Lefleat Senam Lansia

SENAM LANSIA Disusun oleh: KELOMPOK VI Program Studi S1 Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan ni!ersitas Muhammadi"ah Purwokerto #$1# PENGERTIAN SENAM LANSIA Senam lansia adalah satu be nt uk la ti ha n fi si k yang memberikan pe ngar uh ba ik terh adap tingk at kemam puan fisik manusia, bila dilaksanakan dengan baik dan benar. Senam at au lat ih an fi sik sering diidentifikasi se bag ai suatu kegiatan yang meliputi akt ifi tas fis ik yan g te ratur dalam jangka waktu dan intensitas tertentu. TUJUAN SENAM ANS!A ". Memb ang un kekuat an dan daya tahan. #. Men uru nka n le mak . $. Meni ng ka tk an k%ndisi %t%t dan sendi. &. Memper ba ik i pas% ka n %ksig en dan pr %ses metab%lisme. '(epkes )!, "**+#-

Lefleat Senam Lansia

Documents

Transcript of Lefleat Senam Lansia