Gubernur DKI Jakarta Basuki T Purnama (Ahok) punya cerita perihal beban tas anak sekolah yang berat. Dia bercerita salah satu anaknya, ternyata juga tidak jarang mengeluhkan hal tersebut padanya.

"Anak saya juga ngeluh bawa tasnya sudah kayak orang perang. Sudah kayak tentara," kisah Ahok saat diminta tanggapan mengenai beban tas sekolah anak-anak di Balai Kota, Jl Medan Merdeka Selatan, Jakarta Pusat, Kamis (30/7/2015).

Dikarenakan hal itu, anaknya pun sempat mengutarakan keinginan untuk menjadi tentara karena terlatih membawa beban berat dalam tas. "Makanya dia bilang kalau sudah besar mau jadi tentara saja," sambungnya. (Detik.com)

Berapakah Berat Tas Ideal Bagi Anak?

Kami melihat bahwa masalah ini terdapat juga di belahan dunia lain.

Di AS, batas bobot tas sekolah seperti yang direkomendasikan oleh Asosiasi Chiropactric di AS adalah 10 - 20% dari berat badan siswa.

Gambaran mengenai berat tas ideal menurut medicinenet.comMenurut berbagai laporan internasional dan juga pendapat dari dokter, saat ini ada peningkatan kasus yang lebih tinggi dari anak-anak yang memiliki masalah punggung akibat kelebihan berat tas.

Apa Akibat Kelebihan Berat Tas Bagi Anak?

Berikut adalah dampak buruk atau resiko kesehatan bagi kesehatan anak jika membawa beban tas yang berat atau berlebihan sebagaimana diterbitkan oleh thehealthsite.com.

Dampak Langsung1. Cedera dan sakit Punggung, leher dan nyeri bahu bersama dengan kesemutan, mati rasa serta tangan menjadi lemah.2. Kelelahan dan perkembangan awal bentuk tubuh yang buruk.

Efek Buruk Jangka Panjang:1. Ketegangan pada leher dan bahu yang menyebabkan sakit kepala.2. Kerusakan pada tulang belakang sehingga menimbulkan masalah seperti kyphosis - badan bungkuk atau tulang belakang bengkok ke depan.3. Scoliosis - tulang membengkok ke samping.4. Mengurangi kapasitas/kemampuan pernapasan akibat tekanan pada paru-paru yang dihasilkan dari depan.5. Nyeri punggung dan kejang otot yang dialami remaja biasanya disebabkan akibat tas sekolah yang berat.6. Setiap tulang memiliki pusat pertumbuhan atau poin pertumbuhan tulang yang berlangsung sesuai usia. Membawa kelebihan berat beban bisa merusak pusat-pusat pertumbuhan tersebut menyebabkan pertumbuhan terhambat atau abnormal dari tulang anak.

Apa Yang Dapat Dilakukan oleh Orangtua? Rekomendasi Yang Dapat Dilakukan Oleh Orang Tua.

Sebagai orang tua, kita harus waspada dan harus melakukan langkah pencegahan sehingga anak kita tidak menderita sakit yang ditimbulkan oleh kelebihan berat tas sekolah. Kami telah

mengumpulkan beberapa saran yang menurut kami bermanfaat dan dapat diterapkan oleh para orang tua.

Berikut adalah saran dari The Kids Health- Gunakan kedua tali bahu tas sehingga anda mendistribusikan berat secara merata. Mengenakan ransel anda hanya pada satu bahu dapat menyebabkan anda untuk bersandar ke satu sisi.-Berdiri tegak. Jika ransel Anda membuat Anda membungkuk ke depan atau bersandar ke satu sisi, hal ini disebabkan mungkin anda membawa terlalu banyak berat badan atau tidak menggunakan kedua tali bahu.-Batasi berat. Jangan bawa terlalu banyak buku. Dokter menyarankan membawa tidak lebih dari 10% sampai 15% dari berat badan anda. Misalnya, jika Anda berat 50kg, ransel anda seharusnya tidak berat lebih dari 5 sampai 7,5kg.-Istirahatkan punggung anda. Ketika anda bisa, tinggalkan ransel anda di loker dan membawa hanya apa yang Anda butuhkan.

Berikut adalah beberapa saran yang berguna dari Dr Smarajit Chakrabarty1. Tas ransel biasanya lebih nyaman daripada tas selempang yang menempatkan tekanan pada satu bahu. Tetapi perlu diingat, bahkan ransel tidak boleh kelebihan beban.2. Ketika membeli tas, belilah yang kokoh, yang dirancang dengan tali bahu empuk serta lebar sehingga mengurangi tekanan pada daerah leher dan bahu. Beli tas dengan tali yang dapat diatur sehingga dapat diubah sesuai dengan badan si anak.3. Periksa postur anak Anda setelah ia telah menempatkan tas di. Jika anak anda terlihat condong ke depan atau membungkuk, periksa apakah tas terlalu berat atau dikemas dengan salah.4. Pastikan anak anda hanya membawa barang-barang yang mereka butuhkan untuk sekolah pada hari itu -tinggalkan buku dan peralatan yang tidak perlu.

Saran Untuk Sekolah dan Para Pengajar di Sekolah

1. Pihak sekolah harus mewajibkan siswa untuk membawa tas yang ringan.2. Harus ada loker di mana siswa dapat menyimpan buku-buku mereka dan hal-hal lain yang hanya diperlukan di dalam kelas.3. Sekolah dapat memungkinkan siswa untuk membawa satu notebook besar dengan bagian untuk masing-masing mata pelajaran, alih-alih membawa banyak buku catatan yang berbeda untuk masing-masing mata pelajaran.