Ekskul Olahraga Juli 2012 Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga Tahun Pelajaran 2012

8/18/2019 Ekskul Olahraga Juli 2012 Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga Tahun Pelajaran 2012

1/22

Ekskul Olahraga Juli 2012 Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga Tahun Pelajaran

2012/2013 KATA PENGANTAR Puji an s!ukur kita "anjatkan kehairat Alloh #$T

!ang telah mem%erikan Tao&ik an 'ia!ah(N!a sehingga kami a"at

men!elesaikan %uku Program Kerja Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga #e%elumn!a"erlu isam"aikan juga %ah)a kegiatan ini se%agai )ahana "em%inaan %akat

melalui "roses kegiatan ekstrakurikuler olahraga !ang le%ih memanta"kan

keteram"ilan an untuk le%ih mengaitkan antara "engetahuan !ang i"eroleh alam

"rogram kurikulum engan keaaan an ke%utuhan lingkungan* Kami hara" ari

kegiatan ini a"at mem%erikan satu ins"irasi %aru %agi krati&itas alam melakukan

akti&itas i %iang olahraga khusun!a %agi sis)a an sis)i !ang engan keras

melaksanakan latihan* +uah(muahan %uku Program ini a"at mem%antu kami

alam mem%im%ing an mengarahkan sis)a an sis)i !ang kami ,intai- an

semoga %erman&aat %agi "ara "em%a,a "aa umumn!a* Paaherang- Juli 20012Pen!usun .A. PENA'AN A* atar .elakang Peniikan Nasional

%ertujuan untuk meningkatkan kualitas manusia nonesia seutuhn!a- !aitu manusia

!ang %eriman an %ert)a terhaa" Tuhan 4ang +aha Esa- %er%ui "ekerti luhur-

%erke"ri%aian- amniri- maju- tangguh- ,eras- kreati&- teram"il- %erisi"lin- %eretos

kerja- "ro&essional- %ertanggung ja)a% an "roukti& serta sehat jasmani an

rohani* Peniikan Nasional juga harus menum%uhkan ji)a "atriot an mem"erte%al

rasa ,inta tanah air- meningkatkan semangat ke%angsaan an kesetia)aka)anan

sosial serta kesaaran "aa sejarah %angsa an sika" menghargai jasa "ara

Pahla)an serta %erorientasi masa e"an* ntuk men,a"ai tujuan terse%ut ilakukankegiatan(kegiatan melalui jalur sekolah an jalur luar sekolah* Paa jalur sekolah

selain ilakukan kegiatan kurikuler- juga ilakukan kegiatan ekstrakurikuler* Kegiatan

ekstrakurikuler imaksukan untuk le%ih memanta"kan %akat an keteram"ilan an

untuk le%ih mengaitkan antara "engetahuan !ang i"eroleh alam "rogram

kurikulum engan keaaan an ke%utuhan lingkungan* Jalur luar sekolah terse%ut

antara lain keteram"ilan olahraga !ang "elaksanaann!a ilakukan oleh sekolah

Kegiatan olahraga !ang ilaksanakan i sekolah meru"akan salah satu kegiatan

ekstrakurikuler !ang ilaksanakan i sekolah* Olahraga meru"akan %entuk kegiatan

!ang mengarah "aa olah &isik 5jasmani6- olah "ikir- olah ketangkasan mau"un olahmental(s"iritual melalui meitasi* .erasarkan hal(hal terse%ut iatas- maka agar

kegiatan olahraga %enar(%enar a"at ilaksanakan se%aik(%aikn!a an a"at

menunjang "en,a"aian tujuan "eniikan nasional- maka "erlu "em%inaan kegiatan

ekstrakurikuler i .iang Olahraga* Kegiatan ekstrakurikuler alam %entuk olahraga

selain untuk meia latihan kesehatan melalui olah tu%uh juga meru"akan sarana

%agi "ara sis)a untuk a"at mengem%angkan "otensi- %akat an minat !ang

imilikin!a- sehingga menjai manusia !ang sehat an %er"restasi- %aik se,ara

ini7iual mau"un kolekti&* 'al ini sejalan engan a"a !ang iajarkan agama 8 9akal

!ang sehat tera"at "aa raga !ang sehat: .* Tujuan Tujuan Pem%inaan kegiatanEkstrakurikuler i %iang olahraga i sekolah aalah untuk menunjang kegiatan

%elajar mengajar- khususn!a i %iang "em%inaan %akat an minat i%iang

olahraga !ang %erkem%ang i mas!arakat serta untuk mem%entuk sis)a(sis)a


2/22

!ang sehat- %aik jasmani- ji)a an "ikirann!a- sehingga menjai manusia !ang

%etul(%etul sia" an %er"restasi alam menjalani kehiu"ann!a %aik i lingkungan

akaemis atau"un i mas!arakat* ;* Target Target !ang ingin i,a"ai alam

"elaksanaan erkstrakurikuler olahraga !ang ilaksanakan i #+P Negeri olli .all ? +em"erkenalkan "eraturan

"ermainan %ola 7olle! !ang ter%aru ? +elakukan "assing %a)ah ? +elakukan"assing atas ? +elakukan ser7is !ang %aik ? +elakukan smash ? .ermain 7olli

sesuai "eraturan "ermainan !ang %erlaku %* #e"ak .ola ? +enenang %ola

engan kaki %agian alam ? +enenang %ola engan kaki %agian luar ?

+enri%el %ola ? #utting %ola ? m"an "enek ? m"an "anjang ? .ermain

se"ak %ola engan "eraturan !ang %erlaku 3* .asket ? +enri%el %ola ? #utting

%ola ? m"an "enek ? m"an "anjang ? .ermain %asket engan "eraturan

!ang %erlaku .* PROGRA+ #E+E#TERAN Perkiraan 'ari E&ekti& #emester

Ganjil No .ulan Jumlah +inggu Keterangan 1 Juli 1 2 Agustus ( Puasa 3 #e"tem%er

2 < Okto%er < = No"em%er < @ esem%er 1 Jumlah 12 Perkiraan 'ari E&ektiemester Gena" No .ulan Jumlah +inggu Keterangan 1 Januari 2 2 Pe%ruari 3 3

+aret < < A"ril < = +ei < @ Juni 2 Jumlah 1 PROGRA+ KERJA @ .AN

#E+E#TER No Kegiatan .ulan Juml Pesrt* Ket* B C 10 11 12 1* 2* 3* Atletik 8


3/22

a* ari jarak "enek/menengah ( #tar ( #ika" )aktu lari ( #ika"

)aktu &inish %* om"at Tinggi ( A)alan !ang %aik ( Pengenalan

%er%agai ga!a ( +elakukan salah satu ga!a Permainan 8 a* >oll! .all (

Peraturan "ermainan ( Passing %a)ah ( Passing atas ( #er7is( .ermain >olli %all %* #e"ak .ola ( +enenang %ola engan kaki

%agian alam ( +enenang %ola engan kaki %agian luar ( ri%el %ola

( #utting %ola ( $oll"ass ( ong"ass ( .ermain se"ak %ola

.asket ( ri%el %ola ( #utting %ola ( $oll"ass ( ong"ass

( .ermain .asket PROGRA+ KERJA @ .AN #E+E#TER No Kegiatan

.ulan Juml Pesrt* Ket* 1 2 3 < = @ 1* 2* 3* Atletik 8 a* ari jarak "enek/menengah

( #tar ( #ika" )aktu lari ( #ika" )aktu &inish %* om"at Tinggi

( A)alan !ang %aik ( Pengenalan %er%agai ga!a ( +elakukan salah

satu ga!a Permainan 8 %* >oll! .all ( Peraturan "ermainan ( Passing%a)ah ( Passing atas ( #er7is ( .ermain >olli %all ,* #e"ak .ola

( +enenang %ola engan kaki %agian alam ( +enenang %ola engan

kaki %agian luar ( ri%el %ola ( #utting %ola ( $oll"ass (

ong"ass ( .ermain se"ak %ola .asket ( ri%el %ola ( #utting %ola

( $oll"ass ( ong"ass ( .ermain .asket .A. P E N T P

A* Kesim"ulan ari uraian terse%ut i atas- maka a"at itarik kesim"ulan %ah)a

engan aan!a kegiatan ekstrakurikuler olahraga semua "otensi- %akat an minat

!ang imiliki oleh %e%era"a sis)a i %iang olahraga a"at tergali an tersalurkan*

#ehingga ari kegiatan terse%ut %etul(%etul akan menghasilkan kemam"uan i%iang olahraga !ang a"at ianalkan alam %er%agai kegiatan- %aik i sekolah

mau"un i luar sekolah* Kegiatan ekstrakurikuler olahraga juga meru"akan langkah

a)al alam "ersia"an kegiatan POR#EN !ang %iasa ilaksanakan setahun sekali*

+uah(muahan engan aan!a "ersia"an !ang matang kegiatan POR#EN akan

%erjalan lan,ar sesaui engan a"a !ang ihara"kan* .* #aran emi menunjang

ke%erhasilan kegiatan ekstrakurikuler olahraga agar a"at terlaksana sesuai engan

a"a !ang kita hara"kan- "erlua aan!a kelengka"an alat/sarana %eru"a alat(alat

olahraga !ang menunjang alam kegiatan Ekstrakurikuler olahraga- iantaran!a

%ola 7olli- %ola se"ak- matras- %ola kasti !ang memenuhi stanar* an "aaakhirn!a sa!a selaku Pem%ina Ekstra olahraga menghara"kan ke"aa "ihak

#ekolah kiran!a untuk melengka"i sarana/alat D alat !ang i%utuhkan*

;o"! the .E#T Traers an +ake +one! 8 htt"8//o)*l!/KN;

http://ow.ly/KNICZhttp://ow.ly/KNICZ


4/22

PROGRAM PENGEMBANGAN DIRI (EKSTRAKULIKULER)

Kata Pengantar

Puji dan Syukur Penulis Panjatkan ke Hadirat Tuhan Yang Maha Esa karena berkat limpahan

Rahmat dan Karunia-Nya sehingga penulis dapat menyusun pembuatan program

ekstrakuliukuler ini tepat pada aktunya!

"alam penyusunan program ekstakulikuler ini# penulis banyak mendapat tantangan dan

hambatan akan tetapi dengan bantuan dari berbagai pihak tantangan itu bisa teratasi! $lehnya itu#

penulis mengu%apkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada semua pihak yang telah

membantu penulis dalam obser&asi dan penyusunan program ekstarakulikuler ini# semoga

bantuannya mendapat balasan yang setimpal dari Tuhan Yang Maha Esa!

Penulis menyadari baha penyusunan program ekstarkulikuler ini masih jauh dari kesempurnaan

baik dari bentuk penyusunan maupun materinya! Kritik konstrukti' dari pemba%a sangat penulis

harapkan untuk penyempurnaan program ekstrakulikuler selanjutnya!

(khir kata semoga program ekstrakulikuler ini dapat memberikan man'aat kepada kita sekalian!


5/22

A. Pendahuluan

1. Latar Belakang

Kegiatan ekstrakulikuler adalah kegiatan yang berada di luar jam sekolah yang tidak tertulis di

kurikulim umumnya pihak sekolah menyediakan aktu untuk pelaksanaan kegiatan ini! Kegiatan

ekstrakuliukuler sangat berguja untuk pengembangan hobi# minat# dan bakat sisa dalam bidang

dan kelebihanny masing-masing! "i sisi lain# pelaksanaan kegiatan ini merupakan satu bentuk

perhatian sekolah paada peserta didiknya agar dapat melakukan kegiatan yang lebih positi' dan

berman'aat!

DAFTAR ISI

(! K(T( PEN)(NT(R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*

+! ,(T(R

+E,(K(N) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.! KE)*(T(N EKSTR(K/,*K/,ER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!0

+$,( 1$,*!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!0

+$,( +(SKET!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!23/TS(,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4

"! ,(MP*R(N !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5

(N)KET PENY(R*N)(N +(K(T "(N M*N(T!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5

TES KETER(MP*,(N +$,(

1$,*!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!6

TES KETER(MP*,(N +$,(

+(SKET!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!2TES KETER(MP*,(N

3/TS(,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!7


6/22

"i sekolah SMK P* ambarukmo ini minat sisa %ukup baik mengikuti kegiata ekstrakulikuler di

sekolah karena tujuan mereka sebagian besar untuk menyalurkan hobi-hobi mereka dan

kegiatran ekstrakulikuler di sekolah ini di ikuti se%ara berkelanjutan! Namun kegiatan

ekstrakulikuler di sekolah ini bukan hanya karena hobi saja ada juga sisa yang mengikuti

kegiatan ini untuk mengembangkan bakat mereka terkadang dari pihak pelatih ekstrakulikuler

juga memantau apakan ada peserta didik yang berbakat!

"alam kegitan ekstrakulikuler ada juga beberapa unsur yang menunjang kegitan tersebut seperti

sarana prasarana dan tenaga pelatih ekstrakulikuler! /ntuk kondisi sarana prasarana kegiatan

ekstrakulikuler di SMK P* (mbarukmo ini masih jauh dari standar atau kurang baik sedangkan

untuk tenaga pelatihnya sudah %ukup baik karena pihak sekolah sedah mengadakan tenaga

pelatih di berbagai %abor baik tenaga pelatih dari dalam sekolah atau di luar sekolah seperti guru

penjas namun ada juga beberapa %abor yang tidak dilatih oleh pelatih yang sesuai %abor # untuk

%abor yang tidak menggunakan tenaga pelatih yang sesuai ini terkadang untuk pelaksanaan

latihan ekstakulikuler di sekolah tersebut kurang berjalan!

"iharapkan di dalam pembuatan program kegiatan ekstrakulikuler ini program-program yang

dilaksanakan oleh sekolah SMK P* (mbarukmo dapat berjalan se%ara teratur dan terorganisani

dan sisa pun bisa lebih maksimal mengembangkan bakat dan minat sisa dalam program

ekstrakulikuler di sekolah!

2. Tujuan

Tujuan kegiatan ekstrakulikuler ini adalah untuk mengembangkan potensi bakat dan minat sisa

dalam olahraga serta memberikan kegiatan yang positi' bagi para sisa8sisi SMK P*

(mbarukmo!

3. Jenis kegiatan

9enis ekstrakulikuler di SMK P* (mbarukmo yang diselenggarakan pada tahun ini adalah : +ola

1oli# +ola +asket# 3utsal!

B. K!IATA"#K!IATA" KSTRAK$LIK$LR

1. B%LA &%LI

a! "eskripsi Program Kerja


7/22

Kegiatan ekstrakulikuler bola &oli di SMK P* (mbarukmo akan di selenggarakan selama 6 bulan

dari mulai 'ebruari sampai 2; mei dan juli sampai 2; oktober! Program latihan akan

berorientasi pada pemahaman berbain bola &oli serta berorientasi pada keterampilan teknik dan

taktik bola &oli!

b! Hasil yang diharapkan

Targrt tim bola &oli sekolah adalah maenjadi juara dalam P$P"( tingkat SM(8SMK!

%! Pengorganisasian Pelaksanaan Program Kerja

Kegiatan ekstrakulikuler tahun 0;4 diketuai oleh Yuni (smaili S#Pd! /ntuk menyiapkan alat

dibentuk tim piket! (danya kapten tim!!!! dan sebagainya!

d!


8/22

berorientasi pada pemahaman bermain bola basket serta berorientasi pada keterampilan teknik

dan taktik bola basket!


Target tim bola basket sekolah adalah maenjadi juara dalam P$P"( tingkat SM(8SMK!


Kegiatan ekstrakulikuler tahun 0;4 diketuai oleh Sudaryanto! /ntuk menyiapkan alat dibentuk

tim piket! (danya kapten tim dan sebagainya!

d!


9/22


Targrt tim 'utsal sekolah adalah maenjadi juara dalam P$P"( tingkat SM(8SMK!


Kegiatan ekstrakulikuler tahun 0;4 diketuai oleh Sudaryanto! /ntuk menyiapkan alat dibentuk

tim piket! (danya kapten tim!!!! dan sebagainya!

d!


10/22

Petunjuk pengisian:

+a%alah pertanyaan-pertanyaan yang ada di baah ini dengan teliti# pilih jaaban yang anda rasa

paling sesuai dengan diri anda dengan memberikan tanda silang =>?# jaaban boleh lebih dari

satu!

? (pakah anda mengikuti esktrakulikuler di sekolah @

a? Ya b? Tidak

0? Ekstrakulikuler apakah yang anda ikuti di sekolah @

a? 9ika Ya# apa AAAAAAAAAAAAAAAA

b? 9ika Tidak# mengapaAAAAAAAAAAAAA

2? (pakah ekstrakulikuler yang anda ikuti sudah berjalan dengan baik @

a? Ya b? Tidak

4? Menurut pandangan anda# ekstrakulikuler apakah yang paling diminati oleh

para sisa @

a? basket b? 1olly %? 3utsal d? =pilihan lain?

B? (pakah ada perubahan dalam diri anda# setelah mengikuti kegiatan

ekstrakulikuler @

a? Ya b? Tidak

5? (pakah 'aktor teman berpengaruh pada minat kegiatan ekstrakulikuler anda @

a? Ya# mengapa AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

b? Tidak# mengapaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!

7? (pakah setelah anda mengikuti ekstrakulikuler bakat dan minat anda dapat

tersalurkan @

a? Ya b? Tidak

6? (pakah anda bisa menyeimbangi antara aktu bermain dengan ekstrakulikuler @

a? Ya b? Tidak

C? (pakah prestasi ekstrakulikuler anda baik @

a? Ya b? Tidak


11/22

;? (pa yang membuat anda bersungguh D sungguh dalam mengikuti

ekstrakulikuler @

a? Tekad dari diri sendiri %? pengaruh teman atau pa%ar

b? "orongan orang tua

? Pernakah kamu melakukan pertandingan olahraga@

a! Pernah# Sebutkan AAAAAAAAA

b! tidak

%! lain-lain

0? Pertandingan apa yang pernah kamu ikuti@

d! antar sekolah

e! antar kampong8desa

'! lain-lain

2? Pernahkah kamu mendapatkan juara dalam pertandingan olahraga@

a! pernah

b! tidak

%! lain-lain

TS KTRA'PILA" B%LA &%LI

! Tujuan :

*ngin menyusun tes ketrampilan bermain bola &oli bagi sisa SMK P* (mbarukmo!

*denti'ikasi Kemampuan yang (kan "iukur

Hasil obser&asi permainan bola &oli pada kegiatan Ekstrakulikuler +ola &oli SMK P*

(mbarukmo!

No! Komponen Ketrampilan +ola

+asket

3rekuensi 9umlah

! Passing baah


12/22

0! Passing atas

2! Ser&i%e

2! Memilih butir gerak :

! Passing baah

0! Passing atas

2! Ser&i%e4! 3asilitas dan Peralatan

! ,apangan bola &oli

0! +ola &oli

4! Stopa%h

B! Tes passing baah# passing atas# dan ser&i%e dilakukan pada sisa ekstrakulikuler SMK P*

(mbarukmo

5! Subjek yang digunakan adalah sisa anggota Ekstrakulikuler +ola &oli SMK P* (mbarukmo

Instru(ent

Tes Ketra()ilan B*la +*li

! Passing atas ke tembok setinggi 2 meter a! Tujuan

Tes ini mengukur ketrampilan sisa o'' (+ dalam passing atas

b! (lat dan perlengkapan


13/22

? Stopat%h

0? +ola &oli

2? (lat D alat tulis

4? ,apangan

B? "inding minimal setinggi 2 meter

%! Sasaran

Tes ini berlaku untuk sisa kegiatan ekstrakulikuler SMK P* (mbarukmo

d! 1aliditas

1aliditas tes berupa %ontent &alidity

e! Reliabilitas

Reliabilitas yang digunakan adalah tes ulang

'! Prosedur pelaksanaan

? Petugas :

Seorang penghitung aktu dan orang pen%atat skor

0? Pelaksanaan Tes

Peserta tes pertama di panggil kemudian menghadap ke depan tembok dengan membaa bola

&oli# kemudian saat juri berkata mulai peserta memantulkan bola ke atas dan memulai

melakukan passing atas selama 5; detik dan tes ini dilakukan 0 kali

2? Penilaian

Skor yang di%atat adalah jumlah bola yang memantul ke dinding minimal setinggi 2 meter

selama 5; detik

0! Passing baah

a! Tujuan

Tes ini mengukur ketrampilan melakukan passing baah dalam permainan bola &oli


? (lat D alat tulis

0? +ola &oli

2? ,apangan

4? Stopat%h

B? "inding minimal setinggi 2 meter

%! Sasaran


d! 1aliditas

1aliditas tes berupa %ontent &alidity

e! ReliabilitasReliabilitas yang digunakan adalah tes ulang



14/22

? Petugas

2 orang sebagai pengambil bola# orang sebagai pen%atat skor# orang sebagai penghitung

aktu

0? Pelaksanaan TesPeserta tes pertama di panggil kemudian menghadap ke depan tembok dengan membaa bola

&oli# kemudian saat juri berkata mulai peserta memantulkan bola ke atas dan memulai

melakukan passing baah selama 5; detik dan tes ini dilakukan 0 kali

2? Penilaian

Skor yang di%atat adalah jumlah bola yang memantul ke dinding minimal setinggi 2 meter

selama 5; detik

2! Ser&i%e

a! Tujuan

Tes ini mengukur ketrampilan melakukan ser&i%e baah dalam permainan bola &oli


? (lat D alat tulis

0? +ola &oli

2? ,apangan +ola 1oli

4? Net +ola &oli

B? Stopat%h

%! Sasaran


d! 1aliditas1aliditas tes berupa %ontent &alidity

e! Reliabilitas

Reliabilitas yang digunakan adalah tes ulang


! Petugas

2 orang sebagai pengambil bola# orang sebagai pen%atat skor# orang sebagai penghitung

aktu

0! Pelaksanaan Tes

Peserta tes pertama di panggil kemudian berdiri di garis ser&i%e lapangan bola &oli denganmembaa bola &oli# kemudian saat juri berkata mulai peserta melakukan tekik ser&i%e bola

meleati net dan mengenai tiga target yang telah ditentukan memulai melakukan ser&i%e selama

5; detik dan tes ini dilakukan 0 kali

2! Penilaian

Skor yang di%atat adalah jumlah bola yang berhasil menyebrang net dan mengenai target selama

5; detik!


15/22

TST KTRA'PILA" B%LA BASKT

KSTRAK$LIK$LR

A. TST DRIBL , LA-#$P

Tes dribel dan lay-up adalah test yang menjadi satu rangkaian! "imana dalam permaianan

bola basket dribel dan lay-up adalah salah satu kombinasi dalam mn%etak angka8skor! $leh

karena itu penilai mengabungkan test menjadi satu bagian namun dalam skala penilaian tetap di

amati satu bagian saja dribel dan lay-upnya! Test ini di bagi menjadi dua yaitu dribel lay-up

kanan dan dribel dan lay-up kiri!

Pedoman pengamatan penilaian dan pelaksanaan test keterampilan bola basket dribel

lay-up kanan dan kiri :

Indikat*r : Menunjukkan keterampilan dasar bola basket dribel dan lay-up

Penjelasan : *ndikator tersebut menunjukakan keterampilan dribel lay-up kanan dan kiri

Pelaksanaan :

1. Perserta berbaris urut sesuai dengan presensi# mengambil posisi di tengah lapangan

sebelah kanan untuk dribel lay-up kanan dan kiri untuk dribel lay-up kiri# perserta menunggu

pangilan untuk melakukan test!

2. Perserta melakukan dribel dan lay-up sesuai dengan teknik dasar yang benar!

3. +ola di dribel mulai dai tengah lapangan# bila mulai dari kanan maka dribel kanan dan

apabila mulai dari kiri dribel kiri!

Diskri)t*r :

1. "ribel dilakukan dengan teknik dan %ara yang benar

2. +ola hasil lay-/p harus masuk!

Skala )enilaian :

B F 9ika perserta menampilkan teknik dan %ara yang sangat baik bola masuk

4 F 9ika perserta menampilkan teknik dan %ara yang baik bola masuk

2 F 9ika perserta menampilkan teknik dan %ara yang %ukup baik bola masuk

0 F 9ika perserta menampilkan teknik dan %ara yang kurang baik bola tidak masuk


16/22

F 9ika perserta menampilkan teknik dan %ara yang kurang bola tidak masuk

B. S%%TI"! FR R%/ , TR P%I"T

Test shoting adalah salah satu test keterampilan bola basket yang arus dilakukan! Karena

shooting merupakan keterampilan yang harus di miliki untuk memasukan bola baik dari jarak

jauh dan dekat dengan %ara di shooting! Test shooting ada du bagian yaitu test shoting 'ree tro

dan shoting tree point! +oleh menggunakan tangan kanan atau kiri di sesuaikan dengan

kemampuan!

Pedoman pengamatan penilaian dan pelaksanaan test keterampilan bola basket shooting

3ree Tro:

Indikat*r : Menunjukkan keterampilan dasar bola basket shooting

Penjelasan : *ndikator tersebut menunjukkan keterampilan shooting 'ree tro

Pelaksanaan :

1. Shoting dilakukan sesuai dengan urutan da'tar presensi perserta!

2. Shoting di mulai di tengah lingkaran =daerah tembakan 3ree tro?

3. Perserta di berikan kesempatan shooting B kali dan 0 kali shoting per%obaan

Diskri)t*r :

1. Shoting dilakukan dengan teknik dan %ara yang benar

2. +ola harus masuk kedalam keranjang

3. Perserta harus dapat memasukkan bola minimal sebanyak 2 kali

Skala )enilaian :

B F Teknik dan %ara melakukan shooting sangat baik bola masuk sebanyak G 4 kali

4 F Teknik dan %ara melakukan shooting baik bola masuk sebanyak G 2 kali

2 F Teknik dan %ara melakukan shooting %ukup baik bola masuk sebanyak 2 kali

0 F Teknik dan %ara melakukan shooting kurang baik bola masuk sebanyak I 2 kali

F Teknik dan %ara melakukan shooting kurang bola masuk I 2 kali

Pedoman pengamatan penilaian dan pelaksanaan test keterampilan bola basket shooting

Tree Point:


Penjelasan : *ndikator tersebut menunjukkan keterampilan shooting tree point

Pelaksanaan :

1. Shoting dilakukan sesuai dengan urutan da'tar presensi perserta!

2. Shoting dilakukan bebas di luar daerah tembakan tiga angka!

3. Perserta di berikan kesempatan shooting B kali dan 0 kali shoting per%obaan

Diskri)t*r :

1. Shoting dilakukan dengan teknik dan %ara yang benar


3. Perserta harus dapat memasukkan bola minimal sebanyak 0 kali


17/22

Skala )enilaian :

B F Teknik dan %ara melakukan shooting sangat baik bola masuk sebanyak G 2 kali

4 F Teknik dan %ara melakukan shooting baik bola masuk sebanyak G 0 kali

2 F Teknik dan %ara melakukan shooting %ukup baik bola masuk sebanyak 0 kali

0 F Teknik dan %ara melakukan shooting kurang baik bola masuk sebanyak I 0 kali

F Teknik dan %ara melakukan shooting kurang bola masuk I 0 kali


18/22

0. $"DR BASKT

/nder basket adalah salah satu test dalam teknik dasar bol basket untuk mengetahui

bagaimana persrta dapat memasukkan bola pada jarak yang dekat dalam aktu satu menit!

Pedoman penilaian dan pelaksanaan test kterampilan bola basket under basket :


njelasan : *ndikator tersebut menunjukan keterampilan shooting jarak dekat =under basket?

Pelaksanaan :

1. /nder basket dilakukan sesuia dengan ururtan da'tar presensi perserta

2. /nder basket dilakukan dan di mulai di baah ring

3. Perserta harus memasukkan bola sebanyak mungkin dalam aktu satu menit

Diskri)t*r :

1. Shooting harus dilakukan dengan teknik dan %ara yang benar


3. 9umlah minimal bola yang masuk adalah 6 kali

Skala )enilaian :

B F Teknik dan %ara melakukan under basket sangat baik bola masuk sebanyak G 0B kali

4 F Teknik dan %ara melakukan under basket baik bola masuk sebanyak G 6 kali

2 F Teknik dan %ara melakukan under basket %ukup baik bola masuk sebanyak 6 kali

0 F Teknik dan %ara melakukan under basket kurang baik bola masuk sebanyak I 6 kali

F Teknik dan %ara melakukan under basket kurang bola masuk I 6 kali

TS KTRA'PILA" F$TSAL

KSTRAK$LIK$LR

Tujuan : *ngin menyusun tes ketrampilan teknik 'utsal sisa ekstrakulikuler SMK P*

(mbarukmo!

Memilih butir gerak :

No! Komponen Ketrampilan +ola

+asket

9umlah


19/22

! jugling

0! Tendangan ke gaang

2! Passing

a! 9uggling

b! Tendangan ke gaang

%! Passing

3asilitas dan peralatan :

a! ,apangan 'utsal

b! )aang 'utsal

%! +ola 'utsal

d! .one

e! Peluit

'! Stopat%h

,aksanakan Per%obaan dan Re&isi +utir Tes

Tes juggling# passing dan menendang bola ke gaang dilakukan sisa peserta ekstrakulikuler

'utsal SMK P* (mbarukmo

Subjek :

subjek yang digunakan adalah sisa ekstrakulikuler 'utsal SMK P* (mbarukmo!

1aliditas :

1aliditas tes yang digunakan adalah membandingkan hasil tes buatan pelatih!


20/22

Realibilitas :

Realibilitas instrument yang digunakan adalah dengan %ara tes ulang# yang dilakukan dengan

%ara setiap testi melakukan tes sebanyak 0 kali ulangan! Hasil tes pertama da aal pertemuan# tes

kedua di pertengahan pertemuan dan ketiga di akhir pertemuan dikorelasikan untuk memperoleh

realibilitas!

*nstrument :

*nstrument ini merupakan instrumen yang disusun pelatih# sebagai instrument yang baru# maka

norma yang digunakan adalah penilaian a%uan norma =P(N?# prinsip dasar yang digunakan

adalah menggunakan kur&e normal# dan pembagian yang dilakukan didasarkan simpangan baku!

a! Panduan untuk tes jugling!

b! Panduan untuk tes tendangan ke gaang!

%! Panduan untuk tes passing

*NSTR/MEN PENE,*T*(N TES KETR(MP*,(N SEP(K +$,(

! 9ugling

a! Tujuan :

tes ini untuk mengukur ketrampilan para anak didik di ekstrakulikuler dalam mempertahankan

bola!

b! (lat dan perlengkapan :

! stopat%h

0! alat tulis

2! bola sepak

4! lapangan

%! Sasaran :

Tes ini berlaku untuk peserta ekstrakulikuler SMK P* (mbarukmo

d! 1aliditas :

1aliditas tes berupa .ontent &alidity

e! Realibilitas :

Realibilitas yang digunakan dalah tes ulang sebanyak dua kali

'! Prosedur pelaksanaan :

? Petugas : seorang peghitung aktu dan pen%atat skor

0? Pelaksanaan tes :

Testi berdiri di lapangan dengan memegang sebuah bola sepak# ketika ada aba D aba J mulai

maka testi mulai menjugling bola dengan menggunakan kaki selama 5; detik!

2? Penilaian :Skor yang di%atat adalah jumlah juggling bola selama 5; detik# yang dilakukan dengan pantulan

bola!


21/22

0! Menendang bola ke gaang

a! Tujuan :

Tes ini bertujuan untuk mengukur keterampilan tendangan ke gaang dalam permainan 'utsal!

b! (lat dan perlengkapan :

? alat D alat tulis

0? +ola sepak ; buah

2? ,apangan permainan dengan gaang dan garis 8 %one sebagai tempat melakukan tendangan!

%! Sasaran :


d! 1aliditas :

1aliditas tes berupa .onten &alidity

e! Reliabilitas :

Realibilitas yang digunakan adalah tes ulang!


? Petugas :

Seorang membaa peluit#penghitung bola yang masuk ke gaang dan pen%atat skor!


Testi berdiri di garis batas yang berada di depan gaang dengan jarak B meter dari gaang#kemudian ; bola diletakan digaris tersebut! Setelah ada bunyi peluit testi mulai menendang bola

ke gaang satu per satu# dari aal tendangan testi dilarang berhenti sampai ke tendangan yang

ke ;!

2! Passing

a! Tujuan :

tes ini untuk mengukur ketrampilan para anak didik di ekstrakulikuler dalam mengumpan bola!

b! (lat dan perlengkapan :! (lat tulis

0! bola sepak

2! ,apangan

4! .one

B! Peluit

%! Sasaran :


d! 1aliditas :

1aliditas tes berupa .ontent &alidity


22/22

e! Realibilitas :

Realibilitas yang digunakan dalah tes ulang sebanyak dua kali


? Petugas : seorang peghitung aktu dan pen%atat skor


Testi berdiri di lapangan di garis memulai dengan memegang sebuah bola sepak# ketika ada aba D

aba J mulai maka testi mulai melakukan passing bola ke arah target yang di beri tanda gengan

%one sebanyak ; kali kesempatan!

2? Penilaian :

Skor yang di%atat adalah jumlah bola masuk ke target dimulai dari passingan pertama hingga

passingan ke ;!

Ekskul Olahraga Juli 2012 Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga Tahun Pelajaran 2012

Documents

Transcript of Ekskul Olahraga Juli 2012 Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga Tahun Pelajaran 2012