Manfaat vitamin C untuk kulit antara lain: Sebagai Antioksidan kuat yang melindungi kulit terhadap pengaruh

negatif factor luar seperti polusi, matahari, iklim, AC, asap rokok dsb ) Merangsang pembentukan kolagen kulit, yang akan menjaga kekenyalan,

kelenturan serta kehalusan kulit ( anti aging & anti wrinkle / kerut ) Mencerahkan kulit, tanpa efek samping yang merugikan. Dengan vitamin

C kulit lebih cerah secara alamiah Water holder (menyimpan air), Membuat kulit tidak kering, dan lembab, Wound healing (mengobati luka). Perawatan dengan serum vitamin C sebelum tindakan laser, akan

mempercepat dan menyempurnakan hasil pasca-laser. Dengan sifatnya yang merangsang pembentukan kolagen di bawah kulit,

serum vitamin C sangat baik dipakai orang yang mempunyai vlek sangat tebal di kulit.

Menyamarkan kerutan Membatasi pembentukan garis – garis halus wajah Mencegah penuaan dini Mengenyalkan dan melenturkan kulit Menghaluskan kulit Mencerahkan kulit (look brightness) Mencegah luka jerawat dan menutupnya secara rapat Mencegah pengaruh buruk sinar UV matahari pada kulit Pemakaian jangka panjang ( > 6 bln ) menunjukkan kulit wajah terlihat

lebih muda

Kelemahan penggunaan Vitamin C untuk perawatan kulit wajah

Biasanya serum vitamin C akan menimbulkan sedikit rasa perih di kulit untuk orang yang belum terbiasa

Sifatnya yang sangat mudah berubah di suhu kamar, khususnya vitamin C murni. Vitamin C yang lebih tahan lama biasanya telah dicampur dengan zinc, bahan-bahan lain, atau memang bentuk vitamin C-nya dari sana-nya memang sudah stabil (misalnya L-ascorbic acid). Karena itulah, serum vitamin C biasanya dikemas dalam botol kecil berwarna kecokelatan, agar tidak mudah teroksidasi.

Pentingnya vitamin C untuk elastisitas kulit

Meski terkenal sebagai vitamin yang mampu memberikan energi tambahan untuk tubuh, ternyata vitamin C memiliki nilai tambah. Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang larut dalam air dan dikenal dengan nama lain asam askorbat.

Manfaatnya yang lain adalah membantu penyerapan zat besi, sebagai antioksidan, meningkatkan pembuangan feses, dan mencegah gusi berdarah. Penelitian di Massachusetts Technology Institute menyebutkan bahwa vitamin C juga berfungsi menangkal racun penyebab kanker di dalam tubuh kita.

Sumber terbaik vitamin C banyak didapat dari buah-buahan berwarna kuning atau yang rasanya asam. Misalnya, jeruk, tomat, arbei, strawberry. Juga ada di dalam sayur-sayuran seperti asparagus dan kol. Sumber hewaninya adalah susu, mentega, kentang, ikan, dan hati.

Asupan yang dianjurkan tergantung gaya hidup yang kita lakukan sehari-hari. Contohnya, seorang perokok memerlukan asupan vitamin ini lebih banyak dari yang bukan perokok. Pasalnya, kandungan racun di dalam rokok dapat menurunkan kadar vitamin C di dalam darah sebanyak 25 persen. Secara umum, asupan yang dianjurkan aadlah 75-2.000 mg per hari, sesuai kebutuhan. Segenggam buah blueberry segar mengandung kurang lebih 30 mg vitamin C.

Namun, wanita yang sedang hamil tidak boleh mengasup vitamin C lebih dari 5.000 mg per hari. Jika dikonsumsi berlebihan, janin bisa ketergantungan vitamin C. Informasi ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Oregon Health & Science University.

Kegunaan Vitamin C untuk KulitVitamin C: Si Penghambat tanda-tanda penuaanMelalui riset ditemukan bahwa vitamin C berguna melawan radikal bebas yang menyebabkan kerutan, kulit bergelambir, dan tanda-tanda penuaan lainnya. Vitamin C juga membantu menghaluskan dan mengenyalkan kulit, sekaligus menghilangkan flek-flek hitam. Meski terdengar mirip fungsinya dengan retinoid yang terdapat di vitamin A, jika keduanya digunakan bersamaan bisa memberikan kesempurnaan warna kulit. Penuaan kulit datang dalam bentuk yang berbeda-beda, jadi dibutuhkan berbagai bentuk perlindungan untuk memperbaiki kerusakan pada kulit. Gunakan vitamin C di pagi hari sebelum tabir surya.

Kegunaan Vitamin C

Banyak ahli yang mengatakan bahwa vitamin C merupakah salah satu nutrien yang paling aman dan efektif. Mungkin bukan untuk mengobati, tetapi dapat membantu untuk mencegah komplikasi penyakit yang serius.

Kegunaan vitamin C termasuk untuk perlindungan terhadap kekurangan system kekebalan tubuh, berbagai penyakit kadiovaskular, ganggaun masalah prenatal, masalah mata dan bahkan kesehatan kulit.Seorang peneliti dari University of Michigan, Mark Moyad, MD,MPH mengatakan bahwa vitamin C mendapatkan pengakuan yang sangat tinggi dengan alasan yang sangat baik. Tingginya kadar vitamin C dalam darah mungkin menjadi acuan untuk kesehatan yang baik secara umum. Katanya ?emakin banyak kami meneliti tentang vitamin C, semakin baik pengertian kita bagaimana vitamin ini dapat melindungi kita dari berbagai penyakit untuk dapat hidup lebih lama." Hanya saja masalahnya, dosis ideal mungkin lebih tinggi dari dosis diet harian yang disarankan.

Saat ini dosis yang disarankan adalah 75-90 mg perhari untuk dewasa, tapi Moyad dan koleganya mempelajari penggunaan 500 mg sehari. Moyad mengatakan tidak ada efek samping yang merugikan yang timbul secara signifikan dalam konsumsi 500 mg

supplement, kecuali untuk yang mempunyai masalah dengan lambungnya. Dan ia mengatakan mempunyai data yang cukup untuk membuktikan konsumsi 500 mg sehari ini aman. Hanya apakah menggunakan supplement untuk mencapai kadar ini disarankan, masih perlu diteliti lagi, karena selama ini memang dikenal vitamin C di metabolisme di ginjal, sehingga harus berhati-hati pada pasien dengan resiko pada ginjal.

Untuk yang paling baik tentunya adalah meningkatkan konsumsi vitamin C yang berasal dari bahan alami seperti buah dan sayuran. Moyad mengatakan hanya 10-20% orang dewasa yang dapat memenuhi vitamin C dari sumber alami. Tapi, seorang juru bicara American Dietetic Association menyarankan agar lebih mengusahakan vitamin C dari diet alami dengan 9 porsi buah-buahan dan sayuran, karena selain vitamin C, kita dapat menerima berbagai manfaat dari kandungan lainnya seperti berbagai vitamin lainnya, berbagai mineral, dan phytochemical yang baik untuk pencegahan penyakit dan kesehatan secara umum.

Vitamin C Paling Efektif Atasi Penuaan KulitJangan berpikir untuk bisa mengatasi tanda-tanda penuaan pada wajah, jika Anda tidak memasukkan Vitamin C dalam daftar perawatan kulit harian. Di antara zat dan bahan pencegah penuaan, Vitamin C memegang peranan yang sangat penting karena mampu  melindungi dan meregenerasi kulit secara maksimal.

Vitamin C juga merupakan solusi terapi paling efektif untuk mencegah penuaan dini dan memelihara wajah tetap awet muda dan sehat. Selain itu, Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan paling sempurna, yang mampu melindungi kulit dari agresi lingkungan seperti polusi, asap rokok dan radiasi matahari.

Dengan penggunaan secara teratur, kulit dapat menstimulasi pembentukan kolagen alami, protein penting yang membantu menjaga kelenturan dan kekencangan kulit, serta mempercepat penyembuhan jerawat dan bekas jerawat.

Vitamin C Meningkatkan Vitalitas

  Pada abad XV dikenal sebagai masa jayanya para pelaut. Bangsa Portugis, Inggris,

Perancis dan Belanda yang dengan gagah berani mengarungi lautan lepas untuk mencari

daerah jajahan baru.Tetapi dalam perjalanan itu, mereka sering diusik oleh suatu penyakit

misterius yang sering menelan korban jiwa. ternyata penyakit itu adalahpenyakit scorbut

yang disebabkan oleh kurangnya Vitamin C. utuk mengatasinya mereka mengkonsumsi jeru

per hari. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Linus Pauling (1790) telah membuktikan

bahwa vitamin c adalah obat anti scorbut. Ia juga mengungkapkan berbagai fungsi penting

vitamin c diantaranya untuk mening katkan daya tahan tubuh.

   Daya tahan tubuh merupakan indikator kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri.

Daya tahan tubuh ditentukan oleh sejumlah faktor, diantaranya LEUKOSIT, ANTIBODI, KOMPLEMEN, PROSTAGLANDIN.A. LEUKOSIT   Pada sebuah penelitian dengan menggunakan kelinci percobaan, terbukti bahwa kerja sel darah putuh atau leukosit memerlukan kehadiran vitamin c. semakin besar jumlah vitamin c

dalam tubuh semakin besar leukosit untuk melawan penyakit. Diantara beberapa jenis

leukosit, Limfosit mmerupakan sel yang sangat berperan dalam mempertahankan daya

tahan tubuh karena berjuang melawan sel - sel kanker.Vitamin c berperan untuk mengatur

pembentukan limfosit dan mengangkut limfosit ketempat terjadinya infeksi (bagian tubuh

yang terluka).

B. ANTIBODI    Antibodi merupakan sistem kekebalan tubuh yang berhadapan langsung dengan benda

asing yang masuk kedalam tubuh. Bila tubuh kemasukan benda asing, antibodi akan

diproduksi dan menyerang serta menghancurkan benda asing tersebut. Antibodi dapat

bekerja secara efektif bila kandungan vitamin c mencukupi.

C. KOMPLEMEN  

   Komplemen adalah komponen sistam kekbalan tubuh seluler yang terdiri dari 20 macam

protein dan bekerja mendorong reaksi penyerangan antibodi terhadap benda asing. Di sini

vitamin c terlibat dalam pembentukan salah satu komponen komplemen yaitu : CL-ESTERASE dan kadarnya akan naik seiring dengan meningkatnya masukan vitamin c

dalam tubuh.

D. PROSTAGLANDIN   Prostaglandin adalah molekul lemak yang berfungsi sebagai hormon. Prostaglandin

berperan dalam pengaturan detak jantung oleh pembuluh darah, kerusakan sel oleh obat

tertentu dan meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin c dapat menjadi obat anti inflamasi

dengan cara mencegah pembengkakan, mengurangi rasa sakit, mencegah pelunakan

jaringan dan rasa panas. 

Khasiat Vitamin C

Vitamin C debilitating mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Hal

ini lebih populer sebagai pelindung sel, kekebalan booster Antioxidant dan berkuasa.

Ligaments, tendons kolagen dan bergantung pada vitamin C untuk tetap kuat dan sehat. Hal

ini juga membantu dalam daur ulang lainnya antioksidan. Sesuai kondisi kesehatan Anda,

mungkin akan lebih bermanfaat untuk mengambil suplemen Vitamin C bersama dengan

antioksidan seperti vitamin E, flavonoids dan carotendoids.

Vitamin ini juga bertindak sebagai antidote untuk penyakit seperti pilek dan flu. It lessens

dan kekejaman yang lama seperti penyakit. Luka menjadi sembuh jauh lebih cepat karena

radang yg menghalangi karakteristik dari vitamin. Gum tisyu dilindungi oleh reguler dosis

dari Vitamin C. Untuk tujuan ini, sering diambil dengan flavonoids. Kekebalan tubuh

terhadap penyakit jantung yang meningkat dengan meningkatkan tingkat kolesterol.

Rendahnya tingkat vitamin C adalah indikasi yang lebih besar untuk angina dan resiko

serangan jantung.

Sebagai Antioxidant, Vitamin C juga mencegah beberapa jenis kanker oleh sehat melindungi

sel dari kerusakan radikal bebas. Itu mengurangi risiko kanker di perut dan kerongkongan

oleh memblokir nitrates konversi dari dan ke nitrites menyebabkan kanker-compounds.

Vitamin yang merupakan unggulan antidote terhadap katarak. It melindungi mata terhadap

asap rokok dan lampu UV, yang biasanya menyebabkan katarak. Vitamin C, bila diambil

beserta pantothenic acid, juga melindungi terhadap pasien Migran. Bila digunakan dalam

kombinasi dengan antioksidan seperti vitamin E dan flavonoids, vitamin C dapat bertindak

sebagai agen ant-kerut.

Dengan kekebalan-boosting Antioxidant dan properti, vitamin C adalah yang sangat baik

untuk antidote banyak masalah kesehatan lainnya yang terkait.