Ya Allah, sesungguhnya pagi ini aku telah mendapatkan kenikmatan, kesehatan serta perlindungan dariMu maka sempurnakan kenikmatan, kesehatan serta perlindungan-Mu padaku di dunia dan akhirat.

Terima kasih Tuhan atas berkah dan karuniamu, di pagi hari ini saya akan memulai aktifiatas baru, lindungilah dan berkati segala perkerjaanku.

Terima kasih ya Allah atas nafas yang engkau berikan, di pagi hari yang indah ini, aku ingin meminta perlindunganmu Allah, jauhilah aku dari segala hal-hal buruk, lindungilah aku dan keluargaku ya Allah, dan bimbinglah aku dalam jalanMu.

�ْن� �ِم�ّي ْل� َع�َل �ْن�… َي� َر� َّب �ْن�… آِم�ّي آِم�ّي

Ketika Amirul mu’minin Umar bin Khatab bertemu seorang sahabat yg perutnya buncit, ditanya:Umar: Ada apa dengan perutmu ya fulan..?Fulan: Ini adalah anugerah dari Allah.Umar: Celakalah kau fulan, ini adalah adzab. dengan perut yg besar engkau akan jadi malas melakukan sholat..

Pun demikian Rasulullah pernah bersabda: “Makanlah sebelum kenyang & berhentilah sebelum kenyang”

Subhanallaah… Ternyata Rasul dan para sahabat sesudahnya mengajarkan arti pentingnya menjaga pola makan sehat. Sampai-sampai urusan buncit menjadi perhatian. Bahkan dengan tegas Umar bin Khattab buncit dalam kategori adzab!

Dan memang setelah diteliti yang namanya buncit gak ada sehatnya. Terlebih lagi jika lemak visceral, lemak paling membahayakan, memenuhi perut sehingga memengaruhi kesehatan kita.

Banyak lemak pada perut dapat mendatangkan penyakit seperti jantung, diabetes tipe 2, bahkan kanker payudara. Maka itu, pola makan sehat bahkan diet rendah lemak menjadi menu untuk mengecilkan perut. Ngeri yaa…