan sore hari.

2) Pilihlah bawang

putih yang kulitnya

berwarna coklat

kehitaman karena mutunya lebih

baik.

Buah Mengkudu / Pace

Parut halus,

kemudian

diperas

memakai kain

yang bersih,

diambil

airnya. Minum

mengkudu

setiap pagi

dan sore

Daun Alpukat

Lima daun alpukad,

dicuci, rebus dengan 4

gelas air putih hingga

jadi 2 gelas, saring, 1

gelas diminum pagi, 1

gelas lagi diminum sore.

Labu siam

1

buah labu siam segar ukuran sedang,

dijus, airnya diminum.

Catatan : bagi penderita maag dilarang

mengkonsumsi resep ini.

Ketimunketimun dijus/diparut