Sayangi Jantung Kita

JantungMU

Masa

DepanMU

By :

Selina HerarisFK UMP 2011

Gejala lain ketika terserang penyakit jantung

Rasa nyeri yang hebat pada bagian dada yang disertai muntah

Rasa tertekan atau seperti ditimpa beban, sakit, terjepit, diperas, dan terbakar di bagian dada dapat menjalar ke lengan kiri, leher, dan punggung seseorang.

Macam-macam penyakit jantung Jantung Koroner

Jantung koroner terjadi karena pembuluh darah pada arteri koroner menyempit atau tersumbat. Hal ini mengakibatkan oksigen dan nutrisitidak dapat mengalir dengan baik ke jantung sehingga fungsi jantung sebagai pemompa darah menjadi terganggu.

HipertensiHipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab terjadinya stroke dan serangan jantung. Penyakit ini timbul karena adanya peningkatan tekanan darah di atas batas normal yaitu lebh dari 140/90 mmHg dalm jangka waktu yang lama.

Stoke

Apa itu Jantung??

Jantung adalah salah satu organ manusia yang berperan dalam

sistem peredaran darah

Apa itu Penyakit Jantung??

Penyakit jantung adalah sebuah penyakit yang menyebabkan kondisi jantung tidak dapat

melaksanakan fungsinya dengan baik. Penyakit jantung merupakan sebuah penyakit yang menggangu sistem pembuluh darah atau yang menyerang jantung dan urat-urat

atau pembuluh darah.

Apa gejala penyakit jantung??

Nyeri dada Berdebar-debar, Cepat letih Sesak napas Ada riwayat sering pingsan Sesak bila tidur terlentang Beberapa organ tubuh

membiru Serta perut dan bagian kaki

membengkak

Serangan JantungSerangan jantung termasuk dalam salah satu penyakit jantung yang mematikan. Sebab utama dari serangan jantung yaitu karena aliran darah yang menuju ke otot-otot jantung terhambat sehingga membuat jantung tidak berfungsi sama sekali dan biasanya terjadi secara mendadak atau tiba-tiba.

Gagal JantungGagal jantung ditandai dengan tidak maksimalnya kerja jantung sehingga jumlah darah yang dipompanya tidak mencukup kebutuhan normal metabolisme tubuh. Persediaan darah pun berkurang sehingga sel-sel mati akibat kekurangan oksigen yang di bawa oleh darah tersebut.

Penyakit Klep JantungPenyakit ini terjadinya karena kerusakan pada katup jantung. Katup ini memiliki fungsi sebagai pengatur aliran darah yang masuk searah menuju organ jantung. Penyakit ini bisa berkembang sebelum kelahiran dan ketika semasa hidup.

PericarditisPenyakit ini sering kali disebabkan adanya infeksi pada

Delapan langkah agar jantung tetap sehat

5.Kenali Faktor RisikoKesadaran ini penting. Contohnya, salah satu dari keluarga pemah mengalami serangan jantung, kita bisa mewaspadainya karena berada dalam rantai risiko tinggi.

6.Pilih Makanan SehatMenghindari makanan tinggi lemak, mengurangi daging merah, gorengan, makanan yang serba tinggi kalori. Ganti dengan sayur, buah segar, daging putih, makanan berserat seperti oat dan biji-bijian.

7.Bila Kegemukan, Normalkan Berat BadanKegemukan menyebabkan pelepasan asam lemak bebas. Akibatnya seluruh hormon terganggu, tekanan darah menaik, dan banyak penyakit bakal mengikuti selain jantung. Konsultasilah dengan dokter atau ahli diet agar berat badan terjaga normal.

8.Lakukan Latihan Fisik secara TeraturOlahraga yang teratur melatih otot-otot juga jantung. Keseimbangan hormon akan

1.Cek Kolesterol dan Tekanan Darah secara TeraturHipertensi merupakan penyakit yang menyerang diam-diam. Mengecek kesehatan secara teratur merupakan upaya

waspada. 2.Jika Merokok, Segeralah

BerhentiIni merupakan salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular, juga penyakit-penyakit lain. American medical association menegaskan, berhenti merokok mengurangi risiko terkena serangan jantung.

3.Kelola Stresstres dapat menaikkan tekanan darah dan meningkatkan kecenderungan merokok, makan banyak dan tidak teratur. Atasi dengan meditasi, yoga, dan kalau perlu lakukan rileksasi. Anda juga bisa menikmati musik, membaca buku, atau bercengkerama dengan kawan.

4. Jangan Mengabaikan PertandaJangan mengabaikan hal-hal yang menyankut gejala dari penyakit jantung.