OBESITAS

Disususn oleh :

Beni Setiono J310100002

pengertian

Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat penimbunan lemak tubuh yang berlebhan.

Obeesitas saat ini merupakan permasalahan yang mucul didunia,bahkan badan (WHO) telah mendeklarasikannya sebagai epidemik global. Prevalensinya meningkat tidak hanya dinegara maju saja, tetapi dinegara berkembang juga, seperti indoesia

Golongan dari obesitas :

Obesitas

Obesitas RinganKelebihan BB 20-

40%

Obesitas RinganKelebihan BB >100%

Obesitas RinganKelebihan BB 41-

100%

Faktor penyebab Obesitas1. Faktor Genetik

Obesitas cenderung diturunkan, 80% karena kedua orang tua gemuk

2. Faktor Lingkungan

Lingkungn ini, termasuk pola makan dan gaya hidup, msalnya apa yan dimakan dan aktifitas

3. Faktor Psikis

Apa yang ada dipikiran seseorang bisa mempengaruhi kebiasaan makan

Cara menghindari OBESITAS1. Memperbaiki pola makan

2. Memperbanyak aktifitas fisik terutama Olahraga

3. Mengurangi asupan kalori

Kompliksi akibat obesitas Obesitas dapat meningkatkan penyakit

degeneraif seperti :

1. Diabetes (DM)

2. Hipertensi

3. Stroke

4. Jantung Koroner

5. Gout

Terapi diet obesitas

1. Diet rendah kalori rendah energi2. Zat gizi seimbang3. Pengurangan 500kkal/hari untuk

BB turun 0,5 kg/minggu4. Makan sering porsi kecil5. Makan perlahan kunyah dengan

baik.

Sekian terima kasih