Be Confident

BIMBINGAN KONSELINGSMA ST.CAROLUS SURABAYA

Harga diri (SELF ESTEEM) proses evaluasi diri sendiri, yang berkaitan dengan proses penerimaan individu

terhadap dirinya. Masa Remaja - peningkatan self

esteem – pencarian JATI DIRI/mengenal diri (unik, berbakat dan berkemampuan, berharga.)

sebelum usia 20 thPercaya diri tinggi = Self Esteem tinggi

SELF CONFIDENT – SELF ESTEEM

• Maslow (Tokoh Psikologi) mendefinisikan kepercayaan diri merupakan modal dasar

untuk pengembangan dalam aktualisasi diri (memaksimalkan potensi dan kelebihan

kita) • Rifki, Mustofa (2008) melakukan penelitian dan hasilnya bahwa ada

pengaruh yang positif atau siginifikan antara rasa percaya diri terhadap prestasi

belajar siswa di sekolah

APA PENTINGNYA?

• Optimisme adalah faktor atau unsur penting yang harus dimiliki oleh individu yang memiliki kepercayaan diri, sedangkan hal tersebut merupakan pemicu utama dalam pencapaian prestasi atau hasil yang diharapkan

• Kurang percaya diri dapat menghambat pengembangan potensi diri pesimis hadapi

tantangan, takut dan ragu-ragu untuk menyampaikan gagasan, bimbang dalam

menentukan pilihan dan sering membanding-bandingkan dirinya dengan orang lain

SEBERAPA PERCAYA DIRIKAH KAMU?

• Dalam pergaulan secara sosial, orang yang kurang mempunyai rasa percaya diri (rendah), akan mengalami kesulitan dalam bergaul, titik ekstrimnya terkucil dalam lingkungan sosialnya.• Kodrat manusia sebagai mahkluk sosial timbul masalah

SKOR KETERANGAN

4 Selalu (SL)

3 Sering (SR)

2 Kadang-Kadang (K)

1 Tidak Pernah (TP)

BAGIAN 1BAGIAN 1

BAGIAN 2BAGIAN 2SKOR KETERANGAN

1 Selalu (SL)

2 Sering (SR)

3 Kadang-Kadang (K)

4 Tidak Pernah (TP)

Skor Kriteria 149-184 Penuh rasa percaya diri

112-148 Memiliki rasa percaya diri tinggi

75-111 Memiliki rasa percaya diri sedang

37-74 Memiliki rasa percaya diri rendah

0-36 Tidak memiliki rasa percaya diri

Pada dasarnya batu permata dulunya penampakannya seperti batu biasa pada

umumnya, tapi dia bersedia mau ditempa sampai kesekian

kalinya hingga sakit dan akhirnya dia berkilau dan

menjadi batu yang “mahal” harganya.

Be Confident

BIMBINGAN KONSELINGSMA ST.CAROLUS SURABAYA

• Maslow (Tokoh Psikologi) mendefinisikan kepercayaan diri merupakan modal dasar

untuk pengembangan dalam aktualisasi diri (memaksimalkan potensi dan kelebihan

kita) • Rifki, Mustofa (2008) melakukan penelitian dan hasilnya bahwa ada

pengaruh yang positif atau siginifikan antara rasa percaya diri terhadap prestasi

belajar siswa di sekolah

APA PENTINGNYA?

• Optimisme adalah faktor atau unsur penting yang harus dimiliki oleh individu yang memiliki kepercayaan diri, sedangkan hal tersebut merupakan pemicu utama dalam pencapaian prestasi atau hasil yang diharapkan

• Kurang percaya diri dapat menghambat pengembangan potensi diri pesimis hadapi

tantangan, takut dan ragu-ragu untuk menyampaikan gagasan, bimbang dalam

menentukan pilihan dan sering membanding-bandingkan dirinya dengan orang lain

KASUSKASUS

“L” merupakan anak pertama dari 3 bersaudara. Sejak dia dibangku sekolah dasar dia menjadi siswa berprestasi, sehingga rumahnya berjejer piala-piala yang tak terhitung banyaknya. Dalam pergaulan dia termasuk siswa yang populer di kalangan teman-temannya dan para guru. Tak ayal selain karena telah menyabet berbagai prestasi , dalam pergaulan “L” mempunyai jiwa sosial yang tinggi.

Dan sampai dengan saat ini dia duduk di bangku kelas XI SMA, dia menjadi seorang

gadis yang menarik, karena “L” ternyata multitalent. Berbagai kegitan sekolah, “L” ditunjuk sebagai panitianya. Sahabatnya sangat banyak, dan dia menjadi jujukan

teman-temannya yang sedang alami masalah.

REMAJA – SELF ESTEEM TINGGI

1. Mandiri (berani membuat keputusan dan pilihan sendiri)

2. Mau menerima tanggung jawab (mau mengambil dan bertindak dg penuh keyakinan tgs yg diberikan)

3. Merasa bangga akn prestasinya dan dirinya akan apa yg dicapainya (tahu kelebihan, bakat, minatnya dan bangga dg dirinya)

4. Hadapi tantangan baru dg antusias

lanjutalanjuta

nn

5. Menunjukkan sederet perasaan dan emosi yg luas (tertawa, sedih, menangis, kasih sayang scr spontan dan terbuka)

6. Menoleransi frustasi/kegagalan dg baik (tidak stress berkepanjangan/depresi, move on)

7. Merasa mampu mempengaruhi org lain (percaya diri akan kesan yg diperolehnya dr org lain dan bisa mempengarhui org disekitarnya)

KASUSKASUS

“R” anak pertama dari dua bersaudara. Ketika SMP nilai akademik “R” tergolong rata-rata. Namun ketika di kelas X SMA “R” berubah total. Nilai-nilai “R” menurun drastis bahkan ketika kenaikan kelas terancam tidak naik. Sejak Rapotan semester 1 kelas X Reiner mulai sering melakukan pelanggaran dan terlambat. Sehingga dia mendapat label “bermasalah” dari gurunya.

Di kelaspun “R” selalu ambil bangku paling pojok (depan/belakang), dan sangat minim

dalam interaksinya dengan teman-temannya sekelas. “R” menjadi sosok yang sensitif dan

mudah sekali tersinggung, shg temannya melabel dirinya “Freak” karena tiba-tiba dia

bisa emosi ketika di kelas.“R” secara performence dia kelihatan sangat

tidak nyaman dg dirinya, dia tak pernah melepas jaketnya kecuali saat OR.

REMAJA – SELF ESTEEM RENDAH

1. Meremehkan bakatnya sendiri (merasa sll tdk bisa, padahal blm mencoba)

2. Merasa bahwa orang lain tak menghargainya (pny sikap negatif thd dukungan kasih org tua)

3. Merasa tidak berdaya (tdk mau berusaha keras u/ hadapi masalah atau tantangan)4. Mudah dipengaruhi org lain

(perilakunya berubah –ubah mengikuti temannya)

lanjutanlanjutan5. Menunjukkan deretan emosi dan perasaan

yang sempit (tdk sopan, keras kepala, histeria, mogok yg dilakukan berulang)

6. Menghindari situasi yg menimbulkan kecemasan

7. Menjadi defensif dan mudah frustasi (mudah tersinggung, tdk bs trima kritik, punya dalih u/ tdk melaksanakan tgs)

8. Menyalahkan org lain krn kelemahan diri (jrg akui salah/kelemahan, lbh menyalahkan org lain atau situasi)

4 ASPEK HARGA DIRI1. Rasa keterikatan akan relasi yang

dibangunnya2. Rasa Unik akan dirinya3. Rasa berkuasa / punya pengaruh

terhadap org disekitarnya4. Adanya model / idola / panutan5. Pengakuan (penghargaan) hal

positif dari dirinya yang diberikan org lain

1. Adanya sikap negatif dari lingkungan ketika kita melakukan kesalahan (kurangnya penghargaan positif)2. Pengaruh pergaulan teman

PENYEBAB NYADIRI SENDIRI

LINGKUNGAN

1.Merasa diri tidak mampu, dan orang lain lebih baik daripada kita bs jd trauma kegagalan masa lalu2. Takut dinilai jelek/salah negatif thinking dari diri sendiri3. Enggan

AYO TINGKATKAN PD MU

3. Perbaiki diri (penampilan, tutur kata, kebiasaan jelek) berimbas pada aspek yang lain

4. BERPIKIR POSITIF5. Tindakan akan mengalahkan ketakutan.

Sebaliknya, kebimbangan dan penundaan memupuk rasa takut.”

1. Carilah kelebihanmu dan kembangkan terus. Jangan terlalu memikirkan kelemahanmu.

2. Jangan pernah membandingkan dirimu dengan temanmu, bahwa kamu tidak bisa lebih hebat

drpd mrka. Tapi berpikirlah sebaliknya, apa yang mereka tidak bisa, tp aku bisa lebih baik

Jangan Biarkan Permata Yang Diberikan Tuhan Kepada Kita,

Kembali Menjadi Sebongkah Batu Yang Tersingkirkan,

karena Kita Semua INDAH Dan BERHARGA Di Mata-nya.

(ANDRIE WONGSO)