Headstand
8
HEADSTAND PRIMA HENDRI CAHYONO 08601241031 PJKR A’A
description
Headstand. PRIMA HENDRI CAHYONO 08601241031 PJKR A’A. HEADSTAN. 1 PENGERTIAN 2 URUTAN GERAKAN MELAKUKAN HEADSTAN 3. VIDIO HEADSTAN. PENGERTIAN HEADSTAN. - PowerPoint PPT Presentation
Transcript of Headstand
HEADSTANDPRIMA HENDRI CAHYONO08601241031PJKR A’A
HEADSTAN
1 PENGERTIAN 2
URUTAN GERAKAN MELAKUKAN HEADSTAN
3. VIDIO HEADSTAN
PENGERTIAN HEADSTAN
Headstan (berdiri dengan kepala )adalah gerakan dalam senam lantai yang berdiri dengan kepala dengan sikap tegak dengan bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan
URUTAN GERAKAN MELAKUKAN GERAKAN HEADSTAN
1. Sikap permulaan membungkuk bertumpu pada dahi dan tangan. Dahi dan tangan membentuk segitiga sama sisi
2. Angkat tungkai ke atas satu per satu bersamaan. Untuk menjaga agar badan tidak mengguling ke depan, panggul ke depan, dan punggung
membusur.
3. Berakhir pada sikap badan tegak, dan tungkai rapat lurus ke atas
HEADSTAN MOVIE
“TERIMA KASIH”