kurata 1.docx
4
1. Materi Kurata I (Satu). 1.1. Sikap DasarSikap dasar terdiri dari cara- cara: (1) kerapihan sikap, (2) penghormatan, (3) duduk, (4) berdiri, (5) siaga dasar, dan (6) Siaga ditempat. 1.2. Gerakan Dasar Tangan (Siaga ditempat)Gerakan dasar tangan yang dilakukan dengan siaga ditempat adalah: (1) Pukulan lurus 1-3x, (2) Sikut atas/ samping/ bawah, (3) Pukulan sentak atas/bawah, (4) Pukulan cepat, (5) kibas atas, (6) kibas luar, (7) kibas dalam, dan (8) kibas bawah. 1.3. Gerakan Dasar Tangan (Siaga silang)Gerakan dasar tangan yang dilakukan dengan siaga silang adalah: (1) Pukulan lurus, (2) Pukulan sentak atas,
-
Upload
iwanoskigilang -
Category
Documents
-
view
214 -
download
1
Transcript of kurata 1.docx
1. Materi Kurata I (Satu).
1.1. Sikap DasarSikap dasar terdiri dari cara- cara:
(1) kerapihan sikap,
(2) penghormatan,
(3) duduk,
(4) berdiri,
(5) siaga dasar, dan
(6) Siaga ditempat.
1.2. Gerakan Dasar Tangan (Siaga ditempat)Gerakan dasar tangan yang
dilakukan dengan siaga ditempat adalah:
(1) Pukulan lurus 1-3x,
(2) Sikut atas/ samping/ bawah,
(3) Pukulan sentak atas/bawah,
(4) Pukulan cepat,
(5) kibas atas,
(6) kibas luar,
(7) kibas dalam, dan
(8) kibas bawah.
1.3. Gerakan Dasar Tangan (Siaga silang)Gerakan dasar
tangan yang dilakukan dengan siaga silang adalah:
(1) Pukulan lurus,
(2) Pukulan sentak atas,
(3) Pukulan sentak bawah,
(4) Pukulan cepat,
(5) kibas atas,
(6) kibas luar,
(7) kibas dalam, dan
(8) kibas bawah.
1.4. Gerakan Dasar Kaki (Tendangan)Gerakan dasar tangan
yang dilakukan dengan siaga ditempat adalah: Tendangan
lurus cepat, dan tendangan lurus cepat dalam melangkah.
1.5. Jurus wajib Gerak Langkah DasarJurus wajib yang
merupakan seni rangkaian gerak dasar untuk kurata satu
adalah:
(1) diawali dengan kerapihan sikap,
(2) penghormatan,
(3) aba-aba Gerak langkah Dasar;
No. 1. Kibas luar,
No. 2. Pukulan cepat,
No. 3. Tendangan lurus, pukulan cepat,
No. 4. Putar kibas luar,
No. 5. Pukulan cepat,
No. 6. Tendangan lurus,
No. 7. Putar kibas luar,
No. 8. Siaga dasar,
No. 9. Mundur kibas luar,
No. 10. Pukulan lurus,
No. 11. sentak bawah,
No. 12. kibas dalam,
No. 13. maju pukulan lurus 3x,
No. 14. sikut bawah, tendangan lurus, sentak bawah,
No. 15. kibas dalam,
No. 16. Siaga dasar,
No. 17. tengok kanan,
No. 18. kibas bawah,
No. 19. sentak atas,
No. 20. tendangan lurus sentak atas,
No. 21. putar kibas bawah,
No. 22. sentak atas,
No. 23. tendangan lurus sentak atas,
No. 24. putar kibas bawah,
No. 25. tengok kiri,
No. 26. siaga dasar,
No. 27. tengok kiri,
No. 28. kibas atas,
No. 29. sikut atas,
No. 30. Tendangan lurus, sikut samping,
No. 31. Putar kibas atas,
No. 32. Sikut atas,
No. 33. tendangan lurus, sikut samping,
No. 34. putar, kibas atas,
No. 35. tengok kanan,
No. 36. siaga dasar,
