Bahaya Makanan Cepat Saji Bagi Manusia

Assalamu’alaikum Wr. Wb.

            Ibu Guru yang saya hormati,

            Dan teman-teman yang saya sayangi

            Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur pada Tuhan yang maha kuasa karena

dengan rahmat-Nya pada hari yang cerah ini kita dapat berkumpul. Kali ini saya akan membahas

tentang makanan cepat saji.

 Makanan cepat saji adalah makanan yang dapat disiapkan dan disajikan dengan waktu

yang singkat. Biasanya makanan cepat saji ini tersedia di restoran-restoran mewah, seperti KFC,

McDonald, Pizza Hut, dan lain-lain. Masyarakat cenderung lebih menyukai mengkonsumsi

makanan cepat saji karena penyajiannya yang cepat, juga karena mayoritas masyarakat jaman

sekarang sudah malas memasak. Makanan cepat saji dapat dibilang enak dan beberapa ada yang

harganya terjangkau. Namun tidak bisa dipungkiri bahwa makanan cepat saji dipenuhi oleh

bahan-bahan kimia yang berbahaya, seperti zat adiktif. 

Misalnya Chicken Nugget, makanan ini sangat popular, tetapi terbukti pada tahun 2003

bahwa bahan yang terkandung di dalamnya adalah 50% bukan merupakan daging ayam asli

melainkan komposisi bahan yang tidak baik untuk di konsumsi. Ada lagi burger, makanan ini

dianggap makanan yang tidak sehat oleh para ahli gizi. Mengapa? Ya, karena menggunakan

kontaminasi paparan pada proses pembuatan dagingnya. Selanjutnya adalah soda kaleng, bahan-

bahan yang terkandung dalam soda cukup berbahaya. Diantaranya adalah Gula Pops, bahan ini

merupakan salah satu bahan utama. Bahan ini dapat menimbulkan penyakit jangka panjang. Lalu

Asam Fosfat yang membatasi penyerapan kalsium, dan dapat menyebabkan osteoporosis. Ada

lagi Aspartam, jika sering mengkonsumsi bahan ini kemungkinan besar dapat menimbulkan

tumor otak.

Selanjutnya yang akan saya bahas adalah dampak negatif makanan cepat saji bagi

kesehatan. Yang pertama dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Yang kedua dapat

meningkatkan berat badan, terutama jika sering mengkonsumsi makanan cepat saji dan jarang

berolahraga. Lalu kandungan lemak yang tinggi yang terdapat pada makanan cepat saji dapat

meningkatkan risiko kanker, terutama kanker usus besar. Selain itu, kandungan kalori dan lemak

jenuh yang tinggi pada makanan cepat saji akan memicu terjadinya penyakit diabetes. Yang

terakhir, makanan cepat saji mengandung zat aditif yang dapat membuat ketagihan dan

merangsang manusia untuk ingin terus memakannya. Hal ini terkadang membuat manusia

mengonsumsinya secara rutin tiap hari.

Maka dari itu kurangilah mengkonsumsi makanan cepat saji, kita juga harus

meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran serta vitamin. Dan yang tidak kalah penting

yaitu berolahraga teratur. Berikut beberapa tips dari saya :

- Rencanakan bila ingin makan makanan cepat saji, jangan terlalu sering.

- Apabila ingin menyantap makanan cepat saji, sebaiknya ketahui dulu kandungan nutrisinya,

jangan hanya menyantap burger, kentang goreng, atau ayam goreng akan tetapi santap juga paket

salad yang di sediakan di restoran makanan cepat saji tersebut.

- Hindari memesan minuman dengan kandungan gula tinggi seperti cola, atau minuman bersoda

lainnya. Ganti pesanan minuman dengan air mineral atau jus buah.

Marilah kita menjaga dan memperhatikan makanan yang kita konsumsi demi kesehatan

diri-masing-masing. Sekian pidato dari saya semoga bermanfaat dan mohon maaf jika ada kata-

kata yang kurang berkenan, atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih.

Wassalamu’alikum Wr. Wb.

Nama : M.Sultoni

Kelas : 9C

No : 22