Keluarga Anda Memiliki Asam Urat Tinggi? Inilah 25 Cara Mengobati dan

Menormalkan Asam Urat dengan Bahan Alami

Pernah merasa nyeri yang amat sangat di daerah persendian? Bisa jadi, penyebabnya

adalah peningkatan kadar asam urat dalam darah yang melebihi batasnya. Asam urat

merupakan hasil metabolisme purin.

Purin juga terdapat dalam makanan yang biasa kita konsumsi. Konsumsi makanan

yang mengandung purin tinggi akan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Biasanya rasa sakit akibat asam urat akan muncul selama tiga sampai sepuluh hari,

dengan puncak rasa sakit mulai dari enam hingga dua puluh empat setelah asam urat

mulai kambuh. Setelah tiga hingga sepuluh hari kemudian, rasa sakit akibat asam urat

ini biasanya akan hilang dengan sendirinya, bahkan terasa seperti biasa.

Kendati terlihat sembuh, namun penyakit asam urat bisa kambuh kapan saja tanpa

ada patokan pasti.

Nah, artikel ini membahas persoalan yang perlu sahabat sehat ketahui mengenai asam

urat, penyebab, dan penanganannya. Artikel ini dilengkapi juga dengan mitos-mitos

yang banyak beredar di masyarakat tentang asam urat, tip praktis, dan resep

makanan serta terapi herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi asam urat.

Berikut ini, adalah ulasan lengkapnya.

Penyebab Asam Urat Dalam Tubuh

Di dalam tubuh kita terdapat suatu zat yang bernama purin. Zat ini berfungsi untuk

melumasi setiap persendian yang ada di dalam tubuh kita.

Akan tetapi, jika kadar purin di sekitar persendian berlebih, justru malah akan

berdampak buruk bagi kesehatan.

Zat purin yang menumpuk akan membentuk kristal asam urat. Rasa nyeri yang

selama ini dialami oleh penderita asam urat, disebabkan oleh tusukan-tusukan krital

asam urat tersebut. Rasa sakit dan nyeri pada sendi, bahkan bisa hingga membengkak

dan meradang.

Ginjal yang bertugas mengeluarkan zat purin ini dari tubuh juga akan kesulitan jika

jumlahnya terlalu banyak. Pada kasus yang lebih parah, malah bisa berkembang

menjadi penyakit batu ginjal, yang akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal.

Ada beberapa faktor zat purin seseorang meningkat sehingga terkena asam urat,

antara lain:

- Kelebihan berat badan (obesitas)

- Umur dan jenis kelamin: biasanya menyerang para lansia dan berjenis kelamin

pria.

- Seringnya mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Misalnya

seperti otak, hati, ginjal, kaldu, jantung, ikan makarel, ikan sarden, dan masih

banyak lagi.

- Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol

- Memiliki riwayat penyakit hipertensi dan diabetes

- Memiliki masalah pada bagian ginjal yang menganggu proses pembuangan asam

urat dari dalam tubuh

- Berasal dari keluarga yang menderita penyakit asam urat.

Mendeteksi Gejala Penyakit Asam Urat Sejak Dini

Untuk mengetahui penyakit asam urat ini, penderitanya harus melakukan

pemeriksaan di laboratorium. Biasanya, kadar asam urat yang normal pada pria

adalah sekitar 3,5-7 mg/dl, dan 2,6-6 mg/dl pada wanita.

Selain itu, penyakit asam urat juga ditandai dengan gejala seperti rasa nyeri pada

sendi jari kaki, lutut, tumit, siku, serta jari dan pergelangan tangan, yang terjadi

berulang-ulang kali pada malam atau pagi hari setelah bangun tidur.

Pengobatan Penyakit Asam Urat Secara Medis

Penanganan penyakit asam urat dapat dilakukan melalui dua sasaran utama , yaitu

meringankan gejala dan mencegahnya kambuh kembali.

Dalam meringankan gejala asam urat yang muncul, sahabat sehat bisa menggunakan

es batu dengan cara menempelkan pada bagian sendi yang sakit. Selain itu sahabat

sehat juga bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit seperti obat anti inflamasi. Yang

termasuk di dalamnya adalah:

NSAIDs, seperti ibuprofen atau naproxen, secara umum diberikan untuk

mengobati serangan berat dan mendadak, obat ini bisasanya menurunkan

peradangan dan nyeri dalam beberapa jam

Kortikosteroid, dapat diberikan pada orang yang tidak dapat menggunakan

NSAIDs

Steroid bekerja menurunkan peradangan. Steroid dapat di suntik (injeksi)

langsung pada sendi yang terkena atau diminum dalam bentuk pil

Colchicine sering juga digunakan untuk mengobati peradangan pada penyakit

gout (asam urat)

Allupurinol dapat menurunkan kadar asam urat dengan cara menekan produksi

asam urat. Obat ini bekerja pada metabolisme asam urat dengan mencegah

perubahan zat purin dalam makanan menjadi asam urat. Pengobatan ini tidak

dianjurkan untuk orang dengan fungsi ginjal yang kurang, selain itu dapat

menimbulkan efek samping seperti kemerahan dan kerusakan hati.

Sedangkan untuk mencegah timbulnya penyakit asam urat kembali, sahabat sehat

bisa memperbaiki pola hidup sehat seperti :

Pembatasan purin

Apabila telah terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam urat harus

melakukan diet bebas purin. Namun karena hampir semua sumber protein

mengandung nukleoprotein maka hal ini hampir tidak mungkin dilakukan.

Maka yang harus dilakukan adalah membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg

purin per hari (diet normal biasanya mengandung 600-1.000 mg purin per hari).

Makan-makanan yang mengandung purin antara lain; jeroan (jantung, hati, lidah

ginjal, usus), sarden, kerang, ikan herring, kacang-kacangan, bayam, udang, daun

melinjo, dan sebagainya

Kalori sesuai kebutuhan

Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan

pada tinggi dan berat badan. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat

badan, berat badannya harus diturunkan dengan tetap memperhatikan jumlah

konsumsi kalori.

Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam urat karena

adanya badan keton yang akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urin

Tinggi karbohidrat

Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi

oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam

urat melalui urin. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari

100 gram per hari.

Karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan

sirop sebaiknya dihindari karena fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam

darah

Rendah protein

Protein terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam

darah. Sumbermakanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi,

misalnya hati, ginjal, otak, paru dan limpa.

Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat adalah sebesar

50-70 gram/hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari. Sumber protein yang

disarankan adalah protein nabati yang berasal dari susu, keju dan telur

Rendah lemak

Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin.Makanan yang digoreng,

bersantan, serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak

sebaiknya sebanyak 15 persen dari total kalori

Tinggi cairan

Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin.

Karena itu, sahabat sehat disarankan untuk menghabiskan minum minimal sebanyak

2,5 liter atau 10 gelas sehari.

Air minum ini bisa berupa air putih masak, teh, atau kopi. Selain dari minuman,

cairan bisa diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandung banyak air.

Buah-buahan yang disarankan adalah semangka, melon, blewah, nanas, belimbing

manis, dan jambu air.

Selain buah-buahan tersebut, buah-buahan yang lain juga boleh dikonsumsi karena

buah-buahan sangat sedikit mengandung purin. Buah-buahan yang sebaiknya

dihindari adalah alpukat dan durian, karena keduanya mempunyai kandungan lemak

yang tinggi

Tanpa alkohol

Berdasarkan penelitian diketahui bahwa kadar asam urat mereka yang mengonsumsi

alkohol lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. Hal ini

adalah karena alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini akan

menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh.

Mitos Mengobati Asam Urat di Masyarakat

Sebelum sahabat sehat menggunakan obat kimia, tak ada salahnya jika sahabat sehat

mencoba obat asam urat yang terbuat dari bahan-bahan alami. Namun, tidak semua

bahan alami dapat menjadi obat asam urat. Salah satu mitos yang berkembang di

masyarakat adalah dengan meminum rebusan daun sirsak. Benarkah demikian??

Dilansir dari situs 1Health.id

"Hingga saat ini daun sirsak belum direkomendasikan untuk mengobati asam urat,"

ucap Agus Waspodo, Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Rumah Sakit Siloam ASRI,

Jakarta.

Tidak terbuktinya daun sirsak dapat mengobati asam urat, membuat penderita asam

urat harus lebih waspada lagi. Sahabat sehat sebaiknya tidak mudah percaya dengan

informasi pengobatan yang belum pasti kebenarannya.

Bila menerapkan informasi yang salah, penyakit yang sahabat sehat derita bisa saja

bertambah parah. Maka penting untuk mencari tahu terlebih dahulu kebenarannya.

Terlepas dari itu semua, berikut Segerwaras informasikan beberapa obat asam urat

alami dari tumbuhan dan tanaman herbal yang sudah dipercaya sejak dulu untuk

mengobati dan meringankan rasa nyeri karena asam urat.

Cara Mengobati Asam Urat Tradisional dengan Bahan Herbal Alami

Cara mengobati asam urat yang dipilih oleh masyarakat biasanya adalah dengan

mengunjungi rumah terapi atau mengguakan obat-obatan kimia. Namun sebenarnya

mengobati asam urat tak hanya dapat dilakukan melalui pengobatan dokter saja,

kamu pun bisa menggunakan beberapa bahan alami untuk mengatasi penyakit ini.

Adapun cara mengatasi asam urat antara lain:

1. Konsumsi Makanan Bersifat Basa

Dalam sebuah buku berjudul “Alkalinize or Die” Dr Theodore A mengatakan bahwa

dengan kita rajin mengonsumsi makanan basa (buah, sayur, biji, dll) maka akan

sangat efektif untuk membantu menurunkan asam urat.

Asam urat dalam tubuh pada dasarnya diproses melalui ginjal, nah makanan bersifat

basa inilah yang membantu melarutkan asam urat tersebut kemudian

mengeluarkannya dalam bentuk urine.

2. Konsumsi Jus Buah Cerry

Buah cerry memiliki senyawa asam yang cukup pekat. Kandungan asam ini mampu

mengimbangi kadar asam urat yang ada dalam darah dan urine. Selain itu buah cerry

juga mengandung kalium dan nutrisi yang bisa membantu meringankan rasa sakit

pada persendian.

Menurut data yang diterbitkan oleh Harvard University, cerry memiliki kandungan

antioksidan dan anti-inflamasi tinggi. Kandungan antioksidan membantu mencegah

radikal bebas berbahaya, sedangkan anti-inflamasi mencegah munculnya peradangan.

3. Konsumsi Jus Lemon

Berbicara mengenai buah masam, lemon juga termasuk salah satunya. Sifat

masamnya yang tinggi inilah yang dapat sahabat sehat gunakan untuk mengobati

asam urat tinggi. Mengingat, kandungan asam tersebut bisa membantu tubuh

memproduksi kalsium karbonat yang akan menetralkan asam urat.

4. Perbanyak Konsumsi Vitamin C

Obat asam urat tradisional selanjutnya adalah dengan konsumsi vitamin C. Jenis

vitamin ini cukup efektif untuk mengatasi peradangan sendi yang muncul tiba-tiba.

Bahkan kandungan antioksidannya juga terbukti mampu meringankan nyeri dan

mencegah efek buruk radikal bebas.

Sejauh ini sumber vitamin C paling tinggi dipegang oleh jambu. Oleh sebab itu,

jangan lewatkan jus jambu secara rutin ketika pagi hari. Namun apabila tak ada,

sahabat sehat masih bisa mengonsumsi buah jeruk dan buah kiwi, karena mereka dua

juga memiliki kandungan vitamin C yang tak kalah tingginya.

5. Konsumsi Cuka Madu

Mungkin masih terasa asing ketika kamu membaca ‘cuka madu’. Di Arab Saudi cuka

madu disebut juga dengan propolis, biasanya obat asam urat ini banyak dijual oleh

para pedagang obat herbal.

Propolis merupakan kumpulan resin lebah yang bisa membantu memberikan sifat

basa dalam tubuh, sehingga cukup efektif untuk menetralkan asam urat tinggi.

6. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Penyembuhan asam urat sebenarnya mudah, sahabat sehat bisa rutin mengonsumsi air

putih minimal 8-10 gelas dalam sehari. Air putih merupakan jenis minuman yang

baik untuk melarutkan asam urat dalam ginjal.

Dengan konsumsi rutin, maka kadar asam urat dalam tubuh tak akan menjadi pekat,

sehingga kemungkinan mengkristal pada bagian sendi sangatlah kecil.

7. Obat Asam Urat dengan Cengkeh dan Ubi Jalar

Tahukah sahabat sehat manfaat cengkeh dan ubi jalar? Ternyata, kedua bahan

tradisional ini menjadi obat asam urat alami yang sudah digunakan oleh nenek

moyang. Keduanya bisa membantu menetralkan kadar purin dan asam urat dalam

tubuh.

Cara mengobati asam urat dengan cengkeh dan ubi jalar:

- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dengan 5 butir

kapulaga, dan 1 jari dari kayu manis, biji pala 5 gr, 15 gr jahe merah, air 1000 ml,

serta 200 gram dari ubi jalar.

- Selanjutnya cuci bersih bahan-bahan yang sudah disiapkan. Kemudian rebus dengan

1000ml air hingga mendidih dan tersisa setengahnya.

- Saring air tersebut, kemudian konsumsi selagi masih hangat. Untuk ubi jalarnya,

sahabat sehat bisa mengonsumsi langsung secara terpisah.

8. Mengobati Asam Urat dengan Daun Salam

Daun salam biasanya banyak digunakan oleh para ibu rumah tangga ketika sedang

memasak. Daun ini mampu memberikan aroma masakan yang khas dan lezat. Selain

bermanfaat bagi masakan, ternyata kandungan kalium dalam daun salam terbukti

mampu menurunkan kadar asam urat dengan cepat.

Selain itu, daun salam juga memiliki kandungan flavonoid, tanin, atsiri dan alkoloid.

Untuk mengobati asam urat menggunakan daun salam, sebaiknya pilihlah daun salam

yang masih segar atau sudah dikeringkan.

Daun salam berkhasiat sebagai peluruh kencing sebab daun salam bisa

memperbanyak urine, sehingga kadar asam urat dalam darah dapat menurun.

Cara mengobati asam urat dengan daun salam:

- Siapkan terlebih dahulu 10 lembar daun salam dan 2 gelas air.

- Setelah dibersihkan, rebus daun salam tadi dengan 2 gelas air.

- Tunggu hingga rebusan mendidih dan menyisakan 1 gelas air.

- Konsumsilah air rebusan daun salam tadi secara rutin maksimal 3 hari dua kali.

Lakukan selama 1 bulan dan lihat hasilnya.

9. Obat Asam Urat Daun Sosor Bebek

Cara mengobati asam urat yang bisa sahabat sehat lakukan adalah dengan daun sosor

bebek, cengkeh, jahe, dan kawan-kawannya. Racikan herbal ini sudah terbukti secara

turun temurun efektif dalam mengatasi asam urat. Bahkan apabila sahabat sehat

konsumsi rutin, sangat efektif untuk menjaga daya tahan.

Cara menyembuhkan asam urat tradisional:

- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dan 5 butir dari

kapulaga, dengan 4 lembar dari daun sosor bebek, dan 1 jari dari kayu manis, dengan

5 gram dari biji pala, 10 gram jahe, dan air 600 ml.

- Rebuslah bahan-bahan tadi dengan 600ml air hingga tersisa setengahnya. Bagi

menjadi tiga atau per gelas 100ml, lalu konsumsi rutin sebanyak 3x sehari.

- Biasanya dalam waktu seminggu saja nyeri sendi akibat asam urat sudah sembuh.

10. Jahe

Cara mengobati asam urat selanjutnya adalah dengan menggunakan rimpang jahe.

Rempah-rempah yang memiliki cita rasa pedas ini mampu meringankan nyeri sendi

akibat asam urat sekaligus mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

Tak hanya itu, kandungan dalam jahe juga dapat melegakan pernafasan dan

melencarkan aliran darah.

Selain itu, jahe juga bisa dicampur dengan cengkeh. Kedua bahan kemudian

ditumbuk dan dioleskan ke persendian yang terasa nyeri. Sahabat sehat bisa

melakukan pengolesan secara berkala hingga asam urat terasa lebih baik.

11. Bunga Rosela

Bunga rosella mengandung protein esensial yang efektif untuk melawan asam urat.

Cara mengobati asam urat dengan bunga rosella adalah dengan mengolahnya

menjadi teh. Sediakan 5 kelopak bunga rosella, cuci bersih lalu seduh dengan 200 cc

air panas.

Sebagai pemanis, sahabat sehat bisa menmbahkan madu atau gula. Jika

menginginkan rasa yang lebih segar, sahabat sehat juga bisa menambahkan sedikit

perasan lemon.

12. Daun Seledri

Daun seledri mengandung klorin, asam lemak esensial, inositol, sulfur, folat,

potasium , mangan , fosfor , selenium, seng. vitamin B1 dan vitamin A. Dengan

kandungan seledri yang seperti ini, daun seledri dapat mengurangi rasa nyeri di

persendiat akibat asam urat yang naik.

Cara memanfaatkannya adalah dengan mencuci bersih 200 gram daun seledri

kemudian memotongnya tipis-tipis. Rebus potongan seledri ini dengan 200 mili air

hingga mendidih.

Minum air rebusan seledri ini satu hari sekali secar rutin. Selain dapat digunakan

sebagai cara mengobati asam urat, ramuan ini juga dapat digunakan untuk

mendetoksifikasi racun dalam tubuh.

13. Terapi Air Hangat

Cara mengobati asam urat yang ini adalah dengan menggunakan terapi air hangat.

Air hangat akan membuat tubuh rilex, melancarkan peredaran darah sekaligus

mengurangi rasa sakit sendi akibat asam urat.

Jika menginginkan sensasi yang lebih, sahabat sehat bisa menambahkan garam kasar

pada air hangat dan rendam kaki sambil menginjak garam tersebut.

14. Kumis Kucing

Apakah sahabat sehat masih bisa menemukan tanaman kumis kucing? Jika iya,

sahabat sehat bisa memanfaatkan tanaman ini sebagai obat herbal asam urat. Kumis

kucing memiliki senyawa osthosiphonin glikosida, sebuah kandungan senyawa yang

mampu mengurangi kadar berlebih asam urat dalam darah.

Untuk dijadikan obat asam urat, sahabat sehat membutuhkan lima daun kumis kucing

yang kemudian dicampur dengan lima ranting meniran. Kedua bahan kemudian

ditumbuk dengan air sebanyak tiga gelas.

Setelah rebusan menghabiskan air setidaknya setengah dari level air sebelum direbus,

sahabat sehat bisa meminum ramuan tersebut. Ramuan kumis kucing dan meniran

yang dikonsumsi rutin dua kali sehari diyakini mampu mengobati masalah asam urat

dengan efektif.

15. Minum Susu Rendah Lemak

Produk susu rendah lemak dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh secara

alami. Susu rendah lemaka seperti ini bisa dengan mudah sahabat sehat dapatkan

dengan mengonsumsi yogurt.

16. Mengonsumsi Makanan dengan Potasium

Makanan yang mengandung potasium tinggi, seperti kentang dan pisang, juga

diketahui cukup efektif dalam mengurangi asam urat di dalam tubuh. Makanan ini

bisa dinikmati langsung secara mentah, atau dikukus terlebih dahulu.

Tidak hanya itu, jagung juga punya khasiat yang sama. Selain itu, yogurt ternyata

juga mengandung potasium yang tinggi.

17. Meniran

Meniran merupakan tumbuhan yang memiliki banyak kandugan senyawa seperti

damar, tanin, hipofilantin, dan filantin. Kandungan tersebut dipercaya mampu

mengobati asam urat, rematik dan ginjal yang disebabkan oleh tingginya kadar asam

urat.

Bahkan tanaman ini juga berkhasiat untuk mengatasi penyakit hepatitis dan infeksi

saluran kencing.

Untuk mengobati asam urat dengan tanaman meniran cukup mudah, caranya cukup

merebus meniran dengan satu gelas air, jika air sudah tersisa setengah gelas, angkat

air rebusan dan masukkan ke dalam gelas. Biarkan ramuan alami tersebut dingin,

kemudian baru diminum. Minum obat herbal meniran sebanyak 2 kali sehari.

18. Sambiloto

Tanaman yang batangnya pahit ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk

memperlancar saluran air seni, karena pada sambiloto terkandung senyawa aldehid,

flavonoid, keton, dan alkane.

Tak hanya dapat mengobati asam urat, kandungannya juga bisa digunakan sebagai

obat kencing manis, obat sakit perut dan mencegah pembentukan peradangan.

Cara membuat obat herbal asam urat dengan daun sambiloto cukup mudah

caranya :

– Siapkan tanaman sambiloto sebanyak 10gr, 10gr daun komfrey, 1gram lada dan

10gr rimpang temulawak.

– Cuci bersih bahan-bahan alami tersebut, kemudian rebus menggunakan 5 gelas air.

– Biarkan semua bahan-bahan direbus sampai menyisakan 3 gelas air, lalu angkat,

saring terlebih daulu kemudian masukkan ke dalam gelas.

– Minum ramuan herbal sambiloto secara rutin sebanyak 2 kali sehari.

19. Buah Pepaya Muda dan Kelapa Muda untuk Mengobati Asam Urat

Selain dengan menggunakan bahan alami diatas, sahabat sehat juga dapat

menggunakan buah pepaya muda dan kelapa muda untuk mengobati asam urat.

Berikut ini adalah beberapa resep atau bahan yang dibutuhkan untuk membuat

ramuan herbal asam urat.

- 1/2 buah pepaya muda

- Bubuk teh (merk bebas)

- 1 buah kelapa muda

Cara Membuat Rambuan Herbal untuk Penyakit Asam Urat :

Adapaun untuk langkah-langkah pembuatannya, silakan sahabat sehat simak

penjelasan berikut ini.

1. Sediakan 1 buah pepaya muda, kemudian belah menjadi dua bagian dan buang

bijinya, tapi jangan kupang/buang kulitnya.

2. Potong-potong buah pepaya tersebut menjadi beberapa bagian. Kemudian

masukan kedalam wadah berisi 4 mangkuk air (800 ml).

3. Masak air tersebut hingga mendidih, setelah itu kecilkan api kompor dan masak

lagi selama 3 menit. Lalu matikan api kompornya.

4. Taburkan 1 sendok teh pada air rebusan pepaya muda tersebut (mau teh bubuk

atau teh apapun juga bisa). Lalu diamkan selama 30 menit. Kemudian saring airnya.

5. Setelah itu campurkan dengan 1 buah air kelapa muda yang masih segar.

6. Minum airnya, dan harus habis dalam sehari. Ingat jangan masukan ramuan ini

kedalam lemari es.

20. Ramuan Herbal untuk Asam Urat dari Nanas dan Madu

Ramuan ini sudah terbukti efektif dapat meredakan bahkan menyembuhkan penyakit

asam urat.

Cara membuat ramuan untuk herbal asam urat :

- Pertama, kupas kulit nanas dan pisahkan daging buah nanas dari batangnya.

- Iris nanas menjadi beberapa bagian tipis.

- Kemudian letakan buah nanas tersebut ke dalam blender.

- Haluskan buah nanas dengan blender hingga bnera-benar halus.

- Selanjutnya, tambahkan satu cangkir jus ceri, dan taburi dengan jahe dan kunyit

yang telah disediakan.

- Sahabat sehat dapat mengonsumsinya setiap hari secara rutin.

- Simpan ramuan yang sudah kita buat tadi ke dalam wadah kaca, dan pastikan

untuk menutupnya dengan baik. Lalu simpan ramuan tersebut di dalam kulkas

sahabat sehat agar ramuan tersbut lebih awet dan tidak busuk.

- Jika sahabat sehat ingin, sahabat sehat dapat menambahkan madu untuk rasa yang

lebih baik, dan jumlah jahe dan kunyit dapat bervariasi juga. Obat alami asam

urat ini dapat bertahan di lemari es sampai satu bulan.

21. Tempuyung

Senyawa yang terkandung didalamnya diantaranya, alfa-lactocerol, inositol, ilica,

manitol, kalium, flavonoid, dan taraksasterol. Selain dipercaya dapat digunakan

dalam pengobatan asam urat, tempuyung juga dipercaya untuk mengobati tekanan

darah tinggi dan penyakit ambeien (wasir).

22. Sidaguri

Tanaman ini mengandung senyawa alkanoid, fenol, kalsium, tanin, saponin, asam

amino, minyak asiri, zat phlegmatic, kalsium oksalat, steroid, flavonoid, dan efedrin.

Sidaguri juga bisa digunakan untuk rematik dan asma.

Resepnya adalah rebus akar sidaguri kering ( di iris tipis-tipis) secukupnya

(10-15gr) dalam 3 gelas air, sampai air tersisa 1 gelas, kemudian diminum sehari 2

kali masing-masing 1/2 gelas. Obat tradisional ini tidak boleh digunakan oleh ibu

hamil karena dapat melemahkan kandungan.

23. Buah Pare

Bahannya: 1 buah pare, 2 gelas air. Caranya yaitu dengan membuang biji buah pare,

setelah itu cuci bersih buah pare dan potong-potong, kemudian rebus dengan 2 gelas

air. Didihkan hingga tersisa setengahnya, lalu minum air rebusan pare tadi. Minum

secara teratur 1 kali sehari.

24. Cuka Sari Apel

Cuka apel, yang digunakan untuk mengobati sakit kepala dan asam lambung, juga

dapat membantu mengobati asam urat dan rematik. Kadar keasaman dalam cuka sari

apel akan membantu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh asam urat.

Sahabat sehat juga bisa mengkombinasikannya dengan madu untuk meningkatkan

respon anti-inflamasi tubuh. Caranya : campurkan satu sendok teh cuka sari apel

mentah dalam segelas air. Minum dua sampai tiga kali sehari.

25. Anting - Anting

Salah satu tanaman herbal untuk asam urat yang populer saat ini adalah tanaman

anting-anting. Sebenarnya, tanaman ini juga dikenal dengan nama lain, yaitu akar

kucingan atau juga rumput kokosan.

Tanaman ini bermanfaat sebagai anti radang dan pembersih hati. Untuk permasalahan

asam urat, anting-anting bisa dimanfaatkan untuk campuran obat herbal lainnya.

Apabila setelah melakukan serangkaian pengobatan asam urat diatas belum sembuh

juga, ada baiknya sahabat sehat periksakan diri ke dokter terdekat. Sehingga akan

mendapatkan penanganan terbaik kedepannya.

Nah, itulah informasi singkat seputar cara mengobati asam urat secara alami yang

bisa sahabat sehat coba di rumah. Jangan lupa, selalu terapkan pola hidup sehat agar

asam urat tak kambuh kembali. Selamat mencoba!

Tolong BAGIKAN informasi bermanfaat ini pada teman dan kerabat sahabat sehat,

karena insyaallah informasi ini akan sangat bermanfaat bagi mereka yang saat ini

tengah mengidap penyakit asam urat.