8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

1/17

GANGGUAN RASA AMANDAN NYAMAN

BY: Eka Hidayatur R.,S.Kep.Ns

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

2/17

Stress dan Manajemen StressStress dan Manajemen Stress

Nataya !ar""nsri Ri#ani

$sik"%"&i 'ndustri

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

3/17

Stress ((()untutan psik"%"&is dan*atau +isik padasese"ran& Se ara +"rma%, stress ada%a! :

Suatu resp"n yan& adapti+ Di!u-un&kan "%e! karakteristik dan*atau pr"sespsik"%"&is indi iduYan& merupakan suatu k"nsekuensi dari suatutindakan eksterna%, situasi atau peristi/a yan&menempatkan

Dimensi stress)untutan %in&kun&an , diartikan se-a&ai penye-a-stress, yan& men&!asi%kanSuatu resp"n yan& adapti+ yan& dipen&aru!i "%e!$er-edaan indi idua%

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

4/17

Stres"r

Tingkat Kelompok0$eri%aku manajeria%0Kuran&nya kek"mpakan0K"n+%ik da%am ke%"mp"k0$er-edaan status

Tingkat Individual0)untutan pekerjaan0K"n+%ik peran0$en&enda%ian %in&kun&anyan& dirasakan0Hu-un&an den&ansuper is"r10Be-an kerja

Ekstraorganissional0Ke%uar&a0Ek"n"mi02aktu yan& -eru-a!0$"%usi,panas, kepadatan,

udara

Tingkat Organisasi0Ke-udayaan0Struktur 0)ekn"%"&i0$en&ena%an dan peru-a!anda%am k"ndisi kerja

Psikologis yang berkaitan

dengan sikap0Kepuasan kerja0K"mitmen "r&anisasi"na%0Keter%i-atan d&n pekerjaan0Keper ayaan diri0Kepenatan0Em"si0Depresi

Keperilakuan0Ketidak!adiran0)urn" er 0Kinerja Ke e%akaan0$enya%a!&unaan su-stansi

Kognitif

0$en&am-i%an keputusanyan& -uruk0Kuran& k"nsentrasi0Muda! %upa

Kesehatan Fisik0Sistem kardi" asku%er 0Sistem keke-a%an0Sistem musku%"ske%eta%0Sistem &astr"intestina%

Hasi%

Stressyan&

dirasakan

Perbedaan Individual0Keturunan, usia,

kemampuan pri-adi, jeniske%amin,dukun&an s"sia%, irikepri-adian, pekerjaan

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

5/17

)a!apan Stress Seperti Apa (((

Dikena% den&an ‘general adaptationsyndrome’

)a!ap a%arm 3-a!aya4, menerima tuntutandari %in&kun&an dan men&an&&ap se-a&aian aman. Masa ini tidak -er%an&sun& %ama)a!ap resistan e 3per%a/anan4, -erupayauntuk men&!adapi tuntutan

)a!ap e5!austi"n 3ke!a-isan tena&a4

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

6/17

)a!apan Stress Seperti Apa (((

Menurut Hans Sey%e 3Bapak dari k"nsepstress m"dern4

Menerima ran&san&an stressMekanisme perta!anan -adan diakti+kan :ke%enjar men&e%uarkan adrena%in, "rtis"ne$eru-a!an diatur "%e! sara+ pusat$er%a/anan ter!adap sakit

6ika reaksi -adan tidak ukup dapat tim-u%penyakit yan& dinamakan diseases ofadaptation

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

7/17

Stress -erk"n"tasi ne&ati+ (((Sey%e mem-a&i stress menjadi dua:

Stress yan& p"siti+ 3eustress4K"nstrukti+ Men&!asi%kan sesuatu yan& p"siti+

Stress yan& ne&ati+ 3distress4Destrukti+ Men&!asi%kan sesuatu yan& ne&ati+

)am-a!an dari Sey%e :

Stress -ukan%a! sekedar kete&an&an sara+ Stress dapat memi%iki k"nsekuensi p"siti+ Stress -ukan%a! sesuatu yan& !arus di!indari)idak adanya stress samaseka%i ada%a! kematian

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

8/17

)in&katan stress 3Dr. R"-ert 6. 7an Am-er&,89 94 Stress ta!ap 8

Merupakan ta!apan stress yan& pa%in& rin&an dan men&&em-irakan *mem-an&unBiasanya ditandai "%e! seman&at kerja yan& -er%e-i!, senan& den&anpekerjaannyaSe ara tidak sadar menye-a-kan adan&an ener&i menipis

Stress ta!ap ;Dampak stress yan& semu%a menyenan&kan se-a&aimana diuraikan padata!ap 8 mu%ai men&!i%an& dan

)im-u% ke%u!an

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

9/17

)in&katan stressStress ta!ap >

)a!apan ini terjadi -i%a sese"ran& merasakan ke%u!an semu pada

ta!ap = namun tetap memaksakan dirinya untuk -ekerja tanpaistira!at yan& ukup.Mu%ai merasakan ke-"sanan * kejenu!an ter!adap pekerjaan yan&semu%a menyenan&kanResp"n me%am-atK"nsentrasi menurun

)im-u% rasa takut dan emasStress ta!ap ?Ditandai den&an ketidakmampuan untuk menye%esaikan pekerjaanse!ari

Stress ta!ap @Merupakan ta!apan k%imaks, sese"ran& serin& men&a%ami seran&anpanik dan perasaan takut mati.)idak jaran& "ran& pada ta!apan ini -eru%an&

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

10/17

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

11/17

Dukun&an S"sia%6arin&an pendukun& -ersum-er dari :

n"rma -udaya, %em-a&a s"sia%,perusa!aan, ke%"mp"k,indi idu6enis dukun&an :

Dukun&an pen&!ar&aan 3esteem4Dukun&an in+"rmasi"na%$ersa!a-atan s"sia%

Dukun&an instrumenta%

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

12/17

$enan&&u%an&an 3 "pin&4

Men&enda%ikan

Manajementer!adap &eja%a

Me%arikan diri

akt"rsituasi"na%

akt"rpri-adi

$eni%aiank"&niti+

atas

stress"r

Ber-a!aya(Men&an am(Menantan&(

Strate&ipenan&&u%

an&an

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

13/17

Kete&u!an HatiKemampuan se ara sudut pandan& atau

se ara keperi%akuan men&u-a! -entukstress"r yan& ne&ati+ menjadi tantan&anyan& p"siti+

Dimensi kepri-adian yan& -erpen&aru! :K"mitmen

"kus pen&enda%ian 3%" us "+ "ntr"%4

)antan&an

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

14/17

Manajemen StressKerekayasaan "r&anisasi

Kerekayasaan pri-adi)eknik penenan&an pikiran)eknik penenan&an me%a%ui akti itas +isik

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

15/17

$enenan&an $ikiranMen&uran&i ke&iatan -erpikir, yaitu

pr"ses -erpikir da%m -entukmeren ana,men&in&at,-erk!aya%,mena%ar yan& se ara

-erkesinam-un&an kita %akukan da%amkeadaan -an&un dan sadar ara yan& dapat di%akukan :

Meditasi$e%ati!an re%aksasi aut"&enik$e%ati!an re%aksasi neur"musku%ar

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

16/17

$enenan&an Me%a%ui Akti itas isikMen&!am-urkan atau untuk

men&&unakan sampai !a-is !asi%

Men&u-a! sistem !"rm"n dan sara+ keda%am sikap memperta!ankan

8/17/2019 Gangguan Rasa Aman Dan Nyaman II

17/17