Flipchart
-
Upload
yuvita-dekbi-febranti -
Category
Documents
-
view
12 -
download
0
description
Transcript of Flipchart
By: Yuvita Febranti, S.Kep
HIPERTENSI ITU????
Hipertensi adalah tekanan darah tinggi yang bersifat abnormal dengan tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
Stress
Kegemukan
Olahraga yang kurang
Rokok
Alkohol
Pola makan
PENYEBABNYA
CIRI –CIRI PENDERITA HIPERTENSI
Tekanan darah > 140/90 mmHg
Pegel-pegel di leher dan pundak Kepala pusing Sakit kepala Penglihatan kabur
Stop alkohol dan rokok
No stress Kurangi makanan
berlemak dan kolesterol(gorengan, santan, daging)
Kurangi asupan garam n kafein
Perawatannya????
Diet seimbang Olah raga teratur Kontrol berat badan Sayur dan buah
Perawatannya
OBAT TRADISIONAL
CARA PEMBUATAN ES TIMUN SEGAR
Timun Jeruk Nipis Es batu Air gula
Cuci timun hingga bersih kemudian belah menjadi dua bagian.
Dengan menggunakan sendok, gerus isi timun.
Setelah timun digerus tambahkan air gula dan perasan jeruk nipis.
Agar lebih segar tambahkan es batu
Es timun segar siap disajikan
Bahan Cara Pembuatan
TERIMAKASIH