Isi Penyesuaian Diri

7/24/2019 Isi Penyesuaian Diri

1/13

BAB I

PENDAHULUAN

1.1. LATAR BELAKANG

Makna akhir dari hasil pendidikan seseorang individu terletak pada sejauh mana hal

yang telah dipelajari dapat membantunya dalam menyesuaikan diri dengan kebutuhan-

kebutuhan hidupnya dan pada tuntutan masyarakat. Berdasarkan pengalaman-pengalaman

yang didapat di sekolah dan di luar sekolah ia memiliki sejumlah pengetahuan, kecakapan,

minat-minat, dan sikap-sikap. Dengan pengalaman-pengalaman itu ia secara

berkesinambungan dibentuk menjadi seorang pribadi seperti apa yang dia miliki sekarang

dan menjadi seorang pribadi tertentu di masa mendatang. Seseorang tidak dilahirkan dalam

keadaan telah mampu menyesuaikan diri atau tidak mampu menyesuaikan diri. Kondisi

fisik, mental, dan emosional dipengaruhi dan diarahkan oleh faktor-faktor lingkungan di

mana kemungkinan akan berkembang proses penyesuaian yang baik atau yang salah.

Sejak lahir sampai meninggal seorang individu merupakan organisme yang aktif. a

aktif dengan tujuan dan aktivitas yang berkesinambungan. a berusaha untuk memuaskan

kebutuhan-kebutuhan jasmaninya dan juga semua dorongan yang memberi peluang

kepadanya untuk berfungsi sebagai anggota kelompoknya. !enyesuaian diri adalah suatu

proses. Dan salah satu ciri pokok dari kepribadian yang sehat mentalnya ialah memiliki

kemampuan untuk mengadakan penyesuaian diri secara harmonis, baik terhadap diri

sendiri maupun terhadap lingkungannya. "ntuk lebih jelasnya marilah kita tinjau secara

lebih rinci pengertian dan proses penyesuaian diri, karakteristik penyesuaian diri remaja,

faktor-faktor yang mempengaruhi proses penyesuaian diri.

1


2/13

1.2 RUMUSAN MASALAH

#. $pakah defenisi dari penyesuaian diri %

&. Bagaimana proses penyesuaian diri %

'. Bagaimana karakteristik penyesuaian diri bagi remaja %

(. )aktor apa saja yang mempengaruhi penyesuaian diri remaja %

1.3 TUJUAN

#. Mengetahui defenisi dari penyesuaian diri

&. Mengetahui proses penyesuaian diri

'. Mengetahui karakteristik penyesuaian diri bagi remaja

(. Mengetahui faktor apa saja yang mempengaruhi penyesuaian diri remaja

2


3/13

BAB II

ISI

2.1 Pengertian Penyesaian Diri

!engertian penyesuaian diri *adaptasi+ pada aalnya berasal dari pengertian yang

didasarkan pada ilmu biologi, yaitu dikemukakan oleh harles Darin yang terkenal

dengan teori evolusi. a mengatakan genetic changes can improve the ability of

organisms to survive, reproduce, and in animals, raise offspring, this process is called

adaptation. $rtinya tingkah laku manusia dapat dipandang sebagai reaksi terhadap

berbagai tuntutan dan tekanan alamiah lainnya. Semua makluk hidup secara alami telah

dibekali beradaptasi dengan keadaan lingkungan alam untuk bertahan hidup. Dalam istilahpsikologi, penyesuaian diri *adaptasi dalam istilah biologi+ disebut dengan istilah

adjustment merupakan suatu proses untuk mencari titik temu antara kondisi diri dan

tuntutan lingkungan.

Dengan demikian, penyesuaian diri merupakan suatu proses alamiah dan dinamis

yang bertujuan mengubah perilaku individu agar terjadi hubungan yang lebih sesuai

dengan kondisi lingkungannya.

Menurut Desmita *&/0#/#+ !enyesuaian diri merupakan suatukonstruksi1bangunan psikologi yang luas dan komplek, serta melibatkan semua reaksi

individu terhadap tuntutan baik dari lingkungan luar maupun dari dalam diri individu itu

sendiri. Dengan perkataan lain, masalah penyesuaian diri menyangkut aspek kepribadian

individu dalam interaksinya dengan lingkungan dalam dan luar dirinya .

Menurut Kartini Kartono,*&&023+ !enyesuaian diri adalah usaha manusia untuk

mencapai harmoni pada diri sendiri dan pada lingkungannya. Sehingga rasa permusuhan,

dengki, iri hati, pransangka, depresi, kemarahan, dan lain-lain emosi negatif sebagai respon

pribadi yang tidak sesuai dan kurang efisien bisa dikikis habis. Dan Menurut Schneiders

dalam Desmita,*&/0#/&+ penyesuaian diri adalah suatu proses yang mencakup respon

mental dan tingkah laku, dimana individu berusaha untuk dapat berhasil mengatasi

kebutuhan-kebutuhan dalam dirinya, ketegangan-ketegangan, konflik-konflik, dan frustrasi

yang dialaminya, sehingga terujud tingkat keselarasan atau harmoni antara tuntutan dari

dalam diri dengan apa yang diharapkan oleh lingkungan dimana ia tinggal.

Dari berbagai pengertian diatas !enyesuaian diri dapat diartikan atau

dideskripsikan sebagai berikut0

3


4/13

#. !enyesuaian berarti adaptasi4 dapat mempertahankan eksistensinya, atau bisa

5survise6 dan memperoleh kesejahteraan jasmaniah dan rohaniah, dan dapat

mengadakan relasi yang memuaskan dengan tuntutan sosial.

&. !enyesuaian juga dapat juga diartikan sebagai konformitas, yang berarti

menyesuaikan sesuatu sesuatu dengan standar atau prinsip.

'. !enyesuaian dapat diartikan sebagai penguasaan, yaitu memiliki kemampuan untuk

mmebuat rencana dan mengorganisasi respon-respon sedemikian rupa, sehingga

bisa mengatasi segala macam konflik, kesulitan, dan frutasi-frutasi secara efisien.

ndividu memiliki kemampuan menghadapi realitas hidup dengan cara yang

adekuat1 memenuhi syarat.

(. !enyesuaian dapat diartikan penguasaan dan kematangan emosional. Kematangan

emosional maksudnya ialah secara positif memiliki respon emosional yang tepat

pada setiap situasi.

2.2 Pr!ses Penyesaian Diri

!enyesuaiian diri adalah proses bagaimana individu mencapai keseimbangan diri

dalam memenuhi kebutuhan sesuai dengan lingkungan. Seperti kita ketahui baha

penyesuain yang sempurna tidak pernah tercapai. !enyesuaian yang sempurna terjadi jika

manusia1individu selalu dalam keadaan seimbang antara dirinya dengan lingkungannya

dimana tidak ada lagi kebutuhan yang tidak terpenuhi, dan dimana semua fungsi

organisme1individu berjalan normal. !enyesuaian yang sempurna seperti itu tidak pernah

dapat dicapai, karena itu penesuaian diri lebih bersifat suatu proses sepnjang hayat dan

manusia terus menerus berupaya menemukan dan mengatasi tekanan dan tantangan hidup

guna mencapai pribadi yang sehat.

7espon penyesuaian, baik atau buruk secara sederhana dapat dipandang sebagai

suatu upaya individu untuk mereduksi atau menjauhi ketegangan dan untuk memelihara

kondisi-kondisi keseimbangan yang lebih ajar. !enyesuaian adalah sebagai suatu proses

kearah hubungan yang harmonis antara tuntutn internal dan tuntutan eksternal. Dalam

proses penyesuaian diri dapat saja muncul konflik, tekanan, dan frustasi, dan individu

didorong meneliti berbagi kemungkinan perilaku untuk membebaskan diri dari ketegangan.

4


5/13

!roses penyesuaian diri menurut yang dikemukakan oleh Sehmenders setidaknya

melibatkan tiga unsur, yaitu0

a. Motivasi

)aktor motivasi dapat dikatakan sebagai kunci untuk memahami proses penyesuaindiri. Motivasi , sama halnya dengan kebetuhan, perasaan dan emosi merepukan kekuatan

internal yang menyebabkan ketegangan dan ketidakseimbangan dalam organisme.

Ketegangan dan ketidakseimbangan merupakan kndisi yang idak menyenangkan karena

sesungguhnya kebebasan dari ketegangan dan keseimbangan dari kekuatan internal lebih

ajar dalam organisme apabila dibandingkan dengan kedua kondisi tersebut.

b. Sikap terhadap realitas dan proses penyesuaian diri

Berbagai aspek penyesuaian diri ditentukan oleh sikap dan cara individu bereaksi

terhadap manusia disekitarnya, benda- benda dan hubungan-hubungan yang membentuk

realitas. Secara umum dapat dikatakan baha sikap yang sehat terhadap realitas dan

kontak yang baik terhadap realitas itu sangat diperlukan bagi proses penyesuaian diri yang

sehat.

Berbagai tuntutan realitas, adanya pembatasan aturan, dan norma-norma menurut

individu untuk terus belajar menghadapi dan mengatur suatu proses kearah hubungan yang

harmonis antara tuntutan internal yang dimanifestasikan dalam bentuk sikap dengan

tuntutan eksternal dari realitas. 8ika individu tidak tahan terhadap tuntutan-tuntutan itu,

akan muncul situasi konflik, tekanan dan frustasi. Dalam situasi seperti itu, organisme

didorong untuk mencari perbedaan perilaku yang memungkinkan untuk membebaskan diri

dari ketegangan.

c. Pola dasar proses penyesuaian diri

Dalam penyesuaian diri sehari-hari terdapat suatu pola dasar penyesuaian diri

misalnya seorang anak membutuhkan kasih sayang dari orang tuanya yang selalu sibuk.

Dalam situasi ini, anak akan frustasi dan berusaha menemukan pemecahaan yang berguna

mengurangi ketegangan antara kebutuhan akan kasih sayang dengan frustasi yang dinamis.

Boleh jadi suatu saat upaya yang dilakukan itu mengalami hambatan, akhirnya dia akan

beralih kepada kegiatan lain untuk mendapat kasih sayang yang dibutuhkannya, misalnya

dengan mengisap-isap ibu jarinya sendiri. Demikian juga pada orang deasa, akan

mengalami ketegangan dan frustasi karena terhambatnya keinginan memperoleh rasa kasih

sayang, memperoleh anak meraih prestasi dan sebagainya. "ntuk itu, dia akan berusaha

mencari kegiatan yang dapat mengurangi ketegangan yang ditimbulkan sebagai akibattidak terpenuhi kebutuhannya.

5


6/13

2.3 Kara"teristi" Penyesaian Diri Re#a$a

9idak selamanya individu berhasil dalam melakukan penyesuaian diri, karena

kadang-kadang ada rintangan-rintangan tertentu yang menyebabkan tidak berhasil

melakukan penyesuaian diri. 7intangan-rintangan itu mungkin terdapat dalam dirinya atau

mungkin diluar dirinya. Dalam hubungan dengan rintangan-rintangan tersebut ada

individu-individu yag dapat melakukan penyesuaian diri secara positif, namun ada pula

individu-individu yang melakukan penyesuaian diri yang salah. Berikut ini akan ditinjau

karakteristik penyesuaian diri yang positif, dan penyesuaian diri yang salah.

a. Penyesaian %iri se&ara '!siti(

Dalam melakukan penyesuaian diri secara positif, individu akan melakukannya dalamberbagai bentuk, antara lain0

#+ !enyesuaian menghadapi masalah secara langsung.

Dalam situasi ini individu secara langsung menghadapi masalahnya dengan

segala akibat-akibatnya. a melakukan segala tindakan sesuai dengan masalah

yang dihadapinya. Misalnya seseorang yang terlambat menyelesaikan tugas

karena sakit, maka ia menghadapinya secara langsung, ia mengemukakan

segala masalahnya kepada gurunya.

&+ !enyesuaian dengan melakukan eksplorasi *penjelajahan+.

Dalam situasi ini individu mencari berbagai bahan pengalaman untuk dapat

menghadapi dan memecahkan masalahnya. Misalnya seorang sisa yang

merasa kurang mampu dalam mengerjakan tugas, ia akan mencari bahan dalam

upaya menyelesaikan tugas tersebut, dengan membaca buku, konsultasi, diskusi

dan sebagainya

'+ !enyesuaian dengan trial dan error atau coba-coba.Dalam cara ini individu

melakukan suatu tindakan coba-coba, dalam arti kalau menguntukan diteruskan

dan kalau gagal tidak diteruskan.taraf pemikiran kurang berperan dibandingkan

dengan cara eksplorasi.

(+ !enyesuaian dengan substitusi *mencari pengganti+.

8ika individu merasa gagal dalam menghadapi masala, maka ia dapat

memperoleh penyesuaian dengan jalan mencari pengganti. Misalnya

2+ !enyesuaian diri dengan menggali kemampuan diri.

6


7/13

Dalam hal ini individu mencoba menggali kemampuan-kemampuan khusus

dalam dirinya, dan kemudian dikembangkan sehingga dapat membantu

penyesuaian diri. Misalnya seorang sisa yang mempunyai kesulitan dalam

keuangan, berusaha mengembangkan kemampuannya dalam menulis

*mengarang+. Dari usaha mengarang ia dapat membantu mengatasi kesulitan

dalam keuangan.

3+ !enyesuaian dengan belajar.

Dengan belajar, individu akan banyak memperoleh kemampuan dan

keterampilan yang dapat membantu menyesuaikan diri. Misalnya seorang guru

akan dapat lebih menyesuaikan diri dengan banyak belajar mengenai tentang

berbagai pengetahuan keguruan.

:+ !enyesuaian dengan inhibisi dan pengendalian diri.

!enyesuaian diri akan lebih berhasil disertai dengan kemampuan memiliki

tindakan yang tepat dan pengendalian diri secara tepat pula. Dalam situasi ini

individu berusaha memilih tindakan mana yang harus dilakukan, dan tindakan

mana yang tidak perlu dilakukan. ara inilah yang disebut inhibisi. Disamping

itu individu harus mampu mengendalikan dirinya dalam melakukan

tindakannya.

;+ !enyesuaian dengan perencanaan yang cermat.

Dalam situasi ini tindakan yan dilakukan merupakan keputusan yang diambil

berdasarkan perencanaan yang cermat. Keputusan diambil setelah

dipertimbangkan dari berbagai segiantara lain segi untung dan ruginya.

). Penyesaian %iri yang sa*a+

!enyesuaian diri yang salah ditandai oleh sikap dan tingkah laku yang serba salah,

tidak terarah, emosional, sikap yang tidak realistik, membabi buta, dan sebagainya. $da

tiga bentuk reaksi dalam penyesuaian yang salah, yaitu reaksi bertahan, reaksi menyerang,

dan reaksi melarikan diri.

#. 7eaksi bertahan *defence reaction+

7


8/13

ndividu berusaha untuk mempertahankan dirinya dengan seolah-olah ia tidak sedang

menghadapi kegagalan. $dapun bentuk khusus dari reaksi ini, yaitu sebagai berikut.

7asionalisasi, yaitu mencari-cari alasan yang masuk akal umtuk membenarkan

tindakan yang salah.

7epresi, yaitu menekan perasaannya yang dirasakan kurang enak ke alam tidak

sadar. a berusaha melupakan pengalamannya yang kurang menyenangkan.

Misalnya seorang pemuda berusaha melupakan kegagalan cintanya dengan seorang

gadis.

!royeksi, yaitu menyalahkan kegagalan dirinya padapihak lain atau pihak ketiga

untk mencari alasan yang dapat diterima. Misalnya seorang sisa yang tidak lulus

mengatakan baha gurunya membnci dirinya.

5Saur grapes6 *anggur kecut+, yaitu dengan memutarbalikan fakta atau kenyataan.

Misalnya seorang sisa yang gagal mengetik mengatakan baha mesin tiknya

rusak, padahal dia sendiri tidak bias mengetik.

&. 7eaksi menyerang *aggresive reaction+

ndividu yang menyesuaikan diri, akan menunjukkan sikap dan perilaku yang bersifat

menyerang atau konfrontasi untuk menutupi kekurangan atau kegagalannya. a tidak mau

menyadari kegagalannya. 7eaksi-reaksinya antara lain0

#. Selalu membenakan diri sendiri

&. Selalu ingin berkuasa dalam setiap situasi

'. Merasa senang bila mengganggu orang lain

(. Suka menggertak, baik dengan ucapan maupun perbuatan

2. Menunjukkan sikap permusuhan secara terbuka

3. Bersikap menyerang dan merusak

:. Keras kepala dalam sikap dan perbuatannya

;. Suka bersikap balas dendam

/. Memerkosa hak orang lain

#. 9indakannya suka serampangan dan sebagainya

'. 7eaksi melarikan diri *escape reaction+

8


9/13

Dalam reaksi ini, individu memiliki penyesuaian diri yang salah akan melarikan diri dari

situasi yang menimbulkan kegagalannya, reaksinya tampak dalam tingkah laku sebagai

berikut0

Suka berfantasi untuk memuaskan keinginan yang tidak tercapai dengan bentuk

angan-angan seolah-olah sudah tercapai

Banyak tidur, suka minuman keras, bunuh diri atau menjadi pecandu narkoba

7egresi, yaitu kembali pada tingkah laku kekanak-kanakan. Misalnya, orang

deasa yang bersikap dan berperilaku seperti anak kecil.

2., -a"t!r-a"t!r /ang Me#'engar+i Pr!ses Penyesaian Diri

Secara keseluruhan kepribadian mempunyai fungsi sebagai penentu primer

terhadap penyesuaian diri. !enentu berarti faktor yang mendukung, mempengaruhi, atau

menimbulkan efek pada proses penyesuaian. Secara sekunder proses penyesuaian di

tentukan oleh faktor-faktor yang menentukan kepribadian itu sendiri baik internal maupun

eksternal. !enentu penyesuaian identik dengan faktor-faktor yang mengatur perkembangan

dan terbentuknya pribadi secara bertahap. !enentu-penentu itu dapat di kelompokan

sebagai berikut0

1. K!n%isi"!n%isi (isi"

9ermasuk di dalamnya keturunan, konstitusi fisik, susunan saraf, kelenjar,

dan sistem otot, kesehatan, penyakit, dan sebagainya. Kondisi sistem-sistem tubuh

yang baik merupakan syarat bagi tercapainya proses penyesuaian diri yang baik.

Disamping itu, kesehatan dan penyakit jasmaniah juga berhubungan dengan

penyesuaian diri. Kualitas penyesuaian diri yang baik hanya diperoleh dan

dipelihara dalam kondisi kesehatan jasmaniah yang baik pula. ni berarti baha

gangguan penyakit jasmaniah yang diderita oleh seseorang akan menggangu proses

penyesuaian dirinya.

2. Per"e#)angan %an "e#atangan

Sesuai dengan hukum perkembangan, tingkat kematangan yang dicapai

berbeda antara individu yang satu dengan lainnya, sehingga pencapaian pola-pola

penyesuaian diri pun berbeda pula secara individual. Dengan kata lain, pola

penyesuaian diri akan bervariasi sesuai dengan tingkat perkembangan dan

kematangan yang dicapainya. Di samping itu, hubungan antara penyesuaian dengan

9


10/13

perkembangan dapat berbeda menurut jenis aspek perkembangan yang dicapai.

Kondisi-kondisi perkembangan mempengaruhi setiap aspek kepribadian seperti0

emosional, sosial, moral, keagamaan, dan intelektual.

3. Penent 'si"!*!gis

Banyak sekali faktor psikologis yang mempengaruhi penyesuaian diri,

diantaranya adalah0

a. !engalaman

!engalaman-pengalaman tertentu yang mempunyai arti dalam

penyesuaian diri adalah pengalaman yang menyenangkan dan pengalaman

traumatik *menyusahkan+. !engalaman yang menyenangkan cenderung

akan menimbulkan proses penyesuaian diri yang baik, sebaliknya

pengalaman traumatik akan menimbulkan penyesuaian yang kurang baik.

b. Belajar

!roses belajar merupakan suatu dasar yang fundamental dalam

proses penyesuaian diri, karena melalui belajar ini akan berkembang pola-

pola responyang akan membentuk kepribadian. Dalam proses penyesuaian

diri belajar merupakan suatu proses modifikasi tingkah laku sejak fase-fase

aal dan berlangsung terus sepanjang hayat dan diperkuatdengan

kematangan.c. Determinasi diri

Dalam proses penyesuaian diri, di samping ditentukan oleh faktor-

faktor di atas, orangnya itu sendiri menentukan dirinya, terdapat faktor-

faktor kekuatan yang mendorong untuk mencapai taraf penyesuaian yang

tinggi, dan atau merusak diri. )aktor-faktor itulah yang disebut determinasi

diri. Determinasi diri mempunyai peranan yang penting dalam proses

penyesuaian diri karena mempunyai peranan dalam pengendalaian arah dan

pola penyesuaian diri.

,. K!n%isi *ing"ngan

Berbagai lingkungan anak seperti keluarga dan pola hubungan di dalamnya,

sekolah masyarakat berpengaruh terhadap penyesuaian diri anak.

a. !engaruh rumah dan keluarga

Dari sekian banyak faktor yang mengondisikan penyesuaian diri,

faktor rumah dan keluarga merupakan faktor yang sangat penting, karena

keluarga merupakan satuan kelompok sosial ter-kecil. nteraksi sosial yang

10


11/13

pertama diperoleh individu adalah dalam keluarga. Kemampuan interaksi

sosial ini kemudian akan dikembangkan di masyarakat.

b.


12/13

e. Sekolah

Sekolah mempunyai peranan sebagai media untuk mempengaruhi

kehidupanintelektual, sosial, dan moral pada sisa. Suasana di sekolah baik

sosial maupun psikologis menentukan proses dan pola penyesuaian diri. Di

samping itu, hasil pendidikan yang diterima anak di sekolah akan

merupakan bekal bagi proses penyesuaian diri di masyarakat.

0. Penent "*tra* %an aga#a

$gama memberikan suasana psikologis tertentu dalam mengurangi konflik,

frustasi dan ketegangan lainnya. $gama juga memberikan suasana damai dan

tenang bagi anak. $gama merupakan sumber nilai, kepercayaan dan pola-pola

tingkah laku yang akan memberikan tutunan bagi arti,tujuan, dan kestabilan hidupumat manusia. Kehidupan yang efektif menuntut adanya tuntunan hidup yang

mutlak. Sembahayang dan berdoa merupakan medium dalam agama untuk menuju

ke arah kehidupan yang berarti. $gama memegang peranan penting sebagai

penentu dalam proses penyesuaian diri.

BAB IIIPENUTUP

Kesi#'*an

#. !enyesuaian diri dalam bahasa aslinya dikenal dengan istilah adjustment atau

personal adjustment. Membahas tentang pengertian penyesuaian diri, menurut

Schneiders *#/;(+ dapat ditinjau dari tiga sudut pandang yaitu0

a. !enyesuaian diri sebagai adaptasi *adaption+

b. !enyesuain diri sebagai konformitas *conformity+

c. !enyesuaian diri sebagai usaha penguasaan *mastery+

&. !enyesuaiian diri adalah proses bagaimana individu mencapai keseimbangan diri

dalam memenuhi kebutuhan sesuai dengan lingkungan.

'. Ditinjau dari karakternya, karakteristik remaja dibagi dua yaitu0

a. Karakteristik penyesuaian diri cara positif

b. Karakteristik penyesuaian diri yang salah

(. )aktor-faktor yang mempengaruhi proses penyesuaian diri yaitu0

a. Kondisi-kondisi fisik

b. !erkembangan dan kematangan

c. !enentu psikologis

d. Kondisi lingkungan

e. !enentu kultural dan agama

12


13/13

DA-TAR PUSTAKA

$li, M. $srori, M. &2.Psikologi emaja. 8akarta0 Bumi $ksara

$ndi. #/;&.Psikologi emaja. Surabaya0 "saha =asional.

Desmita. &/.Psikologi Perkembangan. Bandung 0 7emaja 7osda Karya

Isi Penyesuaian Diri

Documents

Transcript of Isi Penyesuaian Diri