Bukan dari Awal
description
Transcript of Bukan dari Awal
Bukan dari Awal
Pagi Hari: Pencerahan
• Gas Ozon
• Hormon pertumbuhan, dan
• Cortisol
Gas Ozon
• Di waktu Shubuh, kadar gas ozon yang mengandung
oksigen mencapai puncaknya dan akan menipis perlahan-
lahan hingga matahari terbit.
• Sementara, gas ozon ini sangat ampuh untuk mencegah
kerusakan paru-paru, tersumbatnya urat nadi,
memperlancar peredaran darah, penyakit gula, asma,
penuaan, alergi, penyakit jantung, meningkatkan
kekebalan tubuh, serta merangsang urat syaraf bekerja
dengan baik
• Menghirup nafas yang panjang di pagi hari, kecepatan
aliran darah menuju otak juga akan bertambah, maka otak
akan memperoleh darah kaya oksigen lebih cepat
Hormon Pertumbuhan • Penting dalam memeperbaiki takaran,
kualitas dan daya guna otak.
• Hormon tersebut meningkatkan
pengantaran asam amino dari darah ke
otak, yang membuat sel-sel syaraf dapat
menjadikan apa yang dipelajari jadi
permanen.
• Kebanyakan hormon pertumbuhan
diproduksi waktu tidur, yaitu tidur
sebelum tengah malam yang nyaman
Cortisol
• Puncak produksinya dari tengah
malam hingga menjelang Shubuh
• Cortisol memainkan peran utama
membantu kita menghadapi stressor
(penyebab stress) pada pagi hari,
mengurangi peradangan dan
keletihan
Pengurus Baru
Segar dan Cerah
Pengurus Baru
Semangat
Pengurus Baru
Dinamis
Pengurus Baru
Bukan dari Awal
• Menjadikan pencapaian
terakhir sebagai titik
awal kerja selanjutnya
• Jadi, bukan dari awal lagi
3 Fungsi Wajihah
• Nasyrul Fikrah
• Tanmiyyatul Kafa’ah
• Kasbul Ma’isyah