Kebiasaan Buruk Bikin Penampilan 12 Tahun Lebih Tua
2
Kebiasaan Buruk Bikin Penampilan 12 Tahun Lebih Tua Empat kebiasaan buruk, termasuk merokok, minum alkohol terlalu banyak, tidak aktif, dan pola makan buruk membuat penampilan Anda terlihat 12 tahun lebih tua dari usia sebenarnya. (Foto: gettyimages) TIAP orang ingin punya umur panjang, awet muda, dan menjalani hidup berkualitas dengan tubuh sehat !ayang, kebiasaan yang disenangi terkadang justru merusakka kualitas hidup "mpat kebiasaan buruk, termasuk merokok, minum alkohol terlalu banyak, tidak akti#, dan pola makan buruk membuat penampilan Anda terlihat 12 tahun lebih tua dari usia sebenarnya $asil penemuan baru ini didapat dari sebuah studi yang me hampir &''' orang dewasa (berusia 1) tahun ke atas* Inggris selama 2' tahun +emikian oke one lansir dari Straits Times, !elasa (2-./.2'1'* Para partisipan ditanya tentang berbagai gaya hidup mereka yang meski hanya dilakukan sesekali, tapi kebiasaan tersebut %enderung semakin stabil di usia de mereka nantinya !e%ara keseluruhan, sebanyak 01/ peserta studi menerapkan keempat perilaku tida sehat +i antara mereka, sebanyak 1 orang (2 persen* meninggal dunia selama +an di antara 0)- orang yang tidak menerapkan satupun empat kebiasaan buruk tersebut, hanya 02 orang () persen* meninggal dunia +ata kematian didapat dengan memeriksa serti#ikat kematian mereka 2' tahun kemudian Penyebab kematian paling umum, yakni penyakit jantung dan kanker, keduanya terkait dengan gaya hidup tidak sehat Perilaku berisiko, meliputi menghirup asap rokok, menenggak lebih dari tiga minuman alkohol per hari untuk pria dan lebih dari dua minuman alkohol per hari bagi wanita, melakukan akti itas #isik kurang dari dua jam per minggu, serta mengonsumsi buah3buahan dan sayuran kurang dari tiga kali sehari Kebiasaan3kebiasaan tersebut dan kombinasi di antaranya se%ara substansial meningkatkan risiko kematian dan membuat pelakunya tampak 12 tahun lebih tua daripada orang3orang dalam kelompok pelaku hidup sehat, kata peneliti "lisabeth K aa ik dari 4ni ersitas 5slo menyimpulkan studi yang telah dipublikasikan di Monday’ Archives of Internal Medicine ini 6uni !te ens, peneliti kesehatan masyarakat dari 4ni ersity o# 7orth 8arolina mengatakan, hasil ini sesuai dengan penelitian sebelumnya yang menguji e#ek gabungan dari kebiasaan yang berkaitan dengan kesehatan pada usia lanjut (#tr*
-
Upload
achmad-chanifullah -
Category
Documents
-
view
214 -
download
0
description
Kebiasaan Buruk Bikin Penampilan 12 Tahun Lebih Tua
Transcript of Kebiasaan Buruk Bikin Penampilan 12 Tahun Lebih Tua
Kebiasaan Buruk Bikin Penampilan 12 Tahun Lebih Tua
Kebiasaan Buruk Bikin Penampilan 12 Tahun Lebih Tua
Empat kebiasaan buruk, termasuk merokok, minum alkohol terlalu banyak, tidak aktif, dan pola makan buruk membuat penampilan Anda terlihat 12 tahun lebih tua dari usia sebenarnya. (Foto: gettyimages)
