Jadwal Harian Diet
of 1
description
avsbnf
Transcript of Jadwal Harian Diet
JADWAL HARIANGOO.. GOO.. GOO.. DIEETTTTTTT !!
06.00-07.00Bangun pagi07.00-07.30Persiapan ke RS07.30Makan Pertama(nasi 3-4 sendok makan + protein 40% + 25% lemak)08.00-14.00Aktifitas di RS15.00Makan Kedua(nasi + protein 70% + 50% lemak)16.00-17.30Snack ringan18.00-21.30Belajar / Kerja tugas22.00-.....Istirahat malam
NB : jadwal sewaktu-waktu bisa berubah tanpa pemberitahuan sebelumnya
